मनोविकृति

रोग का सामान्य विवरण

 

यह एक बीमारी है, एक मानसिक विकार है जिसमें व्यक्ति को वास्तविकता की भावना का उल्लंघन होता है। यह मतिभ्रम, भ्रम, बहुत गंभीर मिजाज, गहरी और अचानक, गहरी अवसाद की स्थिति, निराशा या इसके विपरीत - अनियंत्रित उत्तेजना के साथ हो सकता है। मनोविकृति में, विचार प्रक्रियाओं में गड़बड़ी भी देखी जाती है। एक दर्दनाक स्थिति के प्रति एक गंभीर रवैया पूरी तरह से अनुपस्थित है। मनोवैज्ञानिक एपिसोड में, एक व्यक्ति कुछ ऐसा देख सकता है, सुन सकता है जो मौजूद नहीं है, और उस पर विश्वास करता है। कभी-कभी, ये लक्षण उसे दूसरों पर आक्रामक प्रतिक्रिया करने या खुद को नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकते हैं। इस परिभाषा को अक्सर सिज़ोफ्रेनिया से पहचाना जाता है। यद्यपि समान नहीं है, साइकोसिस की उपस्थिति, अन्य लक्षणों के साथ, सिज़ोफ्रेनिया के लिए परिभाषित मानदंडों में से एक है।[1].

मनोविकृति के कारण

डॉक्टर और वैज्ञानिक अभी भी इस सवाल का अध्ययन कर रहे हैं कि लोग मनोविकृति क्यों विकसित करते हैं। लेकिन कई कारणों और कारकों को पहले ही पहचान लिया गया है, जो व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में, बीमारी के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

  • जेनेटिक्स। कई जीन मनोविकृति का कारण बन सकते हैं। लेकिन एक ही समय में, किसी व्यक्ति में इस या उस जीन की सरल उपस्थिति एक पूर्ण गारंटी नहीं है कि एक व्यक्ति इस विकार को विकसित करेगा।
  • मनोवैज्ञानिक आघात।दर्दनाक घटना, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, युद्ध या यौन हमला, एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण को ट्रिगर कर सकता है। चोट के प्रकार, इससे होने वाली क्षति और व्यक्ति की उम्र, यह प्रभावित करती है कि क्या कोई दर्दनाक घटना मनोविकृति का कारण बनेगी।
  • दवा और शराब का उपयोग। एलएसडी, मारिजुआना, एम्फ़ैटेमिन और अन्य ड्रग्स, और पीने से उन लोगों में मनोविकृति के सक्रिय विकास का खतरा काफी बढ़ सकता है, जिनके पास पहले से ही इस बीमारी की प्रवृत्ति है।
  • शारीरिक बीमारी या चोट।दर्दनाक मस्तिष्क क्षति या ट्यूमर, स्ट्रोक, एचआईवी और कुछ दिमागी बीमारियां जैसे पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश भी मनोविकृति को गति प्रदान कर सकते हैं।
  • किशोरवस्था के साल।किशोरों और युवा वयस्कों में यौवन के दौरान होने वाले उनके मस्तिष्क में हार्मोनल परिवर्तन के कारण मनोविकृति के एक प्रकरण का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है।

कभी-कभी मनोविकृति कुछ अन्य विकारों में एक विशिष्ट स्थिति के रूप में विकसित होती है: सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, द्विध्रुवी विकार[3]... हम मनोविकृति के प्रकारों के लिए समर्पित लेख के अनुभाग में इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

मनोविकृति के लक्षण

मनोविकृति आमतौर पर अचानक विकसित नहीं होती है। हालांकि, शुरुआती चरणों में, लक्षण सूक्ष्म हो सकते हैं। कभी-कभी इसकी अभिव्यक्तियाँ उन व्यवहारिक विशेषताओं से अलग नहीं होती हैं जो संक्रमण काल ​​में किशोरों में होती हैं, और इसलिए विकार के विकास को नोटिस करना मुश्किल है। एक नियम के रूप में, करीबी लोग, परिवार के सदस्य पहले हैं जो कुछ विचलन की उपस्थिति का गवाह बन सकते हैं।

