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जुनून को कैसे पहचानें?

जुनून एक मानसिक विकार है। उन्हें घुसपैठ करने वाली छवियों की विशेषता होती है जो बार-बार पॉप अप होती हैं और दिमाग से छुटकारा पाना मुश्किल होता है। वे विभिन्न विषयों जैसे गंदगी, संदूषण, अपवित्रीकरण, कामुकता या यहां तक ​​कि विकार से संबंधित हो सकते हैं।

कभी-कभी "निश्चित विचार" या "जुनूनी न्यूरोसिस" कहा जाता है, जुनून उन्हें अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए परेशान, अप्रिय और अस्वीकार्य हैं।

तीन रूप हैं: वैचारिक जुनून (= विचार, संदेह, जांच), फ़ोबिक जुनून (= जुनूनी भय) और आवेगी जुनून (= एक आपराधिक या खतरनाक कार्य करने का डर)।

जुनून से ग्रस्त लोग आम तौर पर अपने विचारों की अनुपातहीन प्रकृति से अवगत होते हैं। एक जुनूनी न्यूरोसिस के पहले लक्षण आमतौर पर 20 साल की उम्र के आसपास दिखाई देते हैं।

जुनून के कारण क्या हैं?

अलग-अलग कारण हैं जो जुनून पैदा कर सकते हैं:

  • मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक (बचपन के दौरान आघात, जीवन की कठिन परिस्थितियाँ, आदि) जुनून को जन्म दे सकते हैं।
  • आनुवंशिक कारक शामिल हो सकते हैं। जीन जो सेरोटोनिन को विनियमित करने में मदद करते हैं (= मस्तिष्क रासायनिक संदेशवाहक जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संकेतों को प्रसारित करते हैं) को प्रेषित किया जा सकता है।
  • मस्तिष्क में चयापचय संबंधी विकार सेरोटोनिन की अपर्याप्त एकाग्रता के कारण जुनून की शुरुआत को बढ़ावा दे सकते हैं जो मूड, आक्रामकता, आवेग, नींद, भूख, शरीर के तापमान और दर्द के नियमन में भूमिका निभाता है।
  • मस्तिष्क की गतिविधि में परिवर्तन के मामलों में, मस्तिष्क के 3 क्षेत्रों में सामान्य गतिविधि (ऑर्बिटो-प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, कॉडेट न्यूक्लियस और कॉर्पस कॉलोसम) से अधिक हो सकती है और इससे ऑब्सेसिव न्यूरोसिस हो सकता है।

जुनून के परिणाम क्या हैं?

लंबे समय तक जुनून से जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) हो सकता है। यह जुनून, विवशता और उस व्यक्ति की इच्छा के विरुद्ध एक व्यवहारिक प्रतिक्रिया है जो उनसे गुजरती है।

जुनूनी लोगों में चिंता खुद को प्रकट कर सकती है क्योंकि वे निश्चित विचारों के बारे में जानते हैं लेकिन इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।

कुछ लोगों में, जुनून इस विश्वास की ओर ले जाता है कि किसी चीज़ की कल्पना करने से उसके होने का खतरा बढ़ जाता है, जो  बहुत प्रतिबंधात्मक हो सकता है।

जुनून को ठीक करने के लिए क्या उपाय हैं?

जुनून से बचने के लिए, शराब, कॉफी या तंबाकू जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है। शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ विश्राम की भी सिफारिश की जाती है।

कुछ दवाएं पहले डॉक्टर से परामर्श करके जुनून की शुरुआत को कम कर सकती हैं।

समूह चिकित्सा या प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पाद जुनून को शांत और कम कर सकते हैं।

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