द बेस्ट साइकोलॉजी बुक्स दैट चेंज्ड योर लाइफ

शब्दों में अद्भुत शक्ति होती है। एक शब्द प्रेरणा दे सकता है, आनंद दे सकता है, लेकिन यह एक व्यक्ति को खुद पर पूरी तरह से अविश्वास भी कर सकता है या जीवन में अपना उद्देश्य खो सकता है। केवल एक किताब सफलता और खुशी की ओर ले जाने वाला मार्गदर्शक प्रकाश स्तंभ बन सकती है। हम पाठकों के ध्यान में मनोविज्ञान की सर्वोत्तम पुस्तकें लाते हैं जिन्होंने जीवन को उल्टा कर दिया - आइए आज हम सबसे प्रेरक साहित्यिक कृतियों के बारे में बात करते हैं।

10 स्मार्ट दुनिया। बिना अनावश्यक चिंता के कैसे जिएं

मनोविज्ञान की सर्वोत्तम पुस्तकों की हमारी सूची खोलता है "स्मार्ट दुनिया। अनावश्यक चिंताओं के बिना कैसे जीना है ”अलेक्जेंडर सियावाश. हास्य के एक स्पर्श के साथ लिखी गई यह पुस्तक आपको दुनिया को आसान बनाना सिखाएगी, खुद पर और दूसरों पर अत्यधिक मांग करना बंद करना और लोगों को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वे हैं, उनका रीमेक बनाने का प्रयास किए बिना। किताब आपको खुद को समझने में मदद करती है, आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसकी समझ हासिल करती है और कई चीजों के बारे में आपका नजरिया बदल देती है। सव्याश का काम मूल्यवान है क्योंकि लेखक की कार्यप्रणाली का कई सेमिनारों और प्रशिक्षणों में सफलतापूर्वक परीक्षण किया जा चुका है। पुस्तक में कई अभ्यास हैं जो पाठक को मन की शांति पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

9. प्रभाव का मनोविज्ञान

जीवन बदलने वाली मनोविज्ञान की सबसे अच्छी किताबों में से एक है रॉबर्ट Cialdini द्वारा प्रभाव का मनोविज्ञान. इसे सामाजिक मनोविज्ञान में पूर्व-प्रतिष्ठित पाठ्यपुस्तक माना जाता है और इसे पांच बार पुनर्मुद्रित किया गया है, जो Cialdini के काम की भारी लोकप्रियता की बात करता है। हालाँकि यह पुस्तक आसान भाषा में लिखी गई है, लेकिन यह गंभीर वैज्ञानिक शोध पर आधारित है।

Cialdini की पुस्तक से, पाठक हेरफेर की बुनियादी तकनीकों, किसी व्यक्ति को प्रभावित करने के तरीके और उनका विरोध करने के तरीकों के बारे में जानेंगे। "द साइकोलॉजी ऑफ इन्फ्लुएंस" न केवल उन लोगों के लिए अपरिहार्य है, जो व्यवसाय से, लोगों को समझाने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि सामान्य पाठकों के लिए भी। मैनिपुलेटर्स के खिलाफ सफलतापूर्वक बचाव के लिए चिल्डिनी की किताब को एक तरह के हथियार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

8. चिंता कैसे छोड़ें और जीना शुरू करें

डेल कार्नेगी द्वारा चिंता को कैसे रोकें और जीना शुरू करें? - मनोविज्ञान पर सबसे प्रसिद्ध और सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक जो जीवन बदल सकती है। यह मनोवैज्ञानिक साहित्य का एक क्लासिक है।

आधुनिक दुनिया तनाव से भरी है, और स्थिति हर साल बदतर होती जा रही है। जीवन की कठिनाइयों के प्रति अपना दृष्टिकोण कैसे बदलें, तुच्छ चीजों के बारे में चिंता करना बंद करें, दूसरों के साथ संवाद स्थापित करें - यही किताब सिखाती है। यह लोगों की वास्तविक कहानियों पर आधारित है और बहुत सी सलाह देती है। कार्नेगी उदाहरण के तौर पर अपने दोस्तों, रिश्तेदारों और परिचितों के साथ हुई परिस्थितियों का उपयोग करता है।

7. कट्टरपंथी क्षमा

जीवन को बदलने वाली सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पुस्तकों की सूची जारी है, "कट्टरपंथी क्षमा" कॉलिन टिपिंग. इस काम को हर किसी को पढ़ने की सलाह दी जा सकती है, क्योंकि हर व्यक्ति के जीवन में काम, रिश्ते, स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान की समस्याएँ थीं। "कट्टरपंथी क्षमा" एक अभ्यास पुस्तक है जो जीवन को मौलिक रूप से बदलने में मदद करती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितनी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, रिश्ते कितने भी मुश्किल क्यों न हों, आप अतीत के बोझ से छुटकारा पा सकते हैं और अपने आप से सद्भाव में रह सकते हैं।

6. दिमागी हेरफेर

सर्गेई कारा-मुर्जा द्वारा "चेतना का हेरफेर" - मनोविज्ञान पर एक और बेहतरीन किताब जो जीवन बदल सकती है। यह समाजशास्त्र पाठ्यक्रमों के पाठ्यक्रम में शामिल है, लेकिन पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए भी रुचिकर है।

अपने जीवन को समझने के लिए, एक व्यक्ति को चेतना में हेरफेर करने के तरीकों और तरीकों के बारे में पता होना चाहिए। सार्वजनिक चेतना में हेरफेर कौन करता है और यह कैसे, क्यों किया जाता है और इसके क्या परिणाम होंगे? लेखक को उम्मीद है कि पाठक सही चुनाव करेगा, जो उसके भावी जीवन की व्यवस्था को निर्धारित करता है।

5. प्रति सप्ताह एक आदत

जीवन को बदलने वाली सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पुस्तकों की सूची जारी है, ब्रेट ब्लुमेंथल द्वारा "वन हैबिट ए वीक".

