मनोवैज्ञानिक लत

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व्यसन किसी चीज से मुक्ति का अभाव है।

हम निर्भरता के गठन के बारे में बात कर सकते हैं जब कोई वस्तु किसी व्यक्ति के लिए सकारात्मक भावनाओं का एकमात्र या मुख्य स्रोत बन जाती है और / या नकारात्मक भावनाओं को रोकने का एक तरीका बन जाती है। निर्भरता कुछ हद तक आदत के समान होती है, जो किसी व्यक्ति के पर्यावरण की प्रसिद्ध वस्तुओं के प्रति लगाव में व्यक्त होती है; एक व्यक्ति को अपनी पसंदीदा कुर्सी, जींस, टेनिस रैकेट आदि की आदत हो सकती है। हालांकि, लत, आदत के विपरीत, एक हाइपरट्रॉफाइड और लगभग अपरिवर्तनीय लगाव है।

हमारे स्वतंत्रता-उन्मुख समाज में, व्यसन को मुख्य रूप से एक नकारात्मक घटना के रूप में देखा जाता है। यह पूरी तरह से उचित नहीं है: पालन-पोषण की पूरी प्रक्रिया शुरू में माता-पिता पर बच्चे की निर्भरता पर बनी है और इसके अलावा, इस निर्भरता को मजबूत करती है। केवल जब बुनियादी सामाजिक मानदंड पहले से ही बच्चे में निवेशित होते हैं, वयस्क बच्चे की स्वतंत्रता और स्वतंत्रता का निर्माण शुरू कर सकते हैं। कुल मिलाकर, सावधान रहें: व्यसन हमेशा बुरा नहीं होता, व्यसन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं।

बुद्धिमान लोगों के पर्यावरण पर निर्भरता एक सकारात्मक निर्भरता है। यदि एक बच्चे को एक अच्छे परिवार में लाया गया था, एक निश्चित स्तर की संस्कृति के लिए इस्तेमाल किया गया था, अच्छी किताबें पढ़ता था और योग्य लोगों के साथ संवाद करता था, तो वह सबसे अधिक असहज महसूस करेगा यदि उसे कचरे के ढेर में रहना है और संवाद करना है उर्क के साथ। क्या यह बुरा है? बल्कि अच्छा है।

एक और चीज है ड्रग्स, शराब, कंप्यूटर गेम की लत। यह वास्तव में एक आपदा है, और यही व्यसन हैं जो मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों और कानून प्रवर्तन अधिकारियों का ध्यान आकर्षित करते हैं। ड्रग्स, शराब, कंप्यूटर गेम की लत, सबसे पहले, एक गंभीर बीमारी है, और इसका इलाज करना बेहद मुश्किल है। बुनियादी सिद्धांत:

• रोगी को यह स्वीकार करना चाहिए कि वह बीमार है: एक शराबी, एक ड्रग एडिक्ट, एक गेमर।
• स्पष्ट रूप से, किसी भी रूप में, शराब, ड्रग्स और खेल से संपर्क न करें। "मैं केवल थोड़ा और केवल सूखा पीऊंगा" - बस इतना ही, यह एक द्वि घातुमान में एक और टूटने से भरा है।
• प्रियजनों का समर्थन
• नए स्वस्थ वातावरण द्वारा समर्थित नए कर्म और मूल्य।

ध्यान आकर्षित करने की कम संभावना: प्यार की लत, माता-पिता की लत, समुदाय या समूह की लत।

व्यसन अभी तक एक निश्चित व्यवहार के लिए एक वाक्य नहीं है। उदाहरण के लिए, एक लड़की की मिठाइयों पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता होती है, और जब वह अपनी पसंदीदा मिठाई से वंचित हो जाती है, तो उसे मानसिक पीड़ा का अनुभव होता है। लेकिन एक लक्ष्य है - वजन कम करना, क्योंकि इसे ले जाना कठिन है। इस स्थिति में, लड़की के पास एक विकल्प होता है:

• कुछ मत करो और भुगतना जारी रखो
• लक्ष्य को एक अलग तरीके से प्राप्त करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि)
• अपनी लत को कम करने के तरीकों की तलाश करें (मिठाई हमेशा नहीं, लेकिन कभी-कभी खाएं; मिठाई की खुराक कम करें; कम मीठे खाद्य पदार्थों पर स्विच करें)

संक्षेप में, व्यसन केवल एक जीवन परिस्थिति है जो जीवन को (कुछ हद तक) अधिक कठिन बना देती है। यह प्रतिबिंब और अपने आप पर काम करने के लिए जानकारी है। और क्या कोई व्यक्ति जीवन में कुछ करेगा और खुद पर काम करेगा यह व्यक्तित्व की उपस्थिति, संरचना और सामग्री से निर्धारित होता है।

माता-पिता पर निर्भरता

बचपन में माता-पिता पर बच्चों की निर्भरता स्वाभाविक है और बड़े होने की प्रक्रिया के साथ घटती जाती है। माता-पिता-शिक्षक का कार्य बढ़ते बच्चे की निर्भरता को स्वतंत्रता से बदलना, बच्चे के साथ संपर्क बनाए रखना और एक सम्मानित व्यक्ति, एक संदर्भ समूह को बनाए रखना है। शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए माता-पिता पर बच्चे की निर्भरता आवश्यक और उपयोगी है, और यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो इसे बनाया जाना चाहिए।

निर्भरता कैसे पैदा करें? कभी-कभी इस तरह का सवाल किया जा सकता है। जीवन में, सांसारिक व्यसन अक्सर वित्तीय उत्तोलन, सुझाव के माध्यम से मनोवैज्ञानिक व्यसन, सकारात्मक और नकारात्मक भावनात्मक रूप से आवेशित घटनाओं को वैकल्पिक करने और बस एक आदत के काम के माध्यम से बनाया जाता है। जो हमारा ध्यान आकर्षित करता है और लंबे समय तक हमें घेरता है, वह न केवल हमारे लिए परिचित हो जाता है, बल्कि हमें पहले से ही इसकी आवश्यकता होती है।

लत कैसे कम करें? कुछ बच्चे अपने आप को कुछ भी करने से इनकार करते हुए, अपने माता-पिता को नशे की हद तक बांध लेते हैं। यदि माता-पिता बच्चे की लत को कम करना चाहते हैं, तो यह मददगार है:

• उसे नए लोगों, खेलों और गतिविधियों से आकर्षित करें,
• अपने स्वयं के जीवन के अधिकार को बनाए रखने में दृढ़ता दिखाने के लिए। «मुझे जाना है, मैं शाम को वापस आऊंगा।»