समस्याओं से भागना क्यों खतरनाक है?

लोग और उनकी समस्याएं

नतालिया 32 साल की हैं। वह एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करना चाहती है जो उसकी सभी समस्याओं का समाधान करे। ऐसी अपेक्षाएँ शिशुवाद की बात करती हैं: नताल्या अपने साथी में एक ऐसे माता-पिता को देखती है जो उसकी परवाह करता है, देखभाल करता है और सुनिश्चित करता है कि उसकी ज़रूरतें पूरी हों। केवल, अपने पासपोर्ट के अनुसार, नताल्या लंबे समय से बच्चा नहीं है ...

ओलेग 53 साल का है, और वह अपनी प्यारी महिला से अलग हो रहा है, जिसके साथ वह तीन साल तक रहा। ओलेग उन लोगों में से नहीं हैं जो समस्याओं के बारे में बात करना पसंद करते हैं, और उन्होंने उसे "हमेशा देखा" इस बारे में बात करते हुए कि उनके साथ क्या अच्छा नहीं हो रहा था। ओलेग ने इसे महिला सनक के रूप में माना, इसे मिटा दिया। उसका साथी उसे समस्याओं के खिलाफ एकजुट होने के लिए जो कुछ हो रहा था, उसके प्रति गंभीर रवैया अपनाने में विफल रहा, और उसने संबंध तोड़ने का फैसला किया। ओलेग को समझ नहीं आया कि ऐसा क्यों हुआ।

क्रिस्टीना 48 साल की है और अपने 19 साल के बेटे को जाने नहीं दे सकती। उसकी कॉल को नियंत्रित करता है, अपराधबोध की भावना की मदद से हेरफेर करता है ("आपकी वजह से मेरा दबाव बढ़ जाता है"), यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करता है कि वह घर पर रहे, और अपनी प्रेमिका के साथ रहने न जाए। क्रिस्टीना खुद लड़की को पसंद नहीं करती है और न ही उसके परिवार को। एक महिला का अपने पति के साथ संबंध जटिल होता है: उनमें बहुत तनाव होता है। बेटा एक कड़ी था, और अब, जब वह अपना जीवन बनाना चाहता है, तो क्रिस्टीना इसे रोकती है। संचार तंग है। सबके लिए बुरा...

समस्या "प्रगति का इंजन" है

आप समस्याओं का सामना कैसे करते हैं? हम में से अधिकांश कम से कम नाराज हैं: “ऐसा नहीं होना चाहिए था! बस मेरे साथ नहीं!"

लेकिन क्या किसी ने हमसे वादा किया था कि हमारा जीवन स्थिर रहेगा और पूरी तरह से और सुचारू रूप से चलेगा? ऐसा कभी किसी के साथ नहीं हुआ है और न ही कभी हुआ है। यहां तक ​​कि सबसे सफल लोग भी कठिन परिस्थितियों से गुजरते हैं, किसी न किसी को खो देते हैं और कठिन निर्णय लेते हैं।

लेकिन अगर हम एक ऐसे अमूर्त व्यक्ति की कल्पना करें जिसका जीवन समस्याओं से रहित है, तो हम समझते हैं कि वह डिब्बाबंद रहता है। नहीं बढ़ता, मजबूत और समझदार नहीं बनता, गलतियों से नहीं सीखता और नए रास्ते नहीं खोजता। और सभी क्योंकि समस्याएं हमें विकसित होने में मदद करती हैं।

इसलिए, यह नहीं मानना ​​​​अधिक उत्पादक है कि जीवन परेशानी मुक्त और सिरप के रूप में मीठा होना चाहिए, और व्यक्ति को नष्ट करने के लिए ही कठिन परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं। उनमें से प्रत्येक को एक कदम आगे बढ़ाने के अवसर के रूप में देखना हमारे लिए बहुत बेहतर होगा।

समस्याएं हमें "रॉक" करने में मदद करती हैं, ठहराव के क्षेत्रों को दिखाती हैं जिनमें बदलाव की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, वे आपके आंतरिक कोर को मजबूत करने के लिए बढ़ने और विकसित होने का अवसर प्रदान करते हैं।

अल्फ्रेड लेंगलेट ने अपनी पुस्तक ए लाइफ ऑफ मीनिंग में लिखा है: "मानव पैदा होने का अर्थ है वह होना जिससे जीवन एक प्रश्न पूछता है। जीने का मतलब है प्रतिक्रिया देना: पल की किसी भी मांग का जवाब देना।

