गायिका हन्ना: ब्यूटी सीक्रेट्स, इंटरव्यू

मैं सही आहार पर टिके रहने की कोशिश करता हूं - नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और कुछ स्नैक्स। तीन साल पहले वह शाकाहारी हो गई, उसने मांस और मछली को पूरी तरह से त्याग दिया। नाश्ते के लिए मैं दूध या चिया दलिया, एक सेब या अन्य फल के साथ दलिया खाता हूं और दोपहर के भोजन के लिए हर्बल चाय, मशरूम या सब्जी का सूप, एक पनीर सैंडविच और एक हल्का सलाद पीता हूं। रात के खाने के लिए मैं विभिन्न अनाज बनाती हूं - चावल, एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ, चिया, आदि। मुझे साग बहुत पसंद है, मैं उन्हें लगभग सभी व्यंजनों में शामिल करता हूं। दिन में मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, 2 लीटर से ज्यादा। कभी-कभी मैं पास्ता का एक छोटा सा हिस्सा या पिज्जा का एक टुकड़ा खा सकता हूं। मैं रोटी को रोटियों से बदल देता हूँ। नाश्ते के लिए: फल, अनाज की छड़ें, मेवा या सूखे मेवे। मुझे घर पर पार्सले, सेलेरी, सोआ, सेब और गाजर के साथ स्मूदी बनाना पसंद है। हाल ही में मैं कोशिश कर रहा हूं कि मिठाई न खाऊं, लेकिन अगर मैं वास्तव में चाहता हूं, तो मैं सुबह थोड़ा सा खा सकता हूं।

त्वचा की देखभाल के लिए, मैं डाई, अल्कोहल, तेल और पैराबेंस से मुक्त सौंदर्य प्रसाधन चुनती हूं। सुबह और शाम में, मैं अपने चेहरे को ला रोश-पोसो फोम फेशियल से साफ करता हूं, फिर उसी ब्रांड के माइक्रेलर पानी से और मॉइस्चराइजिंग फेस और आई क्रीम लगाता हूं। मैं अपने होठों को बेबी क्रीम से मॉइस्चराइज़ करती हूं। दौरे पर, इन निधियों को मेरे साथ ले जाना सुनिश्चित करें, क्योंकि त्वचा को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। मेरी खोज लोकोबेस क्रीम है। यह सबसे चरम स्थितियों में त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

मैं शायद ही कभी ब्यूटी सैलून में जाती हूं, लेकिन मैं समझती हूं कि मैं जितनी बड़ी होती जाती हूं, मेरी त्वचा को उतनी ही अधिक देखभाल की जरूरत होती है। मैं मैकेनिकल और मैनुअल फेस क्लींजिंग के खिलाफ हूं। अब त्वचा के लिए कई और कोमल और समान रूप से प्रभावी प्रक्रियाएं हैं। मुझे वास्तव में इंट्रास्युटिकल्स प्रक्रिया पसंद है। यह रोमछिद्रों को खोलता है, गहराई से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। यदि आप समय-समय पर इस प्रक्रिया को मास्क और मालिश के संयोजन में करते हैं, तो प्रभाव बस आश्चर्यजनक है!

पुरुष उपस्थिति पर इतने अधिक स्थिर नहीं होते हैं और केवल नाटकीय परिवर्तनों को नोटिस करते हैं। मेरा प्रिय कोई अपवाद नहीं है। वह हमेशा कहता है कि मैं बहुत अच्छा दिखता हूं, लेकिन शायद ही कभी दिखने में बदलाव देखता है। वाह-प्रभाव प्रदान करने वाली प्रक्रियाओं के लिए, यह निश्चित रूप से वही हार्डवेयर कॉम्प्लेक्स "इंटास्युटिकल्स" है। प्रभाव पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद देखा जा सकता है। और, ज़ाहिर है, बाल उपचार। हल्के रंग के बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। मेरा पसंदीदा हेयर केयर रूटीन है ऑयल थेरेपी, 5-6 अलग-अलग तेलों से बना एक मास्क जो बालों पर परत दर परत लगाया जाता है। यह प्रक्रिया बालों को बहुत अच्छी तरह से पोषण देती है, उन्हें स्वस्थ, लोचदार और चमकदार बनाती है।

