«कभी-कभी आपको आगे बढ़ने के लिए हार माननी पड़ती है»

मैं राजनीति में काम करता था और ब्रिटिश संसद के एक सदस्य बूढ़े लॉर्ड मोंटाग को जानता था। मुझे उनका पसंदीदा वाक्यांश अक्सर याद आता है। "लोग बदल सकते हैं," उन्होंने अपनी आँखों में एक धूर्त चमक के साथ कहा, और एक विराम के बाद उन्होंने कहा: "पांच प्रतिशत और पांच मिनट।"

यह विचार - निश्चित रूप से, निंदक - एक ऐसे व्यक्ति के होठों से स्वाभाविक लग रहा था जिसके वातावरण में चीजों के क्रम में ढोंग था। लेकिन जब मैंने एक चिकित्सक बनने का फैसला किया और अभ्यास करना शुरू किया, तो मैंने इन शब्दों के बारे में एक से अधिक बार सोचा। क्या होगा अगर वह सही है? क्या हम अपने लचीलेपन के बारे में भ्रमित हैं?

मेरा अनुभव है: नहीं। मैं अपनी युवावस्था में खुद को याद करता हूं। मैं ड्रग्स में डूब गया और एक जंगली जीवन व्यतीत किया, मुझे लंबे समय तक अवसाद था। अब मेरी जिंदगी बदल गई है। प्रतिशत के रूप में, पिछले पांच वर्षों में 75% की दर से।

मैं मरीजों में बदलाव देखता हूं। वे कम से कम एक सप्ताह में दिखाई दे सकते हैं, या उन्हें वर्षों लग सकते हैं। कभी-कभी पहले सत्र में प्रगति देखी जा सकती है, और यह एक बड़ी सफलता है। लेकिन अधिक बार ये प्रक्रियाएं अधिक धीमी गति से चलती हैं। आखिरकार, हम दौड़ने की कोशिश कर रहे हैं जब हमारे पैरों पर भारी वजन लटक रहा हो। हमारे पास हैकसॉ या बेड़ियों की चाबी नहीं है, और केवल समय और कड़ी मेहनत ही हमें उन्हें दूर करने में मदद कर सकती है। जिन पाँच वर्षों में मैं अपने जीवन पर पुनर्विचार करने में सक्षम हुआ, वह पिछले पाँच वर्षों की स्वयं की कड़ी मेहनत का परिणाम है।

लेकिन कभी-कभी बदलाव नहीं आता। जब मैं एक ग्राहक के साथ प्रगति करने में विफल रहता हूं, तो मैं खुद से एक हजार प्रश्न पूछता हूं। क्या मैं असफल हो गया हूँ? क्या मुझे उसे सच बताने की ज़रूरत है? शायद मैं इस काम के लिए नहीं बना हूँ? कभी-कभी आप वास्तविकता को थोड़ा सुधारना चाहते हैं, तस्वीर को और अधिक सकारात्मक बनाना चाहते हैं: ठीक है, अब वह कम से कम देखता है कि समस्या क्या है और आगे बढ़ना है। शायद वह थोड़ी देर बाद चिकित्सा पर लौट आएंगे।

लेकिन सच्चाई के साथ जीना हमेशा बेहतर होता है। और इसका मतलब है कि यह स्वीकार करना कि आप हमेशा यह नहीं जान सकते कि क्या चिकित्सा काम करेगी। और आप यह भी पता नहीं लगा सकते कि यह काम क्यों नहीं किया। और गलतियों को उनकी गंभीरता के बावजूद पहचानने की जरूरत है, और युक्तिकरण की मदद से उन्हें कम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

मैंने अब तक पढ़ी सबसे बुद्धिमान बातों में से एक उत्कृष्ट मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनीकॉट की है। एक दिन एक महिला मदद के लिए उनके पास आई। उसने लिखा कि उसका छोटा बेटा मर गया था, वह निराशा में थी और उसे नहीं पता था कि क्या करना है। उसने उसे एक संक्षिप्त, हस्तलिखित पत्र में वापस लिखा: "मुझे खेद है, लेकिन मैं मदद के लिए कुछ नहीं कर सकता। त्रासदी है।"

मुझे नहीं पता कि उसने इसे कैसे लिया, लेकिन मुझे लगता है कि वह बेहतर महसूस करती है। कभी-कभी किसी को हमें सच्चाई याद दिलाने की जरूरत होती है: ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम ठीक नहीं कर सकते। अच्छी थेरेपी आपको फर्क करने का मौका देती है। लेकिन यह एक सुरक्षित स्थान भी प्रदान करता है जहां हम हार स्वीकार कर सकते हैं। यह क्लाइंट और थेरेपिस्ट दोनों पर लागू होता है।

यह विचार 12-चरणीय कार्यक्रम में सबसे अच्छी तरह से व्यक्त किया गया है, हालांकि उन्होंने इसे प्रसिद्ध "मन की शांति के लिए प्रार्थना" (जिसने भी लिखा है) से लिया है: "भगवान, मुझे वह शांति दें जो मैं बदल नहीं सकता, मुझे दे दो। जो मैं बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दे।

शायद बुद्धिमान वृद्ध लॉर्ड मोंटाग, जिनकी हृदय गति रुकने से मृत्यु हो गई, अपने शब्दों को उन लोगों को संबोधित कर रहे थे जिन्होंने उस भेद को कभी नहीं समझा। लेकिन मुझे लगता है कि वह केवल आधा ही सही था। मैं इस विचार से अलग नहीं होना चाहता कि बदलाव संभव है। शायद 95% नहीं, लेकिन हम अभी भी गहरा और स्थायी परिवर्तन करने में सक्षम हैं। लेकिन जैसे ही हम समझते हैं कि परिवर्तन असंभव है, हमें दूसरे कार्य - स्वीकृति पर स्विच करने की आवश्यकता है।