खतरे में लोग

• RSI महिलाओं. माइग्रेन पुरुषों की तुलना में लगभग 3 गुना अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है। इस बीमारी से प्रभावित दो तिहाई महिलाएं अपने पीरियड्स के दौरान इससे ज्यादा पीड़ित होती हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र के अंत में सेक्स हार्मोन में गिरावट, दौरे को ट्रिगर करने में मदद कर सकती है।

टिप्पणी:

• दौरान एनीमियादूसरी तिमाही से माइग्रेन की तीव्रता में कमी आती है;
• यौवन के बाद माइग्रेन के हमले अधिक गंभीर होते हैं और अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ दूर हो जाते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाओं में, रजोनिवृत्ति पर माइग्रेन दिखाई देते हैं;

• लोग जिनके माता - पिता माइग्रेन से पीड़ित या पीड़ित हैं, विशेष रूप से आभा के साथ माइग्रेन के मामले में (जोखिम 4 से गुणा किया जाता है)⁴⁰;
• जिन लोगों को एक जीन में कमी विरासत में मिली है, जो होने का अनुमान लगाती है हेमिप्लेजिक माइग्रेन. वंशानुगत माइग्रेन का यह पारिवारिक रूप दुर्लभ है। यह शरीर के केवल एक हिस्से के लंबे समय तक पक्षाघात की विशेषता है।

जोखिम कारक

निम्नलिखित कारकों को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है माइग्रेन का दौरा. वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। हर किसी को माइग्रेन का कारण बनने वाली चीजों को पहचानना सीखना चाहिए, जितना हो सके इनसे बचना चाहिए।

गैर-खाद्य ट्रिगर

विभिन्न क्रम कारक के लिए।  ou ambiental माइग्रेन से पीड़ित लोगों द्वारा ट्रिगर के रूप में पहचाना गया है। यहाँ कुछ है।

• तनाव;
• तनाव की अवधि के बाद आराम करें (उदाहरण के लिए छुट्टियों की शुरुआत में होने वाला माइग्रेन);
• भूख, उपवास या भोजन छोड़ना;
• नींद के पैटर्न में बदलाव (उदाहरण के लिए सामान्य से बाद में सोना);
• वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
• तेज रोशनी या तेज आवाज;
• बहुत अधिक व्यायाम करना या पर्याप्त नहीं होना;
• इत्र, सिगरेट का धुआँ, या असामान्य गंध;
• दर्द निवारक सहित विभिन्न दवाएं बहुत बार उपयोग की जाती हैं और कुछ मामलों में मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जाता है।

खाद्य जनित ट्रिगर

माइग्रेन से पीड़ित लगभग 15% से 20% लोगों की रिपोर्ट है कि कुछ खाने की चीज़ें उनके संकट का स्रोत हैं। सबसे अधिक उद्धृत खाद्य पदार्थ हैं:

• शराब, विशेष रूप से रेड वाइन और बीयर;
• कैफीन (या कैफीन की कमी);
• वृद्ध चीज;
• चॉकलेट;
• दही;
• किण्वित या मसालेदार खाद्य पदार्थ;
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट;
• एस्परटेम।

जाहिर है, माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक जानना हमलों की आवृत्ति को कम करने का एक प्राकृतिक और तार्किक तरीका है। दूसरी ओर, इस दृष्टिकोण के लिए अधिक प्रयास और अनुशासन की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से क्योंकि समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों की खोज करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, एक पकड़े हुए माइग्रेन डायरी निश्चित रूप से एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है (रोकथाम अनुभाग देखें)। पोषण विशेषज्ञ को देखना भी मददगार हो सकता है।