La वंक्षण हर्निया की रोकथाम मुश्किल है. हालांकि, कभी-कभी खांसी या पुरानी कब्ज जैसे कुछ जोखिम वाले कारकों का इलाज करके उन्हें सीमित करना संभव होता है। कब्ज के लिए, उदाहरण के लिए, ताजे फल और सब्जियों या साबुत अनाज में मौजूद अधिक फाइबर का सेवन करने की सलाह दी जा सकती है। अपना स्वस्थ वजन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है, जैसा कि हैधूम्रपान बंद करो जो पुरानी खांसी का कारण बन सकता है। यह आवश्यक है जब वंक्षण हर्निया की रोकथाम की बात आती है तो भारी वस्तुओं को बार-बार पहनने से सीमित करना जिससे पेट में दबाव बढ़ जाता है।

पुनरावृत्ति से बचने के लिए, ऑपरेशन के बाद लगभग छह महीने तक भारी भार नहीं उठाना आवश्यक है।