 

मनोविकृति के प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं:

  • प्रदर्शन में कमी, सुस्ती;
  • मुश्किल से ध्यान दे
  • संदेह या चिंता;
  • आत्म-देखभाल, व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए उदासीनता;
  • परिचित चीजों पर बहुत समय बिताना, जिसके साथ एक व्यक्ति पहले बहुत तेजी से मुकाबला करता था;
  • मजबूत, अनुचित भावनाएं, या इसके विपरीत - इस तरह की पूर्ण अनुपस्थिति[2].

उन्नत रोग के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। कभी-कभी एक भी रोगी एक ही समय में या समय-समय पर सूचीबद्ध लक्षणों का अनुभव कर सकता है। तो, मनोविकृति के सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

  • गलतफहमी। गलत, तर्कहीन विश्वास दिए गए सबूतों के बाद भी नहीं बदलते हैं और समान सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से अन्य लोगों द्वारा साझा नहीं किए जाते हैं।
  • दु: स्वप्न। एक व्यक्ति ऐसी चीज़ को देख, सुन, महसूस, स्वाद या गंध सकता है जो वास्तव में वहाँ नहीं है। मनोविकृति के दौरान सबसे आम मतिभ्रम आवाज हैं, जो कुछ नकारात्मक सुझाव देते हैं।
  • विकृत सोच। विचार और भाषण भ्रमित या धीमा हो सकता है। मनोविकृति वाले व्यक्ति शब्दों को भ्रमित कर सकते हैं या उन्हें अजीब तरीके से उपयोग कर सकते हैं, नए बना सकते हैं, मिश्रित वाक्यों का उपयोग कर सकते हैं या अक्सर विषय बदल सकते हैं। उन्हें याददाश्त की समस्या भी हो सकती है।
  • अव्यवस्थित व्यवहार। मनोविकार से ग्रसित व्यक्ति उत्तेजित हो सकता है, बचकाना व्यवहार कर सकता है, गुनगुनाना या कसम खा सकता है या अन्य असामान्य, अनुचित तरीकों से व्यवहार कर सकता है। वे अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता और घरेलू कामों को अनदेखा कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, वे अपने आसपास की दुनिया में प्रतिक्रिया देना बंद कर सकते हैं।[4].

मनोविकार के प्रकार

साइकोस का वर्गीकरण काफी व्यापक है। उनकी उपस्थिति के मूल और कारणों से, उन्हें निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

  • अंतर्जात - आंतरिक कारणों से, शरीर के रोग;
  • सोमाटोजेनस - दैहिक रोग पर आधारित;
  • साइकोजेनिक - शरीर में होने वाली मानसिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप उत्पन्न;
  • कार्बनिक - मस्तिष्क के एक विकृति के कारण;
  • नशीला - विभिन्न विषाक्त कारकों (मादक या मादक पदार्थों, दवाओं, औद्योगिक जहर) और अन्य के संपर्क के परिणामस्वरूप विकसित होता है।

इसके अलावा, साइकोस को रोगी के प्रमुख लक्षण विज्ञान के अनुसार भी वर्गीकृत किया जा सकता है। अवसादग्रस्त, उन्मत्त, हाइपोकॉन्ड्रिआकल और अन्य, जिनमें उनके संयोजन भी शामिल हैं (उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्त उन्मत्त).

