जब जीवन घबराने और पंगु बना देने वाले भय के आगे घुटने टेकने के बजाय "फिर से शुरू" करने की आवश्यकता की ओर ले जाता है, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह स्थिति को एक नए अवसर के रूप में देखना है। खुश रहने के एक और मौके की तरह। हर दिन आपको जीवन द्वारा दिया गया एक उपहार है। हर दिन एक नई शुरुआत, एक मौका और एक खुशहाल जीवन जीने का अवसर है। हालाँकि, दैनिक चिंताओं की हलचल में, हम स्वयं जीवन के मूल्य के बारे में भूल जाते हैं और यह कि एक परिचित चरण का पूरा होना दूसरे की शुरुआत है, जो अक्सर पिछले वाले से बेहतर होता है।
अतीत के चरण और भविष्य की भयावह अनिश्चितता के बीच दहलीज पर खड़े होकर कैसे व्यवहार करें? कैसे स्थिति पर काबू पाया जाए? नीचे कुछ टिप्स।
हर दिन हम आदतों और आराम के आधार पर सैकड़ों छोटे-छोटे निर्णय लेते हैं। हम वही चीजें पहनते हैं, वही खाना खाते हैं, वही लोग देखते हैं। होशपूर्वक "प्लॉट" को फिर से चलाएँ! किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप आमतौर पर अभिवादन में सिर हिलाते हैं। सामान्य दाईं ओर जाने के बजाय बाईं ओर जाएं। वाहन चलाने के बजाय टहलें। सामान्य रेस्तरां मेनू से एक नया व्यंजन चुनें। ये बदलाव बहुत छोटे हो सकते हैं, लेकिन ये आपको बड़े बदलावों की लहर पर ला सकते हैं।
वयस्कों के रूप में, हम पूरी तरह से भूल जाते हैं कि कैसे खेलना है। नवोन्मेष और इंजीनियरिंग फर्म आईडीईपी के सीईओ टिम ब्राउन कहते हैं कि "दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण रचनात्मक फैसलों में हमेशा खेल का स्पर्श होता है।" ब्राउन का मानना है कि कुछ नया बनाने के लिए, अन्य लोगों को न्याय करने के डर के बिना, एक खेल के रूप में जो हो रहा है, उसका इलाज करने में सक्षम होना आवश्यक है। अनुसंधान यह भी नोट करता है कि खेल की कमी "संज्ञानात्मक संकीर्णता" की ओर ले जाती है ... और यह अच्छा नहीं है। खेल हमें अधिक रचनात्मक, उत्पादक और खुश बनाता है।
अपने विकास की गति में होने के कारण, हम अक्सर हर नई और असामान्य चीज़ को "नहीं" कहते हैं। और हम अच्छी तरह जानते हैं कि "नहीं" के बाद क्या होता है। सही ढंग से! ऐसा कुछ भी नहीं जो हमारे जीवन को बेहतर के लिए बदल दे। दूसरी ओर, "हाँ" हमें अपने सुविधा क्षेत्र से परे जाने के लिए मजबूर करता है और यही वह जगह है जहाँ हमें विकास जारी रखने के लिए रहने की आवश्यकता है। "हाँ" हमें जुटाता है। नौकरी के नए अवसरों, विभिन्न आयोजनों के निमंत्रणों, कुछ नया सीखने के किसी भी अवसर के लिए "हाँ" कहें।
पैराशूट से हवाई जहाज से कूदना जरूरी नहीं है। लेकिन जब आप कुछ साहसी, रोमांचक कदम उठाते हैं, तो आप जीवन से भरा हुआ महसूस करते हैं और आपके एंडोर्फिन बढ़ जाते हैं। जीवन के स्थापित तरीके से थोड़ा आगे जाना ही काफी है। और अगर कोई चुनौती भारी लगती है, तो उसे चरणों में तोड़ दें।
भय, भय जीवन का आनंद लेने में बाधा बन जाते हैं और "जगह में फंसने" में योगदान करते हैं। हवाई जहाज़ पर उड़ने का डर, सार्वजनिक रूप से बोलने का डर, स्वतंत्र यात्रा का डर। एक बार डर पर काबू पाने के बाद, आप अधिक वैश्विक जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं। उन आशंकाओं को याद करते हुए जिन्हें हम पहले ही दूर कर चुके हैं और जिन ऊंचाइयों पर हम पहुंच चुके हैं, हमें नई चुनौतियों का सामना करने की ताकत खोजने में आसानी होती है।
अपने आप को याद दिलाएं कि आप "तैयार उत्पाद" नहीं हैं और जीवन बनने की एक सतत प्रक्रिया है। हमारा सारा जीवन हम खोज के मार्ग पर चलते हैं और स्वयं के पास आते हैं। हम जो भी कर्म करते हैं, हर शब्द जो हम कहते हैं, उससे हम अपने आप को अधिक से अधिक जान पाते हैं।
जीवन को खरोंच से शुरू करना कभी भी आसान काम नहीं होता है। इसके लिए धैर्य, साहस, प्रेम और आत्मविश्वास, साहस और आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है। चूंकि बड़े बदलावों में आमतौर पर समय लगता है, इसलिए धैर्य रखना सीखना नितांत आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, अपने आप को प्यार, समझ और करुणा के साथ व्यवहार करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।