बेशक, समस्याओं को हल करने के लिए आंतरिक प्रयासों, कार्यों, इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, जिसे एक व्यक्ति हमेशा दिखाने के लिए तैयार नहीं होता है। इसलिए, जब आपातकालीन परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो कई लोग समस्या से डरते हैं, उसे नज़रअंदाज़ करते हैं या इनकार करते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि यह समय के साथ अपने आप हल हो जाएगा या कोई उसके लिए इससे निपटेगा।

उड़ान के परिणाम

समस्याओं पर ध्यान न देना, उनके अस्तित्व को नकारना, उनकी उपेक्षा करना, अपनी कठिनाइयों को न देखना और उन पर काम न करना आपके अपने जीवन से असंतोष, असफलता की भावना और क्षतिग्रस्त रिश्तों का एक सीधा रास्ता है। यदि आप अपने स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो आपको अप्रिय परिणाम भुगतने होंगे।

यही कारण है कि नताल्या के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह एक आदमी में "बचावकर्ता" की तलाश न करे, बल्कि अपने आप में ऐसे गुण विकसित करें जो उन्हें हल करने में खुद पर भरोसा करने में मदद करें। अपना ख्याल रखना सीखें।

ओलेग खुद धीरे-धीरे इस विचार के लिए परिपक्व हो रहे हैं कि, शायद, उन्होंने अपने जीवन साथी की ज्यादा बात नहीं मानी और संबंधों में संकट पर ध्यान नहीं देना चाहते थे।

क्रिस्टीना के लिए अच्छा होगा कि वह अपनी निगाह अंदर की ओर और अपने पति के साथ अपने संबंधों की ओर मोड़े। बेटा परिपक्व हो गया है, घोंसले से बाहर उड़ने वाला है और अपना जीवन व्यतीत करेगा, और वह अपने पति के साथ रहेगी। और तब महत्वपूर्ण प्रश्न यह नहीं होगा कि "बेटे को कैसे रखा जाए? ”, और“ मेरे जीवन में क्या दिलचस्प है?” "मैं इसे किससे भर सकता हूँ?", "मैं अपने लिए क्या चाहता हूँ? समय किस लिए खाली है?", "आप कैसे सुधार सकते हैं, अपने पति के साथ अपने रिश्ते को बदल सकते हैं?"

"समस्या कठिन है, लेकिन मैं आराम करना चाहता हूं" रवैया, तनाव की आवश्यकता से बचना प्राकृतिक विकास का प्रतिरोध है। वास्तव में, जीवन का प्रतिरोध ही इसकी परिवर्तनशीलता के साथ है।

एक व्यक्ति जिस तरह से समस्याओं को हल करता है, उससे पता चलता है कि वह अपने जीवन के साथ कैसा व्यवहार करता है। अस्तित्ववादी मनोचिकित्सा के संस्थापक, विक्टर फ्रैंकल ने अपनी पुस्तक द डॉक्टर एंड द सोल: लॉगोथेरेपी एंड एक्ज़िस्टेंशियल एनालिसिस में लिखा है: "ऐसे जियो जैसे कि तुम दूसरी बार जी रहे हो, और पहली बार में तुमने वह सब कुछ खराब कर दिया जो खराब हो सकता था।" गंभीर विचार, है ना?

"कुछ न करने" की स्थिति के परिणाम आंतरिक शून्यता, उदासी, असंतोष और अवसादग्रस्तता की स्थिति का उदय हैं। हम में से प्रत्येक अपने लिए चुनता है: अपनी स्थिति और खुद को ईमानदारी से देखने के लिए या खुद से और जीवन से खुद को बंद करने के लिए। और जीवन हमें हमेशा एक मौका देगा, नई परिस्थितियों को "उछाल" देगा ताकि कुछ पर पुनर्विचार किया जा सके, देखा जा सके, कुछ बदला जा सके।

अपने आप में विश्वास करो

यह समझना हमेशा आवश्यक है कि हमें समस्याओं को हल करने और उनका सामना करते समय साहस दिखाने से क्या रोकता है। सबसे पहले, यह आत्म-संदेह और भय है। स्वयं की शक्तियों, क्षमताओं पर अविश्वास, मुकाबला न करने का भय, परिवर्तन का भय - जीवन में आगे बढ़ने और बढ़ने में बहुत बाधा डालता है।

इसलिए खुद को समझना बहुत जरूरी है। मनोचिकित्सा आपके जीवन की अधिक समझ और इसे बदलने की संभावनाओं के लिए इस तरह की अविस्मरणीय यात्रा को अपने आप में गहरा बनाने में मदद करता है।