लेखक का विचार सरल है - जीवन में बदलाव की शुरुआत छोटे कदमों और छोटे बदलावों से होती है। यदि आप हर दिन एक छोटा कदम उठाते हैं जिसमें अधिक प्रयास और बहुत समय की आवश्यकता नहीं होती है, तो आप एक वर्ष में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यहां मुख्य बात यह नहीं है कि आपने जो शुरू किया है उसे छोड़ दें और आलसी न हों। कुछ भी जटिल या अवास्तविक नहीं - तनाव प्रतिरोध, प्रदर्शन और स्मृति में सुधार लाने के उद्देश्य से जीवन में 52 छोटे परिवर्तन। अंत में, एक व्यक्ति अपने जीवन को क्रम में रखता है और जीवन की परिपूर्णता और खुशी का आनंद लेता है। सब कुछ संभव और साध्य है। मुख्य बात इन 52 चरणों से गुजरना है।

4. जीवन और मृत्यु

मनोविज्ञान पर सबसे अच्छी और असाधारण पुस्तकों में से एक है जो जीवन को बदल सकती है ओशो द्वारा जीवन और मृत्यु. कई मानवीय समस्याएं मृत्यु के भय से जुड़ी हैं। हम इस विषय पर बात नहीं करना पसंद करते हैं, हम इसे दरकिनार कर देते हैं, लेकिन सभी ने एक से अधिक बार मृत्यु के बारे में सोचा। मृत्यु की अनिवार्यता को समझना और उसे स्वीकार करना व्यक्ति को मुक्त बनाता है।

प्रसिद्ध भारतीय दार्शनिक भगवान श्री रजनीश की पुस्तक में यही वर्णित है। यह जीवन और मृत्यु के बारे में एक आध्यात्मिक नेता द्वारा प्रवचनों की एक श्रृंखला है।

3. चालबाजी। जो लोग गेम खेलते हैं

जीवन बदलने वाले मनोविज्ञान की पुस्तकों में लेन-देन संबंधी विश्लेषण के निर्माता शामिल हैं एरिक बर्न गेम लोग खेलते हैं। जो लोग खेल खेलते हैं ”.

पुस्तक बेस्टसेलर बन गई और इसे कई बार पुनर्मुद्रित किया गया। मनोवैज्ञानिक एरिक बर्न ने एक ऐसी प्रणाली विकसित की जो किसी व्यक्ति को उसके जीवन को निर्धारित करने वाली लिपियों के प्रभाव से मुक्त करती है। बर्न का मानना ​​है कि लगभग सभी लोग पारिवारिक और व्यावसायिक जीवन में खेल खेलते हैं और उनसे भावनात्मक "जीत" प्राप्त करते हैं। अपनी पुस्तक में, उन्होंने सौ से अधिक खेलों का वर्णन किया है जो लोगों को आकर्षित करते हैं और "एंटी-गेम्स" प्रदान करते हैं जो किसी भी थोपे गए खेल से बाहर निकलने में मदद करेंगे, यदि कोई व्यक्ति ऐसा चाहता है। लेखक के अनुसार ऐसे खेल मानवीय संबंधों को विकृत और नष्ट कर देते हैं। उनकी पुस्तक को पढ़ने के बाद, हर कोई यह समझने में सक्षम होगा कि क्या वह खेलों में भागीदार है और उनसे बाहर निकलने का तरीका सीखेगा।

2. जीवन के लिए हाँ कहो!

जीवन बदलते मनोविज्ञान पर सबसे अच्छी पुस्तकों में से एक – "जीवन के लिए हाँ कहो!" विक्टर फ्रेंकल. इसका लेखक नाज़ी एकाग्रता शिविरों से गुज़रा और जानता है कि कैसे निराशाजनक स्थितियों में व्यवहार करना है, कैसे सबसे भयानक परिस्थितियों में एक आदमी बने रहना है और सब कुछ के बावजूद विरोध करने की ताकत पाता है। विक्टर फ्रेंकल की पुस्तक एक गहरी छाप छोड़ती है और उन लोगों की मदद कर सकती है जो निराशा या उदासीनता में गिर गए हैं। यह सच्चे मानवीय मूल्यों की ओर इशारा करता है और यह समझ सिखाता है कि जीवन किसी व्यक्ति को किसी कारण से दिया जाता है।

1. वास्तविकता स्थानांतरित करना

जीवन बदलने वाली मनोविज्ञान की किताबों में शामिल हैं "वास्तविकता स्थानांतरित करना» वादिमा ज़ेलंडा. वह क्या पढ़ाती है? जागरूक जीवन प्रबंधन, सकारात्मक सोच, उद्देश्यपूर्णता - यह लेखक द्वारा विकसित वास्तविकता हस्तांतरण तकनीक द्वारा सिखाया जाता है। पुस्तक में कई विशिष्ट उदाहरण हैं कि कैसे अपने जीवन को सार्थक बनाया जाए और बाहरी प्रभावों के आगे न झुकें।