आदर्श चिकित्सा या कैसे सेक्स जीवन को बढ़ाता है

मैंने पहले ही लिखा है कि आप अपनी जीवन प्रत्याशा कैसे बढ़ा सकते हैं, और इस बार मैं एक और विचार के बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं: अधिक बार सेक्स करना। विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक दृष्टिकोण से बोलना, निश्चित रूप से, क्योंकि अधिक से अधिक अध्ययन यह साबित कर रहे हैं कि कामोन्माद न केवल सुखद है, बल्कि बेहद फायदेमंद भी है। यह जीवन को बढ़ाता है, विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करता है, आपको दस साल छोटा देखने (ध्यान देने) की अनुमति देता है ... ठीक है, बाकी आप खुद जानते हैं।

मुझे इस विषय पर कई आधुनिक अध्ययन मिले। उदाहरण के लिए, "परियोजना दीर्घायु"। परियोजना के हिस्से के रूप में, 20 से अधिक वर्षों के लिए वैज्ञानिकों के एक समूह ने 672 में शुरू हुए एक अध्ययन में भाग लेने वाली 856 महिलाओं और 1921 पुरुषों के जीवन और मृत्यु के विवरण का अध्ययन किया। तब प्रतिभागी लगभग 10 वर्ष के थे, और अध्ययन उनके जीवन भर चला। विशेष रूप से, इसने एक दिलचस्प खोज दी: जिन महिलाओं ने संभोग के दौरान अधिक बार संभोग सुख प्राप्त किया, उनकी जीवन प्रत्याशा उनके कम संतुष्ट साथियों की तुलना में बहुत अधिक थी!

पुरुषों के साथ भी यही कहानी है: यह पता चला है कि यौन सुख तीनों मुख्य श्रेणियों (हृदय रोग, कैंसर और बाहरी कारणों जैसे तनाव, दुर्घटना, आत्महत्या) में पुरुष मृत्यु दर को कम करने का एक कारक है। इसलिए, कई वैज्ञानिकों ने इस विचार को सामने रखा कि आपके जीवन में जितना अधिक सेक्स होगा, आप उतने ही लंबे समय तक जीवित रहेंगे... इस सिद्धांत के संस्थापक 62 वर्षीय डॉक्टर माइकल रॉयज़ेन हैं, जो क्लीवलैंड क्लिनिक में वेलनेस इंस्टीट्यूट के प्रमुख हैं।

"पुरुषों के लिए, जितना बेहतर होगा," वे कहते हैं। "औसत पुरुष की जीवन प्रत्याशा, जिसके पास एक वर्ष में लगभग 350 ओर्गास्म है, उस संख्या के लगभग एक चौथाई के अमेरिकी औसत से लगभग चार वर्ष अधिक है।"

स्वास्थ्य और यौवन को बनाए रखने के मामले में सेक्स पुरुषों और महिलाओं की वास्तव में कैसे मदद करता है?

तथ्य यह है कि कामोन्माद एक शक्तिशाली न्यूरोलॉजिकल और शारीरिक उछाल है। ऑक्सीटोसिन और डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) जैसे हार्मोन रक्तप्रवाह में छोड़े जाते हैं। ये हार्मोन तनाव को दूर करते हैं और सो जाने में मदद करते हैं, मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में दिल के दौरे के जोखिम को कम करते हैं और अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सेक्स, यहां तक ​​कि सप्ताह में सिर्फ एक या दो बार, इम्युनोग्लोबुलिन के रक्त स्तर को 30% तक बढ़ा देता है, एक पदार्थ जो संक्रमण और बीमारियों से लड़ता है। प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम के स्तर को सीधे स्खलन की आवृत्ति से संबंधित दिखाया गया है। वैज्ञानिकों का दावा है कि सप्ताह में कम से कम चार बार स्खलन करने से कैंसर होने की संभावना को 30% तक कम किया जा सकता है।

और एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सप्ताह में तीन बार सेक्स करते हैं, वे औसतन अपनी वास्तविक उम्र से 7-12 साल छोटे दिखते हैं।

सामान्य तौर पर, बहुत सारे सबूत पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन गतिविधि और स्वास्थ्य के स्तर के बीच एक कारण संबंध का सुझाव देते हैं। हालांकि, ऐसे संशयवादी हैं जो तर्क देते हैं कि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि इस मामले में क्या कारण है और क्या प्रभाव है। वे। ऐसा हो सकता है कि लोगों के सेक्स और कामोन्माद के ठीक होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि वे स्वस्थ होते हैं, न कि इसके विपरीत। एक और सर्वविदित तथ्य यह है कि खुशहाल रिश्तों में रहने वाले लोगों का स्वास्थ्य बेहतर होता है। सामान्य तौर पर, किसी भी मामले में, हम केवल विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यौन संतुष्टि और एक खुशहाल निजी जीवन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए किसी व्यक्ति के लंबे समय तक जीने की संभावना को काफी बढ़ा देता है।