विषय-सूची
- संपादक की पसंद
- KP . के अनुसार 10 में खेलों के लिए शीर्ष 2022 सर्वश्रेष्ठ हेडफ़ोन
- खेल के लिए हेडफ़ोन कैसे चुनें
- लोकप्रिय सवाल और जवाब
जिम में प्रशिक्षण, दौड़ना, पूल में तैरना, फिटनेस - यह सब आज बहुत मांग में है: लोग अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। खेल के लिए जाना अधिक सुविधाजनक है जब कुछ भी प्रक्रिया से विचलित नहीं होता है: आपका पसंदीदा संगीत इसे प्राप्त करने में मदद करता है। लेकिन क्या इसे विभिन्न अभ्यासों के साथ सुनना संभव है? काफी: मुख्य बात खेल के लिए सही हेडफ़ोन चुनना है।
अपनी रेटिंग में, हेल्दी फ़ूड नियर मी ऐसे मॉडल प्रस्तुत करता है जिनसे मालिकों को कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए। इसका मतलब है कि वे वायरलेस होने चाहिए - यह प्रकार अधिक बहुमुखी है और शारीरिक गतिविधि के लिए उपयुक्त है।
संपादक की पसंद
सोनी WF-XB700
खेलों के लिए एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए वायरलेस ईयरबड। उनके पास रोजमर्रा के उपयोग के लिए एक उज्ज्वल और अभिव्यंजक डिजाइन है। सुविधाजनक मामले में चार्ज करने के साथ, सुनने का समय 18 घंटे तक है। यदि आप जल्दी में हैं, तो केवल 10 मिनट की तेज़ चार्जिंग से 60 मिनट तक का संगीत प्लेबैक जोड़ा जा सकता है। प्रशिक्षण से ठीक पहले शुल्क समाप्त होने पर एक बढ़िया विकल्प।
स्पोर्ट्स इयरफ़ोन विशेष रूप से एक स्थिर और आरामदायक फिट के लिए आपके कान में तीन बिंदुओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आप सबसे अच्छे मौसम में नहीं चल सकते, क्योंकि IPX4 की वाटरप्रूफ रेटिंग वाले ये हेडफोन छींटों या पसीने से नहीं डरते।
ये वायरलेस ब्लूटूथ हेडफ़ोन चार आकारों के हाइब्रिड सिलिकॉन ईयरबड्स के साथ आते हैं ताकि आप अपने लिए सबसे उपयुक्त एक को चुन सकें। यह आपको अपने आस-पास के शोर से विचलित हुए बिना उच्चतम गुणवत्ता वाली ध्वनि का आनंद लेने की अनुमति देगा।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX4 |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | वॉयस असिस्टेंट को कॉल करें, वॉल्यूम एडजस्ट करने की क्षमता |
डिज़ाइन विशेषताएँ | माइक्रोफोन, नियोडिमियम मैग्नेट |
फायदे और नुकसान
KP . के अनुसार 10 में खेलों के लिए शीर्ष 2022 सर्वश्रेष्ठ हेडफ़ोन
1. Mpow फ्लेम स्पोर्ट्स
इस मॉडल के निर्माता जोर देते हैं कि ये खेल के लिए हेडफ़ोन हैं। वे उन लोगों के उद्देश्य से हैं जो लगातार आगे बढ़ रहे हैं। इयरफ़ोन चलने के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि उनके पास एक विशेष कान का हुक होता है जो उन्हें सबसे तीव्र कसरत के दौरान भी गिरने से रोकता है। विभिन्न आकारों के सिलिकॉन ईयरटिप्स के चार जोड़े प्रत्येक ग्राहक को सही फिट और शोर अलगाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
IPx7 मानक के अनुसार हेडसेट को पानी से पूर्ण सुरक्षा प्राप्त है - डिवाइस को 1 मीटर की गहराई तक पानी में डुबोया जा सकता है (हालांकि यह, निश्चित रूप से, अनुशंसित नहीं है)। इन हेडफ़ोन के मालिक को एचडी प्रारूप में उच्च-गुणवत्ता वाली ध्वनि प्राप्त होगी। उपयोगकर्ता विशेष रूप से इस मॉडल से मजबूत बास को उजागर करते हैं। स्पीकर ठीक से काम करते हैं, और ब्लूटूथ कनेक्शन संतोषजनक नहीं है। ये हेडफोन रनिंग और स्विमिंग दोनों के लिए परफेक्ट हैं।
