जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी): पूरक दृष्टिकोण
प्रसंस्करण | ||
योग, ध्यान, एल-ट्रिप्टोफैन, हर्बल दवा |
योग, ध्यान। एक खोज20 यह सुझाव देता है कि योग जुनूनी-बाध्यकारी विकार पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। एक और अध्ययन21 बताया कि ध्यान कुछ लाभ ला सकता है।
एल Tryptophan. ट्रिप्टोफैन एक प्राकृतिक अमीनो एसिड है जो भोजन (चावल, डेयरी उत्पाद, आदि) में पाया जाता है। यह सेरोटोनिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। एसएसआरआई एंटीडिपेंटेंट्स के संयोजन में इसका उपयोग, जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षणों को दूर कर सकता है22.
फ़ाइटोथेरेपी. कुछ पौधे, जैसे कव23, नीबू बाम24,25, जुनून फूल, वेलेरियन26 या गोटू कोला27, चिंता के लक्षणों को कम कर सकता है। अवसाद के संबंध में, सेंट जॉन पौधा लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन सावधान रहें, सेंट जॉन पौधा के साथ कुछ दवाओं और दुष्प्रभावों के साथ बातचीत होती है जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।