12 सर्वश्रेष्ठ एंटिफंगल (प्राकृतिक, प्रभावी और आपकी रसोई में)

कुछ हफ़्ते पहले मैंने a . की तलाश शुरू की थी शक्तिशाली और प्राकृतिक एंटिफंगल. कैंडिडा और खमीर संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में (किसी भी प्रकार के खमीर संक्रमण या कैंडिडिआसिस के लिए, एक अच्छा एंटिफंगल आवश्यक है)। और मैंने पाया है कि लगभग हर किसी की रसोई में कम से कम एक प्राकृतिक एंटीफंगल होता है।

जाहिर है, यहां मैं एंटीफंगल क्रीम या मलहम के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो सामयिक अनुप्रयोग के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन जिसका उपयोग दीर्घकालिक पृष्ठभूमि उपचार के लिए नहीं किया जा सकता है।

तो अच्छी खबर है, बैंक को तोड़ने की जरूरत नहीं है। वहां अत्यंत शक्तिशाली और प्रभावी प्राकृतिक विकल्प (सिफारिशों का पालन करने के लिए सावधान रहें: कौन कहता है कि प्राकृतिक का मतलब सुरक्षित नहीं है)।

कैप्रिलिक एसिड

कैप्रिलिक एसिड, एक प्राकृतिक एंटिफंगल।

कैप्रिलिक एसिड जिसे चिकित्सकीय रूप से एसेनोइक एसिड कहा जाता है, एक संतृप्त फैटी एसिड होता है जिसका उपयोग कवक और खमीर संक्रमण जैसे कैंडिडा अल्बिकन के उपचार में किया जाता है।

यह आम तौर पर कुछ खाद्य पदार्थों जैसे नारियल, स्तन के दूध, गाय के दूध, ताड़ के तेल में निहित होता है। नारियल कैप्रिलिक एसिड का बहुत समृद्ध स्रोत है।

एंटीबायोटिक दवाओं या रासायनिक उपचारों के विपरीत, जो अच्छे और बुरे दोनों जीवाणुओं को मार देंगे, कैप्रिलिक एसिड एक प्राकृतिक उपचार है जो केवल खराब बैक्टीरिया (1) को रोकता है।

यह नारियल के तेल में है कि हम Caprylic एसिड पाते हैं। आपकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में उत्तरार्द्ध की महत्वपूर्ण भूमिका है। यह भी दिखाया गया है कि जो लोग मुख्य भोजन के रूप में नारियल का सेवन करते हैं, वे कैंडिडिआसिस से कम पीड़ित होते हैं।

दरअसल, यह फैटी एसिड कवक के किण्वन से रक्षा करेगा। यह यीस्ट की अधिकता को कम करके, शरीर में बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

अधिक जानकारी के लिए क्लिक करें:

रोजाना नारियल तेल इस्तेमाल करने के 9 अच्छे कारण

तो, इतने सारे लोगों के बीच इस एसिड के बारे में बात करने का क्या मतलब है?

मानव शरीर वायरल, माइक्रोबियल, बैक्टीरियल आदि सभी प्रकार के हमलों और संक्रमणों के संपर्क में है।

यदि आप कैप्रिलिक एसिड का सेवन करते हैं, तो आप अपने शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचाते हैं, विशेष रूप से आंतों के वनस्पतियों में कैंडिडा अल्बिकन्स।

विशेष रूप से कैंडिडा एल्बिकैंस से लड़ने के लिए, आगे न देखें, कैपेटेलिक एसिड सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। यदि आपको अक्सर कब्ज, फूला हुआ या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम होता है, तो कैप्रिलिक एसिड (2) आज़माएं।

लाभ

संक्रमण से बचाव

तो, इतने सारे लोगों के बीच इस एसिड के बारे में बात करने का क्या मतलब है?

मानव शरीर वायरल, माइक्रोबियल, बैक्टीरियल आदि सभी प्रकार के हमलों और संक्रमणों के संपर्क में है।

यदि आप कैप्रिलिक एसिड का सेवन करते हैं, तो आप अपने शरीर को विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचाते हैं, विशेष रूप से आंतों के वनस्पतियों में कैंडिडा अल्बिकन्स।

विशेष रूप से कैंडिडा एल्बिकैंस से लड़ने के लिए, आगे न देखें, कैपेटेलिक एसिड सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। यदि आपको अक्सर कब्ज, फूला हुआ या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम होता है, तो कैप्रिलिक एसिड (2) आज़माएं।

कैनडीडा अल्बिकन्स

Candida albican एक कवक संक्रमण (एक कवक के कारण) है। वे नमी पर पनपते हैं और पौधों, जानवरों और मनुष्यों को प्रभावित कर सकते हैं।

मानव शरीर में, वे आम तौर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग, योनि, गुदा और मौखिक मार्गों में विकसित होते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में कनेक्टिकट विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि कवक की इस प्रजाति के खिलाफ कैप्रिलिक एसिड बहुत प्रभावी है। वास्तव में, पांच अलग-अलग कवक को कैपेटेलिक एसिड से जोड़ा गया है।

कैप्रिलिक एसिड एक लिफाफे के साथ कवक पर कार्य नहीं करता पाया गया।

कवक के लिए जिसमें एक लिफाफा नहीं होता है, कैपेटेलिक एसिड का प्रभाव कम होता है। हालांकि, कैप्रिलिक एसिड कैंडिडा एल्बिकैंस, एक लिफाफा कवक के खिलाफ प्रभावी ढंग से कार्य करता है।

इसलिए जब आपको यह संक्रमण हो तो नारियल तेल या कैप्रिलिक एसिड का कैप्सूल, टैबलेट में सेवन करने का महत्व है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा

कैप्रिलिक एसिड प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है जिससे कि कम खराब बैक्टीरिया और अधिक अच्छे बैक्टीरिया होने पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

हालांकि, यह एसिड आपके शरीर में खराब बैक्टीरिया को कम करके अच्छे बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचाए बिना सामान्य कल्याण और अधिक रक्षात्मक प्रतिरक्षा प्रणाली की ओर जाता है।

कई तरह के संक्रमणों से बचाव

अमेरिकी शोध साइट पर प्रकाशित अध्ययनों से पता चलता है कि (3) मूत्र पथ के संक्रमण, श्वसन पथ के संक्रमण, दंत संक्रमण, घावों को ठीक करने में धीमी गति से होने वाले घावों के उपचार में कैप्रिलिक एसिड की क्रिया ...

शोधकर्ता रोगी के तेजी से ठीक होने और उपचार में कैप्रिलिक एसिड की उच्च खुराक के उपयोग के बीच संबंध बनाने में सक्षम थे। कई अन्य एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, यह बहुत प्रभावी है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है (4)।

शरीर पर कार्य

मैंने कुछ ब्लॉगों पर जो पढ़ा है, उसके विपरीत, कैप्रिलिक एसिड कैंडिडा अल्बिकन्स को नहीं मारता है। यह यीस्ट कोशिकाओं को ढकने वाली झिल्लियों को घोल देता है, जिससे संक्रमण होता है।

यह यीस्ट को बढ़ने या प्रजनन करने से रोकता है। इसलिए इस क्रिया से यह माना जाता है कि कैप्रैलिक एसिड खमीर प्रसार का नियामक है।

उपयोग और सिफारिश

यह अनुशंसा की जाती है कि आप दो सप्ताह में प्रति दिन 1000 मिलीग्राम कैप्रिलिक एसिड का सेवन करें। यह कैप्सूल सहित विभिन्न रूपों में मौजूद है। मैं आपको इसके बजाय टैबलेट के रूप में लेने की सलाह देता हूं।

वास्तव में, डॉक्टरों ने पाया है कि छोटी आंत द्वारा कैप्रिलिक एसिड कैप्सूल अधिक आसानी से और जल्दी पच जाते हैं।

हालांकि, उदाहरण के लिए, कैंडिडा अल्बिकन, बड़ी आंत और कोलन में विकसित होता है। इन यीस्ट की क्रिया को बाधित करने के लिए कैप्रिलिक एसिड कैप्सूल बड़ी आंत तक नहीं पहुंच सकता है।

कैप्सूल के विपरीत, कैप्रिलिक एसिड की गोलियां छोटी आंत से पचती नहीं हैं। ये यीस्ट और फंगस के प्रभाव का मुकाबला करने के लिए बड़ी आंत के स्तर तक उतरते हैं।

उदाहरण

• 1000 से 2000 मिलीग्राम के प्राकृतिक कैप्सूल का सेवन इस प्रकार है:
• 3 x प्रति दिन (भोजन से पहले) / 3 से छह महीने के लिए
• नारियल तेल का नियमित सेवन करना चाहिए
• सुबह खाली पेट, भोजन से पहले, शाम को सोते समय (2 से 4 बड़े चम्मच)

अनुशंसाएँ

आप नारियल में पाए जाने वाले कैप्रिलिक एसिड को एंटेरिक कैप्सूल के रूप में या तरल रूप (नारियल के तेल) के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह प्राकृतिक ऐंटिफंगल अतिवृद्धि, निचली आंतों से सबसे अधिक प्रभावित हिस्से द्वारा अवशोषित किया जाएगा

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अंगूर के बीज का अर्क

लाभ

कहानी यह है कि अंगूर के अर्क के लाभों पर शोध युवा शोधकर्ता जैकब हरीश की जिज्ञासा से शुरू हुआ। उत्तरार्द्ध अनजाने में एक अंगूर के बीज में थोड़ा सा।

वर्षों बाद बैक्टीरिया, वायरस और संक्रमण के शोध में लगे अन्य शोधकर्ताओं के साथ जुड़ना। वहां से कई अध्ययन किए गए हैं।

एंटिफंगल, जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी, एंटीवायरल

अंगूर के बीज का अर्क एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी है। दरअसल, यह सूक्ष्मजीवों के खिलाफ लड़ाई में ब्लीच की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया है (1)।

आपके शरीर में, यह अर्क वायरस, रोगाणुओं, बैक्टीरिया और सभी प्रकार के खमीर से लड़ता है। इसका उपयोग बाह्य रूप से कीटाणुओं से लड़ने के लिए भी किया जाता है।

अपने बालों और खोपड़ी के इलाज के लिए, राइनाइटिस-साइनसाइटिस के मामले में, फटे होंठ, ठंडे घावों के लिए इसका इस्तेमाल करें। या यहां तक ​​कि नाखून संक्रमण के खिलाफ भी...

