नाश्ते के लिए बच्चे के लिए क्या पकाना है: जल्दी और स्वादिष्ट दलिया क्या खिलाना है

नट और फलों के साथ चावल का दलिया

सामग्री:

• चावल - 1/2 कप;
• दूध - 250 मिलीलीटर;
• पानी - 250 मिलीलीटर;
• कटे हुए फल - 1 कप;
• कटे हुए मेवे (कोई भी) - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• गाय का मक्खन - प्रति सेवारत 5 ग्राम;
• चीनी - 1,5 कला। एल।;
• नमक - 1 चम्मच।

तैयारी:

उबलते नमकीन पानी में एक गिलास चावल डालें, चीनी डालें और 5-6 मिनट तक पकाएँ। फिर दलिया में दूध डालें और 5 मिनट के लिए आग पर रख दें। हल्का ठंडा करें, मक्खन, फल ​​और मेवे डालें। अच्छी तरह से हिलाएँ और प्लेटों पर रखें। एक भी बच्चा ऐसे दलिया को मना नहीं करेगा।

चावल के बजाय, आप कोई अन्य अनाज ले सकते हैं, फलों को जामुन से बदल सकते हैं, या बारीक कटा हुआ मुरब्बा के साथ एक गर्म पकवान छिड़क सकते हैं।

अंडे, पनीर, दूध और अनाज के व्यंजन आपको चाहिए। उनमें जामुन या फल डालें, मूल तरीके से सजाएँ और परोसें। क्या आपको लगता है कि इसमें लंबा समय लगेगा? बिल्कुल नहीं। बचाव के लिए अपनी कल्पना को बुलाएं और साधारण उत्पादों से उत्कृष्ट कृति बनाएं।

अपने सुबह के आमलेट से शुरू करें। इसे सेब से भरें, और ऊपर से खट्टा क्रीम या व्हीप्ड क्रीम के साथ एक अजीब चेहरा बनाएं। दही के रसोइये को बनाना बहुत ही आसान है. पनीर को अंडे और सूजी के साथ मिलाएं, स्वादानुसार नमक और चीनी डालें। तैयार पैनकेक को स्ट्रॉबेरी जैम से ब्रश करें और ताज़े बेरीज से गार्निश करें।

यह ज्ञात है कि नाश्ते में दैनिक कैलोरी सामग्री का लगभग 25-30% होना चाहिए।

और स्टार या दिल के आकार में पके हुए गर्म पेनकेक्स को कौन मना करेगा। रहस्य सरल है - बल्लेबाज को तले हुए अंडे के पैन में डालें। सप्ताहांत के लिए इस मूल व्यंजन को बचाएं और अपने नन्हे-मुन्नों को खुश करें।

मिठाई के लिए चॉकलेट स्मूदी बनाएं। सफेद या डार्क चॉकलेट की एक पट्टी को टुकड़ों में तोड़ें, 800 मिलीलीटर दूध डालें और धीमी आँच पर रखें। उबले हुए मिश्रण को ब्लेंडर में डालें, 2-3 बारीक कटे केले डालें और चिकना होने तक फेंटें।

स्वादिष्ट, स्वस्थ और सुंदर नाश्ता भोजन तैयार करें। अपने नन्हे-मुन्नों को हर दिन की शुरुआत थोड़ी खुशी के साथ करने दें।