गर्भवती, माइक्रोस्कोप के तहत हमारे शारीरिक परिवर्तन
बाल
गर्भावस्था के दौरान, बाल बदलते हैं प्रकृति, वे कम शुष्क होते हैं, एस्ट्रोजन के योगदान के लिए कम कांटेदार धन्यवाद। हम उन्हें कम खो देते हैं, इसलिए बड़ी मात्रा में। लेकिन अनुग्रह की यह अवस्था अधिक समय तक नहीं रहती है, और बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों में, हमारे बहुत सारे बाल झड़ सकते हैं। ये असल में वो हैं जो प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं गिरे।
अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो इस बात की पूरी संभावना है कि यह समस्या और बढ़ सकती है. सलाह: माइल्ड शैम्पू से बार-बार धोएं और हो सके तो हेयर ड्रायर के इस्तेमाल से बचें जो इस घटना को पुष्ट करता है।
स्तन
गर्भावस्था की शुरुआत से, स्तन सूज जाते हैं हार्मोनल हाइपरसेरेटियन के प्रभाव में। हालांकि, शरीर के इस हिस्से की त्वचा बहुत नाजुक होती है। अचानक, ऐसा हो सकता है कि हमारी गर्भावस्था के बाद आपके स्तन बिल्कुल एक जैसे न हों।
युक्ति: हमारे स्तनों के वजन को त्वचा में फैलने से रोकने के लिए, हम एक अच्छी तरह से अनुकूलित ब्रा पहनते हैं, एक गहरे कप और चौड़ी पट्टियों के साथ। अगर वाकई में दर्द होता है तो हम रात में भी अपनी ब्रा पहन लेते हैं। त्वचा की रंगत को मजबूत करने के लिए ठंडे पानी से नहाएं। आप विशेष क्रीम या मीठे बादाम के तेल से अपनी मालिश भी कर सकते हैं. हाथों को सपाट रखा जाता है, निप्पल से कंधे तक ऊपर की ओर हल्की मालिश की जाती है।
पेट
कभी कभी, पेट पर एक भूरी रेखा (लिनिया लिग्रा) दिखाई देती है. यह हार्मोन है जो कारण बनता है त्वचा रंजकता का अतिसक्रियण कुछ जगहों पर, जैसे यहाँ। यह एक सामान्य घटना है। घबराएं नहीं, यह बच्चे के जन्म के बाद धीरे-धीरे गायब हो जाता है।
गर्भावस्था के दौरान, त्वचा अपनी लोच खो देती है। खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं, खासकर अंतिम तिमाही के दौरान। इन निशानों को हटाना बहुत मुश्किल होता है।
सलाह: अपनी गर्भावस्था की शुरुआत से ही पेट, कूल्हों और नितंबों पर सुबह-शाम एंटी-स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट लगाएं। इन सबसे ऊपर, हम बहुत जल्दी वजन बढ़ने से बचते हैं, यह अभी भी सबसे अच्छी रोकथाम है।
विरासत
सभी सूजे हुए हैं, हमारे पैर पहचानने योग्य नहीं हैं। क्यों ? यह जल प्रतिधारण है ! यह गर्भवती महिलाओं के लिए एक क्लासिक है।
टिप: ढेर सारा पानी पिएं और खरबूजे जैसे मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ खाएं। हम बहुत देर तक खड़े रहने से बचते हैं, और जब आप बैठे हों या लेटे हों, हम पैर उठाते हैं. तैरना राहत प्रदान कर सकता है क्योंकि पानी मालिश और आराम करता है।
मालिश : हम टखने से जांघ तक मालिश करते हैं, मांसपेशियों के साथ ऊपर जाते हैं, जैसा कि हम चड्डी लगाने के लिए करते हैं। जांघों के लिए, बड़े गोलाकार आंदोलनों के साथ, अंदर से बाहर की ओर, नीचे से ऊपर तक मालिश करें।
चेहरा
पतली त्वचा
चेहरे की त्वचा निखरती है। यह पतला, अधिक पारदर्शी है। लेकिन यह हार्मोन के प्रभाव में भी सूख जाता है। टिप्स: अल्कोहलिक टॉनिक लोशन से बचें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
मुँहासा
हम में से कुछ लोग अचानक से मुंहासों से पीड़ित हो सकते हैं जो आमतौर पर 2-3 महीने के बाद ठीक हो जाते हैं। एक बार फिर, यह हार्मोन हैं जो जिम्मेदार हैं। युक्ति: हम अपने चेहरे को ठीक से साफ करते हैं, और एक मुंहासे को छिपाने के लिए, हमारे रंग से एक टोन कंसीलर के स्पर्श जैसा कुछ भी नहीं है।
गर्भावस्था का मुखौटा
कभी-कभी माथे के बीच में, ठुड्डी पर और मुंह के आसपास और साथ ही नाक के सिरे पर भूरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं, यह गर्भावस्था का मुखौटा है। यह चौथे और छठे महीने के बीच बसता है। आमतौर पर यह सूर्य के प्रभाव में दिखाई देता है। यह अक्सर सबसे अधिक चिह्नित डार्क स्किन होती है। ज्यादातर समय, यह बच्चे के जन्म के बाद चला जाता है। यदि यह बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। इससे बचने के लिए: क्रीम, टोपी आदि से खुद को धूप से बचाएं! यदि बहुत देर हो चुकी है, तो गर्भावस्था के मास्क को सीमित करने के लिए विटामिन बी उपचार की प्रतिष्ठा है। कुछ त्वचा विशेषज्ञ सबसे बड़े धब्बों पर लगाने के लिए एक डिपिग्मेंटिंग ऑइंटमेंट लिखते हैं। अल्कोहलिक टॉनिक लोशन से बचें और अपने आप को धूप में या उच्च सुरक्षा वाले सूर्य संरक्षण के साथ उजागर न करें।
दांत
अपने दांतों की निगरानी करना और दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है ताकि जब आप गर्भवती हों तो वह कम से कम एक बार संतुलन स्थापित कर सके। एक मौखिक परीक्षा की प्रतिपूर्ति भी की जाती है, इसलिए इसका लाभ उठाएं! . दरअसल, गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाओं में प्रतिरक्षा सुरक्षा कम हो जाती है, इसलिए संक्रमण और गुहाओं का खतरा होता है।
पीछे
पीठ शरीर का वह हिस्सा है जो गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ी कीमत चुकाता है। अतिरिक्त पाउंड केवल अपराधी नहीं हैं। गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है और अचानक पीठ खोखली हो जाती है। सुझाव: यदि आप बैठे हुए काम करते हैं, तो सही मुद्रा लें, पीठ सीधी, नितंब कुर्सी के पीछे की ओर, पैर एक फुटरेस्ट पर। हम अपने पैरों को बहुत अधिक पार नहीं करते हैं और हम बिना हिले-डुले घंटों तक नहीं रहते हैं, यह यातायात के लिए बुरा है। यदि आप खड़े होकर काम करते हैं, तो आप आरामदायक जूते पहनते हैं और आप नियमित रूप से बैठते हैं।