मार्शमैलो रूट जिसे अंग्रेजी में मार्शमैलो कहा जाता है, मार्शमैलो (जाहिर है) से आता है जिसके अलग-अलग हिस्से खाए जा सकते हैं। इस पौधे की जड़ें अपने औषधीय गुणों के लिए अधिक रुचि जगाती हैं।
ग्रीक और एशियाई संस्कृतियों में, मार्शमैलो रूट ब्रोंकाइटिस और अन्य संबंधित दर्द के उपचार के लिए बहुत लोकप्रिय है।
इस ब्लॉग पोस्ट में खोजें मार्शमैलो रूट के 7 फायदे।
रचना
मार्शमैलो की खेती इसके कम करने वाले गुणों के लिए एक सजावटी औषधीय पौधे के रूप में की जाती है। इसकी खेती या तो सब्जी के पौधे के रूप में या इसकी जड़ों के लिए की जाती है।
बारहमासी शाकाहारी पौधा, यह मालवेसी परिवार से है। यूरोप में बहुत व्यापक है, इसके अन्य नाम हैं: जंगली मार्शमैलो या सफेद मैलो (1)।
यह बड़ा ऊनी पौधा 1.5 मीटर ऊंचाई तक बढ़ सकता है। इसका तना बालों से बना होता है और इसके पत्ते दांतेदार किनारे वाले लोब (आमतौर पर 3) से बने होते हैं। मार्शमैलो का फूल जुलाई में होता है।
मार्शमैलो रूट अपने गुणों के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है। यहां बताया गया है कि आपका मार्शमैलो रूट किस चीज से बना है:
- आइसोस्कुटेलेरिन सहित फ्लेवोनोइड्स: (2) फ्लेवोनोइड्स की खोज 1937 में मेडिसिन के नोबेल पुरस्कार अल्बर्ट सजेंट-ग्योरगी द्वारा की गई थी।
Flavonoids शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो हृदय प्रणाली और सामान्य रूप से शरीर की रक्षा करने में वास्तविक प्रभाव डालते हैं।
फ्लेवोनोइड्स में निहित एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, आपका शरीर मुक्त कणों से लड़ सकता है जो शरीर को खतरा देते हैं। यह सभी प्रकार के संक्रमणों से भी लड़ सकता है, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है।
एंटीऑक्सिडेंट शरीर में कुछ पोषक तत्वों को आत्मसात करने में शामिल होते हैं। वे कुछ तत्वों को संश्लेषित करने की प्रक्रिया की भी अनुमति देते हैं।
सामान्य तौर पर, फ्लेवोनोइड एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर के सभी स्तरों पर विभिन्न महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
- स्टार्च, जिसे कंद या जड़ से आने पर स्टार्च भी कहा जाता है। मार्शमैलो रूट में मौजूद स्टार्च ऊर्जा का स्रोत है।
- फेनोलिक एसिड: फेनोलिक एसिड आपके शरीर में भोजन के माध्यम से लाया जाता है। ये मार्शमैलो की जड़ में मौजूद होते हैं। उनके शरीर में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधियां होती हैं।
लेकिन इस एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि से परे, यह पता चला है कि वे अन्य बातों के अलावा, संवहनी ऊतकों की अखंडता के रखरखाव को सुनिश्चित करते हैं जो वाहिकाओं, केशिकाओं और धमनियों हैं।
फेनोलिक्स वासोडिलेशन (दिल के दौरे को रोकने के लिए महत्वपूर्ण) में योगदान करते हैं, वे रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के लिए प्लेटलेट्स के क्लंपिंग को भी रोकते हैं।
ये रक्त के थक्के आमतौर पर संवहनी ऊतक को अवरुद्ध करते हैं। वे दिल के दौरे का कारण बनते हैं या हृदय प्रणाली की शिथिलता का कारण बनते हैं।
फेनोलिक एसिड के विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए धन्यवाद, वे धमनियों के आसपास की मांसपेशियों की कोशिकाओं के गुणन के खिलाफ लड़ते हैं। यह एथेरोस्क्लेरोसिस की उपस्थिति और प्रगति को सीमित करने के उद्देश्य से है।
