एक पुरुष एक महिला में रुचि क्यों खो देता है और उसे वापस पाने के लिए क्या करना चाहिए?

रिश्तों में इमोशनल डिस्टेंसिंग आम बात है। एक नियम के रूप में, यह धीरे-धीरे विकसित होता है, इसलिए इसे याद करना आसान होता है जब तक कि आपके बीच की दूरी काफी न हो।

भावनात्मक वापसी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ आपके साथी से संबंधित हो सकते हैं और कुछ आपसे संबंधित हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक गाय विंच कुछ सामान्य कारणों पर प्रकाश डालते हैं कि क्यों आपका साथी भावनात्मक रूप से वापस ले लिया जा सकता है और आपको बताता है कि अगर एक आदमी ने रुचि खो दी है तो क्या करना चाहिए।

एक आदमी के दूर जाने के 6 कारण

1. लक्ष्य हासिल किया

जब शारीरिक अंतरंगता की बात आती है, तो महिलाओं और पुरुषों के लिए विपरीत तरीकों से व्यवहार करना असामान्य नहीं है। महिलाएं अधिक भावनात्मक जुड़ाव और आकर्षण महसूस करती हैं। जबकि कुछ पुरुषों का प्यार आसानी से फीका पड़ जाता है - खासकर पहली अंतरंगता के बाद। यह कई लोगों को आश्चर्यचकित करता है: पुरुषों में सेक्स के बाद रुचि क्यों कम हो जाती है?

मनोवैज्ञानिक मार्क रोसेनफेल्ड कहते हैं, इसका उत्तर काफी सरल है। "भले ही एक आदमी पहले सेक्स से पहले कैसा व्यवहार करता है, उसके बाद उसकी रुचि खोने का असली कारण यह है कि वह आपके लिए पर्याप्त" गैर-शारीरिक "आकर्षण महसूस नहीं करता है," विशेषज्ञ निश्चित है।

दरअसल, एक प्रकार के पुरुष हैं जिनका लक्ष्य केवल एक महिला के साथ घनिष्ठता है। यदि एक युवक को शुरू में आप में एक व्यक्ति के रूप में दिलचस्पी नहीं थी, तो आपको उसकी चिंता नहीं करनी चाहिए!

2. खुद के साथ अकेले रहने की इच्छा

कई दंपत्तियों, विशेषकर जिनके छोटे बच्चे हैं, उनके पास अपने लिए बहुत कम या बिल्कुल समय नहीं है। कुछ लोग हेडफोन लगाकर या टीवी शो या अपने फोन में खुद को डुबो कर स्विच ऑफ करके खुद को अलग करने की कोशिश करते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने साथी से पूछें कि क्या उन्हें एकांत की आवश्यकता है, और चर्चा करें कि आप एक-दूसरे से अलग समय कैसे और कब बिता सकते हैं। समझौता आपसी हो तो बेहतर है और आपके पास अपने लिए भी समय हो। 

3. तनाव को दोष देना है 

लोग अक्सर वापसी के साथ उच्च स्तर के तनाव और भावनात्मक संकट का जवाब देते हैं। ऐसे में कैसे व्यवहार करें? यदि आपके साथी के पेशेवर या व्यक्तिगत जीवन में स्पष्ट तनाव हैं, तो गाय विंच यह पूछने की सलाह देती है कि वह कैसे मुकाबला कर रहा है, यदि बिल्कुल भी। आपको तनाव कम करने या उससे निपटने के विकल्पों पर चर्चा करनी चाहिए। अगर आपको लगता है कि एक आदमी उदास हो सकता है, तो धीरे से सुझाव दें कि वह एक विशेषज्ञ को देख ले।

4. भावनाएं समान नहीं हैं

क्या आपका पार्टनर रिश्ते में समय और मेहनत नहीं लगा रहा है जैसा कि वे इस्तेमाल करते थे? अंतरंगता से बचना? समझ में नहीं आया क्या हुआ? लड़ाई शुरू न करें, इसके बजाय बात करने का समय चुनें। इसे अनायास न करें ताकि आदमी मानसिक रूप से रिश्ते की चर्चा के लिए तैयार हो सके।

पूछें कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करता है और अगर कुछ चीजें हैं तो वह खुश महसूस करने के लिए बदलना चाहेगा। उत्तर देने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप उसकी बात को पूरी तरह से समझते हैं (यह कठिन है, लेकिन महत्वपूर्ण है)। यदि वह अनिच्छुक है या रिश्ते को फिर से जगाने के तरीकों पर चर्चा करने में असमर्थ है, तो आप युगल चिकित्सा की पेशकश कर सकते हैं।

5. परिहार का चक्र

एक आदमी सोचता है कि आप उस पर निर्भर हैं, इसलिए वह एक कदम पीछे हट जाता है, जिससे आप चिंतित और भयभीत महसूस करते हैं। ये भावनाएँ तुरंत यह पता लगाने की इच्छा को जन्म देती हैं कि क्या गलत है, जो साथी को एक और कदम वापस लेने के लिए मजबूर करता है, जो केवल चक्र को जारी रखता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या ये गतिशीलता रिश्ते संकट में अपराधी हैं, एक अस्थायी कदम पीछे ले जाएं और एक आदमी को थोड़ा कम "ज़रूरत" करें - कम से कम एक सप्ताह के लिए। यदि आपका साथी गर्मजोशी से प्रतिक्रिया करता है और अधिक रुचि और स्वीकार्य बन जाता है, तो अब आप जानते हैं कि इस दुष्चक्र को कैसे तोड़ना है।

6. आलोचना और निलंबन का चक्र

पार्टनर से इमोशनल दूरी अक्सर काफी दर्द देती है। आप आलोचना या नाराजगी के साथ उस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, लगातार अपने साथी को अपनी नाराजगी का संकेत दे सकते हैं।

इस मामले में, आदमी और भी पीछे हट सकता है, क्योंकि उसे डर होगा कि बातचीत के किसी भी प्रयास से उसकी और भी अधिक आलोचना होगी। इस चक्र को तोड़ने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके साथी के साथ आपका संचार 80-20 नियम का पालन करता है: आपके संचार का कम से कम 80 प्रतिशत तटस्थ या सकारात्मक होना चाहिए, और केवल 20 प्रतिशत नकारात्मक होना चाहिए।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, बात करो! झगड़े शुरू न करें, बर्तन न पीटें, अपने आप को अपने विचारों में न डुबोएं। जब आप अपने दोस्तों के साथ एक कप कॉफी पर चर्चा कर रहे होते हैं, जिसमें एक पुरुष की रुचि कम हो रही है, तो आप बहुत जल्दी उनमें से एक बन सकते हैं। अपने साथी से अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करने से न डरें, बल्कि इसे संयम से करें। और याद रखें, किसी व्यक्ति की रुचि के नुकसान, वापसी या भावनात्मक वापसी का कारण कुछ भी हो सकता है, सिर्फ आप ही नहीं। इसलिए हमेशा किसी नतीजे पर पहुंचने से पहले अपने पार्टनर को समझने की कोशिश करें।