ऑपरेटिंग मोड में, वे बिना ब्रेक के 7 घंटे तक काम करने में सक्षम हैं। फोन कॉल के लिए, हेडफ़ोन में एक माइक्रोफ़ोन होता है, जो जॉगिंग के दौरान आपको कॉल करने पर भी बहुत सुविधाजनक होता है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX7 |
पर्वत | कान पर |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
2. एप्पल एयरपॉड्स प्रो मैगसेफ
खेल के लिए इन-ईयर हेडफ़ोन, जो विशेष फास्टनरों द्वारा रखे जाते हैं। यहां यूजर्स को एक्टिव नॉइस कैंसिलेशन सिस्टम मिलेगा। IPX4 रेटिंग स्पलैश से सुरक्षा प्रदान करेगी, हालाँकि आपको अभी भी ऐसे हेडफ़ोन के साथ पूल में तैरना नहीं चाहिए।
इसे चालू रखने के लिए यह वायरलेस चार्जर के साथ आता है। सक्रिय चरण में काम करने का समय 4,5 घंटे है, जो एक पूर्ण कसरत के लिए काफी है।
सुविधाओं में एक वॉयस असिस्टेंट कॉल है, जो आपको अपनी आवाज से कॉल और संगीत को प्रबंधित करने में मदद करती है। हेडफ़ोन और गैजेट के बीच कनेक्शन ब्लूटूथ के माध्यम से किया जाता है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX4 |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | वॉयस असिस्टेंट कॉल, टॉक थ्रू (पारदर्शिता मोड) |
डिज़ाइन विशेषताएँ | माइक्रोफोन, वाटरप्रूफ |
फायदे और नुकसान
3. बोस स्पोर्ट ईयरबड्स
ये हेडफ़ोन उपयोगकर्ताओं को उनकी उच्च-गुणवत्ता वाली ध्वनि से प्रसन्न करेंगे। मॉडल में एक सुरक्षित फिट और सुविधाजनक स्पर्श नियंत्रण है। वे एक ऐसे आकार में बने हैं जो कान को दोहराता है, जिसकी बदौलत हेडफ़ोन पहनने में सहज होते हैं। यह गहन वर्कआउट के दौरान भी गैजेट को आरामदायक बनाता है।
हेडफ़ोन न्यूनतम डिज़ाइन में बनाए गए हैं। सिलिकॉन टिप्स लंबे समय तक पहनने और गिरने से रोकने के साथ भी आराम के लिए जिम्मेदार हैं।
ईयरबड्स IPX4 सर्टिफाइड हैं, जिसका मतलब है कि बारिश में फंसने की स्थिति में प्रत्येक ईयरबड के अंदर इलेक्ट्रॉनिक्स स्प्लैश-प्रूफ होते हैं। डिवाइस जिम में दौड़ने और व्यायाम करने के लिए एकदम सही है। स्मार्टफोन के साथ संचार ब्लूटूथ के माध्यम से प्रदान किया जाता है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX4 |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | मात्रा को समायोजित करने की क्षमता |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
4. हुआवेई AM61 स्पोर्ट लाइट
खेल के लिए उज्ज्वल हेडफ़ोन। आप उनके साथ दौड़ के लिए जा सकते हैं या जिम जा सकते हैं। आप गीले मौसम में भी व्यायाम कर सकते हैं। 15 डिग्री तक के कोण पर गिरने वाली पानी की बूंदों से सुरक्षा IPx2 की डिग्री प्रदान करती है।
बंद ध्वनिक डिजाइन पर्यावरण की अनावश्यक ध्वनियों से बचाने में मदद करता है। आप केवल माधुर्य सुनेंगे और कसरत से विचलित नहीं होंगे। उच्च संवेदनशीलता - 98 डीबी के लिए समृद्ध ध्वनि प्राप्त की जाती है।
कान के पैड एक दूसरे के लिए चुंबकीय होते हैं - एक बड़ा प्लस, इसलिए उनके खोने की संभावना कम होती है। कानों में ये वायरलेस स्पोर्ट्स हेडफोन भी सुरक्षित बैठते हैं, यूजर्स के मुताबिक बाहर न गिरें।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX2 |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | मात्रा को समायोजित करने की क्षमता |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
5. एडिडास आरपीटी-01
वाटरप्रूफ RPT-01 कॉर्डलेस मॉडल में हटाने योग्य, धोने योग्य बुने हुए पैड हैं। हेडफ़ोन में जिम की आरामदायक यात्रा या काम पर जाने के लिए सब कुछ है। उनकी "भारी" उपस्थिति के बावजूद, ये ऑन-ईयर वायरलेस स्पोर्ट्स हेडफ़ोन बहुत हल्के होते हैं और आपके सिर पर अच्छी तरह से फिट होते हैं।
वे फिटनेस और दौड़ने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। IPX2 रेटिंग आपको गीली परिस्थितियों में भी प्रशिक्षित करने की अनुमति देती है। हेडफोन बिना रिचार्ज के लंबे समय तक काम कर सकते हैं - लगातार 40 घंटे, यह एक उत्कृष्ट संकेतक है। सक्रिय उपयोग के साथ आप इस मॉडल को हर दो सप्ताह में एक बार चार्ज कर सकते हैं।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | चालान |
सुरक्षा वर्ग | IPX4 |
पर्वत | सिर का बंधन |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
6. ऑनर स्पोर्ट AM61
उन लोगों के लिए माइक्रोफोन के साथ एक वायरलेस गैजेट जो लगातार चलते रहते हैं और खेल खेलना पसंद करते हैं। हेडफोन का वजन सिर्फ पांच ग्राम है। इनमें आरामदायक ईयर हुक और IP52 वाटर और डस्ट रेजिस्टेंस की सुविधा है। हां, तैराकी के लिए यह सबसे विश्वसनीय विकल्प नहीं है, लेकिन बाहर या घर के अंदर प्रशिक्षण ठीक रहेगा।
उपभोक्ताओं को हमेशा उलझे तारों की समस्या नहीं होगी। प्लग-इन हेडफ़ोन मॉड्यूल एक लोचदार केबल द्वारा समायोजन के साथ जुड़े हुए हैं, जो शारीरिक व्यायाम में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करता है।
अगर मालिक संगीत सुनने से ब्रेक लेना चाहता है, तो मॉड्यूल को गर्दन पर छोड़ा जा सकता है - दृढ़ चुंबक इन स्पोर्ट्स हेडफ़ोन को खोने नहीं देंगे। बैटरी 11 घंटे तक लगातार म्यूजिक प्लेबैक तक चलती है, जो इस मॉडल के पक्ष में भी बोलती है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IP52 |
पर्वत | कान के पीछे |
कार्यों | मल्टीपॉइंट (एक ही समय में कई उपकरणों से जुड़ने की क्षमता) |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
7. जेबीएल वेव 100TWS
इस विकल्प को "सर्वश्रेष्ठ चलने वाले हेडफ़ोन" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। कोई तार नहीं हैं जो हस्तक्षेप करेंगे, बस मॉड्यूल को अपने कानों में डालें और बस। हेडफोन लगातार 20 घंटे तक काम करते हैं - एक बार में कई वर्कआउट के लिए पर्याप्त।
ब्लूटूथ के जरिए हेडफोन एक ही समय में दो डिवाइस से कनेक्ट हो सकते हैं। आप खेल गतिविधियों से विचलित हुए बिना इयरपीस से संगीत, कॉल और आवाज सहायक को नियंत्रित कर सकते हैं।
ईयरबड एर्गोनॉमिक रूप से आकार के होते हैं और घंटों उपयोग के बाद भी आपके कानों में आराम से फिट हो जाते हैं। तीन आकार के ईयरबड अतिरिक्त आराम और ध्वनि स्पष्टता के लिए बाहरी शोर को अलग करते हैं। उनके पास उच्च-गुणवत्ता वाले मैग्नेट भी हैं, जिसकी बदौलत चार्ज करते समय हेडफ़ोन केस से बाहर नहीं निकलते हैं।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | वॉयस असिस्टेंट को कॉल करें, वॉल्यूम एडजस्ट करने की क्षमता |
फायदे और नुकसान
8. शाओमी रेडमी बड्स 3 प्रो
सक्रिय शोर रद्द करने वाली तकनीक आपको व्यायाम करते समय संगीत का आनंद लेने देती है। फीडबैक के साथ फ्रंट और रियर माइक्रोफोन हेडफ़ोन को पर्यावरण को "महसूस" करने और सभी अनावश्यक ध्वनियों को फ़िल्टर करने की अनुमति देते हैं। एक आवाज प्रवर्धन मोड भी है - फोन पर बात करना आसान हो जाएगा, वार्ताकारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से सुना जाएगा।
