हमने ज्योतिषियों के दृष्टिकोण को उनके राशि चिन्ह के आधार पर लोगों के पोषण के लिए साझा करने के लिए "भोजन द्वारा राशि चक्र" परियोजना शुरू की। दरअसल, एक डिश का चुनाव अक्सर राशि चक्र से प्रभावित होता है - यह एक व्यक्ति के चरित्र, उसकी व्यवहारगत विशेषताओं और यहां तक कि स्वाद वरीयताओं को निर्धारित करता है।
मिथुन उन संकेतों में से एक है जो ग्रेट कुकिंग से नाराज हो सकते हैं। आखिरकार, मिथुन भोजन के बारे में बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं और अक्सर, अपने अगले विचार से दूर जाते हैं, वे इसे केवल तभी याद करते हैं जब पेट पहले से ही संकेत दे चुका होता है। जब वे भोजन करते हैं, तो वे अपना ध्यान हर चीज की ओर लगाते हैं, लेकिन भोजन की ओर नहीं। मिथुन खाना खाते समय फोन पर बात करना पसंद करते हैं। और वे अपनी भूख को पहली चीज से संतुष्ट करते हैं जो हाथ आती है।
और तनाव के समय में मिथुन मिठाइयों का अधिक सेवन करते हैं और रात में खुद को खा लेते हैं, साथ ही शराब भी पीते हैं। बेशक, यह सब पूर्णता की ओर ले जा सकता है। यह करने लायक नहीं है। ऐसी अवधि के दौरान मेनू में पोटेशियम और बी विटामिन की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना सबसे अच्छा है - ये आलू, गोभी, अंजीर, किशमिश, बैंगन और तोरी हैं।
पोषण के लिए मिथुन का यह रवैया पाचन तंत्र के रोगों को भड़काता है। इसलिए, उन्हें अपने आहार की निगरानी करने की आवश्यकता है।
मिथुन को सख्त आहार का पालन करना चाहिए, दिन में 5 बार खाना चाहिए। आपको पशु वसा, मिठाई, साथ ही तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक जैसे शराब, कॉफी और मजबूत चाय से बचना चाहिए। आप चलते-फिरते, अप्रिय माहौल में, तनाव के दौरान और रात में भी खाना नहीं खा सकते हैं।
उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है: नट्स, पनीर, अंडे। नट्स में से हेज़लनट्स विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, जो ब्रोंची को मजबूत करते हैं और फेफड़ों के रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। मांस व्यंजन का सेवन दिन में एक बार से अधिक नहीं किया जाता है; लीन मीट और पोल्ट्री को प्राथमिकता दी जाती है। मिथुन राशि के लिए मछली और समुद्री भोजन भी अच्छे हैं।
अनाज, साथ ही मटर और बीन्स बहुत उपयोगी होते हैं। ये खाद्य पदार्थ विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं।
बढ़े हुए तनाव की अवधि के दौरान, साथ ही मिथुन राशि में पोषण संबंधी विकारों के मामले में, कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है, जिसकी अभिव्यक्तियाँ त्वचा पर चोट के निशान हैं। इस मामले में, आपको अपने आहार को किण्वित दूध उत्पादों और पनीर के साथ-साथ कैल्शियम की तैयारी से समृद्ध करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि मिठाई कैल्शियम चयापचय को बाधित करती है, जबकि शहद, इसके विपरीत, रक्त में कैल्शियम के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है।
इसके अलावा, मिथुन अक्सर बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि से पीड़ित होते हैं, इसलिए मछली, समुद्री शैवाल, नट्स को अपने आहार में स्थायी उत्पाद बनाना चाहिए।
फलों में से सबसे उपयोगी अंगूर, नाशपाती, आड़ू, संतरे हैं। सब्जियां - जैतून, बैंगन, तोरी, सलाद।
याद करें कि पहले हमने इस बारे में बात की थी कि कौन से डेसर्ट राशि चक्र के अलग-अलग संकेतों द्वारा पसंद किए जाते हैं, साथ ही 3 संकेत जो कि रसोई में चारों ओर गड़बड़ कर रहे हैं।