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सेक्स के लिए हमेशा तैयार रहना, अतृप्त रहना, किसी भी क्षण और किसी भी स्थिति में चाहना… पुरुष कामुकता के बारे में रूढ़ियाँ अक्सर चिंता और शक्ति के साथ समस्याओं का स्रोत बन जाती हैं। आइए कुछ सामान्य आशंकाओं पर एक नज़र डालें और उनसे कैसे निपटें।
1. उसे डर है कि वह अपने इरेक्शन को नियंत्रित नहीं कर पाएगा।
एक आदमी के लिए एक सदस्य पर नियंत्रण की भावना शक्ति की भावना के समान है। कम से कम, पर्यावरण उसे इस बात के लिए आश्वस्त करता है, शक्ति और सांसारिक ज्ञान के साधनों का विज्ञापन। लेकिन अंत में यह रवैया तनाव और कम आत्मसम्मान के मुख्य कारणों में से एक बन जाता है। केवल यह सोचा गया कि वह जिस महिला से प्यार करता है उसे अपनी ताकत का प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं होगा, इससे इरेक्शन का नुकसान हो सकता है। यह डर अक्सर पुरुषों में शक्ति के साथ समस्याओं का कारण बनता है: असफलता चिंता को जन्म देती है, और चिंता आत्म-संदेह को जन्म देती है।
क्या करना है?
तनाव इरेक्शन का मुख्य दुश्मन है। अपने पार्टनर को सेक्स के दौरान सहज महसूस करने दें। उसके "धीरज" का मूल्यांकन न करें, इस विषय पर मजाक न करें। पुरुषों के लिए टिप: विशेष विश्राम प्रथाओं का प्रयास करें। ध्यान, योग, उदर श्वास - यह सब तनाव को कम करने और आपके शरीर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करेगा।
2. वह दूसरों से तुलना किए जाने से डरता है।
"मेरे पूर्व ने इसे बेहतर किया" एक ऐसा वाक्यांश है जिसे सुनकर लगभग हर आदमी डरता है। हालांकि अक्सर कोई भी इस रूप में इसका उच्चारण नहीं करता है, लेकिन किसी के द्वारा निर्धारित बार के बीच विसंगति का संकेत पुरुषों को पागल कर सकता है। परामर्श में, कई लोग कहते हैं कि वे कम अनुभव वाला एक साथी चाहते हैं, ताकि संदेह और संदेह से पीड़ित न हों।
क्या करना है?
आपका साथी जो करता है उसकी आलोचना न करें, खासकर उसका मजाक न उड़ाएं और उदाहरण के तौर पर अपने खुद के अनुभव का हवाला न दें। यदि आप अभी भी कुछ बदलना चाहते हैं, तो इच्छाओं के रूप में कहें: "आप जानते हैं, मुझे बहुत खुशी होगी यदि आप ..." अपने साथी की प्रशंसा करना याद रखें जब वह आपको खुश करने का प्रबंधन करता है (लेकिन ईमानदार रहें, चापलूसी न करें)।
3. उसे डर है कि कहीं वह दूसरी बार तैयार न हो जाए।
एक संभोग के बाद, एक आदमी निर्वहन की अवधि शुरू करता है: अंडकोश आराम करता है, अंडकोष उतरता है, और आनंद हार्मोन की रिहाई के कारण थोड़ी देर के लिए यौन इच्छा सुस्त हो जाती है। ठीक होने में लगने वाला समय सभी के लिए अलग-अलग होता है - यह कुछ मिनट या कई घंटे हो सकता है। इसके अलावा, उम्र के साथ, यह समय केवल बढ़ता जाता है। ये प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाएं हैं, लेकिन कुछ पुरुषों को खुद को नए कारनामों के लिए लगातार तैयार रहने की आवश्यकता होती है।
क्या करना है?