ईयरबड्स वाटरप्रूफ होते हैं इसलिए आपको बारिश में फंसने की चिंता नहीं करनी चाहिए। चलते समय, आप उन्हें लगभग नोटिस नहीं करते हैं, वे सुरक्षित रूप से पकड़ते हैं। हेडफोन केस साफ-सुथरा है, दिखने में अच्छा है, इसे कैरी करना आसान है। आप फोन पर एप्लिकेशन के साथ-साथ हेडफ़ोन पर सेंसर के माध्यम से हेडफ़ोन को नियंत्रित कर सकते हैं।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्राकैनाल |
सुरक्षा वर्ग | IPX4 |
पर्वत | कान के पीछे |
कार्यों | टॉक थ्रू (पारदर्शिता मोड) |
डिज़ाइन विशेषताएँ | माइक्रोफोन |
फायदे और नुकसान
9. एचजी12
हेडफोन जो रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए बेहतरीन हैं। वे खेल खेलने के साथ-साथ लैपटॉप, टैबलेट और किसी भी ब्लूटूथ-सक्षम डिवाइस के साथ काम करने के लिए महान हैं। हेडफ़ोन कान में आराम से बैठते हैं, शारीरिक गतिविधि के दौरान आपके साथ आने वाले एक या दूसरे ट्रैक को स्विच करने के लिए स्पर्श नियंत्रण होते हैं। साथ ही इस कंट्रोल से आप अपने वर्कआउट को बाधित किए बिना फोन कॉल का जवाब दे सकते हैं।
लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ऐसे स्पोर्ट्स हेडफ़ोन जिम में दौड़ने और व्यायाम करने के लिए उपयुक्त हैं। पूल के लिए, अत्यधिक बारिश की स्थिति में खेल, वे उपयुक्त नहीं हैं। सुरक्षा की डिग्री आईपी 10 को पानी से सुरक्षा के लिए कमजोर माना जाता है। सामान्य तौर पर, वे बाहर नहीं गिरते हैं, स्टाइलिश दिखते हैं और जॉगिंग, योग या शक्ति अभ्यास में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यहां उपयोगी सुविधाओं में टॉक थ्रू (पारदर्शिता मोड) है, जो आपको अपने हेडफ़ोन को हटाए बिना दुनिया की आवाज़ सुनने की अनुमति देता है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | आवेषण |
सुरक्षा वर्ग | IP10 |
पर्वत | नहीं |
कार्यों | सराउंड साउंड, वॉयस असिस्टेंट कॉल, टॉक थ्रू (पारदर्शिता मोड) |
डिज़ाइन विशेषताएँ | खेल के लिए माइक्रोफोन, जलरोधक, |
फायदे और नुकसान
10. एएनसी भूमि
आउटडोर खेलों के लिए उपयुक्त हेडफ़ोन। आप उनके साथ दौड़ने या बाइक की सवारी के लिए जा सकते हैं। मॉडल की एक क्लासिक उपस्थिति है, उनका डिज़ाइन विश्वसनीय है। स्मार्टफोन के साथ संचार ब्लूटूथ के माध्यम से किया जाता है।
वे 15 घंटे तक बिना रिचार्ज किए काम कर सकते हैं। इसमें एक चार्जिंग केस भी शामिल है जो आपको हेडफ़ोन को दो या तीन बार चार्ज करने की अनुमति देता है। शोर रद्द करने वाला मोड बाहरी ध्वनियों से छुटकारा पाने में मदद करता है और संगीत से विचलित नहीं होता है।
वे कानों में अच्छी तरह से बैठते हैं, और हेडफ़ोन में विशेष प्लास्टिक माउंट के लिए कनेक्टर भी होते हैं, जिसके साथ उन्हें पहना भी जा सकता है। एक सक्रिय शोर में कमी मोड भी है, जो अपने कार्यों के साथ गुणात्मक रूप से मुकाबला करता है।
मुख्य लक्षण
डिज़ाइन | इंट्रा-चैनल |
पर्वत | कान पर |
फायदे और नुकसान
खेल के लिए हेडफ़ोन कैसे चुनें
खेल गतिविधियों के लिए, वायरलेस हेडफ़ोन खरीदना सबसे अच्छा है: तार न केवल व्यायाम में हस्तक्षेप करेंगे, बल्कि हेडफ़ोन स्वयं भी क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
सबसे पहले, आपको चुनना चाहिए सही स्वरूप हेडफ़ोन - जॉगिंग के लिए, इन-ईयर हेडफ़ोन का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, या एक विशेष बैक-द-ईयर माउंट वाले हेडफ़ोन का उपयोग किया जाता है जो बहुत तीव्र वर्कआउट के दौरान भी उन्हें गिरने से रोकता है।