लगभग हर दिन मैं शूटिंग करती हूं, इसलिए दिन का मेकअप धीरे-धीरे शाम में बदल जाता है। हर दिन के लिए, नींव के बजाय, मैं गिवेंची मैटिंग बीबी क्रीम का उपयोग करता हूं, महत्वपूर्ण शूटिंग और घटनाओं के लिए मैं एक सघन आधार - डायर न्यूड फाउंडेशन लगाता हूं। शाम के मेकअप के लिए मैं टोन, आई शैडो, आईलाइनर, ब्लश, आईब्रो पेंसिल और लिप लाइनर का इस्तेमाल करती हूं। मैं वास्तव में होंठों पर ध्यान केंद्रित करना पसंद नहीं करता, इसलिए मैं प्राकृतिक रंगों में पेंसिल का उपयोग करता हूं और शीर्ष पर रंगहीन या नग्न होंठ चमक लगाता हूं। मेकअप में शेप और आइब्रो का सही रंग बहुत मायने रखता है। मेरे पास कई कॉस्मेटिक बैग हैं: एक हमेशा कार में होता है, दूसरा घर पर, तीसरा मैं अपने साथ संगीत कार्यक्रमों में ले जाता हूं। हर कॉस्मेटिक बैग में, अन्य चीजों के अलावा, एक सार्वभौमिक सेट होता है, जिसके बिना मैं नहीं कर सकता, हर दिन के लिए मेरा सेट: जेन इरेडेल के ब्रश के साथ पाउडर, एक प्राकृतिक डार्क प्लम ब्लश जिसके साथ आप चेहरे की संरचना कर सकते हैं, इंग्लोट ब्रांड , जेन इरेडेल आइब्रो पेंसिल, जेन इरेडेल लिप लाइनर, किको हाइलाइटर और आईलैश कंघी।

हाल ही में, एक त्वचा विशेषज्ञ की सलाह पर, मैंने अपने लिए उपयुक्त बॉडी क्रीम खरीदी। इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा की लिपिड सुरक्षात्मक परत को पुनर्स्थापित करता है और इसे मखमली बनाता है। मैं अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए बायो-ऑयल का भी उपयोग करता हूं। यह कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, काले धब्बे और त्वचा की अन्य समस्याओं से लड़ता है। मुझे झाड़ू और मेन्थॉल तेल के साथ रूसी स्नान और जिम के बाद सौना पसंद है।

मैं बालों की देखभाल को बहुत महत्व देता हूं, क्योंकि मैं लंबे समय से हल्के रंग के बालों का मालिक रहा हूं। आर्गन ऑयल स्प्लिट एंड्स के लिए बेहतरीन है और उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाता है। हर रात सोने से पहले, मैं इसे अपने बालों में लगाती हूं, और सुबह मैं एक स्प्रे का उपयोग करती हूं और उसी तेल को अपने बालों के सिरों पर स्प्रे करती हूं। मैंने कई अलग-अलग मास्क की कोशिश की और क्षतिग्रस्त सुनहरे बालों के लिए बेने पर बस गया। यह एकमात्र बाम मास्क है जो मेरे बालों को वास्तव में रेशमी बनाता है। अगर हम सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं, तो मुझे "बालों के लिए खुशी" और "बालों के लिए पूर्ण खुशी" प्रक्रियाएं पसंद हैं। बालों के विकास के लिए मैं प्रायोरिन विटामिन लेता हूं, उनमें कोई हानिकारक योजक नहीं होते हैं और आश्चर्यजनक परिणाम देते हैं।