अंगूर के बीज कई वायरस, बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ एक शक्तिशाली रोगाणुनाशक हैं। इसके अर्क का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, क्योंकि इनका प्रभाव हमारे शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया पर ही पड़ता है। वे इस प्रकार . की सामान्य दर को बनाए रखने में मदद करते हैं कैंडिडा अल्बिकंस आंतों के वनस्पतियों में।

वे विषाक्त नहीं हैं, यह केवल निर्धारित खुराक का सम्मान करने के लिए पर्याप्त होगा। बिफ्लेवोनोइड्स और नारगिनिन में समृद्ध इसके यौगिकों के कारण, उनका प्रतिरक्षा पर प्रभाव पड़ता है

अर्क अंगूर के बीज (ईपीपी) वास्तव में अंगूर के बीज, लुगदी और मांस से पोषक तत्व निकालने हैं।

एथलीट के पैरों के खिलाफ

अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग एथलीट फुट के उपचार में किया जाता है। दरअसल, एथलीट फुट के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई क्रीम, लोशन और उत्पादों में यह कीमती अर्क होता है।

और आप अपने एथलीट के पैरों के स्वाभाविक रूप से इलाज के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?

फ्लू के खिलाफ, एनजाइना

अगर आपको गले में खराश, खांसी, फ्लू या सर्दी है तो अंगूर के बीज के अर्क के 1 से 2 कैप्सूल का सेवन करें।

कैप्सूल न लेने पर, बीज के अर्क की 15-20 बूंदों को एक रस में घोल लें

मीठे फल का। अंगूर के बीज का अर्क काफी कड़वा होता है।

मुँहासे का उपचार

अपना चेहरा साफ करने के बाद कोशिश करें। बीज निकालने (पतला) की बूंदों का प्रयोग करें जो आप अपने चेहरे पर गोलाकार पैटर्न में मालिश करते हैं। मुँहासे से प्रभावित क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें।

अपना खाना साफ करें

अपने लेट्यूस के पत्तों, पत्तागोभी, या अपने फलों और सब्जियों को सामान्य रूप से अच्छी तरह से साफ करने के लिए, अपने कंटेनर में पानी के साथ बीज के अर्क की 10 से 15 बूंदें मिलाएं। विसंक्रमित होने वाले भोजन को हटाने से कुछ मिनट पहले उसमें मिलाएँ और मिलाएँ।

दस्त के खिलाफ

अंगूर का अर्क एक कवकरोधी होने के कारण, यह कैंडिडा अल्बिकन्स के साथ-साथ पाचन तंत्र से संबंधित सभी संक्रमणों से प्रभावी रूप से लड़ता है। कई खुराक में विभाजित प्रति दिन लगभग 50 बूंदों का प्रयोग करें।

यह आपको दस्त से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देगा। एक गिलास पानी या प्राकृतिक रस में 10 से 15 बूंदें डालें। 4 घंटे के बाद फिर से लें।

यीस्ट को बढ़ने से रोकने के लिए समय-समय पर ग्रेपफ्रूट सीड एक्सट्रेक्ट की कुछ बूंदें लें।

साइनसाइटिस के खिलाफ

एक बड़े चम्मच में बीज के अर्क की दो बूंदें डालें। एक चुटकी नमक डालें। इसे अपने नथुने में डालने के लिए एक ड्रिप का प्रयोग करें

चौतरफा कीटाणुनाशक

आप अपने फर्श, कालीन, पालतू जानवरों के बाल, कपड़े धोने के लिए अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

किसान अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग पशुओं के चारे में करते हैं। यह सामान्य रूप से संक्रमण, वायरस को रोकने और जानवरों की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए है (2)।

कामकाज

अंगूर के बीज के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट और एस्कॉर्बिक एसिड होते हैं। इसमें नारिंगिन भी होता है, एक फ्लेवोनोइड जो शरीर में एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है।

इसमें मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड के माध्यम से, बीज का अर्क आपके शरीर में रोगाणुनाशक के रूप में कार्य करता है। यह बिना किसी दुष्प्रभाव के एक शक्तिशाली एंटीफंगल, एंटीवायरल है। यह सूक्ष्मजीवों की झिल्ली को अव्यवस्थित करके कार्य करता है।

इसका उपयोग अस्पतालों और इनहेलर में कीटाणुओं, जीवाणुओं के प्रसार को नियंत्रित करने, लड़ने के लिए किया जाता है।

उदाहरण

• कॉस्मेटिक उत्पादों के संरक्षण के लिए: 1 मिलीलीटर के लिए 250 बूंद
• पैरों में संक्रमण (सभी प्रकार के) के लिए: एक अंडे के तेल के प्याले में १० बूँदें डालें
• मुंहासे, चेहरे की देखभाल: कुछ बूंदों से अपने चेहरे की मालिश करें। आप अपनी सुविधा के अनुसार पतला कर सकते हैं
• सोरायसिस: पैरों की मालिश के लिए आर्गन के तेल में 10 बूँदें घोलें
• आंतरिक रूप से: यह कैंडिडा अल्बिकन्स, आंतों की शिथिलता, एलर्जी, फ्लू जैसी स्थितियों के खिलाफ कार्य करता है ...

सिफारिश

अंगूर के बीज का अर्क या अंगूर का रस अपनी खुराक बढ़ाकर स्टेटिन दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है।

मायलगिया, पुरानी मांसपेशियों में दर्द तब होता है जब आपके शरीर में स्टेटिन की खुराक अधिक होती है। सोने के अंगूर के बीज का अर्क शरीर में स्टैटिन के प्रभाव को बढ़ाता है।

इसलिए निर्धारित खुराक के संबंध में रुचि। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो आधे गिलास से अधिक अंगूर के रस का सेवन करने या अंगूर के बीज के अर्क का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें।

बाहरी उपयोग के लिए, अंगूर के बीज के अर्क की 3 बूंदों को 1 बड़े चम्मच में पतला करें।

बर्तन, सतह, लिनन, भोजन या अन्य कीटाणुरहित करने के लिए, 20 सीएल पानी में लगभग 100 बूंदें डालें।

इसका उपयोग बच्चों में दस्त, घाव, संक्रमण से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है...

उदाहरण

• केंद्रित अंगूर के बीज का अर्क प्रतिदिन लिया जाता है, प्रति दिन दो से तीन बूँदें
• यदि आप पतला घोल पसंद करते हैं, तो एक गिलास पानी में घोलकर 5 से 10 बूंदों का सेवन करें। यह अतिरिक्त कैंडिडा के पाचन तंत्र को साफ करेगा।

ओलेक एसिड

ओलिक एसिड एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड (एजीएम) है, जिसे ओमेगा-9 भी कहा जाता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है। उदाहरण के लिए जैतून का तेल मुख्य रूप से ओलिक एसिड में निहित होता है।

इसके एंटिफंगल गुणों से परे, ओलिक एसिड के आपके शरीर के लिए कई अन्य लाभ हैं।

जैतून के तेल में पाए जाने वाले ओलिक एसिड के गुण

ओलेक एसिड आंत में कैंडिडा के असामान्य विकास को रोकता है। और इस तरह कैंडिडा एल्बीकैंस की दर को नियंत्रित करता है, जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है।

ओलिक एसिड हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है, क्योंकि यह सफेद रक्त कोशिकाओं को पुनर्योजी तत्वों के साथ प्रदान करता है, साथ ही साथ कोशिका विकास को सुनिश्चित करता है। जैतून के तेल में सामान्य रूप से आंत और शरीर की भलाई के लिए पहचाने जाने वाले गुण हैं।

लाभ

इसके एंटिफंगल गुणों से परे, ओलिक एसिड के आपके शरीर के लिए कई अन्य लाभ हैं।

सामान्य रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखें

यूरोपीय स्वास्थ्य अधिकारियों ने 2012 में कुछ बीमारियों के उपचार में पूरक आहार की प्रभावशीलता पर अपनी राय व्यक्त की।

उन्होंने महसूस किया कि अगर ओलिक एसिड आधारित खाद्य पदार्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर करने का दावा कर सकते हैं। यह जैतून के तेल वाले खाद्य पदार्थों के लिए अलग है।

वास्तव में, जैतून के तेल का सेवन निश्चित रूप से ओलिक एसिड से भरपूर होता है, जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर महत्वपूर्ण रूप से कार्य करने के लिए पर्याप्त ओलिक एसिड को केंद्रित नहीं करता है।

इसके अलावा, ओलिक एसिड हालांकि रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन रक्त ट्राइग्लिसराइड स्तर पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

अल्सरेटिव कोलाइटिस के खिलाफ

अल्सरेटिव कोलाइटिस एक सूजन संबंधी बीमारी है जो कोलन की परत को प्रभावित करती है। जो लोग नियमित रूप से ओलिक एसिड का सेवन करते हैं, उनमें अल्सरेटिव कोलाइटिस नहीं होने की 89% संभावना होती है।

अरचिडोनिक एसिड (एए), पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड -6 अल्सरेटिव कोलाइटिस का अग्रदूत है। मांस, मक्खन आदि जैसे खाद्य पदार्थों में एराकिडोनिक एसिड (एए) पाया जाता है।

हालांकि, ओलिक एसिड एराकिडोनिक एसिड (एए) की गतिविधि को रोकता है। यह अध्ययन यूके में 25 से 000 (40) आयु वर्ग के 79 से अधिक पुरुषों और महिलाओं पर किया गया था।

टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ

2009 में नेपल्स, इटली में 215 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में, यह तर्क दिया गया था कि ओलिक एसिड रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से संश्लेषित करना संभव बनाता है।

जिन लोगों ने ओलिक एसिड लिया, वे उन लोगों की तुलना में अपने रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम थे जिन्होंने नहीं किया।

दिल की समस्याओं के खिलाफ

ओलिक एसिड लिपिड चयापचय के संतुलन को बनाए रखने और खराब वसा को कम करने में मदद करता है।

30-40% वसा वाले आहार के लिए, संतृप्त फैटी एसिड (एसएफए) के प्रभाव को सीमित करने के लिए 15-20% ओलिक एसिड या एजीएम (मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड) का सेवन करना महत्वपूर्ण है। इसलिए ओलिक एसिड रक्त में संतुलन बनाए रखने के लिए लिपिड प्रोफाइल पर अनुकूल प्रभाव डालता है।

शरीर पर कार्य

आपके शरीर में ओलिक एसिड धमनी की दीवारों को नरम करने में मदद करता है, जो निम्न रक्तचाप को बढ़ावा देता है।

ओलिक एसिड की क्रिया का उद्देश्य आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करना भी है। यह कोलेस्ट्रॉल और सूजन पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है (2)।

उदाहरण

महिलाओं के लिए रोजाना 25 ग्राम ओमेगा 9 फैटी एसिड का सेवन करने की सलाह दी जाती है। पुरुषों के लिए, दैनिक खपत 35 ग्राम है।

यदि आप इसके बजाय जैतून के तेल का सेवन करते हैं, तो दिन में 6 बार 3 बड़े चम्मच जैतून के तेल का सेवन करें।

