पकाने की विधि सामग्री "घर का बना पेनकेक्स 1»:
- केफिर 2.5% - 900 मिली
- अंडा - 3 टुकड़े
- गेहूं का आटा २ कप
- सूरजमुखी तेल 10 मिली
पकवान का पोषण मूल्य "पेनकेक्स domashnie1" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 126.5 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 5.2 जीआर.
वसा: 4 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 17.3 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा "घर का बना पेनकेक्स" की सामग्री और कैलोरी सामग्री 1»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
| केफिर 2.5% | 900 मिलीलीटर | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| मुर्गी का अंडा | 3 टुकड़े | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| गेहूं का आटा | 2 सेंट। | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| सूरजमुखी का तेल | 10 मिलीलीटर | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| कुल | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 की सेवा | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |