बादाम के तेल के उपयोगी गुण

दशकों से, बादाम के तेल का उपयोग स्वास्थ्य और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, मीठे बादाम का तेल तेजी से लोकप्रिय हो गया है और इसे साबुन, क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में जोड़ा जाता है। बादाम का तेल कोल्ड प्रेसिंग द्वारा सूखे मेवों से बनाया जाता है। मीठे और कड़वे दोनों बादामों का उपयोग किया जाता है, लेकिन बाद में इसकी संभावित विषाक्तता के कारण कम आम है। बादाम के तेल में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं। यह विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, डी, ई से भरपूर है और इसलिए स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए आवश्यक है। इसमें ओलिक और लिनोलिक एसिड भी होते हैं। रक्तचाप कम यूएसडीए प्रयोगशाला द्वारा किए गए शोध के अनुसार, बादाम के तेल में फाइटोस्टेरॉल होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को रोकते हैं और रक्त के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। चयापचय कुछ अध्ययन बादाम के तेल को मोटापे और मधुमेह के खिलाफ लड़ाई में एक हथियार कहते हैं। मिसौरी यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के अनुसार, बादाम के तेल की क्षमता हमारी आंतों में रहने वाले कुछ सूक्ष्मजीवों को प्रभावित करने की क्षमता में निहित है। ओमेगा 6 फैटी एसिड ओमेगा -6 फैटी एसिड बालों के झड़ने को खत्म करने में मदद करता है, साथ ही जड़ों में बालों को मजबूत करता है। यह एसिड स्वस्थ मस्तिष्क के ऊतकों को बनाए रखने और मस्तिष्क से संबंधित विभिन्न समस्याओं को रोकने के लिए आवश्यक है।  मांसपेशियों में दर्द जब दर्द वाली मांसपेशियों पर सीधे लगाया जाता है, तो बादाम का तेल दर्द से राहत देता है। बढ़ी हुई प्रतिरक्षा बादाम के तेल का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। कई अन्य तेलों के विपरीत, बादाम का तेल त्वचा पर चिकना परत नहीं छोड़ता है। यह त्वचा को बंद नहीं करता है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है। मॉइस्चराइजिंग: बादाम त्वचा में नमी डालते हैं, जिससे यह कोमल और कोमल हो जाती है। सूजन-रोधी: तेल त्वचा की एलर्जी और सूजन वाले लोगों के लिए उपयोगी है। यह सूजन वाली त्वचा को शांत करता है और ठीक करता है। इसके अलावा, बादाम के तेल का उपयोग मुंहासों की समस्या, उम्र के धब्बे, धूप से बचाव और एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में किया जाता है।