रूटीनोलॉजी, फ्रांसीसी लेखक राफेल जिओडार्नो द्वारा आविष्कार किया गया एक नवविज्ञान, रचनात्मक कोचिंग पर आधारित व्यक्तिगत विकास की एक विधि है। निराशा, निराशा, असंतोष ... जब जीवन नीरस हो जाता है, तो दिनचर्या यह जानने के लिए कि आप क्या चाहते हैं और आप वास्तव में कौन हैं, समय निकालने के लिए अपने आप में एक वास्तविक वापसी का सुझाव देते हैं।

दिनचर्या की परिभाषा

रूटीनोलॉजी, फ्रांसीसी लेखक राफेल जिओडार्नो द्वारा आविष्कार किया गया एक नवविज्ञान, रचनात्मक कोचिंग पर आधारित व्यक्तिगत विकास की एक विधि है: "यह अवधारणा मेरे चारों ओर इस प्रवृत्ति को देखकर आई है कि कई लोगों में आत्मा में एक प्रकार की उदासी, अस्पष्ट से पीड़ित है। , अर्थ की हानि ... लगभग सब कुछ खुश रहने के लिए, लेकिन सफल नहीं होने की यह अप्रिय भावना। रूटीनोलॉजी का उद्देश्य हर किसी को सबसे अधिक संभव जीवन परियोजना स्थापित करने की अनुमति देना है।

दिनचर्या के मुख्य सिद्धांत

निराशा, निराशा, असंतोष ... जब जीवन नीरस हो जाता है, तो दिनचर्या यह जानने के लिए समय निकालती है कि आप क्या चाहते हैं और आप वास्तव में कौन हैं।

जेन टर्नर, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत विकास कोच, और बर्नार्ड हेविन, सामाजिक मनोवैज्ञानिक और कोच, व्यक्तिगत विकास को परिभाषित करते हैं - जिसमें दिनचर्या भी शामिल है - "किसी व्यक्ति की क्षमता का विकास, उनकी स्वायत्तता, उनके संतुलन और उनकी पूर्ति का विकास"।

व्यक्तिगत विकास के कई तरीकों की तरह, रूटीनोलॉजी मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए नहीं है, बल्कि उन लोगों के लिए है जो जीवन की एक निश्चित पूर्ति चाहते हैं।

आत्म-सम्मान प्राप्त करें

रूटीनोलॉजी अपने आप को बेहतर तरीके से जानने की पेशकश करती है, लेकिन सबसे ऊपर अपने आंतरिक, भावनात्मक और संबंधपरक संतुलन पर काम करके रचनात्मक तरीके से ऐसा करने की पेशकश करती है। लक्ष्य वास्तविक आत्म-सम्मान प्राप्त करना है।

अपने जीवन को अर्थ दें

रूटीनोलॉजी यह जानने के लिए समय लेती है कि कोई क्या चाहता है और जीवन के विकल्प चुनने के लिए जो स्वयं के साथ सहमत हैं, स्वयं पर वास्तविक वापसी करने का प्रस्ताव करता है।

आत्म-विश्वास पुनः प्राप्त करें

रूटीनोलॉजी का सुझाव है कि किसी के मूल्य में अधिक विश्वास करना, दूसरों के लिए खोलना और अपनी क्षमताओं में विश्वास हासिल करना।

अपने आप को मुखर करें

रूटीनोलॉजी स्वयं के साथ समझौता करना और एक निश्चित प्रामाणिकता खोजना संभव बनाती है।

विशेषज्ञ

दिनचर्या विशेषज्ञ को व्यक्तिगत विकास तकनीकों और रचनात्मक कोचिंग कौशल से लाभ में प्रशिक्षित किया जाता है।

एक सत्र का कोर्स

रूटीनोलॉजी सेमिनार निम्नलिखित के माध्यम से स्वयं को बहुत गंभीरता से लिए बिना, मज़े करते हुए, व्यक्तिगत विकास कार्य प्रदान करते हैं:

• रचनात्मक, चंचल प्रयोग;
• कलात्मक, संवेदी अनुभव।

एक अभ्यासी बनें

रूटीनोलॉजी के लिए विशिष्ट कलात्मक और रचनात्मक पक्ष के अलावा, रूटीनोलॉजिस्ट को पहले व्यक्तिगत विकास में प्रशिक्षण से लाभ उठाना चाहिए।

इसलिए, पसंद करना मुश्किल है क्योंकि पेश किए गए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम असंख्य और असमान गुणवत्ता के हैं ... आइए हम एक उदाहरण के रूप में DÔJÔ से कोचिंग में प्रमाणित प्रशिक्षण लेते हैं, जो जेन टर्नर द्वारा 1990 में बनाए गए हेल्पिंग रिलेशनशिप में पेशेवरों के लिए एक प्रशिक्षण और विकास केंद्र है। बर्नार्ड हेविन (संदर्भ देखें):

• कोचिंग का परिचय (2 दिन);
• बुनियादी कोचिंग प्रशिक्षण (12 दिन);
• उन्नत कोचिंग प्रशिक्षण (15 दिन);
• एक्वायर्ड एक्सपीरियंस (VAE) के वैलिडेशन द्वारा प्रोफेशनल कोच सर्टिफिकेशन;
• किशोरों की कोचिंग (6 दिन);
• मास्टर क्लास कोचिंग (3 दिन);
• प्रशिक्षकों का पर्यवेक्षण (न्यूनतम 3 दिन)।

मतभेद

दिनचर्या के अभ्यास के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

सामान्य तौर पर, व्यक्तिगत विकास की जड़ें दर्शन में, विशेष रूप से प्राचीन और आधुनिक मनोविज्ञान में, विशेष रूप से मानवतावादी मनोविज्ञान और सकारात्मक मनोविज्ञान में पाई जाती हैं।

2015 में प्रकाशित अपने उपन्यास "आपका दूसरा जीवन तब शुरू होता है जब आप समझते हैं कि आपके पास केवल एक है" में नवविज्ञान "रूटीनोलॉजी" का आविष्कार किया गया था। नायिका, केमिली, को यह आभास होता है कि खुशी उंगलियों के बीच उसकी फाइल पर है। जब तक वह एक रूटीनोलॉजिस्ट से नहीं मिलती ... वह वास्तव में "एक्यूट रूटीनाइटिस" से पीड़ित है!