फेनोलिक यौगिक माइटोकॉन्ड्रिया के विघटन को भी रोकते हैं। माइटोकॉन्ड्रिया के कामकाज में व्यवधान से भड़काऊ कैंसर, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग (2) होता है।
- अमीनो एसिड प्रोटीन का एक समूह है। अमीनो एसिड कुछ बीमारियों को रोकने और उनकी रक्षा करने में भूमिका निभाते हैं।
वे आपको स्तंभन दोष, अतिरिक्त वसा, मधुमेह, दिल के दौरे, ऑस्टियोपोरोसिस, समय से पहले बूढ़ा होना, कोलेस्ट्रॉल, बालों के झड़ने से बचाते हैं।
वे युवा, स्वस्थ त्वचा और गुणवत्तापूर्ण नींद भी सुनिश्चित करते हैं। सामान्य तौर पर, आपके शरीर के सभी स्तरों पर अमीनो एसिड की भूमिका होती है। इसलिए इनका सेवन आपके शरीर के लिए बहुत जरूरी है।
- ग्लूकोन सहित पॉलीसेकेराइड: पॉलीसेकेराइड अपक्षयी प्रकार की बीमारियों जैसे कि टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोगों की रोकथाम में शामिल हैं। वे शरीर में पॉलीफेनोलिक एसिड के साथ काम करते हैं।
वे शरीर में खून को पतला करने वाले भी होते हैं। प्लेटलेट्स की चिपचिपाहट को कम करके, इन प्लेटलेट्स को धमनी की दीवारों में जमा करना मुश्किल या असंभव बना देता है। वे प्रतिरक्षा कार्यों के नियमन में भी शामिल हैं।
- Coumarins: ये कुछ पौधों में निहित सुगंध हैं। यकृत में, वे रक्त और लसीका जल निकासी पर कार्य करने के लिए लैक्टोन में बदल जाते हैं।
वे आपके पाचन तंत्र के समुचित कार्य का समर्थन करते हैं। इनका आपके शरीर में मूत्रवर्धक और विषहरण प्रभाव पड़ता है।
मार्शमैलो रूट के फायदे
बच्चे के दांत निकलने के लिए सब्जी की खड़खड़ाहट
जब बच्चे के पहले दांत निकलने शुरू होते हैं तो मार्शमैलो रूट बहुत मददगार होता है। इसे b . तक बढ़ाएँébé जो मार्शमैलो रूट की छड़ी को कुतर देगा।
उसकी खुजली न केवल शांत करेगीed, लेकिन यह पहले दांतों की सफलता को प्रोत्साहित करेगा।
मार्शमैलो रूट स्टिक में वास्तव में होता है श्लेष्मा को नरम करना। इसमें है Coumarins जिनकी भूमिका सूजन से लड़ना और पाचन तंत्र की रक्षा करना है।
कृपा à इन सुगंधों से आपके शिशु का पाचन तंत्र अधिक संतुलित होगा। चिंता न करें, यह लोचदार है, इसलिए आश्वस्त करता है; बच्चा इसे चबाते समय तोड़ नहीं सकते।
इस जड़ को चबाते समय बच्चे के मसूढ़ों को पौधे के सक्रिय तत्वों से लाभ होता है जो चबाने के प्रभाव में निकलते हैं।
खेल का शानदार क्षण, खोज के लिए बच्चा, लेकिन आपके लिए, यह पहले प्रकोपों के कारण होने वाली असुविधा को शांत और नरम करने का एक तरीका है। रोना भी कम और तनाव भी कम।
प्लास्टिक जैल और रैटल के बजाय जो निर्मित होते हैं और जिनकी वास्तविक संरचना और निर्माण की विधि शायद ही ज्ञात हो, मार्शमैलो रैटल शुरुआती के लिए सबसे उपयुक्त है।
बेबी मार्शमैलो रूट देते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। यदि आप उसके साथ हैं, तो उसे केवल मार्शमैलो खड़खड़ाहट दें, और जब वह उसे चबाता है, तो उसे ध्यान से देखें। यह इसे जड़ को गले में डूबने से रोकने के लिए है।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के खिलाफ
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पेट में ऐंठन, दर्द जो गैस से कम हो जाता है, की विशेषता है। इसके बाद मल में सूजन, गैस, बलगम भी आता है।
कुछ लोगों के लिए, यह सिंड्रोम खुद को दस्त के रूप में प्रकट करता है, दूसरों के लिए कब्ज के रूप में। पाचन तंत्र में गतिविधियां भी शोर कर रही हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र वाले लोगों को अक्सर बाथरूम जाने का मन करता है।