पुरुषों के लिए, सबसे पहले, यह महसूस करें कि आनंद को लम्बा करने के अन्य तरीके भी हैं। धीमी गति से सेक्स करने की कोशिश करें, ब्रेक लें, स्थिति बदलें और उत्तेजना के तरीके बदलें। तो आप न केवल अपने साथी को अधिक आनंद देंगे, बल्कि खुद को नई, ज्वलंत संवेदनाओं के लिए भी खोलेंगे।
4. वह यह स्वीकार करने से डरता है कि वह नहीं जानता कि आपको कैसे खुश किया जाए।
कई पुरुष यह शिकायत करने के लिए परामर्श के लिए आते हैं कि वे अपने साथी को संतुष्ट नहीं कर सकते। वे उदास हैं, उनके आकर्षण पर संदेह करते हैं, एक ऐसी दवा की मांग करते हैं जो उन्हें जादुई रूप से किसी भी महिला को कामोन्माद में लाने की क्षमता दे। लेकिन बातचीत के दौरान, यह पता चला कि उन्होंने अपने साथी से कभी नहीं पूछा कि उसे किस तरह का दुलार पसंद है, और योनि के बारे में उनका ज्ञान लोकप्रिय पत्रिकाओं में "जी-स्पॉट" के बारे में कुछ लेखों से आगे नहीं बढ़ता है। उन्हें यकीन है कि एक असली पुरुष पहले से ही एक महिला को परमानंद में लाने में सक्षम होना चाहिए, और सवाल पूछना अपमानजनक है।
क्या करना है?
जब हम पहली बार किसी कार के पहिए के पीछे बैठते हैं, तो हमें लंबे समय तक इसकी आदत हो जाती है, इसके आयामों के अनुकूल हो जाते हैं, पैडल को सुचारू रूप से और स्वाभाविक रूप से दबाना सीखते हैं, इससे पहले कि हम आत्मविश्वास और सड़क पर आराम महसूस करें। कामवासना में भी हम पहली हरकतों से दक्ष नहीं हो सकते। दूसरे के शरीर की जांच करके ही हम समझते हैं कि यह कैसे काम करता है, क्या और कैसे प्रतिक्रिया करता है।
5. वह (अभी भी) अपने लिंग के आकार को लेकर चिंतित है।
कई पुरुष अभी भी आश्वस्त हैं कि एक महिला की खुशी इस बात पर निर्भर करती है कि आप उसे कितनी गहराई से भेद सकते हैं। यूरोलॉजिस्ट ध्यान दें कि जो पुरुष शल्य चिकित्सा द्वारा अपने लिंग को बड़ा करते हैं, उनमें कई बॉडीबिल्डर हैं। बड़ी मांसपेशियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उनका "मुख्य अंग" बस छोटा लगता है।
हालांकि, सबसे पहले, आराम से लिंग का आकार निर्माण की स्थिति में उसके आकार के बारे में कुछ नहीं कहता है। दूसरे, आराम के समय 12 सेमी की योनि गहराई के साथ, लिंग की लंबाई 12,5 सेमी पर्याप्त होती है। यदि यह ठोस नहीं लगता है, तो इसे ध्यान में रखें: कंडोम निर्माताओं के शोध के अनुसार, 60% भारतीयों के लिंग की लंबाई औसतन 2,4 सेमी कम होती है।
क्या करना है?
पुरुषों को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि पार्टनर की खुशी क्या तय करती है। केवल 30% महिलाओं को योनि ओर्गास्म होता है। और इसका मतलब है कि 70% के लिए यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि आपका लिंग किस आकार, लंबाई और मोटाई का है। लेकिन जहां तक भगशेफ का सवाल है, तो यहां उन लोगों के लिए प्रयोगों का क्षेत्र वास्तव में बहुत बड़ा है जो इसे तलाशने के लिए दृढ़ हैं।
लेखक के बारे में: कैथरीन सोलानो एक सेक्सोलॉजिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट हैं, हाउ मेल सेक्सुअलिटी वर्क्स की लेखिका हैं।