सामान्य तौर पर स्पोर्ट्स हेडफ़ोन में कान के पैड में आराम से फिट होना चाहिए और अच्छा ध्वनि इन्सुलेशन प्रदान करते हैं। यह सब हेडसेट के कारण संभव है, उदाहरण के लिए, विशेष सिलिकॉन सामग्री।
चुनते समय ध्यान देने के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा, गैजेट के साथ संबंधजिससे संगीत आता है। खेलों के लिए सबसे अच्छे ब्लूटूथ हेडफ़ोन में सही सिग्नल रिसेप्शन होना चाहिए ताकि आप अपने रन के दौरान नर्वस न हों।
चुनना चाहिए जलरोधक विकल्प - कुछ स्पोर्ट्स हेडफोन पूल में भी काम कर सकते हैं। पानी के खिलाफ सुरक्षा की इष्टतम डिग्री IPx7 है, यह पानी में आंशिक या अल्पकालिक विसर्जन के साथ 1 मीटर की गहराई तक समस्याओं से बचने में मदद करता है।
अंत में, के बारे में मत भूलना उच्च गुणवत्ता वाली ध्वनि - इसके लिए हेडफोन खरीदे जाते हैं। आवृत्ति रेंज जिस पर संगीत पूरी तरह से श्रव्य है वह 20 से 20000 हर्ट्ज तक है। ध्वनि शक्ति, संवेदनशीलता को डेसीबल (dB) में मापा जाता है। अधिकांश हेडफ़ोन के लिए ऊपरी सीमा 100-120 डीबी की सीमा में है। अगर यह थोड़ा कम है, तो ठीक है। ध्वनि की ताकत चुंबकीय कोर के आकार से निर्धारित होती है, यह जितना बड़ा होता है, हेडफ़ोन उतना ही संवेदनशील होता है।
लोकप्रिय सवाल और जवाब
सबसे लोकप्रिय प्रश्न, "हेल्दी फ़ूड नियर मी टेल" ने उत्तर दिया स्पोर्टमास्टर प्रो कंपनी के प्रो-विशेषज्ञ, खेल के उम्मीदवार मास्टर डेनियल लोबाकिन.
स्पोर्ट्स हेडफ़ोन के लिए सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर क्या हैं?
यह सुविधाजनक है जब आप हेडफ़ोन के माध्यम से फ़ोन कॉल का उत्तर दे सकते हैं: आपको फ़ोन को अपने कान में लाने की आवश्यकता नहीं है, बस हेडफ़ोन या स्मार्ट घड़ी पर बटन दबाएं। मैं एक अच्छे माइक्रोफोन के साथ हेडफ़ोन चुनने की सलाह देता हूं ताकि वार्ताकार आपको अच्छी तरह से सुन सके।
एक महत्वपूर्ण विशेषता- वायरलेस हेडफ़ोन आपके कानों से नहीं गिरने चाहिए - सुनिश्चित करें कि "विंग" का आकार उपयुक्त है और इसे रखा जा सकता है। और अगर उनके पास एक अंतर्निहित खोज फ़ंक्शन नहीं है, तो आप बस उन्हें खो देंगे।
पारंपरिक वायरलेस हेडफ़ोन का मानक संचालन समय 3-4 घंटे है। आपके कानों को पूरी तरह से ढकने वाले हेडफ़ोन 15 घंटे तक काम कर सकते हैं - इनमें एक बड़ी बैटरी होती है जो अधिक समय तक चार्ज रखती है। नुकसान यह है कि वे भारी हो सकते हैं और उनमें अपर्याप्त रूप से संवेदनशील माइक्रोफ़ोन हो सकता है, जो ध्वनि को बदतर तरीके से उठाता है। ऐसे में बात करने के लिए उन्हें हटाना होगा।
खेल के लिए आदर्श हेडफ़ोन हैं:
● वायरलेस,
● अच्छे ध्वनिकी के साथ,
एर्गोनोमिक आकार जो इयरफ़ोन को गिरने से रोकता है
● लंबी बैटरी लाइफ (10 - 15 घंटे तक)
● जीपीएस खोज के साथ (यदि हेडफ़ोन गिर जाते हैं, तो उन्हें एप्लिकेशन के माध्यम से पाया जा सकता है)।
क्या वायर्ड हेडफ़ोन का उपयोग खेल के लिए किया जा सकता है?
क्या मुझे किसी विशिष्ट खेल के लिए हेडफ़ोन चुनने की ज़रूरत है?
बिल्ट-इन बोन कंडक्शन हेडफ़ोन के साथ स्पोर्ट्स सनग्लासेस के मॉडल हैं। हड्डी चालन हेडफ़ोन लेने से पहले, मैं यह सुनने की सलाह देता हूं कि वे पहले कैसे काम करते हैं। यदि आप इस विकल्प के साथ सहज हैं - यह इष्टतम होगा। व्यक्तिगत रूप से, मैं प्रशिक्षण के दौरान शायद ही कभी हेडफ़ोन का उपयोग करता हूं - मैं संगीत नहीं, बल्कि ऑडियो पुस्तकें लेता हूं।