70 के दशक में विकसित, प्रसवपूर्व गायन स्पर्श से नहीं बल्कि बहुत विशिष्ट ध्वनि कंपन द्वारा गर्भाशय में बच्चे के संपर्क में आना संभव बनाता है। क्योंकि यह आपको अपनी सांस और अपने श्रोणि की मुद्रा को काम करने के लिए मजबूर करता है, यह गर्भावस्था से प्रेरित शारीरिक परिवर्तनों से बेहतर ढंग से निपटने के लिए एक अनमोल सहयोगी भी है। चित्र।

प्रसव पूर्व गायन जन्म की तैयारी का एक घटक है। यह अभ्यास अक्सर दाइयों द्वारा भी प्रदान किया जाता है, लेकिन गायन शिक्षकों और संगीतकारों को भी प्रशिक्षित किया जा सकता है। आपको फ्रेंच एसोसिएशन चैंट प्रीनेटल म्यूज़िक एंड पेटिट एनफ़ेंस की वेबसाइट पर चिकित्सकों की एक सूची मिलेगी। सत्र की लागत € 15 और € 20 के बीच है। उन्हें केवल तभी प्रतिपूर्ति की जाती है जब उन्हें दाई के नेतृत्व में जन्म और पितृत्व की तैयारी के सत्र में शामिल किया जाता है।

प्रसवपूर्व गायन कार्यशालाओं की शुरुआत स्ट्रेचिंग, वार्म-अप और पेल्विक मूवमेंट से होती है ताकि यह सीखा जा सके कि इसे कैसे ठीक से रखा जाए - गर्भवती महिलाएं अक्सर बहुत धनुषाकार होती हैं - और इस तरह उनकी पीठ को राहत मिलती है। फिर मुखर अभ्यास और विशेष रूप से सोचा धुनों के सीखने को रखें।

हैप्टोनॉमी की तरह, प्रसवपूर्व गायन का उद्देश्य भ्रूण के संपर्क में आना है, स्पर्श से नहीं, बल्कि बहुत विशिष्ट ध्वनि कंपन द्वारा। ये होने वाली मां के शरीर में कंपन पैदा करते हैं जो उसके बच्चे द्वारा महसूस किया जाएगा और उसे शांत करने में मदद करेगा। वे वास्तव में इसके न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और भावनात्मक संतुलन के लिए फायदेमंद हैं। और एक बार जन्म लेने के बाद, जब वह उन्हें दोबारा सुनेगा, तो वह बहुत कल्याण का अनुभव करेगा।

जन्मपूर्व गायन का पहला गुण निस्संदेह किसी की सांस के महत्व को महसूस करना सीख रहा है। हम जानते हैं कि अच्छी सांस लेने से बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन की तीव्रता और बेहतर नियंत्रण जोर को प्रबंधित करने में कैसे मदद मिलेगी। लेकिन सत्रों के दौरान प्रसवपूर्व गायन का काम भी डी-डे को श्रम और निष्कासन के दौरान महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाली विभिन्न मांसपेशियों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने की अनुमति देता है: पेट की बेल्ट, डायाफ्राम, पेरिनेम की मांसपेशियां ... अंत में, ऐसा लगता है कि उत्सर्जन गंभीर ध्वनियाँ होने से माँ को अपनी संवेदनाओं को बेहतर ढंग से व्यक्त करने में मदद मिलती है, जबकि मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा मिलता है और उसके शरीर की अंदर से मालिश होती है।

संगीत और गायन के लाभों के बारे में सहज रूप से जागरूक, गर्भवती महिलाओं और नई माताओं ने हमेशा अपने बच्चे के कान में मीठी तुकबंदी की है। लेकिन जन्मपूर्व गायन की अवधारणा वास्तव में फ्रांस में 70 के दशक में गीत गायिका मैरी-लुईस औचर और दाई चैंटल वर्डीयर के प्रोत्साहन के तहत पैदा हुई थी। हम पहले से ही मैरी-लुईस औचर को साइकोफोनी के विकास का श्रेय देते हैं, जो ध्वनि और मानव शरीर के बीच स्पंदनात्मक पत्राचार के आधार पर आत्म-ज्ञान और कल्याण की एक तकनीक है। जन्मपूर्व गायन इसका प्रत्यक्ष परिणाम है।