दर्द पैदा करने वाले उदर क्षेत्र से परे, कुछ लोगों को मतली और सिरदर्द होता है। लक्षण आमतौर पर भोजन के बाद दिखाई देते हैं।
आज तक चिड़चिड़ा आंत्र की उत्पत्ति के बारे में बहुत कम जानकारी है। हालांकि, तनाव, नींद की खराब गुणवत्ता और असंतुलित आहार सिंड्रोम के संभावित स्रोत हैं।
मार्शमैलो जड़ें, उनमें मौजूद म्यूसिलेज के लिए धन्यवाद, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है।
क्रोहन रोग के खिलाफ
क्रोहन रोग पाचन तंत्र के एक हिस्से की जलन, सूजन है। यह दस्त, पेट में दर्द से प्रकट होता है। रोग पाचन तंत्र के किसी भी हिस्से को प्रभावित करता है, लेकिन आमतौर पर छोटी आंत को प्रभावित करता है।
क्रोहन रोग के कारणों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। हालांकि कुछ मामलों में यह बीमारी विरासत में मिली है। जो लोग तंबाकू का सेवन करते हैं, उन्हें धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक खतरा होता है।
क्रोहन रोग आंत्र रुकावट सहित अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इन रोगियों में एनीमिया कई बार देखा जाता है।
मार्शमैलो रूट अपने विरोधी भड़काऊ, सुखदायक गुणों के लिए धन्यवाद आपके दर्द को दूर कर सकता है। आपके दौरे कम बार-बार होंगे और आप सामान्य रूप से बेहतर महसूस करेंगे।
खांसी और गले में खराश के खिलाफ
इस अध्ययन की खोज में, शोधकर्ताओं का कहना है कि खांसी के खिलाफ अपने कार्यों को प्रदर्शित करने के लिए मार्शमैलो के फूलों और जड़ों का अध्ययन किया गया है (4)।
दरअसल, पॉलीसेकेराइड के साथ-साथ पौधे में मौजूद अन्य पोषक तत्व खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं।
काढ़े में ली गई मार्शमैलो जड़ें आपकी खांसी, गले में खराश, ब्रोंकाइटिस और नासूर घावों से जल्दी राहत दिलाती हैं।
उलझे बालों के लिए
म्यूसिलेज पॉलीसेकेराइड से बने पौधे पदार्थ हैं। पानी के संपर्क में आने पर ये सूज जाते हैं और जिलेटिन जैसा रूप धारण कर लेते हैं (5)। मार्शमैलो रूट में मौजूद म्यूसिलेज उलझे बालों को सुलझाने में मदद करते हैं।
वे आपके बालों के फाइबर को हाइड्रेट करने में भी मदद करते हैं। इसका चिपचिपा, फिसलन भरा रूप आपके बालों को धीरे से सुलझाने में आपकी मदद करेगा।
यह बाल आस्तीन आपके बालों को एक दूसरे के खिलाफ स्लाइड करने में मदद करेगा। वे न केवल उलझे रहेंगे, बल्कि बेहतर वे और अधिक विशाल हो जाएंगे।
आपके बालों में उलझी गांठों के अलावा ये स्कैल्प को डैंड्रफ से भी बचाते हैं। यदि आपके सिर में बार-बार खुजली होती है, तो नियमित रूप से अपने शैम्पू के लिए मार्शमैलो जड़ों का उपयोग करें।
यह खुजली कम हो जाएगी और फिर समय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगी। ये जड़ें आपके बालों के लिए बहुत पौष्टिक होती हैं और जलन और खोपड़ी से संबंधित अन्य समस्याओं की उपस्थिति को रोकती हैं। इन्हें कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें।
आप अपने हेयर मास्क के लिए मार्शमैलो रूट पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक कटोरी में, आप अपने मास्क को कितना गाढ़ा बनाना चाहते हैं, इसके आधार पर 2-4 बड़े चम्मच मार्शमैलो रूट पाउडर डालें।
अपने बालों से 6 भाग करें। कुछ मिनट के लिए मिश्रण को बैठने दें। जिलेटिनस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर जड़ से सिरे तक लगाएं।
