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ऐनी-लॉर बेनाटार, साइको-बॉडी थेरेपिस्ट, बच्चों, किशोरों और वयस्कों को अपने अभ्यास "L'Espace Therapie Zen" में प्राप्त करता है। www.therapie-zen.fr।
ऐनी-लॉर बेनटार, साइको-बॉडी थेरेपिस्ट, आज टॉम को प्राप्त करते हैं। उनके साथ उनकी मां भी हैं। पिछले कुछ महीनों से, छह साल का यह छोटा लड़का तनाव, आक्रामकता और महत्वपूर्ण "क्रोधित" प्रतिक्रिया के लक्षण दिखा रहा है, जो भी विषय हो, खासकर अपने परिवार के साथ। एक सत्र की कहानी...
टॉम, 6 साल का, गुस्से में छोटा लड़का ...
ऐनी-लॉर बेनाटार: क्या आप मुझे बता सकते हैं कि आप कब से यह तनाव या गुस्सा महसूस कर रहे हैं?
टॉम: मुझें नहीं पता ! शायद जब से हमारी बिल्ली मर गई? मैं उसे बहुत पसंद करता था... लेकिन मुझे नहीं लगता कि इससे मुझे परेशानी होती है।
ए.-एलबी: हां, एक पालतू जानवर को खोना हमेशा दुखद होता है जिसे आप गहराई से प्यार करते हैं ... अगर वह आपको परेशान नहीं करता है, तो क्या कुछ और है जो आपको गुस्सा या दुखी करता है? ?
टॉम: हाँ… दो साल के लिए अपने माता-पिता का अलग होना मुझे बहुत दुखी करता है।
ए.-एल. बी : ओह मैं समझा ! तो मेरे पास आपके लिए एक विचार है। तुम चाहो तो हम भावनाओं से खेलेंगे। आप अपनी आँखें बंद करके मुझे बता सकते हैं कि आपके शरीर में वह क्रोध या उदासी कहाँ है।
टॉम: हाँ, मैं चाहता हूँ कि हम खेलें! मेरा गुस्सा मेरे फेफड़ों में है।
ए.-एलबी: इसका क्या आकार है? क्या रंग ? क्या यह कठोर या मुलायम है? क्या यहा चलता है?
टॉम: यह एक वर्ग है, बहुत बड़ा, काला है, जो दर्द करता है, जो धातु की तरह कठोर है, और जो सब अवरुद्ध है ...
ए.-एलबी ठीक है, मैं देखता हूँ, यह उबाऊ है! क्या आप इसे रंग, आकार बदलने की कोशिश कर सकते हैं? इसे हिलाने के लिए, इसे नरम बनाने के लिए?
टॉम: हाँ, मैं कोशिश कर रहा हूँ... आह वहाँ है, यह अब एक नीला घेरा है... थोड़ा नरम, लेकिन जो हिलता नहीं है...
ए.-एलबी: शायद वह अभी भी थोड़ा मोटा है? यदि आप इसे कम करते हैं, तो क्या आप इसे आगे बढ़ा सकते हैं?
टॉम: आह हाँ, यह अब इस दौर से छोटा है, और यह अपने आप आगे बढ़ता है।
ए.-एलबी: इसलिए, यदि आप चाहें, तो आप इसे अपने हाथ से पकड़ सकते हैं, या तो सीधे अपने फेफड़े में, या मुंह से, जैसा आप चाहें, और इसे फेंक दें या कूड़ेदान में डाल दें ...
टॉम: बस इतना ही, मैंने इसे अपने फेफड़े में पकड़ लिया और कूड़ेदान में फेंक दिया, यह अब छोटा है। मुझे बहुत हल्का लग रहा है!
ए.- एलबी: और अगर अब आप अपने माता-पिता के अलगाव के बारे में सोचते हैं, तो आपको कैसा लगता है?
टॉम: जीमुझे अच्छा लगता है, बहुत हल्का, यह बीती बात है, वैसे भी थोड़ा दर्द होता है, लेकिन आज हम ऐसे ही खुश हैं। अजीब बात है, मेरा गुस्सा भी चला गया और मेरा दुख भी दूर हो गया! यह कमाल है, धन्यवाद!
सत्र का डिक्रिप्शन
भावनाओं को व्यक्त करना, जैसा कि ऐनी-लॉर बेनाटार इस सत्र के दौरान करते हैं, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग में एक अभ्यास है। यह टॉम को अपनी भावना को मूर्त रूप देने की अनुमति देता है, इसे विभिन्न पहलुओं (रंग, आकार, आकार, आदि) को संशोधित करके विकसित करता है और फिर इसे जारी करता है।
“सक्रिय रूप से सुनने” के साथ बच्चे को उसका गुस्सा निकालने में मदद करें
व्यक्त की गई भावनाओं को सुनना और जो कभी-कभी लक्षणों, दुःस्वप्न या संकटों के माध्यम से खुद को दिखाते हैं, उन्हें अद्यतन करने का एक अच्छा तरीका है, और सबसे बढ़कर, उनका दयालुता से स्वागत करना।
एक गुस्सा दूसरे को छुपा सकता है...
कई बार क्रोध दु:ख या भय जैसी दूसरी भावना को छुपा लेता है। यह छिपी हुई भावना हाल की घटना से पुनर्जीवित पुरानी घटनाओं को संदर्भित कर सकती है। इस सत्र में, टॉम का क्रोध उसकी छोटी बिल्ली की मृत्यु पर प्रकट हुआ, एक शोक जिसे वह बनाने में कामयाब रहा और जिसने उसे एक और शोक में वापस भेज दिया, वह था अपने माता-पिता से अलग होना, जो अभी भी उसे दुखी करता है। वह शोक जिसके लिए वह शायद अपने माता-पिता की रक्षा के लिए अपनी भावनाओं को मुक्त नहीं कर पाया।
यदि समस्या बनी रहती है, तो हो सकता है कि इस क्रोध को अभी भी सुनने या पचाने की आवश्यकता हो। अपने बच्चे को पाचन के लिए आवश्यक समय दें, और संभवतः इस स्थिति के समाधान तक पहुंचने के लिए किसी पेशेवर का समर्थन आवश्यक हो सकता है।