मैं आपको मौखिक कैंडिडिआसिस के मामले में जैतून के तेल के साथ एक कपास की गेंद को लगाने की सलाह देता हूं। फिर इस रुई को अपने मुंह में डालें। मसूड़ों और दीवारों पर जोर दें।

योनि में संक्रमण होने पर जैतून के तेल में भिगोकर रूई का प्रयोग करें। इसे कमर, होठों के स्तर पर पास करें।

ओलिक एसिड की अधिक क्रिया होगी क्योंकि यह सीधे प्रभावित क्षेत्र पर कार्य करता है।

याद रखें कि ओलिक एसिड पूरी तरह से अपनी भूमिका नहीं निभाता है जब तक कि इसे अन्य ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड (3) के साथ नहीं जोड़ा जाता है।

जानना

ब्लड थिनर लेने वाले लोगों के लिए, ओलिक एसिड से बचना सबसे अच्छा है। वास्तव में, इसका पतला प्रभाव पड़ता है और इसलिए यह थक्कारोधी दवाओं की कार्रवाई को रोक सकता है।

अगर आपको भी सर्जरी करनी है, तो ऑपरेशन से पहले या बाद के दिनों में ओलिक एसिड का सेवन करने से बचें।

उदाहरण

• जैतून के तेल की दैनिक खुराक 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 3 x प्रतिदिन, और हर दिन 4-6 महीने तक सकारात्मक परिणाम देगा

अनुशंसाएँ

भोजन के बाहर जैतून का तेल लें, और ठंडा करें। गर्म होने के कारण, यह अपने ओलिक एसिड की प्रभावशीलता को खो देता है।

जैतून का तेल आधारित उपचार नियमित रूप से लिया जाता है। लगभग एक वर्ष का आहार, और यह दैनिक, कैंडिडिआसिस (आंशिक रूप से) को दूर करेगा, और शरीर में कैंडिडा अल्बिकन्स की दर के संतुलन को बहाल करेगा।

पढ़ने के लिए: कैंडिडा एल्बिकैंस: इससे छुटकारा पाने का तरीका यहां बताया गया है!

तीर का सिरा

Le पाउ डी'आर्को Tabebuïa Avellanedae नामक एक पेड़ की छाल से आता है। यह उन कुछ पेड़ों में से एक है जो कवक के कारण होने वाले किसी भी संक्रमण से पूरी तरह से प्रतिरक्षित हैं। यह एक कारण है कि इसे कैंडिडिआसिस के खिलाफ एक एंटी फंगल के रूप में उपयोग किया जाता है।

यह एक शक्तिशाली एंटी वायरल और एंटीबायोटिक है जो जाइलोइडिन और लैपचोल को जोड़ती है। इस पारंपरिक औषधीय पौधे का उपयोग कई अन्य कार्सिनोजेनिक और बैक्टीरियल बीमारियों के साथ-साथ कई ट्यूमर के उपचार में भी किया जाता है।

लाभ

सांस की समस्याओं के खिलाफ

मूल रूप से Amerindians ने सांस की समस्याओं, अस्थमा से लड़ने के लिए Pau d'Arco का इस्तेमाल किया…। Pau d'Arco का उपयोग पारंपरिक अफ्रीकी दवाओं में श्वसन समस्याओं से लड़ने के लिए भी किया जाता है।

इन लोगों ने एकत्रित छाल को कई मिनट तक उबाला। जब पानी एकत्र किया जाता है, तो इसे एक कंटेनर का उपयोग करके भाप स्नान में बनाया जाता है। यह बहुत प्रभावी है।

कंटेनर में उबलते पानी को रोगी के ठीक सामने रखा जाता है जो आमतौर पर शर्टलेस और बैठने की स्थिति में होता है। हम इसे बहुत मोटे कंबल से ढक देते हैं। Pau d'Arco और भाप की क्रिया से रोगी को बहुत पसीना आता है।

रक्त शुद्धि

Pau d'Arco एक क्लीन्ज़र है। इसके कई सक्रिय तत्व संग्रहीत विषाक्त पदार्थों के रक्त को शुद्ध और शुद्ध करते हैं। इसलिए यह रक्त को शरीर में अधिक आसानी से प्रसारित करने की अनुमति देता है।

यह रक्त के बेहतर वातन की अनुमति देता है। सामान्य तौर पर, यह रक्त प्रणाली (1) के लिए एक सहयोगी है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित "होनेटे हर्बल फोस्टर" नामक अपनी पुस्तक में, चिकित्सक टायलर वर्रोन ई। बताते हैं कि पाउ डी आर्को विभिन्न बीमारियों का इलाज कैसे कर सकता है।

बुखार के खिलाफ

यह वही भाप स्नान प्रक्रिया है जिसका उपयोग ठंड लगना, बुखार, मलेरिया और शैली के कई अन्य रोगों के मामले में किया जाता है। रोगी आमतौर पर इसे दिन में दो से तीन बार करता है।

यह सुनिश्चित किया जाता है कि जब भी बहुत पसीना आता है, यह एक संकेत है कि उपाय के गुण गर्मी के प्रभाव में शरीर में प्रवेश कर गए हैं।

सर्दियों में Pau d'Arco की गर्म चाय आपके बहुत काम आएगी। न केवल सामान्य भलाई के लिए, बल्कि टॉन्सिलिटिस, फ्लू, गले में खराश और अन्य की रोकथाम के लिए।

एंटी फंगल

Pau d'Arco एक ऐंटिफंगल होने के कारण, यह मुंह, त्वचा या जननांगों के संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, Pau d'Arco (2) से संक्रमण होने पर आप अपने सिर की त्वचा का इलाज कर सकते हैं।

यह संक्रमित भागों पर एक किराये के आवेदन द्वारा।

पारंपरिक अफ्रीकी दवाओं में, पाउ डी'आर्को की भाप का उपयोग प्रसव के बाद महिलाओं के इलाज के लिए किया जाता है। यह योनि भाप स्नान (सिट्ज बाथ) बच्चे के जन्म को बहुत जल्दी ठीक करता है और सभी प्रकार के संक्रमणों को रोकता है।

Pau d'Arco से एकत्रित पानी का उपयोग महिलाओं के निजी शौचालयों के लिए भी किया जाता है। अगर आपको उस तरफ खुजली या संक्रमण है तो गुनगुने पानी में इस पानी का इस्तेमाल करें।

आप इसका उपयोग एक्जिमा, दाद, मुँहासे और सभी प्रकार के त्वचा संक्रमण के लिए भी कर सकते हैं।

यह आपके शरीर में कैसे काम करता है

आर्को पार्क कई से बना है:

• लैपचोन, ज़ाइलिडाइन सहित एंटीऑक्सिडेंट
• फ्लेवोनोइड्स,
• एल्कलॉइड,
• खनिज
• तत्वों का पता लगाना,
• क्विनोन्स

पाउ डी'आर्को लैपचोन के लिए अपनी विशिष्टता का श्रेय देता है।

इस छाल में मौजूद क्विनोन बहुत प्रतिक्रियाशील जीव (15) होते हैं और जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर कार्य करते हैं।

Xylidine भी Pau d'Arco में निहित एक और क्विनोन है। इसकी विशिष्टता बैक्टीरिया और एंटीफंगल संक्रमणों को नष्ट करना है।

विभिन्न अध्ययनों से, हमें पता चलता है कि प्रत्येक क्विनोन शरीर के एक भाग (3) पर एक विशेष तरीके से कार्य करता है।

उपयोग और सिफारिश

आपके पास विभिन्न रूपों में Pau d'Arco है:

• काढ़ा बनाने का कार्य
• कैप्सूल
• अर्क
• चाय

चूंकि पाउ डी आर्को पतला है, इसलिए हीमोफिलियाक्स के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। हीमोफिलिया एक विरासत में मिली बीमारी है जिसमें खून बहने की प्रवृत्ति होती है; इसलिए रोगी के रक्त के थक्के जमने में कठिनाई होती है।

यदि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं या पहले से अधिक संवेदनशील हैं, तो पाउ डी'आर्को का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इसके अलावा, कौयगुलांट दवाओं के साथ किसी भी दवा के अंतःक्रिया से बचने के लिए सर्जरी से पहले और बाद में इसका सेवन करने से बचें।

खपत की खुराक का सम्मान करें। आपको दस्त या अधिक उल्टी हो सकती है।

कोई उत्पाद नहीं मिला।

उदाहरण

• Pau d'arco को दिन में कई बार चाय के रूप में लिया जा सकता है
• इसके लिए पेड़ की छाल का काढ़ा बनाकर उसे छानकर दिन में कई बार लेना पर्याप्त होगा।
• अधिक दक्षता के लिए लगभग 15 से 50 ग्राम भीतरी छाल के चूर्ण को लगभग 10 मिनट तक आधा लीटर पानी में उबालना आवश्यक होगा।

अनुशंसाएँ

योनि कैंडिडिआसिस के खिलाफ, हम बस टैम्पोन को काढ़े के साथ भिगो देंगे, जिसे 24 घंटों के बाद बदल दिया जाएगा

अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल

प्राकृतिक पौधों पर आधारित उपचारों में प्रमुखता से शामिल हैं अजवायन का तेल.

अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल की भूमिका

अधिकता के प्रभावों के खिलाफ अजवायन का तेल एक बहुत प्रभावी एंटिफंगल है कैनडीडा अल्बिकन्स शरीर में। यह आंतों के वनस्पतियों के संतुलन के लिए हानिकारक कीटाणुओं को नष्ट करता है।

इसके लिए कैच पर नियंत्रण करना जरूरी है। क्योंकि उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि सबसे नाजुक रोगियों में एलर्जी की प्रतिक्रिया।

अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल एक ऐंटिफंगल है। यह थोड़ा चिपचिपा, मसालेदार, तीखा और लगभग रंगहीन होता है।

लाभ

बालों के लिए

क्योंकि अजवायन का तेल एक एंटिफंगल है, यह खोपड़ी के उपचार के लिए आवश्यक है।

क्या फंगस और हर तरह के संक्रमण से लड़ना है। या खोपड़ी को आराम देने और खोपड़ी में अच्छे रक्त परिसंचरण की अनुमति देने के लिए।

चाहे वो आपके बालों की ग्रोथ के लिए भी हो। चाहे सुंदर बाल हों, सावधान और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए, मैं आपके बालों की सुंदरता के लिए अजवायन के आवश्यक तेल की सलाह देता हूं।

आपकी त्वचा के लिए

अजवायन के आवश्यक तेल (1) में कार्वाक्रोल होता है, जो एक कार्बनिक यौगिक है जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं में कार्य करता है। त्वचा के संक्रमण, दाद, फंगल संक्रमण, मुंहासे, कीड़े के काटने और अन्य के मामले में, इस तेल को हल्के तेल के साथ स्थानीय रूप से लगाएं।

आप तनु तेल की कुछ बूंदों से प्रभावित हिस्से पर सीधे मालिश कर सकते हैं, या एक कपास की गेंद को भिगो सकते हैं। पहले तो आपको झुनझुनी महसूस होगी, यह कोई बड़ी बात नहीं है, यह सिर्फ यह साबित करता है कि इस एसेंशियल ऑयल का एंटीसेप्टिक प्रभाव काम कर रहा है।

एथलीट के पैरों के खिलाफ

अगर आपको एथलीट फुट है तो अजवायन के तेल से अपने पैरों की मालिश करें। अपने पैरों को एक घोल में भिगोएँ: गुनगुने पानी के आवश्यक तेल।

एक यूबायोटिक

यह कहना कि अजवायन का आवश्यक तेल एक यूबायोटिक है, इसका मतलब है कि यह केवल हानिकारक कीटाणुओं को मारता है, अच्छे बैक्टीरिया को छोड़ता है।

एक प्राकृतिक एंटिफंगल के रूप में, यह आवश्यक तेल फंगल संक्रमण के इलाज में एंटीबायोटिक से बेहतर काम करता है।

आराम करने वाला

एसपीए में विश्राम के लिए अजवायन के आवश्यक तेल का उपयोग किया जाता है। या तो इसे मालिश के पानी में पतला किया जाता है, या इसे शरीर की मालिश के लिए हल्के तेल में पतला करके लगाया जाता है।

इसके गुण दबाव को दूर करना और सामान्य भलाई महसूस करना संभव बनाते हैं।

अवसाद, एकाग्रता विकार, सामान्य थकान या तंत्रिका संबंधी विकारों के मामले में, अपनी समस्याओं को दूर करने के लिए इस आवश्यक तेल का उपयोग करें।

यह आपके शरीर में कैसे काम करता है

यह फिनोल, टेरपीन अल्कोहल, मोनोटेरपीन, सेस्क्यूटरपेन्स जैसे शक्तिशाली ऑर्गेनिक्स से बना है।

Carvacrol और thymol भी इसकी लोकप्रियता बनाते हैं। वे निश्चित रूप से विषाक्त (उच्च खुराक में) हैं, लेकिन शक्तिशाली एंटी फंगल, एंटी माइक्रोबियल हैं।

Carcavol और thymol कैंडिडा अल्बिकन्स को निर्जलित करके मारते हैं।

अजवायन के आवश्यक तेल में आमतौर पर 70% कार्वाक्रोल होता है। यह लंबे समय से जारी टैबलेट के रूप में अधिक से अधिक मौजूद है, जो धीरे-धीरे इस तेल के गुणों को शरीर में छोड़ देगा।

उदाहरण

• साँस लेना: आप अपने रूमाल में अजवायन के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डाल सकते हैं और श्वास ले सकते हैं

मैं केवल इस तेल और गर्म पानी से भाप स्नान करने की सलाह नहीं देता। इसके बजाय, बेहतर प्रभाव के लिए इसे अन्य हल्के तेलों के साथ मिलाएं।

दरअसल, अजवायन के आवश्यक तेल में फिनोल और अन्य यौगिक होते हैं, जो अधिक आक्रामक होते हैं। हल्के आवश्यक तेलों और पानी का मिश्रण इसलिए चाल चलेगा।

• त्वचा का अनुप्रयोग: चूंकि यह आक्रामक है, जलन से बचने के लिए इसे सीधे त्वचा पर न लगाएं। हल्के आवश्यक तेलों में तेल की कुछ बूंदों को पतला करें।

त्वचा पर लगाने के लिए इसमें रुई को डुबोएं। उदाहरण के लिए आप इसे जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं।

• मौखिक रूप से: एक चम्मच शहद या जैतून के तेल में अजवायन के आवश्यक तेल की 1 बूंद को पतला करें और सीधे सेवन करें। इसका सेवन आप दिन में 3 बार कर सकते हैं।

• पाक कला: आप अजवायन के आवश्यक तेल के साथ अपने केक, व्यंजन, स्मूदी का स्वाद ले सकते हैं। मात्रा के आधार पर, आवश्यक तेल की 1 या अधिक बूँदें जोड़ें।

• अपने बालों के लिए: आप इसके लाभों का लाभ उठाने के लिए इसे अपने शैंपू, क्रीम और अन्य बालों के उत्पादों में मिला सकते हैं। आप इसे तेल के स्नान में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सिफारिश

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए बचें
• 15 साल से कम उम्र के बच्चे को अजवायन के आवश्यक तेल के सीधे सेवन से बचें। दूसरी ओर, इस तेल के स्वाद वाले व्यंजनों के लिए, कोई बात नहीं, वह इसका आनंद ले सकता है।

हमें छोड़ने से पहले एक और बात, हेल्थ कनाडा टॉक्सिन से संबंधित जोखिमों के लिए अजवायन के आवश्यक तेल की बिक्री पर प्रतिबंध लगाना चाहता था। एक 70 किग्रा व्यक्ति प्रति दिन 15,4 मिलीग्राम (माइक्रोग्राम) से अधिक नहीं होना चाहिए। तो सावधान रहो।

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उदाहरण

• अजवायन के तेल के संबंध में, अनुशंसित खुराक ०.२ मिलीलीटर से ०.४ मिलीलीटर प्रति खुराक है
• दिन में दो बार सेवन दोहराएं, भोजन के बीच ऐसा करने का ध्यान रखें। इसे गैस्ट्रो-प्रतिरोधी कैप्सूल के रूप में भी लेना संभव है।

अनुशंसाएँ

यदि आपके कोई दुष्प्रभाव हैं, तो उपचार को रोकना और डॉक्टर को देखना आवश्यक होगा। अजवायन का तेल के खिलाफ कैंडिडा उदाहरण के लिए कैप्रिलिक एसिड का एक विकल्प है।

बेरबेरीन

बर्बेरिन-जेल्यूल्स

यह एक पौधा अल्कलॉइड है जिसमें कई गुण शामिल हैं (बेरबेरीन के लाभों पर हमारा लेख देखें)।

लाभ

टाइप 2 कैंसर के खिलाफ

बेहतर ग्लूकोज रूपांतरण के लिए बर्बेरिन एपीकेएम (एडेनोसिन मोनो फॉस्फेट सक्रिय प्रोटीन किनेज) को उत्तेजित करता है। बेरबेरीन के सेवन से लीवर भी कम ग्लूकोज का उत्पादन करता है।

इंसुलिन प्रतिरोध अन्य बातों के अलावा, टाइप 2 मधुमेह की विशेषता है। हालांकि, बेरबेरीन के सक्रिय तत्व इंसुलिन के प्रति इस प्रतिरोध को दृढ़ता से कम करते हैं।

यही कारण है कि कई शोधकर्ता मधुमेह के खिलाफ प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए बेरबेरीन में एक प्राकृतिक अर्क, पौधे और बिना किसी दुष्प्रभाव के देखने में सक्षम हैं।

हृदय रोग के खिलाफ

रक्त में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता से धमनियों की दीवारों पर फैटी प्लाक जमा हो जाते हैं, ये अधिक कठोर और संकीर्ण हो जाते हैं, जिससे रक्त का संचार अच्छा नहीं होता है।

यह स्थिति आमतौर पर हृदय संबंधी घटनाओं की ओर ले जाती है। हालांकि, बेरबेरीन रक्त ग्लूकोज की तरह ही रक्त लिपिड को कम करता है। बेरबेरीन की क्रिया खराब कोलेस्ट्रॉल को बहुत कम करती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने को बढ़ावा देती है।

चीन में 2 मरीजों पर किया गया एक अध्ययन (84) स्पष्ट रूप से इस बात की पुष्टि करता है।

एक शक्तिशाली एंटिफंगल

बिफीडोबैक्टीरिया हमारे आंतों के वनस्पतियों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली के संतुलन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

अन्य बातों के अलावा, वे कुछ विटामिनों को आत्मसात करने की अनुमति देते हैं। वे कुछ पोषक तत्वों को सक्रिय करते हैं जो अपने आप सक्रिय नहीं होते हैं।

ये अच्छे बैक्टीरिया बुरे बैक्टीरिया के साथ सह-अस्तित्व में होते हैं जो विषाक्त पदार्थों, कुछ दवाओं जैसे एंटीबायोटिक्स या कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से जमा होते हैं।

चिंता की कोई बात नहीं है जब आपके अच्छे बैक्टीरिया का दबदबा हो। लेकिन कभी-कभी दुश्मन बहुत अधिक हो जाते हैं और स्पष्ट रूप से आपके प्रतिरक्षा संतुलन को खतरे में डाल देते हैं।

बेरबेरीन की खपत इसलिए खराब बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए सुदृढीकरण के रूप में कार्य करती है। इसलिए यह आंतों के वनस्पतियों के एक महान विनाश और सफाई का अनुसरण करता है। इस तरह संतुलन हमेशा बना रहता है और आप विभिन्न रोगों से सुरक्षित रहते हैं (3)।

पेट की चर्बी के खिलाफ

बर्बेरिन लिपिड और ग्लूकोज के रूपांतरण में एपीकेएम एंजाइम (एडेनोसिन मोनो फॉस्फेट सक्रिय प्रोटीन किनेज) की क्रिया को उत्तेजित करता है।

स्पष्ट रूप से, बेरबेरीन पेट की चर्बी को चूसने में मदद करता है। धमनियों की दीवारों में वसा के विनाश के साथ भी ऐसा ही प्रभाव पड़ता है।

बुढ़ापा विरोधी

संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा जगत में बेरबेरीन की शुरूआत के अग्रदूत अमेरिकी डॉक्टर व्हिटेकर का कहना है कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के अलावा, बेरबेरीन कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

क्या आपको अक्सर मिठाई और रोटी की लालसा रहती है, पेट दर्द के साथ कभी-कभी खुजली भी होती है? क्या आपको कैंडिडिआसिस का निदान किया गया है? तो जान लें कि इस रोगविज्ञान को आसानी से दूर करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार ही उपाय है।

बर्बेरिन, पौधों से निकाला गया एक प्राकृतिक एंटिफंगल है

बर्बेरिन एक चीनी और अमेरिकी संयंत्र से निकाला जाता है। इसकी प्रभावशीलता निस्संदेह इसके क्षारीय गुणों के कारण है, जो आंतों के वनस्पतियों में कैंडिडा अल्बिकन्स की दर के संतुलन को नियमित करने में मदद करती है।

