गर्भावस्था के दौरान सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचार क्या हैं?

गर्भावस्था नौ महीने की अवधि है जो अक्सर आपके स्वास्थ्य के लिए व्यस्त होती है! मतली और पैर दर्द के बीच कभी-कभी दिन लंबे लग सकते हैं। बेशक, यदि आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। वहीं, आप भी ट्राई कर सकते हैं प्राकृतिक उपचार. प्रमाणित प्राकृतिक चिकित्सक फेब्रिस क्रैवेट के साथ, हम विभिन्न मौजूदा उपचारों का जायजा लेते हैं, और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें। 

सबसे पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक चिकित्सा एक ऐसी प्रथा है जो दवा को प्रतिस्थापित नहीं करती है। दर्द या विकारों के मामले में, खासकर यदि हम एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो हम जल्दी से अपने पास जाने में संकोच नहीं करते हैं डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई. गर्भावस्था के दौरान संभावित चेतावनी के संकेतों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

कब्ज, मालिश और नींबू के रस के लिए

फैब्रिस क्रैवेट, प्रमाणित प्राकृतिक चिकित्सक, हमें गर्भावस्था की बीमारियों को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के लिए अपनी सिफारिशें देते हैं। " होना ठीक है कब्ज़ गर्भावस्था के दौरान, यह शारीरिक है। गर्भाशय और भविष्य में होने वाले बच्चे की आंत पर दबाव डालने पर, पारगमन अक्सर धीमा पाया जाता है। राहत के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कब्ज, आप सुबह पी सकते हैं एक गिलास गर्म या गर्म पानी में पतला कार्बनिक नींबू का रस। आप भी ले सकते हैं psyllium गोरा (इंडीज का प्लेनटेन भी कहा जाता है)। ये मुख्य रूप से भारत में उगाए जाने वाले बीज हैं। उनके पास बहुत मान्यता प्राप्त रेचक गुण हैं। कब्ज के खिलाफ अनुशंसित जड़ी बूटियों में से, आप खुद को भी बना सकते हैं मैलो फूल आसव, इसे हल्के से खुराक देकर: एक कप के लिए एक बड़ा चमचा, 10 मिनट के आसव के साथ », विशेषज्ञ बताते हैं। किसी भी मामले में, अपने डॉक्टर की सलाह लेने में संकोच न करें।

RSI मालिश कब्ज की समस्या को दूर करने का भी एक अच्छा तरीका हैं:" आप बाएं बृहदान्त्र के क्षेत्र में धीरे से मालिश कर सकते हैं, यह अक्सर कब्ज के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी होता है। अंत में, जब आप बाथरूम जाते हैं, तो अपने पैरों को एक दूसरे से थोड़ा अलग रखने के लिए एक कदम का उपयोग करने में संकोच न करें। »

गैस्ट्रिक भाटा, एसिड भाटा और नाराज़गी, कौन से प्राकृतिक उपचार?

गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है, नाराज़गी जल्दी से असहज हो सकती है। गैस्ट्रिक भाटा को दूर करने के लिए, हम पहले से ही कर सकते हैं जितना हो सके भोजन को जगह दें एक बार में बहुत अधिक खाना खाने से बचने के लिए। ल'अनानास बहुत जल्दी हमारे दोस्त भी बन सकते हैं, क्योंकि यह पेट दर्द को सीमित करता है। अपने भोजन के दौरान इसे लेने में संकोच न करें। NS दालचीनी और अदरक वे आपके पेट की बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करने में भी अच्छे सहयोगी हैं।

गर्भवती होने पर किस तरह की दर्द निवारक दवा लेनी चाहिए? स्तन दर्द और पीठ दर्द के लिए?

गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान धीरे-धीरे होगा, जिससे अप्रिय दर्द हो सकता है, खासकर देर से गर्भावस्था. हम इसका उपयोग कर सकते हैं जल विज्ञान रिहा होना चाहिए: " अपनी छाती को शांत करने के लिए नियमित रूप से ठंडे पानी की छोटी-छोटी बौछारें करें. क्या आप पीठ दर्द से पीड़ित हैं, गर्भावस्था के दौरान क्लासिक? आप दर्द वाले क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं नोबल लॉरेल आवश्यक तेल. इसमें दर्द निवारक गुण और सुखदायक प्रभाव होता है "फैब्रिस क्रैवेट को सारांशित करता है। 

ध्यान दें: गर्भावस्था के पहले तिमाही में आवश्यक तेलों का उपयोग कभी नहीं किया जाना चाहिए, और कुछ गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध हैं। सलाह के लिए हमेशा अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें।

गर्भावधि मधुमेह के मामले में: रोकथाम और गर्म पानी की बोतलें

गर्भकालीन मधुमेह गर्भवती महिलाओं को प्रभावित कर सकता है, जिनमें वे भी शामिल हैं जिन्हें गर्भावस्था से पहले मधुमेह का कोई इतिहास नहीं है। इस मामले में, आपको निश्चित रूप से आपके डॉक्टर द्वारा पालन किया जाएगा। साथ ही, आपको सावधानीपूर्वक अपनी निगरानी भी करनी चाहिए भोजन " फास्ट शुगर के क्रम की सभी चीजों से बचना और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्बोहाइड्रेट वाले आहार को विशेषाधिकार देना आवश्यक है।, प्राकृतिक चिकित्सक बताते हैं। आप a applying लगाकर भी अपने लीवर को राहत दे सकते हैं गर्म पानी की बोतल ऊपर। लेकिन सावधान रहें, लीवर ड्रेनेज न करें, जिसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।. '