चूंकि मनोविकृति अक्सर अन्य बीमारियों या मनोवैज्ञानिक स्थितियों से जुड़ी हो सकती है, इसलिए निम्न रोगों को मनोविकृति के प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है:

 
  1. 1 एक प्रकार का पागलपन - अनियमित सोच और व्यवहार के कारण एक मानसिक विकार, जिसमें अक्सर भ्रम और मतिभ्रम शामिल होता है। मनोवैज्ञानिक लक्षण और साथ ही महत्वपूर्ण सामाजिक या व्यावसायिक रोग कम से कम छह महीने तक बने रहते हैं।
  2. 2 स्किज़ोफ्रेनिक विकार: लक्षण सिज़ोफ्रेनिया के समान होते हैं लेकिन एक से छह महीने तक बने रहते हैं।
  3. 3 सिजोइफेक्टिव विकार - स्चिज़ोफ्रेनिया और भावात्मक विकार दोनों के संकेतों को जोड़ती है, भावनात्मक स्थिति की असामान्य सोच प्रक्रियाओं और विकारों के साथ।
  4. 4 भ्रम संबंधी विकार - इसमें मजबूत, झूठे विश्वास (भ्रम) शामिल हैं। आमतौर पर कोई मतिभ्रम नहीं होता है। भ्रम के प्रभाव के अलावा, एक व्यक्ति की मनोसामाजिक कार्यप्रणाली स्पष्ट रूप से कमजोर हो सकती है, और व्यवहार स्पष्ट रूप से अजीब हो जाता है। हालाँकि, कुछ परिस्थितियों में, भ्रम इतना झूठा होता है कि दैनिक जीवन में समस्याएँ पैदा कर देता है।
  5. 5 साइकोएक्टिव साइकोसिस - दवा या अल्कोहल के उपयोग की अवधि के दौरान स्वयं प्रकट होता है, पदार्थों की कार्रवाई के समाप्ति के बाद गायब हो सकता है। कुछ मामलों में, मनोविकृति प्रारंभिक पदार्थ-प्रेरित मनोविकृति के बाद बनी रहती है। यह अक्सर मेथामफेटामाइन ("टिक") जैसे उत्तेजक दवाओं के प्रभाव के रूप में देखा जाता है।
  6. 6 पागलपन - लगातार मनोभ्रंश, मस्तिष्क की स्थिति में शारीरिक गिरावट के परिणामस्वरूप ज्ञान से सीखा कौशल का नुकसान, जैसे कि सिर का आघात, एड्स, पोस्टेंसेफलाइटिस, अल्जाइमर रोग या मस्तिष्क ट्यूमर।
  7. 7 द्विध्रुवी विकार - मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जो मूड को प्रभावित करती है। द्विध्रुवी विकार के साथ एक व्यक्ति दो विपरीत मूड - अवसाद, साथ ही तीव्र उत्तेजना, उन्मूलन - उन्माद के बीच वैकल्पिक होता है।
  8. 8 अत्यधिक तनाव - अवसाद वाले कुछ लोगों में मनोविकृति के लक्षण भी होते हैं, जो विशेष रूप से उच्च अवसाद की अवधि के दौरान दिखाई देते हैं[3].
  9. 9 प्रसवोत्तर मनोविकार - बच्चे के जन्म के बाद छह महीने के भीतर विकसित होता है। यह आमतौर पर एक गंभीर मूड विकार, हार्मोनल परिवर्तन का हिस्सा है।
  10. 10 प्रलाप - मानसिक लक्षण एक गंभीर भ्रम की स्थिति का हिस्सा हो सकते हैं जो कि एक अन्य गंभीर बीमारी जैसे मेनिन्जाइटिस, सेप्सिस या मिर्गी के दौरे के बाद होता है।
  11. 11 संक्षिप्त मानसिक प्रकरण - मनोवैज्ञानिक लक्षण एक पहचानने योग्य और बहुत तनावपूर्ण जीवन घटना के जवाब में अचानक प्रकट होते हैं। अक्सर हिंसा के शिकार लोगों का यही हाल होता है। लक्षण गंभीर हो सकते हैं लेकिन एक दिन से एक महीने तक रहते हैं।
  12. 12 सामान्य स्वास्थ्य के कारण मनोविकृति - ब्रेन ट्यूमर, मिर्गी और अन्य पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक लक्षण हो सकते हैं[5].