यह कई प्रकार के यीस्ट और कवक के खिलाफ लड़ना संभव बनाता है, जिनमें से का अधिभार कैंडिडा एल्बीकैंस. इस रोगाणु पर इसका प्रभाव अन्य प्राकृतिक एंटीफंगल की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।

इसमें कई गुण हैं जिनमें शामिल हैं:

• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• कैंडिडिआसिस और कई अन्य वायरस और बैक्टीरिया के कारण खमीर का विनाश;
• आंतों के वनस्पतियों के लिए उपयोगी बैक्टीरिया का पुनर्जनन;
• डायरिया रोधी गुण, यहां तक ​​कि सबसे पुराने के लिए भी।

शरीर में कार्य

एपीकेएम एंजाइम (एडेनोसिन मोनो फॉस्फेट सक्रिय प्रोटीन किनेज) आपके बेसल चयापचय का नियामक है। यह आपके शरीर में कई आवश्यक भूमिका निभाता है, जिसमें शरीर में भोजन (लिपिड और ग्लूकोज) को सेलुलर ऊर्जा में परिवर्तित करना शामिल है (4)।

यह शरीर द्वारा निर्मित होता है। बर्बेरिन दिलचस्प है क्योंकि यह वह है जो एपीकेएम एंजाइम को उत्तेजित करता है।

इस प्रकार इस एंजाइम को उत्तेजित करके, बेरबेरीन भोजन को कोशिकीय ऊर्जा में बदलने में भी भाग लेता है। इसके अलावा, इसके सक्रिय तत्व शरीर पर विभिन्न स्तरों पर कार्य करते हैं जैसा कि बेरबेरीन के लाभों में संक्षेप में बताया गया है।

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उदाहरण

• यहां यह याद रखना चाहिए कि और भी अधिक प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए इस एंटी फंगल को भोजन के पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए।
• बेरबेरीन की खुराक कम से कम 500 महीने के लिए प्रति दिन 3 मिलीग्राम की तीन खुराक है।
• यहां तक ​​कि अगर नियमित सेवन के दो सप्ताह के बाद भी परिणाम दिखाई देने लगते हैं, तो और भी अधिक प्रभावी परिणामों के लिए उपचार को लम्बा करना महत्वपूर्ण है।

बेरबेरीन के 500mg-2000mg प्रति दिन का सेवन करें। यह अनिद्रा के जोखिम से बचने के लिए दिन में 2-3 खुराक में करें।

इसके अलावा, शरीर में ग्लूकोज और लिपिड पर बेहतर कार्रवाई की अनुमति देने के लिए भोजन से पहले इसका सेवन करें।

प्रभावों को महसूस करने के लिए कम से कम 3 महीने तक अपने बेरबेरीन कैप्सूल का सेवन करें।

सामान्य तौर पर, दो सप्ताह से लाभ दिखना शुरू हो जाता है।

किसी भी मामले में, पैकेज पत्रक में सिफारिशों का संदर्भ लें।

अनुशंसाएँ

दवा contraindication :

गर्भवती महिलाओं के लिए बर्बेरिन की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इसे इस अवस्था में लेने से गर्भाशय सिकुड़ जाएगा। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है

• दस्त, पेट में ऐंठन के खतरे से बचने के लिए बड़ी मात्रा में सेवन करने से बचें

रोगियों की अवधि को पतला करने के लिए पारंपरिक दवाओं में बर्बेरिन आधारित पौधों का उपयोग किया जाता था। इसलिए गर्भवती महिलाओं को बेरबेरीन के अर्क का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

• यदि आप पेरासिटामोल जैसी दवाओं के अधीन हैं, तो बेरबेरीन लेने से बचें। Paracetamol CYP3A4 एंजाइम के प्रभाव में ही हमारे शरीर में सक्रिय हो जाता है।

बर्बेरिन इस एंजाइम को रोकता है, जिससे यह हमारे इलाज के लिए अनुपयुक्त हो जाता है। इसलिए बेरबेरीन लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

• बर्बेरिन हाइपोग्लाइसेमिक है। इसके उपयोग में सावधानी बरतें क्योंकि उच्च खुराक रक्त शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट का कारण बन सकती है।

अदरक

लाभ

बालों के लिए

डैंड्रफ और बालों के झड़ने से निपटने के लिए आप अदरक के घोल का इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के रखरखाव के लिए अदरक के लोशन भी बेचे जाते हैं, विशेष रूप से भूरे बाल (1)।

घर पर तिल के तेल में अदरक (रस, पाउडर) मिलाएं। अपने बालों और खोपड़ी की मालिश करें। अदरक के प्रयोग से न सिर्फ बाल सफेद होने में देरी होती है, बल्कि बालों में चमक भी आती है।

मतली और उल्टी के खिलाफ

अदरक आपको मतली और उल्टी से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है। यह लार के माध्यम से आपकी भूख को भी उत्तेजित करता है जो इसके सेवन का कारण बनता है। आप इसका सेवन पाउडर, राइज़ोम या हर्बल चाय में कर सकते हैं।

पढ़ने के लिए: अदरक के रस के फायदे

शानदार कामोत्तेजक

अदरक एक कामोत्तेजक है। नर चूहों पर किए गए एक अध्ययन ने इन चूहों में अदरक के अर्क को इंजेक्ट करना संभव बना दिया। इन चूहों में सीरम टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ा हुआ था।

इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अदरक का कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सूजनरोधी

माइग्रेन, गाउट, गठिया, प्रोस्टेट और सूजन के अन्य स्रोतों से लड़ने के लिए अनुशंसित, अदरक में दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है (2)।

दर्द होने पर बेहतर अहसास के लिए अदरक (विशेषकर हर्बल चाय में) का सेवन करें। आप संकटों से बचने के लिए बाहर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

मंचों पर प्रशंसापत्र के अनुसार, अदरक के साथ अपने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज करने से दर्द और हमलों के अंतराल में उल्लेखनीय कमी आती है।

पढ़ने के लिए: अदरक का सेवन करने के 6 कारण

आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए

अगर आप तंबाकू का सेवन करते हैं तो अदरक को नियमित रूप से चबाएं। या फिर इसे हर्बल टी में लें। अदरक के सक्रिय घटक आपके फेफड़ों को बंद करने वाले निकोटीन को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं।

अदरक एक डिटॉक्सिफायर है और आपको अपने फेफड़ों को शुद्ध करने की अनुमति देगा। आपके श्वसन तंत्र का अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित है।

आपको चाहिये होगा:

• 500 ग्राम अदरक
• 1 मध्यम प्याज,
• 2 शाखाएँ डे थाइम,
• 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च,
• 1 चम्मच लहसुन या लहसुन की 1 कली

सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इसे अपने अलग-अलग व्यंजनों में शामिल करें। इससे आपके फेफड़ों से निकोटिन को साफ करना आसान हो जाएगा।

आपके फेफड़ों को बहाल करने के लिए नींबू-अदरक-शहद के घोल की भी सिफारिश की जाती है (अदरक के लाभों पर हमारा लेख देखें)।

वसा दाहक

अदरक वजन घटाने में अपनी कार्रवाई के लिए जाना जाता है। मैं आपको बेहतर प्रभाव के लिए इसे नींबू के साथ मिलाने की सलाह देता हूं। अदरक में कोलेस्ट्रॉल का कोई निशान नहीं होता है। इसमें प्रति 80 ग्राम में केवल 100 कैलोरी होती है, इसलिए कैलोरी बहुत कम होती है।

उच्च रक्तचाप के खिलाफ

उच्च रक्तचाप के खिलाफ लड़ाई में लहसुन के साथ अदरक का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गले में खराश के खिलाफ

अदरक का उपयोग पारंपरिक दवाओं (एशिया-अफ्रीका) में गले से संबंधित संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। चाहे खांसी हो, टांसिलाइटिस और अन्य, हर्बल चाय में अदरक का सेवन करें।

विशेष रूप से सर्दियों में, फ्लू और छोटी-मोटी बीमारियों से खुद को बचाने के लिए नियमित रूप से इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

अपने दर्द से राहत पाने के लिए नियमित रूप से अदरक का सेवन करें। इससे न सिर्फ दर्द तुरंत कम होगा। लेकिन निरंतर खपत कम हो जाएगी, आपके संकटों को लंबा कर देगी।

पाचन तंत्र की सुरक्षा के लिए

अदरक अपने सक्रिय घटकों के माध्यम से खराब बैक्टीरिया को नष्ट करता है। यह एक प्रमुख एंटिफंगल है।

इसके अलावा, आप अदरक का सेवन मौखिक घोल में या तो रोकने के लिए या इससे लड़ने के लिए कर सकते हैं:

• पेट की सूजन
• नाराज़गी, पेट खराब
• सूजन और गैस
• विषाक्त पदार्थों का सेवन
• अल्सर

कैंडिडिआसिस कई प्रकार के लक्षणों से प्रकट होता है: थकान, गैस्ट्रिक, आंतों, स्त्री रोग और यहां तक ​​\uXNUMXb\uXNUMXbकि त्वचा संबंधी समस्याएं, कभी-कभी श्वसन, सिरदर्द के साथ।

रासायनिक उपचार निश्चित नहीं हैं, एक बार जब वे पूरे हो जाते हैं तो रोगी को अक्सर पुनरावृत्ति होने का खतरा होता है। की जड़ अदरक एक शक्तिशाली एंटिफंगल है, जो कैंडिडिआसिस को समाप्त करने में मदद करता है।

पढ़ने के लिए: अदरक नींबू के संयोजन के फायदे

अदरक के गुण

इस बड़ी जड़ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यीस्ट के अतिवृद्धि को रोककर प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। अदरक में मौजूद जिंजररोल आंतों के वनस्पतियों का इलाज करते हैं और इसे पुनर्संतुलित करते हैं। इसकी विरोधी भड़काऊ क्षमताएं कई पुरानी स्थितियों से छुटकारा पाने में भी मदद करती हैं

शरीर में कार्य

अदरक से बना होता है:

• अदरक
• खनिज,
• कार्बोहाइड्रेट
• लिपिड
• विटामिन: विटामिन सी, बी1, बी2, और बी3। अदरक में निहित विटामिन सी सूखने पर गायब हो जाता है।
• स्टार्च
• प्रोटीन

जिंजरोल और शगोल, (3) अदरक में निहित दो एंटीऑक्सिडेंट इसे एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक (दर्द की अनुभूति को रोकता है या कम करता है) और एंटीपीयरेटिक (बुखार के खिलाफ लड़ाई) गुण देता है।

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उदाहरण

• कच्चे अदरक का सेवन करना आवश्यक है, अधिमानतः भोजन के बीच
• आप इसे साफ और पासा कर सकते हैं, और प्रतिदिन औसतन प्रति दिन 15 ग्राम, और तीन स्लाइस ले सकते हैं
• उबला हुआ, अदरक को चीनी के साथ नहीं मिलाना चाहिए, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है
• छोटी भूख के लिए अदरक की चाय पीना आदर्श है

खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला ताजा अदरक कभी भी लिया जा सकता है। हालांकि, प्रति दिन 4 ग्राम की सीमा से अधिक न हो।

बेचे गए अदरक के अर्क के लिए, अधिक सुरक्षा के लिए पैकेज लीफलेट में सिफारिशों को देखें। सामान्य तौर पर, अनुशंसित दैनिक खुराक 500-2000 मिलीग्राम के बीच है।

अनुशंसाएँ

अगर अदरक का सेवन बहुत अधिक मात्रा में किया जाए तो कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। इसलिए आप इसे अपने दैनिक आहार में अपना सकते हैं, जबकि इसके प्रसार को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें कैंडिडा अल्बिकंस

बायोटिन

बायोटिन कैंडिडा के विकास को रोकता है

बायोटिन हमारे शरीर में मौजूद कैंडिडा एल्बीकैंस को यीस्ट में बदलने के खिलाफ प्रभावी है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। जितना अधिक कैंडिडा अल्बिकन्स विकसित होता है, उतनी ही अधिक हमारी आंतें छिद्र के संपर्क में आती हैं।

इसलिए बायोटिन रोगाणु के विकास को मायसेलियम में सीमित करके, प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक अजेय बनाना संभव बनाता है। एक संपूर्ण संतुलन सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक आंतों के श्लेष्म को तब संरक्षित किया जाता है। यह कोशिका वृद्धि सुनिश्चित करता है, और फैटी एसिड पैदा करता है

बायोटिन (विटामिन बी 7) विटामिन बी के जटिल समूह से एक विटामिन है। इसे कभी-कभी जर्मन अभिव्यक्ति "हार और हौट" (बाल और त्वचा) से विटामिन "एच" कहा जाता है।

सरल शब्दों में याद रखें कि ये विटामिन ही हैं जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को शरीर के सभी भागों के लिए उपयोगी ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं।

इसके अलावा बायोटिन कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के टूटने में भी भाग लेता है। जैसा कि विस्तृत है, आप पहले से ही समझते हैं बायोटिन के लाभ।

लाभ

ऊर्जा प्रचुर मात्रा में

एथलीटों के लिए, और जो शारीरिक शक्ति की आवश्यकता वाली गतिविधियों को करते हैं, बायोटिन आपके लिए 'जरूरी' है। यह आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है, आपकी मांसपेशियों और खेल गतिविधियों का समर्थन करने में मदद करता है (1)।

बायोटिन आपकी मांसपेशियों को ऊर्जा से परे लाता है, क्षतिग्रस्त होने पर मांसपेशियों के ऊतकों के पुनर्निर्माण में मदद करता है। यदि आपको आंसू या कोई अन्य मांसपेशियों की समस्या है, तो बायोटिन पर विचार करें।

आपके बालों की मोटाई

यदि आपके पतले बाल हैं, तो अक्सर बायोटिन लें। यह वास्तव में बालों के स्ट्रैंड की मोटाई को मजबूत करता है। यह इसे एक अच्छा लुक देगा। आपके बाल मजबूत, कम भंगुर और स्वस्थ होंगे।

नाखूनों के लिए भी यही है। बायोटिन की कमी से अन्य चीजों के अलावा, भंगुर नाखून हो जाते हैं। इसलिए अपने नाखूनों के इलाज के लिए बायोटिन का इस्तेमाल करें। उन्हें और अधिक ठोस बनाने के लिए।

हमेशा छोटा

बायोटिन के साथ, आपके पास साल कम हैं। आप युवा, मजबूत, बेहतर दिखने वाले, अच्छे दिखने वाले दिखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बायोटिन त्वचा की कोशिकाओं पर काम करके उन्हें चमकदार बनाता है।

सेल एजिंग के खिलाफ लड़ाई में कई कॉस्मेटिक या फार्मास्युटिकल उत्पाद अपनी रासायनिक प्रक्रियाओं में बायोटिन का उपयोग करते हैं।

ब्लड शुगर लेवल कम होना

क्रोमियम के साथ बायोटिन बी7 रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में प्रभावी है। यह इंसुलिन सहनशीलता में भी मदद करता है।

संज्ञानात्मक कार्य

चूंकि बायोटिन भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, यह बदले में शरीर को अन्य चीजों के अलावा, मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक ऊर्जा की अनुमति देता है।

जैसे, यह अपक्षयी रोगों, विशेष रूप से अल्जाइमर के प्रकट होने के जोखिम को कम करना संभव बनाता है। यह स्मृति गतिविधियों को भी बढ़ावा देता है।

यह आपके शरीर में कैसे काम करता है

बी कॉम्प्लेक्स विटामिन जिनमें से बायोटिन एक हिस्सा है, चयापचय गतिविधि, मस्तिष्क समारोह, तंत्रिका संकेतन और कई अन्य महत्वपूर्ण दैनिक कार्यों का समर्थन करता है।

वे शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करते हैं और सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं (2)। बायोटिन फैटी एसिड के निर्माण और ग्लूकोज के प्रसंस्करण में भी आवश्यक है।

विकसित देशों में जहां लोग रोजाना कैलोरी का सेवन करते हैं, वहां बायोटिन की कमी होना लगभग अकल्पनीय है। हालांकि, जब्ती-रोधी दवाओं या एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से बायोटिन की कमी हो सकती है।

बायोटिन के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता काफी कम है (नीचे देखें)। बायोटिन रक्त में चले जाते हैं, लेकिन अतिरिक्त बायोटिन मूत्र के रूप में निकल जाते हैं। इसका मतलब है कि आपका शरीर बायोटिन को स्टोर नहीं करता है। यह आप पर निर्भर है कि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए इसका रोजाना सेवन करें।

उदाहरण

यदि आप अपनी बायोटिन की कमी को दूर करने के लिए बायोटिन कैप्सूल खरीदना चाहते हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाले कैप्सूल खरीदें। वे अकेले आपको बिना रासायनिक और अन्य परिवर्धन के, प्राकृतिक रूप से सेवन किए गए बायोटिन के लाभ ला सकते हैं।

बायोटिन कई रूपों में मौजूद है (3) जिनमें शामिल हैं:

• कैप्सूल
• तरल निकालने

संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल एकेडमी ऑफ साइंस इंस्टीट्यूट बायोटिन की खपत में एक मार्जिन लगाता है।

• 30 से अधिक उम्र की महिलाओं और पुरुषों के लिए 19 एमसीजी (माइक्रोग्राम)
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए 35 एमसीजी
• किशोरों के लिए 25एमसीजी
• हमारे प्यारे शिशुओं के लिए 5 एमसीजी
• 6 महीने से 8 साल तक के बच्चों के लिए 7-3 एमसीजी
• ४-१३ साल के लोगों के लिए १२-२० एमसीजी

सिफारिश

कई लक्षण बायोटिन की कमी से जुड़े होते हैं। ये उदाहरण के लिए हैं:

• बाल झड़ना,
• नाज़ुक नाखून
• सामान्य थकान
• मिजाज
• मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द

आप बायोटिन को सीधे अपने हेयर क्रीम में मिला सकते हैं या सोते समय अपने नाखूनों में मालिश कर सकते हैं। इसके अलावा, जब त्वचा पर लगाया जाता है तो बायोटिन शायद ही छिद्रों में प्रवेश करता है।

यही कारण है कि डॉक्टर त्वचा पर इसके प्रभाव का लाभ उठाने के लिए इसे मौखिक रूप से लेने की सलाह देते हैं।

कुछ लोगों ने मुँहासे जैसे दुष्प्रभावों की सूचना दी है।

साथ ही, किडनी खराब होने की स्थिति में बायोटिन सप्लीमेंट से बचें।

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उदाहरण

• बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन नियमित और पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए
• ये आमतौर पर विटामिन एच से भरपूर खाद्य पदार्थ होते हैं
• उबला हुआ, अदरक को चीनी के साथ नहीं मिलाना चाहिए, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है

अनुशंसाएँ

यहाँ क्या सेवन करना है:

• फलियां
• सोयाबीन
• मसूर की दाल
• गेहूं के कीटाणु
• फैटी मछली
• मक्का
• वकील
• अंडे की जर्दी
• गाजर
• द लेट्टुस

कैमोमाइल

सबसे पहले, आपको रोमन कैमोमाइल को जर्मन कैमोमाइल से अलग करना होगा। वे दोनों कुछ अंतरों के साथ पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं।

रोमन कैमोमाइल की कीमत अधिक होती है क्योंकि इसका निष्कर्षण अधिक कठिन होता है। जर्मन कैमोमाइल जो हमें दुकानों में अधिक आसानी से मिल जाता है।

लाभ

कैमोमाइल का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

कैमोमाइल के लाभों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली हमेशा ऊर्जा और नवीकरण को बढ़ावा देती है। इसमें सुखदायक और एंटी फंगल क्षमताएं हैं, जो आंतों के संक्रमण और कैंडिडा अल्बिकन्स के कारण होने वाली अन्य बीमारियों को दूर करने में हमारी मदद करने में सक्षम हैं।

यह श्वेत रक्त कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, और कुछ बैक्टीरिया को नष्ट करता है जो योनि में संक्रमण का कारण बनते हैं।

La बाबूना बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। यह सब के आकार पर निर्भर करता है कैंडिडा हम पीड़ित हैं। लेकिन फिर भी यह है कि इसके सुखदायक गुण हमारे शरीर में कैंडिडा अल्बिकन्स की दर को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

हमारे पाचन तंत्र की मदद करना

कई सदियों से कैमोमाइल का उपयोग पाचन विकारों के लिए किया जाता रहा है (1)। चाहे वह सूजन, कब्ज, दस्त, गैस्ट्रिक अल्सर और आंतों की प्रणाली से संबंधित कई समस्याओं के खिलाफ हो, कैमोमाइल आपकी मदद करेगा।

बच्चों को शूल और अन्य पाचन समस्याओं के इलाज के लिए भी इस एंटिफंगल की सिफारिश की जाती है।

नियमित, द्रव अवधि के लिए

कैमोमाइल का पतला प्रभाव होता है, इसलिए आपके पीरियड्स से कुछ दिन पहले और आपके पीरियड्स के दौरान कैमोमाइल के अर्क को पीने की सलाह दी जाती है। यह पीरियड्स को साफ और पतला करने में मदद करेगा।

इन्फ्लूएंजा राज्यों के खिलाफ

सर्दियों को अच्छे आकार में बिताने के लिए कैमोमाइल चाय भी एक अच्छा विकल्प है। सर्दी में बुखार, टॉन्सिलिटिस, माइग्रेन, फ्लू और किसी भी हल्की बीमारी के खिलाफ, मैं कैमोमाइल के साथ एक गर्म कप की सलाह देता हूं।