गर्भवती होने पर मतली और पेट दर्द को कैसे शांत करें? जी मिचलाना दूर करने के लिए ताजा अदरक

दुर्भाग्य से गर्भावस्था के दौरान मतली बहुत आम है। राहत पाने के लिए, हम प्राकृतिक उपचार का विकल्प चुन सकते हैं, फैब्रिस क्रावेट पर जोर देते हैं: " आप खुद हर्बल चाय बना सकते हैं ताजा अदरक, इलाज के लिए शीर्ष भोजन पाचन रोग. »बहुत सारा पानी पीना जरूरी है। यदि संभव हो तो, नल के पानी से बचें और फ़िल्टर्ड पानी पियें, आदर्श यदि आप जन्म के बाद स्तनपान कराना चाहती हैं। 

माइग्रेन और सिरदर्द: गर्भावस्था के दौरान कौन सी प्राकृतिक दवाएं?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन आम है, कभी-कभी नौ महीने तक। ये जल्दी ही गर्भवती महिलाओं के लिए परेशानी का सबब बन जाते हैं। महत्वपूर्ण बात, सबसे पहले, एक होना है अच्छा जलयोजन. नियमित रूप से गर्म या ठंडा पानी पीने में संकोच न करें। आप अपने आप को एक द्वारा परीक्षा में आने दे सकते हैं अदरक आसव. जी मिचलाने की तरह, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके सिरदर्द को कम कर देंगे। आप एक भी डाल सकते हैं गर्म पानी में भिगोकर सेक करें, या गर्म पानी की बोतल, आपकी गर्दन पर, क्योंकि कभी-कभी माइग्रेन मांसपेशियों के कारण होता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था की बीमारियों से कैसे छुटकारा पाएं? वाटर रिटेंशन के खिलाफ ग्रीन टी

गर्भावस्था के दौरान जल प्रतिधारण आम है। वे एडिमा की उपस्थिति के साथ, सूजन की संवेदना का परिणाम देते हैं। यह दर्दनाक नहीं है, लेकिन असहज हो सकता है, खासकर देर से गर्भावस्था में। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए (प्रति दिन कम से कम 1,5 लीटर पानी पिएं)। सोचो भी अपने नमक का सेवन कम करें, क्योंकि यह जल प्रतिधारण को बढ़ावा देता है। आहार के मामले में, फल और सब्जियां खूब खाएं, क्योंकि वे पानी और फाइबर से भरपूर होती हैं। आप भी कर सकते हैं ग्रीन टी पिएं, मॉडरेशन में (प्रति दिन 2 कप से अधिक नहीं), जल प्रतिधारण के खिलाफ बहुत प्रभावी।

दादी के उपाय आजमाने के बारे में क्या?

पीठ दर्द के लिए हरी मिट्टी की पुल्टिस।

« एक पोल्टिस के रूप में, इसमें दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, उदार दाई और के लेखक फ्रांसिन कौमेल-दौफिन बताते हैं मेरी प्राकृतिक गर्भावस्था के लिए गाइड. हरी मिट्टी के पाउडर को थोड़े गर्म पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक आपको एक तौलिये पर फैलाने के लिए पेस्ट न मिल जाए। इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। »एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें, जबकि मिट्टी सूख जाती है। अरोमा-ज़ोन हरी मिट्टी, € 4,50, aroma-zone.com पर।

सिंथॉल सिकुड़न और खरोंच से राहत देता है।

इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं और मालिश करें। इसे दिन में दो से तीन बार दोहराएं, कभी-कभी इस्तेमाल करने के लिए। फार्मेसियों में लिक्विड सिंथॉल, लगभग € 6,80।

गले में खराश से लड़ने के लिए गरारे करें।

Francine Caumel-Dauphin अपने एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए नींबू और शहद की भी सिफारिश करता है। नमक में जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी मोटा नमक, आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिला लें। दिन में दो बार दोहराएं।

बढ़ते एसिड के खिलाफ रेनी लोजेंज।

वे नाराज़गी को बेअसर करते हैं और गैस्ट्रिक भाटा के दर्द को शांत करते हैं। एक टैबलेट लें, प्रति दिन चार तक। फार्मेसियों में € 5 से € 6 तक।

सूजन को कम करने के लिए बेलोक का कोयला।

यह गैस को सोख लेता है और पेट दर्द को शांत करता है। दो कैप्सूल, दिन में दो से तीन बार। फार्मेसियों में 6 से 7 € तक।

दस्त के खिलाफ शराब बनानेवाला का खमीर।

दो 50 मिलीग्राम कैप्सूल, दिन में दो बार, अच्छे जलयोजन (अल्ट्रा-यीस्ट, लगभग € 6, फार्मेसियों में) के साथ लें। यदि दस्त 48 घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, तो परामर्श लें।

अब्बे सॉरी के युवा भारी पैरों को शांत करने के लिए।

इसमें शामिल जड़ी-बूटियाँ, जैसे विच हेज़ल, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हैं। वे शिरापरक अपर्याप्तता के खिलाफ तालमेल में कार्य करते हैं। मौखिक समाधान के एक से दो चम्मच दिन में दो बार लें, लगभग। € 9, फार्मेसियों में।