टूथपेस्ट विभाग के आसपास अपना रास्ता खोजना हमेशा आसान नहीं होता है: सफेदी, एंटी-टार्टर, फ्लोराइड, मसूड़ों की देखभाल या संवेदनशील दांत? उनकी विशिष्टताएं क्या हैं और अपनी पसंद का मार्गदर्शन कैसे करें?

अच्छे दंत स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य, टूथपेस्ट उन उत्पादों में से एक है जिसका हम दैनिक उपयोग करते हैं और जिसका चुनाव हमेशा आसान नहीं होता है। यदि अलमारियां अनंत संख्या में विभिन्न उत्पादों से भरी हुई लगती हैं, तो टूथपेस्ट को 5 मुख्य श्रेणियों में बांटा जा सकता है:

दांतों का सफेद होना

वाइटनिंग या वाइटनिंग टूथपेस्ट फ्रेंच के पसंदीदा में से हैं। इनमें एक सफाई एजेंट होता है, जो भोजन से संबंधित दांतों के रंग - कॉफी, चाय - या जीवनशैली - तंबाकू पर कार्य करता है। ये टूथपेस्ट सख्ती से सफेदी नहीं बोल रहे हैं, क्योंकि ये दांतों का रंग नहीं बदलते बल्कि उन्हें और चमक देते हैं। बल्कि, उन्हें ब्राइटनर के रूप में योग्य बनाया जाना चाहिए।

इस प्रकार के टूथपेस्ट में पाए जाने वाले सफाई एजेंट सिलिका, बेकिंग सोडा जैसे अपघर्षक तत्व हो सकते हैं, जो दाग-धब्बों को हटाते हैं, पॉलिशिंग प्रभाव के साथ पेर्लाइट या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जो एक सफेद वर्णक है। शांत करनेवाला।

ये एजेंट वाइटनिंग फ़ार्मुलों में अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं। हालांकि उनकी सामग्री को आईएसओ 11609 मानक द्वारा विनियमित किया जाता है, ताकि उनकी अपघर्षक शक्ति को सीमित किया जा सके और उन्हें दैनिक आधार पर प्रयोग करने योग्य बनाया जा सके।

टैटार रोधी टूथपेस्ट

वास्तव में टैटार को हटाने में विफल, इस प्रकार के टूथपेस्ट में वास्तव में दंत पट्टिका पर एक क्रिया होती है, जो टैटार के गठन का कारण है। दंत पट्टिका भोजन के मलबे, लार और बैक्टीरिया का जमा होता है, जो महीनों में टैटार में बदल जाता है। एक बार जब पैमाना स्थापित हो जाता है, तो इसे हटाने के लिए केवल एक कार्यालय में उतरना ही वास्तव में प्रभावी होता है।

एंटी-टार्टर टूथपेस्ट दांतों की मैल को ढीला करने में मदद करता है और दांतों पर एक पतली फिल्म जमा करता है, जिससे अगले भोजन में प्लाक का निर्माण सीमित हो जाता है।

फ्लोराइड या क्षय-रोधी टूथपेस्ट

फ्लोराइड दांतों में प्राकृतिक रूप से मौजूद एक ट्रेस तत्व है। यह विरोधी क्षय यौगिक उत्कृष्टता है: यह दाँत तामचीनी की खनिज संरचना को मजबूत करके सीधे संपर्क द्वारा कार्य करता है।

लगभग सभी टूथपेस्ट में अलग-अलग मात्रा में फ्लोराइड होता है। पारंपरिक टूथपेस्ट में औसतन 1000 पीपीएम (पार्ट्स प्रति मिलियन) होता है जबकि फोर्टिफाइड टूथपेस्ट में 1500 तक होते हैं। कुछ लोगों में, विशेष रूप से गुहाओं से ग्रस्त होने पर, जोरदार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का दैनिक उपयोग प्रभावी हो सकता है।

संवेदनशील मसूड़ों के लिए टूथपेस्ट

दांतों को ब्रश करते समय रक्तस्राव और दर्द, सूजन और/या मसूढ़ों का सिकुड़ना, दांत की जड़ दिखाना: नाजुक मसूड़े कई लक्षण पैदा कर सकते हैं और मसूड़े की सूजन या पीरियोडोंटाइटिस तक भी जा सकते हैं।

