ऊपर बताए गए जोखिम कारकों को कम करने के लिए पहला निवारक उपाय करना है। ये जोखिम कारक वही हैं जो एथेरोस्क्लेरोसिस (एनजाइना पेक्टोरिस और मायोकार्डियल इंफार्क्शन) से उत्पन्न हृदय की समस्याओं को उजागर करते हैं। वे घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं जीवन की आदतें : एक स्वस्थ और विविध आहार, शारीरिक व्यायाम, धूम्रपान बंद करना और, यदि आवश्यक हो, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह को नियंत्रित करना। रोकथाम के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारे हृदय विकार तथ्य पत्रक देखें।

स्वास्थ्य जांच के लिए समय-समय पर डॉक्टर से सलाह लें। यदि संदेह है, तो डॉक्टर इकोकार्डियोग्राफी द्वारा निलय के कार्य के मूल्यांकन का सुझाव दे सकते हैं।

पहले लक्षण दिखाई देते ही डॉक्टर से सलाह लें। प्रारंभिक निदान, अच्छा चिकित्सा अनुवर्तीयदि आवश्यक हो तो दवा लेना, लेकिन जीवनशैली में सुधार भी रोग की प्रगति को धीमा कर सकता है।

बुनियादी निवारक उपायों में उल्लिखित कारकों के अलावा, सुनिश्चित :

• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें;
• तनाव को बेहतर ढंग से नियंत्रित करना सीखें;
• शराब का सेवन सीमित करें;

इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों से बचें, जो लक्षणों को बढ़ाते हैं:

• नमक या वसा से भरपूर आहार;
• पानी, जूस, पेय या सूप का अत्यधिक सेवन;
• ऐसी दवाएं लेना जो नमक और पानी के प्रतिधारण का कारण बनती हैं (उदाहरण के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाएं)।

चूंकि श्वसन पथ को प्रभावित करने वाले संक्रमण दिल की विफलता के लक्षणों को खराब करते हैं, इन्फ्लूएंजा और न्यूमोकोकस के खिलाफ टीकाकरण की सिफारिश की जाती है।³.