यदि आप काफी संवेदनशील हैं तो सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए कैमोमाइल चाय लेना बेहतर है।

एक विरोधी भड़काऊ

आंतरिक रूप से, कैमोमाइल पेट की सूजन का इलाज करता है। यह बाहरी रूप से अन्य प्रकार की सूजन के खिलाफ भी प्रभावी है। आप इसे पोल्टिस के रूप में उपयोग कर सकते हैं या प्रभावित क्षेत्र पर मालिश के लिए कैमोमाइल तरल अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

बवासीर के खिलाफ

कैमोमाइल आपके बवासीर से जुड़े दर्द से राहत दिलाएगा। क्योंकि यह एक सूजन-रोधी है, क्योंकि इसमें शांत करने वाले गुण होते हैं। यह बवासीर के उपचार में अनुशंसित एक पौधा है।

सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, कैमोमाइल सिट्ज़ बाथ का उपयोग करें और बाद में कैमोमाइल क्रीम लगाएं।

तनाव और सामान्य थकान के खिलाफ

चिंता, तनाव और सामान्य थकान से छुटकारा पाने के लिए कैमोमाइल स्टीम बाथ लें। या अपने स्नान में तरल अर्क डालें और सोखें। यह अध्ययन शरीर पर कैमोमाइल स्नान के प्रभाव को दर्शाता है (2)।

शरीर में कार्य

कैमोमाइल में 36 से अधिक फ्लेवोनोइड्स और 28 टेरपीनोइड्स, बायोएक्टिव तत्व होते हैं जो पूरे शरीर में काम करते हैं। कैमोमाइल के तत्वों को शराब के साथ सबसे अच्छा संरक्षित किया जाता है।

कैमोमाइल पेट दर्द के खिलाफ भी कारगर है।

यह कहना संभव है कि कैमोमाइल के घटकों की गतिविधि उनके गठनात्मक रूप को प्रभावित किए बिना प्रोस्टाग्लैंडीन और साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX-2) को रोकती है। इसलिए दर्द में कमी।

Flavonoids, matricin, apigenin और अन्य घटक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट (3) के रूप में कार्य करते हैं।

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उदाहरण

सामान्य तौर पर, कैमोमाइल जो कुछ भी प्रजाति को हरा और ताजा काटा जाता है; जब पौधा फूलना शुरू कर देता है। काटा हुआ हिस्सा फूल का सिरा होता है (जिस आधार पर फूल टिका होता है)।

कैमोमाइल कई रूपों में मौजूद है, अर्थात्:

• कैप्सूल

• कैमोमाइल पाउडर
• आवश्यक तेल
• टिंचर में: यह शराब के साथ मिश्रित कैमोमाइल का अर्क है
• लोशन
• तरल निकालने में
• सूखे फूल के सिर में

• आसव में उपयोग करें: सामान्य रूप से मसूड़ों और मौखिक गुहा में संक्रमण के लिए, धीमी गति से चिकित्सा ...

सूखे फूलों के सिर (उबलते पानी के 3-100 मिलीलीटर में 200 ग्राम सूखे कैमोमाइल) डालें।

जब पानी ठंडा हो जाए तो इसमें अपना सेक डुबोएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।

• स्नान में: चिकनपॉक्स, एक्जिमा और सभी प्रकार के त्वचा संक्रमण, चिकनपॉक्स के मामलों में, कैमोमाइल स्नान में खुद को विसर्जित करें।

सिफारिश

दवाओं की बिक्री को पूरक आहार की बिक्री से अलग तरीके से नियंत्रित किया जाता है। पहले वाले ज्यादा सख्त हैं।

कैमोमाइल के मामले में, उदाहरण के लिए, इसका पराग जहरीला हो सकता है। इसके अलावा, कैमोमाइल एंटीकोआगुलंट्स के साथ बातचीत कर सकता है।

कैमोमाइल हर किसी के द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है और शायद ही कभी इसके दुष्प्रभाव होते हैं। हालांकि, अगर आपको अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

उदाहरण

• En आंतरिक उपयोग, हम नियमित रूप से कैमोमाइल जलसेक पी सकते हैं। आप प्रति कप तीन पत्ते तैयार करेंगे
• En बाहरी उपयोग, कैमोमाइल पोल्टिस, इनहेलेशन की भी सिफारिश की जाती है। त्वचा पर मलहम के रूप में लगाने वाली तीन पत्तियों का लेप बहुत काम आएगा

रुतबागा

Le शलजम एक सब्जी है जिसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जिनमें आंतों के वनस्पतियों के संतुलन की बहाली शामिल है।

एक रुतबागा आहार

इस सब्जी का सेवन कैंडिडा एल्बीकैंस आहार के लिए उपयुक्त है। यह फाइबर, पोटेशियम, विटामिन और कई अन्य तत्वों में समृद्ध है।

यह एक कंद है जिसमें रेचक और पाचन गुण होते हैं। यह एक आंतों का कीटाणुनाशक है जो आंतों के वनस्पतियों को अपना संतुलन वापस पाने की अनुमति देगा। यह एक मूत्रवर्धक है और साथ ही जीव को फिर से खनिज करता है। इसका उन अंगों पर ठोस प्रभाव पड़ता है जहां कैनडीडा अल्बिकन्स, जैसे आंत, पेट, अन्नप्रणाली।

रुतबागा शलजम गोभी हम सभी जानते हैं। किसी भी क्रूस वाली सब्जी की तरह, यह अन्य चीजों के अलावा एक शक्तिशाली एंटीफंगल है। यह काले और शलजम के बीच के क्रॉस से आता है।

लाभ

पेट कम करने के लिए

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, रुतबागा आपके पेट में जमा विषाक्त पदार्थों को सोख लेगा।

इस सब्जी का लाभ सभी क्रूसिफ़र्स की तरह इसके अलावा भारी धातुओं, विषाक्त पदार्थों, वसा के शरीर को शुद्ध करना है। यह पेट कम करने के लिए आहार में अनुशंसित एक सब्जी है (हमारा लेख देखें)।

पाचन तंत्र को डिटॉक्सीफाई करना

कैंडिडा अल्बिकन के अलावा, जिसे यह फंसाता है और जिसके विकास से बचता है, यह विभिन्न नए लोगों में भी प्रभावी है। यह पेट में विभिन्न परजीवियों की क्रिया को रोकता है। यह वसा चूसता है, और हमारे पारगमन को द्रवित करता है।

चूंकि यह फाइबर में समृद्ध है, इसलिए मैं कब्ज के मामले में इसकी सलाह देता हूं। यह आपके पाचन तंत्र को डिटॉक्सीफाई करता है।

एंटी एजिंग और एंटी कैंसर

रुतबागा का सेवन कैंसर से बचाव के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। दरअसल, यह आपके शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ता है।

हालांकि, मुक्त कणों का संचय आपके शरीर की कोशिकाओं की उम्र बढ़ने को तेज करता है और कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है। क्रूसिफेरस सब्जियां आम तौर पर एंटी एजिंग, कैंसर विरोधी सब्जियां हैं और स्वीडन (1) इस नियम का अपवाद नहीं है।

रक्तचाप और संबंधित समस्याओं के खिलाफ

क्योंकि यह पोटेशियम में समृद्ध है, लगभग 325 मिलीग्राम / 100 ग्राम, और पानी से भरपूर (लगभग 90%), रुतबागा उच्च रक्तचाप के खिलाफ लड़ाई में एक सब्जी है।

लेकिन पोटैशियम से परे, एक क्लीन्ज़र होने के नाते, इसके एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकाल देंगे।

मूत्रवर्धक

आपकी मूत्र संबंधी समस्याओं के खिलाफ रुतबागा राहत प्रदान कर सकता है। यह आपके मूत्र अंगों को साफ करता है और उन्हें विषाक्त पदार्थों से बचाता है। मूत्र प्रतिधारण के मामलों में यह विशेष रूप से अनुशंसित है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर, यह आपको अपनी गतिविधियों का समर्थन करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। इसे स्लिमिंग डाइट पर लेना वास्तव में दिलचस्प है क्योंकि इससे न केवल आपको भूख नहीं लगेगी बल्कि यह आपके इम्यून सिस्टम के संतुलन को भी बनाए रखता है।

वजन घटाने वाले आहारों में, कमी के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली आसानी से प्रभावित हो सकती है (2)।

यह आपके शरीर में कैसे काम करता है

यह (3) में समृद्ध है:

• Carotenoids
• विटामिन सी, के, ई और कुछ बी विटामिन
• फाइटोन्यूट्रीमेंट्स
• खनिज
• रेशे
• ग्लूकोसाइनोलेट सहित एंटीऑक्सिडेंट

ग्लूकोसाइनोलेट में सल्फाइड होता है जो कैंसर कोशिकाओं की क्रिया को रोकता है। जो इन कोशिकाओं के विकास को रोकेगा। मुक्त कणों के लिए भी यही क्रिया देखी जाती है, जिसकी क्रिया इस सब्जी में निहित कई एंटीऑक्सिडेंट और सल्फाइड द्वारा फंस जाती है।

निहित विटामिन सी भी महत्वपूर्ण है (दैनिक आवश्यकता के आधे से अधिक)। हालांकि, यह विटामिन शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। यह कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है जो एपिडर्मिस के निर्माण का समर्थन करता है, इसकी बहाली…

हड्डियों के लिए

खनिज हमारी हड्डियों के निर्माण, विकास और बहाली के लिए पोषक तत्वों का (सबसे महत्वपूर्ण) स्रोत हैं। रुतबागा में कई खनिज और महत्वपूर्ण मात्रा में हैं। ये हैं उदाहरण के लिए, जिंक, कैल्शियम, क्रोमियम, मैंगनीज…

उदाहरण

रुतबागा को आलू की तरह पकाया जाता है। इसे कच्चा, उबला हुआ, कच्चा, स्टीम्ड, तला हुआ खाया जा सकता है... यहां रुतबागा के कुछ स्वादिष्ट विचार दिए गए हैं।

नुस्खा

• 3 रुतबागा को धोइये, छीलिये और टुकड़ों में काट लीजिये.
• एक फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में एक चम्मच हल्दी और एक चौथाई कटा हुआ प्याज भूनें। थोड़ी सी काली मिर्च और स्वादानुसार नमक डालें।
• पैन में रुतबागा के टुकड़े डालें और कुछ मिनट के लिए ब्राउन करें।

आप इसे हल्का या अच्छी तरह पका कर खा सकते हैं। रुतबागा के टुकड़ों को और अधिक कोमल बनाने के लिए, अपने सॉस पैन को बंद कर दें और आँच को कम कर दें।

विशेष रूप से स्लिमिंग डाइट के मामले में आप अपने सूप में या अपने सलाद में रुतबागा के कुछ टुकड़े जोड़ सकते हैं।

आप रुतबागा को वैसे ही मैश कर सकते हैं जैसे आप आलू के लिए करते हैं। रुकें नहीं, शानदार स्वाद के लिए कुछ बारीक जड़ी-बूटियाँ या मसाले डालें। अपनी कल्पना को पंख लगने दो.

