महिलाओं के लिए सप्ताह का सबसे अप्रिय दिन निर्धारित किया गया था

एक ब्रिटिश शोध एजेंसी को कृत्रिम कमाना उत्पादों के निर्माताओं में से एक से एक आदेश मिला। अध्ययन के हिस्से के रूप में, यह पता लगाना आवश्यक था कि महिलाओं के लिए सबसे प्रतिकूल दिन कब हैं, क्या वे सप्ताह के दिन पर निर्भर करते हैं। 

शोधकर्ता एक दिलचस्प निष्कर्ष पर पहुंचे। यह पता चला कि एक प्रतिकूल दिन सीधे कार्य सप्ताह से संबंधित है और साप्ताहिक आधार पर महिलाओं का शिकार करता है। और यह दिन बुधवार का है। 

बुधवार की दोपहर को महिलाओं के आत्मसंतुष्टि का चरम बिंदु माना जाता है। तथ्य यह है कि इस दिन सप्ताह की शुरुआत में महिलाओं को तनाव के संबंध में जो तनाव का अनुभव होता है वह अपने चरम पर पहुंच जाता है। और एक तूफानी सप्ताहांत भी खुद को महसूस कराता है। दरअसल, स्टडी के मुताबिक यूके में वीकेंड पर 46 फीसदी महिलाएं शराब पीती हैं। इसके अलावा, उनमें से 37% इतनी मात्रा में शराब का सेवन करते हैं कि वे शायद ही सोमवार को काम कर सकें।

स्वाभाविक रूप से, शरीर तनाव का अनुभव करता है, जो बुधवार को अधिकतम हो जाता है। शरीर को सोमवार के तनाव, एक दिन पहले नींद की कमी, और शराब के विषाक्त पदार्थों को भी दूर करने की आवश्यकता है। सोमवार और मंगलवार को शरीर के संसाधनों के लिए धन्यवाद, महिलाएं इस कार्य का सामना करती हैं। लेकिन एक महिला के वातावरण में, जिसमें ये दोनों आदतें हैं - सप्ताहांत पर पीना और कार्य सप्ताह की शुरुआत में तनाव का अनुभव करना - थका हुआ और वृद्ध महसूस करता है।

तनाव से कैसे बचें

• सबसे पहले, कार्य सप्ताह की पूर्व संध्या पर मत पीना। शुक्रवार या शनिवार को खुद को शराब की अनुमति देने के लिए बेहतर है। 
• दूसरा, पर्याप्त नींद लें!
• तीसरा, अपने काम के दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। यह आनंद लाना चाहिए। और अगर यह अलग है, तो अपने आप को सोमवार से प्यार करने के लिए प्रेरित करें। उदाहरण के लिए, सोमवार को काम करने के लिए अपनी पसंदीदा मिठाई लें, सड़क पर खिलाड़ी पर अपना पसंदीदा संगीत चलाएं। या हर दिन के लिए खुद को एक परंपरा बनाएं। उदाहरण के लिए, सोमवार के दिन, मंगलवार को एक अच्छा काम करें - एक रचनात्मक पाठ "टेबल पर" या सोशल नेटवर्क में, बुधवार को लिखें - एक देखभाल प्रक्रिया के साथ खुद को लिप्त करना सुनिश्चित करें, आदि। 

स्वस्थ और खुश रहो!