मनोविकृति की जटिलता

लंबे समय तक मनोविकृति की स्थिति में रहने से मानव जीवन की गुणवत्ता में काफी कमी आती है। जुनून, मतिभ्रम, चिंता या अवसादपूर्ण मनोदशा के कारण, खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार या यहां तक ​​कि आत्महत्या भी हो सकती है।

मनोविकृति वाले लोग दवा या शराब के दुरुपयोग का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। कुछ इन पदार्थों का उपयोग मनोवैज्ञानिक लक्षणों के इलाज या विचलित करने के तरीके के रूप में करते हैं। हालांकि, मादक द्रव्यों के सेवन से मानसिक लक्षण खराब हो सकते हैं और साथ ही साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी ट्रिगर कर सकते हैं।

मनोविकार की रोकथाम

काश, मनोविकार हमेशा रोके नहीं जाते। उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है जो हम हमेशा कार्य नहीं कर सकते हैं। लेकिन कुछ मामलों में, हम मनोविकृति के विकास को प्रभावित कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, दवाओं और शराब का उपयोग बंद करने के लिए, जो बीमारी के विकास को भड़काते हैं। या घर पर और काम पर मनोवैज्ञानिक भार वितरित करने के लिए ताकि तनाव के उच्च स्तर का अनुभव न हो, और हमारे मानस पर पर्यावरण के दर्दनाक प्रभाव को कम किया जा सके। और कठिन परिस्थितियों या खतरनाक लक्षणों के मामले में, आप हमेशा एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं जो आपको कारणों से निपटने और जीवन में एक कठिन अवधि का सामना करने में मदद करेगा, इसे एक बहुत ही गंभीर मानसिक विकार के रूप में विकसित होने से रोकता है।

प्रियजनों का समर्थन करना भी महत्वपूर्ण है जो चेतावनी के संकेतों को नोटिस कर सकते हैं, मदद के लिए किसी विशेषज्ञ की ओर मुड़ सकते हैं।

मनोविकार का निदान

रोग का शीघ्र निदान दीर्घकालिक परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करता है और उपचार की अधिक संभावनाएं प्रदान करता है। हालांकि, समस्या इसके विकास के प्रारंभिक चरणों में मनोविकृति के निदान की कठिनाई में है। लक्षण ध्यान देने योग्य होने से पहले रोग कई महीनों या वर्षों तक धीरे-धीरे बढ़ सकता है।

मनोचिकित्सकों ने स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के लिए सिफारिशें विकसित की हैं, जिसके अनुसार लोगों को मनोविकृति की उपस्थिति के लिए और अधिक विस्तार से जांच की जानी चाहिए, जिसमें:

  • स्कूल में या काम पर उत्पादकता में गिरावट;
  • सामाजिक अलगाव की अभिव्यक्ति;
  • हताशा, चिंता की उपस्थिति, वे कारण जिनकी वे व्याख्या नहीं कर सकते।

मनोविकार के निदान के लिए कोई जैविक परीक्षण या परीक्षण नहीं हैं। प्रयोगशाला अनुसंधान केवल अन्य चिकित्सा समस्याओं को बाहर करने के लिए किया जा सकता है जो लक्षणों की शुरुआत को भड़का सकते हैं जो मनोविकृति की विशेषता है, साथ ही विषाक्त पदार्थों के साथ नशा या विषाक्तता को बाहर करना है।

मनोविकृति का मुख्य रूप से नैदानिक ​​अनुसंधान और इतिहास द्वारा निदान किया जाता है - चिकित्सक रोगी की जांच करता है और उनके लक्षणों, अनुभवों, विचारों और दैनिक गतिविधियों के बारे में पूछता है। यह भी स्पष्ट करता है कि क्या परिवार में मानसिक बीमारी वाले लोग हैं।

कभी-कभी सौंपा जाता है electroencephalography - यह मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के संभावित कारणों के रूप में भ्रम, सिर के आघात या मिर्गी से निपटने में मदद करता है।[6].