यह सच है कि इसे कच्चा भी खाया जाता है, लेकिन अगर आप संवेदनशील हैं, तो बिना पका हुआ क्रूस खाने से बचें, क्योंकि यह फूला हुआ होता है। मैं इसे मसाले के साथ हल्का पकाकर खाता हूं, और यह स्वादिष्ट होता है।

उदाहरण

• इसे कच्चा या पका कर खाया जा सकता है
• आपके रुतबागा को प्यूरी, ग्रेटिन, फ्राइज़, सूप या स्टू के रूप में पकाया जा सकता है
• बस अपने कंद को धो लें, छील लें और काट लें। आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं

लहसुन

लहसुन एक उत्कृष्ट एंटिफंगल है जिसमें ऐसे गुण होते हैं जो कैंडिडिआसिस के खिलाफ प्रभावी और स्थायी रूप से लड़ने में सक्षम बनाते हैं।

400 जैविक रूप से सक्रिय घटकों से युक्त, लहसुन हमेशा घर पर खाने के लिए एक भोजन (खाद्य-दवा) है।

कैंडिडिआसिस से परे वह इलाज करता है; लहसुन के लाभों के बारे में और जानें कि आपके शरीर में इसके पोषक तत्व कैसे काम करते हैं।

लाभ

लहसुन और हृदय रोग

लहसुन में एडीनोसिन होता है जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि रोजाना लहसुन का सेवन रक्तचाप को 10% तक कम कर सकता है। जो हृदय संबंधी घटनाओं को कम करने के लिए पर्याप्त है। मुझे लगता है कि रोजाना लहसुन का सेवन करने से बेहतर परिणाम मिलते हैं (1)।

लहसुन में प्रोस्टाग्लैंडीन भी होता है जो खून को पतला करने का काम करता है। इसलिए यह द्रवीकरण क्रिया रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाना संभव बनाती है।

डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार लहसुन के घटकों की क्रिया एथेरोस्क्लेरोसिस से लड़ने में मदद करती है। एथेरोस्क्लेरोसिस धमनियों की दीवारों पर वसा का जमा होना है, जिससे वे सख्त और पतली हो जाती हैं।

धमनियों की दीवारों पर वसा के जमा होने से लंबे समय में हृदय संबंधी दुर्घटनाएं होती हैं। रक्त अब हृदय में स्वतंत्र रूप से नहीं फैलता है।

दरअसल, लहसुन के सक्रिय तत्व टूटकर दीवारों के आसपास के इन वसा को साफ और पतला कर देंगे। यह पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते हैं उनमें हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम 3 गुना कम होता है।

कैंसर से लड़ें

संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए और अमेरिकी चिकित्सा अनुसंधान साइट (2) पर प्रकाशित इस अध्ययन में, शोधकर्ता कैंसर कोशिकाओं पर एलिसिन की कार्रवाई का प्रदर्शन करते हैं।

ट्यूमर की उपस्थिति में, एलिसिन कैंसर कोशिकाओं पर हमला करता है, उनके जीवनकाल और शरीर में उनके प्रसार को सीमित करता है। यह स्टडी ब्रेस्ट कैंसर, कोलन कैंसर समेत कई तरह के कैंसर पर की गई।

विषय पुरुष और महिला दोनों थे। इसी अध्ययन में कैंसर वाले चूहों को भी शामिल किया गया था। कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में एलिसिन की क्रिया स्थिर बनी हुई है।

हमारे जीव में कार्य करना

लहसुन अन्य चीजों के साथ बनता है:

• एलिसिन मुख्य सक्रिय घटक
• एडेनोसाइन
• खनिज
• तत्वों ट्रेस
• विटामिन

एलिसिन कीड़ों और अन्य के खिलाफ एक रक्षा पदार्थ है। प्याज में एलिसिन भी पाया जाता है। यह वह घटक है जो लहसुन को तेज गंध देता है। एलिसिन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।

जब हम लहसुन का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एलिसिन सल्फोनिक एसिड में टूट जाता है। ये सल्फोनिक एसिड मुक्त कणों के संपर्क में आने पर हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, उन्हें नष्ट कर देते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में 2008 के एक अध्ययन में, शोधकर्ता विप्रजा वैद्य, कीथ यू। इंगोल्ड, डेरेक ए। पैट यह प्रदर्शित करने में सक्षम थे कि लहसुन के कई औषधीय गुण सल्फोनिक एसिड से आते हैं।

लहसुन में मुक्त अवस्था में सल्फोनिक अम्ल नहीं होता है। लेकिन हमारे शरीर द्वारा खाद्य प्रसंस्करण की प्रक्रिया में एलिसिन सल्फोनिक एसिड (3) में बदल जाता है।

आंतों के वनस्पतियों का संरक्षण

कैंडिडिआसिस के अलावा, लहसुन सभी प्रकार के रोगाणुओं, परजीवी, बैक्टीरिया के खिलाफ भी बहुत प्रभावी है। यह आंतों के वनस्पतियों की सुरक्षा के लिए प्रभावी है।

उदाहरण

लहसुन स्वाभाविक रूप से लौंग, पाउडर (सूखे और जमीन) में बेचा जाता है, और एक पूरक के रूप में तेजी से बेचा जाता है। पूरक के रूप में, ये उम्र बढ़ने के खिलाफ लहसुन के अर्क हैं।

अधिकांश लोगों के विपरीत, जो इसकी गंध के कारण लहसुन को बर्दाश्त नहीं कर सकते, मुझे इसकी गंध और स्वाद पसंद है। और चूंकि मैं उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हूं, इसलिए मैंने इसे अपने लगभग सभी भोजन में शामिल किया है।

चाहे मेरी ड्रेसिंग में, मेरे आमलेट में, मसालों में या विभिन्न व्यंजनों में, लहसुन और काली मिर्च मेरे खाना पकाने के अच्छे स्वाद का रहस्य है। पकवान की तुलना में, मैं अन्य बारीक जड़ी-बूटियाँ और मसाले मिलाता हूँ। लेकिन आधार लहसुन और काली मिर्च है।

मैं आपको सलाह देता हूं कि अगर आप गंध, स्वाद को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं तो इसे पकाकर खाएं। इसे फ्राई करें, यह खाना पकाने को भी सुगंधित करता है।

सिफारिश

अपनी थाली में लहसुन का सेवन करने से कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। जब तक आप बहुत संवेदनशील न हों और बहुत अधिक मात्रा में सेवन न करें, यदि आप अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो आपको सूजन का अनुभव हो सकता है।

हालांकि, पूरक के रूप में लहसुन का अर्क अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है जो आप ले रहे हैं।

• लहसुन की खुराक कुछ एचआईवी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है।
• यह अंग प्रत्यारोपण के बाद दी जाने वाली दवाओं (सिक्लोस्पोरिन) के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है।
• लहसुन का सप्लीमेंट गर्भ निरोधक गोलियों के प्रभाव को कम करता है।
• यदि आप एंटीकोआगुलंट्स या एस्पिरिन ले रहे हैं, तो समय से पहले और बाद में लहसुन का सेवन करने से बचें।
• लहसुन का पतला प्रभाव पड़ता है, सर्जरी के बीच इसका सेवन करने से बचें। अन्यथा सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें (4)।
• अगर आपको अल्सर या थायराइड है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लहसुन से बचना चाहिए क्योंकि यह स्तन के दूध का स्वाद बदल देता है। आपका बच्चा स्तन के दूध को मना कर देगा, सुनिश्चित करें। प्याज के लिए भी यही है।

उदाहरण

• कच्चा: प्रतिदिन लहसुन की तीन कली का सेवन पर्याप्त होगा। सबसे आसान तरीका यह होगा कि आप इन्हें खाने से ठीक पहले अपने व्यंजनों में काट कर या कद्दूकस कर लें।
• पकाया जाता है: आप प्रति दिन तीन फल 3 x लेंगे

अनुशंसाएँ

जब आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं तो लहसुन का उपचार प्रभावी होता है। दिन में तीन बार उपचार करने से आप इसके यौगिकों को पूरे शरीर में फैलने देते हैं।

टैनिन

कैंडिडिआसिस एक बीमारी है जो विभिन्न प्रकार के लक्षणों से प्रकट होती है। अचानक मॉर्निंग सिकनेस, सुबह की थकान, चीनी और रोटी की लालसा, पेट का दर्द, खुजली और भी बहुत कुछ।

टैनिन ओक छाल सहित कई पौधों से निकाला जाता है।

टैनिक एसिड के गुण

टैनिक एसिड में डायरिया गुण होते हैं, जो कैंडिडिआसिस को दूर करने में मदद करता है। वास्तव में, यह संपत्ति इसे आंतों के वनस्पतियों में कैंडिडा अल्बिकन्स की दर को विनियमित करने की अनुमति देती है। यह, रोगाणु के अधिशेष को समाप्त करके।

ऐसा इसलिए है क्योंकि दस्त अक्सर इसका एक लक्षण है कैंडिडा. नतीजतन, टैनिक एसिड दस्त को खत्म कर देता है। इसका उपयोग कवक और अन्य बैक्टीरिया के कारण होने वाली कई अन्य स्थितियों के उपचार में भी किया जाता है। यह सामान्य आराम सुनिश्चित करते हुए सूजन को कम करते हुए पीएच स्तर को बरकरार रखता है।

उदाहरण

• En बाहरी उपयोग : एक टी बैग को एक कप पानी में उबालें। ठंडा होने दें और प्रभावित अंगों पर लगाएं
• आंतरिक रूप से, आप एक ही घोल को दिन में कई बार पिएंगे

यह आप पर निर्भर है कि आप खेलें और सबसे अच्छा एंटीफंगल खोजें जो आपके लिए एकदम सही हो! प्राकृतिक होने के अलावा, वे महंगे नहीं हैं और आसानी से मिल जाते हैं।

सूत्रों का कहना है

कैप्रिलिक एसिड:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-aside-capryique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

अंगूर के बीज का अर्क

1- http://www.activedietique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

लहसुन

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/AIL-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wolehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulated-sensitivity-by-modulated-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

अदरक

बायोटिन

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

कैमोमाइल

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

कुछ अतिरिक्त स्रोत

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/