एक प्रमाणित फेसबुक बिल्डिंग ट्रेनर, ब्यूटी ब्लॉगर का कहना है कि किन गलतियों से देखभाल प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता कम हो जाती है और उनसे कैसे बचा जाए।
अनुचित देखभाल का खतरा क्या है
युवा त्वचा की कुंजी इसका संतुलन बनाए रखना है। उचित सफाई, जलयोजन और पोषण कई वर्षों तक स्वर बनाए रखता है। और कोई भी असंतुलन जल्दी या बाद में झुर्री, शिथिलता, सूखापन या जलन के रूप में प्रकट होगा। अपर्याप्त देखभाल एपिडर्मिस के लिए उतनी ही हानिकारक है जितनी कि सौंदर्य प्रसाधनों या प्रक्रियाओं की अधिकता। पीएच स्तर के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, त्वचा तेजी से उम्र की होने लगती है, इसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है, जिससे एलर्जी और जलन हो सकती है।
त्वचा के लिए सबसे शक्तिशाली "टाइम बम" में से एक अनुचित देखभाल है। प्रभावी उपाय जो अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, मौजूदा समस्याओं को बढ़ा सकते हैं और नए के उद्भव को भड़का सकते हैं।
विचार करना 5 सबसे आम गलतियाँ, जो महिलाओं को खुद की देखभाल करने की अनुमति देता है।
1. टॉनिक के बजाय माइक्रेलर पानी का उपयोग करना
माइक्रेलर पानी चेहरे की नाजुक सफाई के लिए बनाया गया है। इसमें मिसेल होते हैं - छोटे कण जो सेबम और सौंदर्य प्रसाधनों को भंग करते हैं, साथ ही साथ नरम, exfoliating और मॉइस्चराइजिंग सामग्री भी शामिल करते हैं। हालाँकि, इस उपाय को त्वचा पर छोड़ना एक बड़ी गलती है, साथ ही इसे टॉनिक के रूप में उपयोग करना भी एक बड़ी गलती है।
मिसेल बहुत सक्रिय होते हैं, और जब वे चेहरे पर आते हैं, तो वे बिना रुके "काम" करते हैं, सेलुलर स्तर पर पूर्णांक को प्रभावित करते हैं। वे उन सभी पदार्थों के साथ बातचीत करते हैं जो त्वचा पैदा करती हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करते हैं। मेकअप के तहत लगाया गया, माइक्रेलर पानी सौंदर्य प्रसाधनों से बंध जाएगा, जिससे आपकी उपस्थिति या एपिडर्मिस की स्थिति को कोई फायदा नहीं होगा।
सिफारिश: चाहे आप शाम को मेकअप हटाने के लिए या सुबह साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं, हमेशा माइक्रेलर पानी से धो लें। तैलीय या संवेदनशील त्वचा पर उपयोग न करें - पानी में सक्रिय तत्व सूखापन और जलन को बढ़ा सकते हैं।
2. त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाते
प्रत्येक प्रकार की त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है: शुष्क त्वचा को तीव्र नमी की आवश्यकता होती है, सामान्य त्वचा को ताज़ा और युवा बनाए रखने के लिए उसे मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। और तैलीय त्वचा को अक्सर अतिरिक्त सीबम को हटाने और इसे सुस्त बनाने के लिए अल्कोहल युक्त यौगिकों के साथ इलाज किया जाता है, अर्थात न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि अतिरिक्त रूप से सूखा भी होता है।
यह गलत है, क्योंकि इस प्रकार की त्वचा को शुष्क त्वचा से कम नमी की आवश्यकता नहीं होती है: अक्सर वसामय ग्रंथियों का अत्यधिक काम नमी की कमी से जुड़ा होता है।
सिफारिश: सभी सुखाने वाले यौगिकों और अल्कोहल-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों को हटा दें। नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें: कम आणविक भार हयालूरोनिक एसिड, थर्मल पानी, स्प्रे, जिसका उपयोग न केवल सुबह और शाम, बल्कि पूरे दिन किया जाना चाहिए।
3. लुप्त होती रोधी क्रीमों और देखभाल उत्पादों का बहुत जल्दी उपयोग करना
मार्केटिंग तकनीक हमें यह सोचने पर मजबूर कर देती है कि हम जितनी जल्दी झुर्रियों से लड़ना शुरू करेंगे, परिणाम उतना ही प्रभावी होगा। यह बिल्कुल झूठ है। अधिकांश कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि 40-45 वर्ष की आयु से पहले उपयोग किए जाने वाले एंटी-एजिंग उत्पाद न केवल झुर्रियों को रोकते हैं, बल्कि उनकी उपस्थिति को भी भड़काते हैं।
सिफारिश: उपरोक्त उम्र तक उचित देखभाल नियमित और पर्याप्त जलयोजन, सफाई और पोषण है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एक क्रीम का प्रयोग करें, दिन में कम से कम दो बार साफ करें, यूवी जोखिम से बचाएं, और संतुलन बनाए रखने के लिए मौसमी क्रीम का उपयोग करें।
4. अपर्याप्त हाथ की देखभाल
हाथों की त्वचा चेहरे की तरह ही संवेदनशील होती है, इसलिए आपको इसकी विशेष रूप से सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है। यह हाथों की स्थिति है जो पहली जगह में एक महिला की उम्र बता सकती है: हाथों की उम्र बहुत जल्दी होती है। इसलिए, यथासंभव लंबे समय तक गलन के लक्षणों की अभिव्यक्ति से बचने के लिए, आपको इस क्षेत्र पर बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
सिफारिश: ठंडी हवा, हवा, कठोर जल, साबुन और अपमार्जक हमारे हाथों के मुख्य शत्रु हैं। प्रत्येक धोने के बाद पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें, सर्दियों में मिट्टियां पहनें, सुरक्षात्मक दस्ताने के साथ अपना होमवर्क करें - यह परेशान करने वाले कारकों के संपर्क से बचने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को युवा, मुलायम और चिकनी बनाए रखेगा।
5. चेहरे के लिए जिम्नास्टिक की उपेक्षा
चेहरे की देखभाल के तहत, हम में से अधिकांश का मतलब एपिडर्मिस की देखभाल करना है - यह इस पर है कि मास्क, स्क्रब और लोशन की क्रिया निर्देशित होती है। हालांकि, त्वचा की भलाई और स्वस्थ उपस्थिति का आधार सतह की स्थिति नहीं है, बल्कि इसकी मध्य परत है - जहां मांसपेशियां, केशिकाएं, लसीका चैनल, तंत्रिका अंत और बालों के रोम स्थित हैं।
चंचलता, कम स्वर, अस्वस्थ रंग, एडिमा की उपस्थिति और सूजन सीधे गहरे स्तर पर होने वाली घटनाओं से संबंधित हैं। नियमित चेहरे का व्यायाम त्वचा की मध्य परत की समस्याओं की बाहरी अभिव्यक्तियों को दूर करने में मदद करेगा।
सिफारिश: सरल व्यायाम आपको ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को पोषण देने, मांसपेशियों की लोच को बहाल करने और द्रव के बहिर्वाह को सामान्य करने की अनुमति देगा। नतीजतन, आप स्पष्ट और कड़े चेहरे की आकृति, चिकनी, लोचदार और घनी त्वचा, यहां तक कि रंग और एक समान बनावट प्राप्त करेंगे। झुर्रियों के लिए नियमित व्यायाम एक उत्कृष्ट उपाय है - अच्छे पोषण के कारण त्वचा अधिक समय तक लोचदार रहती है।
अपना ख्याल रखें - कई सालों तक अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने के लिए उसकी ठीक से देखभाल करें!