टेलीवर्किंग के फायदे शोधकर्ताओं गजेंद्रन और हैरिसन द्वारा एक मेटा-विश्लेषण द्वारा उजागर किया गया, जिसमें 46 अध्ययनों की पहचान की गई और 12 कर्मचारियों को शामिल किया गया। 

• अधिक से अधिक स्वायत्तता
• समय बचाना
• संगठित होने की आजादी
• परिवहन में लगने वाले समय में कमी
• थकान में कमी
• आने-जाने से संबंधित लागत में कमी
• बेहतर एकाग्रता
• उत्पादकता लाभ
• नई प्रौद्योगिकियों का प्रसार
• अनुपस्थिति में कमी
• काम का आकर्षण
• दिन के दौरान अपॉइंटमेंट लेने की संभावना (कई भूमिकाओं के प्रबंधन से संबंधित तनाव में कमी)

अधिकांश टेलीवर्कर्स मानते हैं कि विभिन्न सामाजिक समय (पेशेवर, पारिवारिक, व्यक्तिगत) के वितरण में सुधार हुआ है और अपने प्रियजनों के साथ बिताया गया समय अधिक लंबा होता है। 

बेशक, जो लोग प्रयोग करने की कोशिश करते हैं, उनके लिए दूरस्थ कार्य शुरू करना जोखिम के बिना नहीं है। यहां घर से काम करने के मुख्य नुकसानों की सूची दी गई है:

• सामाजिक अलगाव का खतरा
• पारिवारिक कलह का खतरा
• काम पर व्यसनों का जोखिम
• उन्नति के अवसर खोने का जोखिम
• पेशेवर और निजी जीवन को अलग करने में कठिनाई
• टीम भावना का नुकसान
• व्यक्तिगत संगठन में कठिनाइयाँ
• वास्तविक कार्य समय को मापने में जटिलता
• सीमाओं का धुंधलापन
• स्थानिक-अस्थायी धारणा का नुकसान
• हस्तक्षेप, रुकावटें, और तेजी से घुसपैठ के कारण कार्यों में व्यवधान, एकाग्रता की हानि
• घर में मौजूद उपकरणों के कारण खुद को काम से अलग करने या दूर करने में असमर्थता
• सामूहिक से संबंधित कर्मचारी की भावना पर नकारात्मक प्रभाव
• कार्यकर्ता के प्रति सामूहिक मान्यता के चिह्नों पर नकारात्मक प्रभाव

सूचना और संचार प्रौद्योगिकी (आईसीटी) का सामान्यीकरण और उपलब्धता की बढ़ती मांग व्यक्तिगत जीवन में काम के आक्रमण की ओर ले जा रही है। टेलीवर्किंग के मामले में यह घटना और भी अधिक चिह्नित होगी। अप्रत्याशित और अत्यावश्यकता का प्रबंधन करने के लिए 24 घंटे पेशेवर वातावरण के साथ हमेशा जुड़े रहने और संपर्क में रहने का एक बड़ा प्रलोभन है। बेशक, इसका टेलीवर्कर्स के स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा।

इससे निपटने के लिए पेशेवर और निजी जीवन के बीच एक स्पष्ट सीमा स्थापित करना आवश्यक है। इसके बिना घर से टेलीवर्क करना असंभव और अकल्पनीय लगता है। इसके लिए, जो कोई भी दूर से काम करने का फैसला करता है, उसे यह करना होगा:

• घर पर काम करने के लिए एक विशिष्ट स्थान को परिभाषित करें;
• कार्य दिवस को चिह्नित करने के लिए घर पर सुबह की रस्में स्थापित करें (उदाहरण के लिए, कार्यालय में पोशाक), मानक, बेंचमार्क, प्रारंभ और समाप्ति नियम निर्धारित करें;
• अपने बच्चों और दोस्तों को सूचित करें कि वह घर से काम करता है और काम के घंटों के दौरान उसे परेशान नहीं किया जा सकता है। घर पर उसकी उपस्थिति के कारण, उनके परिवार को उनसे बहुत अधिक उम्मीदें हैं और अक्सर ऐसा होता है कि कार्यकर्ता शिकायत करता है कि परिवार के सदस्य उसे काम करने वाले के रूप में नहीं समझते हैं।

शोधकर्ता ट्रेमब्ले और उनकी टीम के लिए, " प्रतिवेश के सदस्य हमेशा टेलीवर्कर की सीमाओं को नहीं समझते हैं और खुद को उपलब्धता के लिए अनुरोध तैयार करने की अनुमति देते हैं कि यदि व्यक्ति घर पर काम नहीं करता है तो वे तैयार नहीं करेंगे। ». और इसके विपरीत, " अपने आसपास के लोगों के लिए, माता-पिता, मित्र, टेलीवर्कर को सप्ताहांत में कुछ घंटे काम करते हुए देखकर उन्हें यह कहने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं कि वह अभी भी काम कर रहा है '.