मेनियर रोग की रोकथाम

मेनियर रोग की रोकथाम

क्या हम रोक सकते हैं?

चूंकि मेनिएर रोग का कारण ज्ञात नहीं है, वर्तमान में इसे रोकने का कोई तरीका नहीं है।

 

दौरे की तीव्रता और संख्या को कम करने के उपाय

औषधीय

डॉक्टर द्वारा निर्धारित कुछ दवाएं भीतरी कान में दबाव को कम करती हैं। इनमें मूत्रवर्धक दवाएं शामिल हैं, जो मूत्र के माध्यम से तरल पदार्थ के अधिक उत्सर्जन का कारण बनती हैं। उदाहरण फ़्यूरोसेमाइड, एमिलोराइड और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड (डायज़ाइड®) हैं। ऐसा लगता है कि मूत्रवर्धक दवाओं का संयोजन और नमक में कम आहार (नीचे देखें) अक्सर चक्कर आना कम करने में प्रभावी होता है। हालांकि, सुनवाई हानि और टिनिटस पर इसका कम प्रभाव पड़ेगा।

वासोडिलेटर दवाएं, जो रक्त वाहिकाओं के खुलने को बढ़ाने का काम करती हैं, कभी-कभी मददगार होती हैं, जैसे बाजीगर (कनाडा में Serc®, फ्रांस में लेक्टिल)। मेनिएर रोग वाले लोगों में बेताहिस्टिन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह विशेष रूप से कोक्लीअ पर काम करता है और चक्कर आने के खिलाफ प्रभावी है।

टिप्पणियाँ। जो लोग मूत्रवर्धक लेते हैं वे पोटेशियम जैसे पानी और खनिजों को खो देते हैं। मेयो क्लिनिक में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने आहार में पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि खरबूजा, संतरे का रस और केला शामिल करें, जो अच्छे स्रोत हैं। अधिक जानकारी के लिए पोटेशियम शीट देखें।

भोजन

बहुत कम नैदानिक ​​अध्ययनों ने दौरे को रोकने और उनकी तीव्रता को कम करने में निम्नलिखित उपायों की प्रभावशीलता को मापा है। हालांकि, डॉक्टरों और बीमारी वाले लोगों की गवाही के अनुसार, वे कई लोगों के लिए बहुत मददगार प्रतीत होते हैं।

  • अपनाने कम नमक आहार (सोडियम): नमक में उच्च खाद्य पदार्थ और पेय कानों में दबाव बदल सकते हैं, क्योंकि वे जल प्रतिधारण में योगदान करते हैं। 1 मिलीग्राम से 000 मिलीग्राम नमक के दैनिक सेवन का लक्ष्य रखने का सुझाव दिया गया है। इसे प्राप्त करने के लिए, टेबल पर नमक न डालें और तैयार भोजन (पाउच, सॉस आदि में सूप) से बचें।
  • ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचें जिनमें ग्लूटामेट मोनोसोडिक (जीएमएस), नमक का एक अन्य स्रोत। पहले से पैक किए गए खाद्य पदार्थ और कुछ चीनी व्यंजनों में इसके होने की संभावना अधिक होती है। लेबल को ध्यान से पढ़ें।
  • से बचें कैफीन, चॉकलेट, कॉफी, चाय और कुछ शीतल पेय में पाया जाता है। कैफीन का उत्तेजक प्रभाव लक्षणों को बदतर बना सकता है, खासकर टिनिटस।
  • की खपत को भी सीमित करें सुक्रे. कुछ स्रोतों के अनुसार, चीनी में उच्च आहार का आंतरिक कान के तरल पदार्थ पर प्रभाव पड़ता है।
  • नियमित रूप से खाएं और पिएं शारीरिक तरल पदार्थों को विनियमित करने में मदद करता है। मेयो क्लिनिक में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रत्येक भोजन में लगभग समान मात्रा में भोजन करें। वही स्नैक्स के लिए जाता है।

ज़िंदगी का तरीका

  • अपने तनाव को कम करने की कोशिश करें, क्योंकि यह दौरे के लिए एक ट्रिगर होगा। भावनात्मक तनाव से आने वाले घंटों में दौरे पड़ने का खतरा बढ़ जाता है8. हमारी सुविधा पढ़ें तनाव और चिंता।
  • एलर्जी के मामले में, एलर्जी से बचें या एंटीहिस्टामाइन के साथ उनका इलाज करें; एलर्जी लक्षणों को बदतर बना सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एलर्जी से पीड़ित मेनियर रोग वाले लोगों में इम्यूनोथेरेपी हमलों की तीव्रता और आवृत्ति को 60% तक कम कर सकती है।2. हमारी एलर्जी शीट से परामर्श करें।
  • धूम्रपान निषेध।
  • गिरने से बचाने के लिए दृश्य संकेतों को सुविधाजनक बनाने के लिए दिन में तेज रोशनी और रात में हल्की रोशनी रखें।
  • एस्पिरिन लेने से बचें, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अन्यथा न बताए, क्योंकि एस्पिरिन टिनिटस को ट्रिगर कर सकता है। इसके अलावा सूजन-रोधी दवाएं लेने से पहले सलाह लें।

 

 

मेनिएर रोग की रोकथाम: 2 मिनट में सब कुछ समझें

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