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हम जानते हैं कि स्पर्श में उपचार शक्ति होती है। माताएँ बच्चों को सहलाती हैं - और वे हँसते हैं और चलते हैं। प्रेमी डरपोक होकर एक-दूसरे का हाथ पकड़ लेते हैं और उसी क्षण हजारों तितलियाँ अपने भीतर अपने पंख फड़फड़ाती हैं। हम एक ऐसे दोस्त को गले लगाते हैं जो मुश्किल दौर से गुजर रहा है और हम जानते हैं कि हमारा कंधा उसका सहारा बनेगा।
बेशक, हमारे भागीदारों के स्पर्श का विशेष महत्व है। अगर हमारे और हमारे प्रियजन के बीच एक ईमानदार, गर्म और स्वस्थ संबंध है, तो ज्यादातर मामलों में उनका स्पर्श हमें असाधारण आनंद देगा। लेकिन क्या किसी साथी को छूने लायक है अगर वह वर्तमान में किसी ऐसी चीज के बारे में बात कर रहा है जो उसे परेशान करती है?
एक ओर, ऐसा लगता है कि हम अपने हाथों से किसी प्रियजन के तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं और उसके लिए समर्थन व्यक्त कर सकते हैं। दूसरी ओर, अक्सर हम किसी ऐसे व्यक्ति को गले लगाने की कोशिश भी नहीं करते जो अभी बुरा महसूस कर रहा है, क्योंकि हम सोचते हैं: "उसे निश्चित रूप से अभी अकेला होना चाहिए।" क्या होगा अगर हम केवल चीजों को बदतर बनाते हैं?
तुम मुझे क्यों छू रहे हो?
हमें एक दूसरे को छूने की भी आवश्यकता क्यों है? क्या शब्द पर्याप्त नहीं हैं? एक ओर, स्पर्श का अर्थ है कि हम जिसे स्पर्श करते हैं, उसके साथ हमारा घनिष्ठ संबंध है। इस तरह हम दिखाते हैं कि जरूरत पड़ने पर हम सहायता प्रदान करेंगे। सोशल एंड पर्सनल रिलेशंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के नतीजों से इसकी पुष्टि होती है।
सिरैक्यूज़ और कार्नेगी मेलॉन (यूएसए) विश्वविद्यालयों के मनोवैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है कि जब हम डरते हैं या कठोर होते हैं तो भागीदारों का स्पर्श हमें कैसे प्रभावित करता है। उनके अध्ययन में 210 विवाहित जोड़ों को शामिल किया गया। स्वयंसेवकों ने सबसे पहले सवालों के जवाब दिए कि वे अपने रिश्ते से कितने संतुष्ट हैं। भागीदारों के बीच संचार की प्रक्रिया के बाद, उन्होंने मामले के गैर-मौखिक पक्ष का पता लगाने के लिए इसे वीडियो पर रिकॉर्ड किया।
शोधकर्ताओं ने एक साथी से दूसरे को यह बताने के लिए कहा कि उसे क्या परेशान करता है। तनाव का कारण कुछ भी हो सकता है - काम पर समस्याओं से लेकर बीमारियों और प्रियजनों के साथ झगड़े तक। केवल एक चीज, अशांति के विषय को प्रतिभागियों के बीच अंतरंग संबंधों पर नहीं छूना चाहिए था। दंपति को एक विशिष्ट मुद्दे पर बात करने के लिए आठ मिनट का समय दिया गया, जिसके बाद उन्हें भूमिकाएं बदलने के लिए कहा गया।
स्पर्श एक सुरक्षित आश्रय बनाने में मदद करता है जो अनुचित पीड़ा से बचाता है।
अध्ययन के परिणामों ने पुष्टि की कि प्रियजनों का स्पर्श वास्तव में बहुत मायने रखता है। जिन प्रतिभागियों को बातचीत की प्रक्रिया में दूसरों की तुलना में अधिक हाथ से स्ट्रोक और आराम दिया गया था, उन्होंने बताया कि उनके आत्म-सम्मान में वृद्धि हुई, जबकि तनाव, इसके विपरीत, कम हो गया। उनके यह कहने की भी अधिक संभावना थी कि वे अपनी समस्याओं का सामना करने में सक्षम थे।
महत्वपूर्ण रूप से, उन दोनों "स्पर्श करने वाले" प्रतिभागियों ने सुना और जिन्होंने अपनी समस्याओं को साझा किया, वे अपने साथी को उन लोगों की तुलना में अधिक सकारात्मक रूप से मानते थे जिन्होंने अपने प्रियजनों को कम बार छुआ और भागीदारों से "पैट्स" प्राप्त करने की संभावना कम थी।
एक चाल में
यह पता चला है कि किसी भी मामले में दूसरे को छूना उपयोगी है। स्पर्श एक सुरक्षित आश्रय बनाने में मदद करता है जो अनुचित पीड़ा से बचाता है, वैज्ञानिकों का कहना है। तो अगली बार जब आपका प्रेमी एक असहनीय बॉस के बारे में शिकायत करना शुरू करे, या जब आपका प्रिय किसी पार्किंग स्थल पर किसी अन्य झगड़े के बारे में बात करे, तो बस उसे हाथ पर थपथपाएं। यहां तक कि अगर यह आपके भागीदारों को अपना रिज्यूमे अपडेट नहीं करता है या गैरेज स्पेस खरीदने पर विचार नहीं करता है, तो यह उनके लिए चीजों को थोड़ा आसान बना देगा। विज्ञान इसकी पुष्टि करता है।