वजन कम करने के राज और टिप्स

हम लंबे समय से अद्वितीय प्रोजेक्ट #Sekta का अनुसरण कर रहे हैं, जो दुनिया भर के हजारों लोगों को केवल पागल परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है: वे अपना वजन कम करते हैं, उनके आंकड़े कड़े होते हैं, जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण बदल रहा है। साथ ही, कोई जादू नहीं है - लेखक के प्रशिक्षण और पोषण की विधि के अनुसार केवल स्वयं पर निरंतर कार्य करें।

#Sekta का आविष्कार हमारे हमवतन ओल्गा मार्केज़ ने एकाटेरिनबर्ग से किया था। ओलेया एक गायिका हैं, रेग समूह अलाई ओली की नेता हैं, जिसने हाल ही में अपनी 10वीं वर्षगांठ मनाई है। उन्होंने कई वर्षों तक सफलतापूर्वक प्रदर्शन किया, पूरे देश में उनके हजारों प्रशंसक थे, लेकिन किसी समय ओलेया को एहसास हुआ कि वह स्पष्ट रूप से अपनी उपस्थिति से संतुष्ट नहीं थीं:

"मेरा परिवार स्वादिष्ट खाना पसंद करता है - सब कुछ वसायुक्त, स्वादिष्ट, प्यार से पकाया जाता है। और परिवार के सभी सदस्यों का भरण-पोषण होता है। छोटे भाई का वजन भी लगभग सौ है। किसी के पास कुछ भी खाने और बेहतर न होने की क्षमता है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से हमारे बारे में नहीं है। 1 साल तक, मैं जो हूं उसके लिए खुद से प्यार करता था और खुद को स्वीकार करता था। फिर सब कुछ बदल गया: संगीत समारोहों की तस्वीरें, पेट और बेल्ट पर लटके हुए किनारे - यह किसी भी लड़की को परेशान करेगा। इसने मुझे वास्तव में दुख पहुंचाया - मुझे नहीं पता था कि कैसे होना है और कहां से शुरू करना है। मेरे आहार में आलू और मेयोनेज़, दोशिक, सफेद ब्रेड, सिगरेट के दो पैकेट और एक चॉकलेट बार के साथ चिकन के बड़े हिस्से शामिल थे। हो सकता है कि मैं कपड़ों में मोटा नहीं दिख रहा था, लेकिन मेरा शरीर ढीला और मोटा था - यह बेकार है, संक्षेप में, "- इस तरह के एक स्वीकारोक्ति के साथ, ओला ने अपना एलजे फैट-इज़-डेड शुरू किया ("वसा मर चुका है!" - लगभग। महिला दिवस) …

इस तरह के रहस्योद्घाटन ने लोगों को रिश्वत दी - आखिरकार, कई लोगों की कहानी बहुत समान है। ओला ने खुद वजन कम करने के कई तरीके आजमाए, लेकिन उनमें से कोई भी अच्छा परिणाम नहीं लाया। इस तरह यह सब शुरू हुआ - ओलेया "अपने" तरीके की तलाश में थी, जो उसे आकार में रहने की अनुमति दे, लेकिन साथ ही साथ उसके शरीर का उपहास न करे। उसने अपने पोषण और कसरत के रहस्यों को हजारों एलजे ग्राहकों के साथ साझा किया। उन्होंने उन्हें अपनी सफलताओं के बारे में लिखा। और इसलिए दिखाई दिया "परफेक्ट बॉडी स्कूल #Sekta".

#Sekta एक व्यक्ति को नई आदतें सिखाता है, उसे संपूर्ण और विविध आहार बनाने में मदद करता है, और स्वास्थ्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए प्रभावी कसरत का चयन करता है। इस ज्ञान से लैस होकर व्यक्ति आदर्श शरीर के मार्ग पर अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकता है। साथ ही, आपको कभी भी अकेला नहीं छोड़ा जाएगा - "आइडियल बॉडी स्कूल" में क्यूरेटरों का शक्तिशाली समर्थन है और जो, आप की तरह, एक सुंदर आकृति के लिए लड़ रहे हैं।

परियोजना के अस्तित्व के चार वर्षों में, उन्होंने बड़ी संख्या में अनुयायी प्राप्त किए - पुरुष और महिला दोनों। विभिन्न शहरों में पूर्णकालिक विभाग खोले गए हैं (और येकातेरिनबर्ग उनमें से एक है) और देशों में, दुनिया में कहीं से भी दूर से अध्ययन करने का अवसर है। हर दिन, ओलेआ और उसके सहयोगियों की कार्यप्रणाली के अनुसार, डेढ़ हजार से अधिक लोग (व्यक्तिगत रूप से और अनुपस्थिति में) लगे हुए हैं। मुख्य कार्यक्रम 9 सप्ताह तक चलता है - इस समय के दौरान, आकृति, आदतें बदल जाती हैं और आत्मविश्वास प्रकट होता है।

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