इस उद्देश्य के लिए अपने बालों को प्लास्टिक रैप या तौलिये से ढकें। उन्हें धोने से पहले 1-2 घंटे खड़े रहने दें। आपके बाल साफ और चमकदार हो जाएंगे। ब्रश करने के लिए शून्य चिंता।
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस के खिलाफ
इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस (आईसी), जिसे दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम भी कहा जाता है, मूत्राशय की एक बीमारी है। यह महिलाओं के लिए मूत्राशय, पेट के निचले हिस्से, मूत्रमार्ग और कभी-कभी योनि में दर्द से प्रकट होता है (6)।
मूत्राशय में दर्द होता है और लोगों को हर समय पेशाब करने की इच्छा होती है। मार्शमैलो की जड़ें इस अल्पज्ञात बीमारी के खिलाफ बहुत प्रभावी हैं जो फिर भी सामान्य जीवन को असंभव बना देती हैं।
इस स्थिति वाले लोग हर समय 3-4 बार प्रति घंटे पेशाब करना चाहते हैं। रोग के कारण होने वाले दर्द से उन्हें राहत के लिए अधिक बार पेशाब करने (पोलाकियूरिया) का कारण बनता है। लेकिन यह राहत केवल अस्थायी है।
अपनी मार्शमैलो जड़ों से हर्बल चाय बनाएं। व्यक्ति को यह हर्बल चाय नियमित रूप से पीनी चाहिए। मार्शमैलो रूट में निहित म्यूसिलेज दर्द वाले क्षेत्रों पर विरोधी भड़काऊ, सुखदायक और नरम प्रभाव डालते हैं।
मार्शमैलो रूट लाली और सूजन को कम करने में भी मदद करता है, लेकिन क्षतिग्रस्त मूत्राशय की दीवारों को भी ढकता है। इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस की जांच हाइड्रोडिस्टेंस है मूत्राशय की।
त्वचा की जलन के खिलाफ
आपकी त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए मार्शमैलो जड़ों का उपयोग किया जा सकता है। मुंहासे, प्रुरिटस या किसी अन्य पिंपल्स, लालिमा के मामले में, खुद को राहत देने के लिए मार्शमैलो रूट वॉटर में भिगोए हुए कॉटन बॉल का उपयोग करें।
आप नियमित रूप से एक छोटा सा फेस मास्क कर सकते हैं। अपेक्षित परिणामों के लिए अकेले 1 बार पर्याप्त नहीं है।
हल्की जलन के मामले में, आपको राहत देने के लिए मार्शमैलो जड़ों पर विचार करें
सोरायसिस या एक्जिमा की स्थिति में मल्लो की जड़ के बारे में सोचें।
शुष्क त्वचा से लड़ने के लिए, ये जड़ें भी उपयोगी होती हैं क्योंकि ये एपिडर्मिस को गहराई से हाइड्रेट करने की अनुमति देती हैं।
अगर आपके पैर, हाथ या कोई अन्य हिस्सा लंबे समय से ठंड के संपर्क में है और आपको दर्द महसूस हो रहा है, तो मलो की जड़ के पानी से मालिश करें।
इससे न सिर्फ लाली दूर होगी बल्कि दर्द भी दूर होगा। त्वचा के नरम, मॉइस्चराइजिंग और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद।
अपनी जड़ों को उबालें, उन्हें कुचलें और प्रभावित हिस्सों पर लगाएं (7)।
व्यंजन विधि
बालों के लिए
आपको चाहिये होगा:
- 2 बड़े चम्मच मार्शमैलो रूट
- एलोवेरा जेल के 2 बड़े चम्मच
- 2 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच मेंहदी आवश्यक तेल
- 1 बड़ा चम्मच लैवेंडर आवश्यक तेल
तैयारी
एक खाना पकाने के बर्तन में, अपने पाउडर मार्शमैलो रूट और साथ ही पानी डालें। मध्यम आँच पर कम से कम 30 मिनट तक उबालें। ठंडा होने दें और छान लें।
परिणामी तरल का प्रयोग करें और इसमें अन्य सामग्री जोड़ें।
यह मिश्रण आपके बालों को अधिक मात्रा देगा।
सूखे होठों के लिए नुस्खे
आपको चाहिये होगा:
- 3 बड़े चम्मच मार्शमैलो रूट्स
- 1,5 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1,5 बड़े चम्मच लोज़ेंग
- 1,5 बड़े चम्मच नारियल का आवश्यक तेल
तैयारी
