दांतों पर टैटार का निर्माण मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस जैसे कई पीरियडोंटल रोगों के विकास के साथ-साथ सांसों की बदबू और दांत दर्द को बढ़ावा देता है।

A अच्छी दंत स्वच्छता और स्वस्थ खाने मुख्य उपाय हैं जो दंत पट्टिका के निर्माण को रोकते हैं और इसलिए टैटार का निर्माण करते हैं।

• अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें एक टूथब्रश के साथ जो मुंह के लिए बहुत चौड़ा नहीं है और इसमें नरम, गोल बालियां शामिल हैं। फ्लोराइड टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
• नियमित रूप से फ्लॉस करें, आदर्श रूप से दिन में दो बार।
• a . के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से परामर्श करें मौखिक परीक्षा और दांतों की सफाई।
• स्वस्थ खाओ और चीनी का सेवन कम करें जो दांतों की सड़न को बढ़ावा देता है।
• धूम्रपान से बचें।
• बच्चों को दिन में 2-3 बार अपने दाँत ब्रश करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आवश्यक हो, तब तक ब्रश करने में सहायता प्रदान करें जब तक कि वे इसे स्वतंत्र रूप से न करें।