उपयुक्त टूथपेस्ट का उपयोग तब संवेदनशील ऊतकों और इसलिए लक्षणों को शांत करने में मदद कर सकता है। संवेदनशील मसूड़ों के लिए इन टूथपेस्टों में आमतौर पर सुखदायक और उपचार एजेंट होते हैं।  

संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट

जबकि मसूड़े संवेदनशील हो सकते हैं, वैसे ही दांत खुद भी कर सकते हैं। दांतों की अतिसंवेदनशीलता आमतौर पर ठंडे या बहुत मीठे खाद्य पदार्थों के संपर्क में आने पर दर्द का कारण बनती है। यह दांतों के इनेमल में बदलाव के कारण होता है, जो अब प्रभावी रूप से डेंटिन की रक्षा नहीं करता है, जो तंत्रिका अंत में समृद्ध दांत का एक क्षेत्र है।

इसलिए टूथपेस्ट का चुनाव महत्वपूर्ण है। सबसे पहले यह वांछनीय है कि टूथपेस्ट की सफेदी, बहुत अधिक अपघर्षक का चयन न करें, जो समस्या को बढ़ाने का जोखिम उठाएगा, और संवेदनशील दांतों के लिए एक टूथपेस्ट का चयन करना जिसमें एक यौगिक होता है जो इसे बचाने के लिए डेंटिन पर ठीक करता है।

हमारे लिए उपलब्ध कई उत्पादों में से अपनी पसंद का मार्गदर्शन कैसे करें? "पैकेजिंग और विज्ञापन हमें जो विश्वास दिलाना चाहते हैं, उसके विपरीत, टूथपेस्ट का चुनाव मौखिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण नहीं है," पेरिस के दंत चिकित्सक डॉ सेलीम हेलाली कहते हैं, जिनके लिए ब्रश और तकनीक ब्रशिंग का विकल्प बहुत अधिक है।

"हालांकि, विशेष नैदानिक ​​स्थितियों की स्थिति में दूसरों के बजाय कुछ उत्पादों को चुनना फायदेमंद हो सकता है: उदाहरण के लिए मसूड़े की सूजन, कोमलता, पीरियडोंटल बीमारी या सर्जरी" विशेषज्ञ कहते हैं।

सावधान रहें, फ्लोराइड की खुराक बच्चों की उम्र के आधार पर भिन्न होती है, यह महत्वपूर्ण है कि छोटे बच्चों को वयस्क टूथपेस्ट न दें।

फ्लोराइड = खतरा?

"6 साल से कम उम्र के बच्चों में फ्लोराइड की बहुत अधिक खुराक फ्लोरोसिस का कारण बन सकती है, जो दांतों के इनेमल पर भूरे या सफेद धब्बे से प्रकट होती है" दंत चिकित्सक जोर देते हैं।

जैसे ही छोटों के दांत निकलने लगते हैं, उन्हें एक छोटे उपयुक्त ब्रश से थोड़ा गीला करके ब्रश किया जा सकता है। टूथपेस्ट का इस्तेमाल तभी करना चाहिए जब बच्चा जानता हो कि उसे कैसे थूकना है।

बच्चे की उम्र के आधार पर फ्लोराइड की मात्रा: 

• दो साल की उम्र से, टूथपेस्ट को 250 से 600 पीपीएम फ्लोराइड प्रदान करना चाहिए।
• तीन साल की उम्र से: 500 से 1000 पीपीएम के बीच।
• और केवल ६ साल की उम्र से, बच्चे टूथपेस्ट का उपयोग वयस्कों के समान खुराक पर कर सकते हैं, अर्थात् १००० से १५०० पीपीएम फ्लोराइड के बीच।

व्हाइटनिंग टूथपेस्ट में थोड़ा अपघर्षक पदार्थ होते हैं। जब तक आप नरम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश चुनते हैं और कोमल हरकतें करते हैं, तब तक उनका उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है। दांतों की संवेदनशीलता वाले लोगों को इनसे बचना चाहिए।

"पर्यावरण के लिए अभिनय" (1) पर प्रकाशित एक हालिया सर्वेक्षण में, तीन में से लगभग दो टूथपेस्ट में टाइटेनियम डाइऑक्साइड होता है, एक पदार्थ जो कैंसरजन्य होने का प्रबल संदेह है। इसलिए ऐसे टूथपेस्ट का चुनाव करना बेहतर होता है जो इससे मुक्त हों।