अपनी मार्शमैलो जड़ों को लगभग 30 मिनट तक उबालें। परिणामी मिश्रण को छान लें और एक तरफ रख दें।
एक अग्निरोधक बर्तन में, मार्शमैलो पानी को लोज़ेंग, नारियल तेल और जैतून के तेल के साथ मिलाएं।
मध्यम आंच पर तब तक उबालें जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से घुल न जाए। पकाते समय हिलाएं। जब सामग्री घुल जाए, तो आंच कम करें और मिश्रण को एक गिलास में डालें।
नुस्खा का महत्व
हमारे होंठ विशेष रूप से हवा, ठंड, धूप, जलयोजन की कमी, तंबाकू, शराब के कारण कई बाहरी हमलों से गुजरते हैं। ये हमले ger . का कारण बनते हैंçures।
हमारे होठों को फटने से बचाने के लिए, होठों की छोटी त्वचा को फटने से बचाने के लिए या हमारी लार से उन्हें नम करने के लिए, यह बाम आदर्श है।
इसके मॉइस्चराइजिंग और एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के लिए धन्यवाद, आपके होंठ बेहतर पोषण, संरक्षित और सुशोभित होंगे।
नारियल के तेल का इस्तेमाल अक्सर सितारे अपने होठों को पोषण देने के लिए करते हैं। फैटी एसिड से बना यह आपके होठों को गहराई से पोषण देता है।
सुबह इस बाम को हवा, सर्दी जो आपके होठों की उम्र बढ़ने का कारण बनती है, का सामना करने के लिए लगाएं। अपने होठों को गहराई से पोषण देने के लिए आप इसे सोते समय भी लगा सकते हैं।
जैतून के तेल में फैटी एसिड भी होता है और यह होठों सहित सामान्य रूप से एपिडर्मिस की सुरक्षा में एक आवश्यक भूमिका निभाता है।
लोजेंज ताजगी का अहसास देगा। इसके अलावा, उनके गुणों और उनमें मौजूद क्लोरोफिल के कारण उनके विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं।
मार्शमैलो रूट का पानी अपने सुखदायक, सुरक्षात्मक, एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के लिए धन्यवाद, आपके होंठों की सुरक्षा का समर्थन करता है।
फेस मास्क को मुलायम बनाने के नुस्खे
आपको चाहिये होगा:
- 3 बड़े चम्मच मार्शमैलो रूट्स
- 2 बड़े चम्मच हरी मिट्टी
- 1 बड़ा चम्मच सूखे गुलाब की पंखुड़ी का पाउडर
- 2 बड़े चम्मच शहद या एलोवेरा जेल
- टकसाल आवश्यक तेल की 2 बूँदें
तैयारी
अपनी गुलाब की पंखुड़ियों को पाउडर करें
एक बाउल में अपनी सारी सामग्री को तब तक अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि वे पूरी तरह से मिल न जाएँ।
अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें ताकि रोमछिद्र खुल जाएं। इस बात का ध्यान रखें कि मास्क लगाने से पहले अपना मेकअप हटा लें। मास्क लगाएं और 15 से 30 मिनट तक बैठने दें।
लाभ
गुलाब की पंखुड़ियों में कसैले, नरम करने वाले गुण होते हैं। वे विशेष रूप से सूजन को कम करने के लिए त्वचा के उपचार में महत्वपूर्ण हैं।
पुदीना आवश्यक तेल अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। इसका विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है। यह ताज़ा है और इसलिए आपके चेहरे पर ताजगी लाएगा।
हरी मिट्टी चेहरे की देखभाल के लिए तरोताजा भी करती है और इसके कई गुणों के कारण यह बहुत महत्वपूर्ण है।
शहद में आपके चेहरे के लिए सॉफ्टनिंग और कई अन्य गुण होते हैं।
मार्शमैलो जड़ों के लिए, ऊपर वर्णित गुणों का उल्लेख किया गया है।
निष्कर्ष
मार्शमैलो जड़ों में कई गुण होते हैं। इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस से लड़ने के लिए या बच्चे को अपना पहला दांत धीरे से निकालने में मदद करने के लिए मार्शमैलो रूट आपकी मदद करेगा।
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