किस बच्चे के लिए कौन सा खेल?

खेल: किस उम्र से?

"जिस तरह एक कार को चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उसी तरह एक बच्चे को चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने आंदोलन को सीमित करने से आपके विकास में बाधा आ रही है, ”डॉ मिशेल बाइंडर बताते हैं। हालांकि, सावधान रहें कि अपने नन्हे-मुन्नों को खेल वर्ग के लिए बहुत जल्दी पंजीकृत न करें। छह साल की उम्र में, जब उसने अपना साइकोमोटर विकास स्थापित कर लिया है, तो आपका बच्चा मैदान पर खेलने के लिए तैयार हो जाएगा। दरअसल, आमतौर पर खेल का अभ्यास 7 साल की उम्र के आसपास शुरू हो जाता है। लेकिन एक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास पहले किया जा सकता है, जैसा कि "बेबी स्विमर्स" और "बेबी स्पोर्ट्स" कक्षाओं के फैशन से पता चलता है, अनिवार्य रूप से 4 साल की उम्र से शारीरिक जागृति और कोमल जिम पर केंद्रित है। 7 साल की उम्र में, शरीर आरेख जगह में होता है और बच्चे के पास अच्छी तरह से एकीकृत संतुलन, समन्वय, हावभाव का नियंत्रण या यहां तक ​​कि बल और गति की धारणाएं होती हैं। फिर 8 से 12 साल की उम्र के बीच, विकास का चरण आता है, और संभवतः प्रतियोगिता। इस आयु वर्ग में मांसपेशियों की टोन विकसित होती है, लेकिन शारीरिक जोखिम भी प्रकट होता है।

पेशेवर सलाह:

• 2 साल की उम्र से: बेबी-स्पोर्ट;
• 6 से 8 साल की उम्र तक: बच्चा अपनी पसंद का खेल चुन सकता है। जिमनास्टिक, तैराकी, या नृत्य जैसे सममित व्यक्तिगत खेलों का पक्ष लें;
• 8 से 13 साल की उम्र तक: यह प्रतियोगिता की शुरुआत है। 8 साल की उम्र से, व्यक्तिगत या सामूहिक समन्वय खेलों को प्रोत्साहित करें: टेनिस, मार्शल आर्ट, फ़ुटबॉल… यह केवल 10 साल का है कि धीरज के खेल जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना सबसे उपयुक्त हैं। .

एक चरित्र, एक खेल

भौगोलिक निकटता और वित्तीय लागत के सवालों के अलावा, बच्चे की इच्छा के अनुसार एक खेल को सबसे ऊपर चुना जाता है! उनके प्रमुख चरित्र का अक्सर प्रभाव रहेगा। एक बच्चे द्वारा अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध जाने के लिए चुने गए खेल के लिए यह असामान्य नहीं है। एक शर्मीला और पतला बच्चा एक ऐसे खेल का चुनाव करेगा जहाँ वह छिप सके, जैसे तलवारबाजी, या एक टीम खेल जिसमें वह भीड़ के साथ घुलमिल सके। उसका परिवार उसे जूडो के लिए पंजीकृत कराना पसंद करेगा ताकि वह आत्मविश्वास हासिल कर सके। इसके विपरीत, एक युवा व्यक्ति जिसे खुद को अभिव्यक्त करने की आवश्यकता होती है, ध्यान दिया जाना चाहिए, वह ऐसे खेल की तलाश करेगा जहां तमाशा हो, जैसे बास्केटबॉल, टेनिस या फुटबॉल। अंत में, एक संवेदनशील, शालीन बच्चा, जीतने के लिए खुश लेकिन एक हारे हुए व्यक्ति, जिसे आश्वासन की आवश्यकता होती है, प्रतियोगिता के बजाय मनोरंजक खेलों पर ध्यान केंद्रित करेगा।

तो अपने बच्चे को उस खेल में निवेश करने दें जो वह चाहता है : प्रेरणा पसंद की पहली कसौटी है। फ़्रांस ने फ़ुटबॉल विश्व कप जीता: वह फ़ुटबॉल खेलना चाहता है। रोलैंड गैरोस के सेमीफाइनल में एक फ्रेंचमैन आता है: वह टेनिस खेलना चाहता है ... बच्चा एक "ज़ैपर" है, उसे करने दो। इसके विपरीत, इसे मजबूर करना उसे सीधे असफलता की ओर ले जाएगा। सबसे बढ़कर, उस बच्चे को दोषी न समझें जो खेल नहीं खेलना चाहता। सबके अपने-अपने क्षेत्र हैं! यह अन्य गतिविधियों में फल-फूल सकता है, विशेष रूप से कलात्मक।

दरअसल, कुछ माता-पिता सप्ताह में कम से कम दो बार खेल गतिविधियों के साथ स्कूल वर्ष की शुरुआत में एक पूर्ण कार्यक्रम आयोजित करके अपने बच्चे को जगाने के बारे में सोचते हैं।. सावधान रहें, यह एक बहुत ही घना और थका देने वाला सप्ताह अधिभारित कर सकता है, और विपरीत प्रभाव डाल सकता है। माता-पिता को अपने बच्चे को खेल अभ्यास करने के विचार के साथ "विश्राम" और "अवकाश" जोड़ना चाहिए ...

खेल: डॉ मिशेल बाइंडर के 4 सुनहरे नियम

•     खेल को एक खेल का स्थान बना रहना चाहिए, एक ऐसा खेल जिसके लिए स्वतंत्र रूप से सहमति हो;
•     हावभाव का निष्पादन हमेशा दर्द की धारणा से सीमित होना चाहिए;
•     खेल अभ्यास के कारण बच्चे के सामान्य संतुलन में कोई भी गड़बड़ी आवश्यक सुधार और अनुकूलन के लिए बिना किसी देरी के होनी चाहिए;
•     खेल के अभ्यास के लिए पूर्ण मतभेद से बचा जाना चाहिए। निश्चित रूप से एक खेल गतिविधि है जो अपनी प्रकृति, इसकी लय और इसकी तीव्रता से आपके बच्चे के अनुकूल होती है।