एक हजार गुणों वाले खेल
प्राकृतिक विटामिन का कॉकटेल। आउटडोर गेम्स कैलोरी बर्न करते हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, आपको नारकीय मछली पकड़ने देते हैं, तनाव को शांत करते हैं और उत्कृष्ट नींद के लिए तैयार करते हैं। साइकोमोटर थेरेपिस्ट के अनुसार, वे ऊर्जा के अतिप्रवाह के वास्तविक "वैक्यूम क्लीनर" भी हैं। कैप्सूल से बेहतर, है ना?
अधिक वजन के लिए सबसे अच्छा मारक। निष्कर्ष स्पष्ट हैं: हाल के एक अध्ययन के अनुसार, बच्चे बाहरी गतिविधियों की तुलना में टेलीविजन देखने और वीडियो गेम खेलने में सात गुना अधिक समय व्यतीत करते हैं। और मोटापे का जोखिम मिठाई के सेवन की तुलना में इन गतिविधियों की अनुपस्थिति से अधिक संबंधित है। निष्कर्ष: बाहरी खेल निष्क्रियता और अधिक वजन के खिलाफ सबसे प्रभावी कवच हैं, जो ताकत और संतुलन प्रदान करते हैं। दौड़ना, कूदना और चढ़ना बच्चों को अच्छे साइकोमोटर कामकाज के लिए आवश्यक दो आवश्यक क्षमताओं को विकसित करने की अनुमति देता है: मांसपेशियों की ताकत और संतुलन। वे उन्हें अपने शरीर को बेहतर ढंग से "निवास" करने, इसे नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे बाद में उन गतिविधियों का अभ्यास करने में अधिक सहज होंगे जिनके लिए अच्छी मुद्रा और सटीक गति की आवश्यकता होती है। अंत में, दूसरों के साथ खेलने से टीम भावना और एकजुटता मजबूत होती है।
गार्डन गेम्स: द एसेंशियल्स
3 से 5 साल के बीच, आउटडोर गेम्स बच्चों को अपनी नई क्षमताओं का परीक्षण करने की अनुमति देते हैं।
आदर्श पोशाक। कूदो, दौड़ो, झूलो, छिड़को ... एक बगीचे में, सही स्लाइड, स्विंग, वॉटर गेम या ट्रैम्पोलिन चुनते समय इन चार तत्वों को ध्यान में रखना है। आपके बच्चे की अधिकांश शारीरिक ज़रूरतों को पूरा करने के अलावा, ये गतिविधियाँ उसे शक्ति और स्वादिष्ट संवेदनाओं की भावना देती हैं: वह जोखिम लेने और खुद को चुनौती देने का साहस करता है, प्रत्येक नए प्रयास के साथ बार को थोड़ा ऊंचा करता है।
अपना एक छोटा सा कोना। अंत में, एक छोटा सा घर या एक टिपी, दोस्तों का गुप्त उद्यान, इन बहुत ही गतिशील खेलों के दौरान नाश्ते के लिए आवश्यक है। कल्पना जितना ही नकल का खेल।