मुख्यधारा की दवा में मनोविकृति का उपचार

आधिकारिक चिकित्सा में इस बीमारी के उपचार में निम्नलिखित कदम शामिल हैं:

  • एंटीसाइकोटिक दवाएं लेना - वे मनोविकृति के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन वे अंतर्निहित कारण को ठीक नहीं कर सकते हैं या पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकते हैं।
  • मनोवैज्ञानिक चिकित्सा - एक मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत काम, दर्दनाक घटनाओं के नकारात्मक परिणामों को समाप्त करना। अध्ययन के दौरान, यह निर्धारित किया गया था कि इस थेरेपी के लिए परिवार के सदस्यों, रिश्तेदारों, रोगी के दोस्तों को शामिल करने से अच्छा प्रभाव हुआ और रोगियों के रोगी के इलाज की आवश्यकता कम हो गई।
  • सामाजिक समर्थन - मानव सामाजिक आवश्यकताओं, जैसे कि शिक्षा, रोजगार, आदि का अवतार और कार्यान्वयन।

मनोविकृति का एक एपिसोड होने के बाद, ज्यादातर लोग जो दवा लेने के बाद बेहतर महसूस करते हैं, उन्हें कम से कम एक साल तक अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवा लेना जारी रखना चाहिए। लक्षणों को रोकने के लिए लगभग 50% लोगों को दीर्घकालिक आधार पर दवा लेने की आवश्यकता होती है।

यदि किसी व्यक्ति के मानसिक एपिसोड गंभीर हैं और इससे उन्हें या उनके आसपास के लोगों को काफी नुकसान हो सकता है, तो रोगी को उपचार के लिए मनोचिकित्सा क्लिनिक में भर्ती कराया जा सकता है।[6].

मनोविकार के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो अवसाद का सामना कर सकते हैं और मनोदशा में सुधार कर सकते हैं। हम उन खाद्य पदार्थों की एक सूची प्रदान करते हैं जो शरीर में खुशी के हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर करने में मदद करते हैं - serotonin... यह ट्रिप्टोफैन नामक एक एमिनो एसिड से बनता है, जो हमें भोजन से मिलता है। बदले में, ट्रिप्टोफैन के संश्लेषण को उन खाद्य पदार्थों द्वारा सुगम किया जाता है जिनमें विटामिन बी, सी और साथ ही जस्ता और मैग्नीशियम शामिल हैं। उन्हें निश्चित रूप से आहार में शामिल करने की आवश्यकता है।

  • अंडे - इसमें विटामिन ए, डी, ई, ट्रिप्टोफैन, प्रोटीन होते हैं। उन्हें उबला हुआ खाना सबसे अच्छा है।
  • मछली - इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन डी, ट्रिप्टोफैन, फैटी एसिड होता है। प्रतिरक्षा बढ़ाता है, मूड में सुधार करने में मदद करता है।
  • लाल, नारंगी सब्जियां और फल - कद्दू, संतरा, बेल मिर्च, गाजर, अंगूर, चुकंदर - ये सभी खाद्य पदार्थ एक अच्छे मूड को रिचार्ज करने में मदद करते हैं, और इसमें बायोफ्लेवोनोइड्स भी होते हैं, जो मस्तिष्क में उचित रक्त परिसंचरण के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।
  • केला अवसाद के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। एक दिन में 1 केला खाएं, क्योंकि इनमें एक अल्कलॉइड होता है harman, जो मेसकैलिन पर आधारित है, तथाकथित "खुशी की दवा"।
  • मसाले - इलायची, सौंफ, जायफल तनाव से लड़ने के लिए बेहतरीन हैं। हालांकि, मसालों में शरीर की अन्य, भौतिक विशेषताओं से जुड़े मतभेद हो सकते हैं - उपयोग करने से पहले आपको निश्चित रूप से उनके साथ खुद को परिचित करना होगा।

मनोविकार के लिए पारंपरिक चिकित्सा

  1. 1 लेमन बाम शोरबा मनोविकृति से निपटने के लिए एक स्वादिष्ट और उपयोगी उपाय है। 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ सूखे नींबू बाम के पत्तों के दो चम्मच डालो, इसे एक सीलबंद कंटेनर में 2 घंटे के लिए काढ़ा करने दें, इस मात्रा को दिन में 3 खुराक में पीएं।
  2. 2 वेलेरियन जलसेक - सूखी जड़ों को रात भर उबले पानी में डालना चाहिए, और फिर मिश्रण को उबाल लें, ठंडा करें, छान लें और दिन में 3 बार 1 बड़े चम्मच लें। वैसे, आप वेलेरियन रूट से सुखदायक स्नान भी तैयार कर सकते हैं। 10 लीटर पानी के लिए 300 मिली मजबूत जड़ का काढ़ा इस्तेमाल करें। इसे बनाना बहुत आसान है - 40 ग्राम पिसी हुई सूखी जड़ों को एक लीटर पानी के साथ डालकर कम आंच पर 15 मिनट तक पकाना चाहिए। और फिर छानकर स्नान में डाल दें।
  3. पारंपरिक चिकित्सा में 3 हॉप शंकु भी मनोविकृति से लड़ने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच। शंकु को उबलते पानी के एक गिलास के साथ डालना आवश्यक है, इसे लगभग एक घंटे तक काढ़ा दें, और फिर शोरबा को तनाव दें और इसे 2 बड़े चम्मच में लें। दिन में 3 बार।
  4. 4 गाजर या गाजर का रस डिप्रेशन के लिए बेहतरीन उपाय हैं। आपको प्रतिदिन 100-200 ग्राम इस सब्जी का सेवन करना चाहिए, या नियमित रूप से एक गिलास जूस पीना चाहिए।
  5. 5 जिनसेंग की जड़ या सूखे पत्तों को 1:10 के अनुपात में गर्म पानी के साथ डालना चाहिए, कई घंटों तक इन्फ़ेक्ट किया जाता है, और फिर 1 टीस्पून लिया जाता है। एक दिन में।
  6. 6 एक और उपाय जो तंत्रिका विकारों से निपटने में मदद करता है वह है पेपरमिंट इन्फ्यूजन। आपको 1 बड़ा चम्मच डालना होगा। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे पत्ते, 5-7 मिनट उबालें, ठंडा होने दें, तनाव दें और दिन में दो बार - सुबह और शाम को 0,5 कप पीएं।
  7. 7 स्ट्रॉ अवसाद के लिए एक टॉनिक और टॉनिक हो सकता है। ऐसा करने के लिए, 3 बड़े चम्मच डालें। उबलते पानी के कटा हुआ पुआल 500 मिलीलीटर के बड़े चम्मच, इसे 1-2 घंटे के लिए काढ़ा करने दें, और फिर पूरे दिन में छोटे मात्रा में इस मात्रा को पीएं[7].

मनोविकार के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ

मनोविकृति से पीड़ित लोगों के लिए कोई सख्त आहार मतभेद नहीं हैं। हालांकि, पेय, खाद्य पदार्थों को छोड़ना उचित है जो तंत्रिका तंत्र के लिए मजबूत रोगजनकों हैं। उदाहरण के लिए:

  • कॉफी - तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाती है।
  • शराब, ड्रग्स - मस्तिष्क के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, मानसिक और मोटर उत्तेजना को उत्तेजित करते हैं, मनोविकृति के लक्षणों को तेज करते हैं, और आक्रामकता के मुकाबलों को उत्तेजित कर सकते हैं।
  • मिठाई की एक बड़ी संख्या, विशेष रूप से चॉकलेट में, चीनी के रूप में एक और तंत्रिका तंत्र उत्प्रेरक है। इसके सेवन की मात्रा को कम किया जाना चाहिए, या इससे भी बेहतर, आहार में मिठाई या केक को अधिक उपयोगी मिठाइयों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, सूखे फल या जेली।
 
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