फैट बर्नर के साथ डाइट और स्लिमिंग - क्या यह काम कर सकता है? फैट बर्नर विशेष पूरक हैं जो शरीर में वसा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, अक्सर इसके चयापचय को प्रभावित करके। हालांकि, क्या आप अकेले फैट बर्नर से वजन कम कर सकते हैं, या यह वजन कम करने का एक अच्छा तरीका है? क्या ये सुरक्षित है?
फैट बर्नर और आहार
वजन कम करने का एक स्वस्थ तरीका व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के साथ उचित आहार शुरू करना है। फैट बर्नर यहां एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकते हैं, लेकिन उन्हें वजन कम करने के एकमात्र तरीके के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। इसके स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, और इस तरह के वजन घटाने के प्रभाव निश्चित रूप से त्वरित, अच्छे और संतोषजनक नहीं होंगे। यहां तक कि सबसे मजबूत वसा बर्नर भी परिणाम नहीं देते हैं यदि स्लिमिंग व्यक्ति संतुलित आहार के बुनियादी सिद्धांतों का पालन नहीं करता है और किसी भी खेल गतिविधि का अभ्यास नहीं करता है।
तो फैट बर्नर कैसे काम करते हैं?
- वे तोप में ऊर्जा और शक्ति जोड़ते हैं;
- प्रशिक्षण के अवसर बढ़ाएँ;
- थायराइड हार्मोन को विनियमित;
- वे चयापचय दर में वृद्धि करते हैं;
- वे भूख को दबाने में मदद करते हैं, इसलिए हमें अतिरिक्त स्नैक्स की कम इच्छा होती है।
महिलाओं और पुरुषों के लिए फैट बर्नर
बाजार में आप महिलाओं और पुरुषों के लिए विशेष फैट बर्नर पा सकते हैं। जो महिलाओं को समर्पित होते हैं उनमें अक्सर प्राकृतिक तत्व होते हैं, जैसे एल-कार्निटाइन या ग्रीन कॉफी। व्यायाम के दौरान महिलाओं पर कम शारीरिक प्रयास का बोझ होगा, उन्हें समर्पित पूरक ऊर्जा जोड़ने के प्रभाव के बजाय चयापचय और शरीर के तापमान को बढ़ाने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। महिलाओं और पुरुषों में वजन कम करना, हालांकि, मुख्य रूप से उचित आहार और आपके वजन और सहनशक्ति से मेल खाने वाली शारीरिक गतिविधि के उपयोग पर निर्भर होना चाहिए।
विभिन्न प्रकार के उत्पाद
फैट बर्नर अक्सर थर्मोजेनिक होते हैं जो महिलाओं के लिए अनुशंसित होते हैं। इस प्रकार के उत्पादों में प्राकृतिक पदार्थ होते हैं। अक्सर यह ग्रीन कॉफी, कैफीन या एस्पिरिन भी होता है। अन्य प्रकार के फैट बर्नर थायरॉयड ग्रंथि और इसके स्रावित होने वाले हार्मोन को प्रभावित करते हैं। इन उत्पादों में निहित पदार्थों का भी अतिरिक्त प्रभाव पड़ता है। वे एंजाइम सक्रिय करते हैं जिनका कार्य "वसा जलाना" है, हमारे शरीर में वसा कोशिकाओं के टूटने में भाग लेना। आमतौर पर कम इस्तेमाल होने वाले कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स भी हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, वे पाचन प्रक्रिया में शरीर द्वारा कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को अवरुद्ध करते हैं, जिसके कारण भोजन से कम मात्रा में शरीर द्वारा अवशोषित किया जाएगा।