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रोग का सामान्य विवरण
मायोपिया एक नेत्र रोग है जिसमें रोगी पूरी तरह से पास की वस्तुओं को देखता है, लेकिन दूरी में कुछ भी भेद नहीं कर सकता है (उसकी आंखों के सामने की तस्वीर स्पष्ट, धुंधली नहीं है)। अन्यथा, इस बीमारी को "मायोपिया" कहा जाता है।
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मायोपिया के 3 डिग्री हैं:
- कमजोर (लेंस की ऑप्टिकल शक्ति के माप की तीन इकाइयों तक - डायोप्टर (dtpr));
- मध्यम (3.1 - 6.0 dtpr);
- उच्च (> 6.0 dtpr)।
रोग के पाठ्यक्रम में विभाजित है:
- प्रगतिशील नहीं (यह दृष्टि सुधार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है, उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है);
- प्रगतिशील (विकास धीमा है, लेकिन यदि समय में ठीक नहीं किया जाता है, तो यह 40.0 dtpr तक पहुंच सकता है, और विदेशी जीव की वृद्धि से पहले भी)।
मायोपिया के कारण
- 1 आनुवंशिकी। वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि अगर माता-पिता दोनों को मायोपिया है, तो आधे मामलों में बच्चा भी इस बीमारी से पीड़ित होता है।
- 2 अत्यधिक आँख का तनाव। अक्सर, मायोपिया की नींव स्कूल या कॉलेज में रखी जाती है।
- 3 संपर्क लेंस गलत तरीके से फिट किए गए।
- 4 गलत आहार (आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन की आपूर्ति नहीं की जाती है, जो आंख के अस्तर के ऊतकों को संश्लेषित करने में मदद करते हैं और प्रकाश की धारणा में शामिल होते हैं।
- 5 आंखों में रक्त प्रवाह की विकार।
रोग के लक्षण
- जब दूर से अपनी टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं, तो एक व्यक्ति अपनी आँखें निचोड़ना शुरू कर देता है (नाम "मायोपिया" प्राचीन ग्रीक भाषा से आता है और "स्क्विंटिंग", "दृष्टि, टकटकी") के रूप में अनुवादित होता है।
- आँखें जल्दी थक जाती हैं।
- बार-बार सिरदर्द होना।
- दृश्यमान चित्र का द्विभाजन।
- आंखों में अंधेरा, आंखों में "गूजबंप्स"।
मायोपिया के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
मायोपिया के साथ, आहार विविध, पौष्टिक, खनिजों से भरपूर, विटामिन (विशेष रूप से ए, डी), ट्रेस तत्व (जैसे मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा, क्रोमियम) होना चाहिए।
प्रतिरक्षा में लगातार सुधार करना आवश्यक है, क्योंकि इसकी स्थिति मायोपिया के विकास के लिए जिम्मेदार है। यदि शरीर कमजोर होता है, तो यह आगे बढ़ता है।
और इसलिए, मायोपिया के उपचार के लिए, आपको खाने की जरूरत है:
- ग्रे, काली रोटी, चोकर की रोटी;
- मछली, डेयरी, शाकाहारी सूप या दुबला मीट से शोरबा में पकाया जाता है;
- मछली, मांस (पोल्ट्री, बीफ, खरगोश, समुद्री भोजन, भेड़ का बच्चा);
- सब्जियां: ताजा और सौकरकूट, समुद्र और फूलगोभी, ब्रोकोली, बेल मिर्च (विशेष रूप से पीले और लाल), कद्दू, बीट्स, मटर (युवा हरा);
- साग: अजमोद, डिल, पालक, सलाद;
- अनाज: डार्क पास्ता, दलिया, एक प्रकार का अनाज;
- अंडे;
- किण्वित दूध उत्पाद (पनीर, पनीर, क्रीम, खट्टा क्रीम, बिना योजक के दही, केफिर);
- सूखे फल (सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश, prunes);
- ताजे फल और जामुन (तरबूज, खुबानी, आड़ू, समुद्री हिरन का सींग, ब्लूबेरी, चोकबेरी, काले करंट, लाल विग, संतरे, कीनू, अंगूर);
- पेय: जेली, कॉम्पोट्स, हरी चाय, ताजा रस, गुलाब, नागफनी का रस, गाजर का रस, ब्लूबेरी का रस);
- वनस्पति वसा (सरसों, जैतून और अलसी का तेल)।
आपको भिन्नात्मक भागों में खाने की ज़रूरत है (दिन में 6 बार तक, लेकिन 4 से कम नहीं)।
मायोपिया के इलाज के लिए लोक उपचार
पकाने की विधि 1
यह आवश्यक है:
- स्टिंगिंग बिछुआ (सूखी पत्तियां);
- गाजर (मध्यम आकार, कद्दूकस);
- गुलाब कूल्हों (जामुन 5);
- काले करंट (जामुन, टुकड़े 10)।
इन सभी सामग्रियों को मिलाएं और ऐसे मिश्रण का 40 ग्राम लें। 200 मिलीलीटर पानी डालें, गैस पर डालें, एक घंटे के लिए उबाल लें। 3 घंटे के लिए आग्रह करें, फ़िल्टर करें। प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार इस शोरबा का सेवन करें। एक बार में आधा या पूरा गिलास पिएं।
पकाने की विधि 2
मायोपिया के उपचार के लिए निम्न से काढ़ा तैयार करें:
- 30 ग्राम स्टिंगिंग बिछुआ;
- लाल पहाड़ की राख और उसके पत्ते (केवल 15-20 ग्राम)।
हलचल, इन सामग्रियों के 25 ग्राम लें, दो गिलास गर्म पानी डालें। कम गर्मी पर एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबाल लें। दो घंटे के लिए आग्रह करें, फ़िल्टर करें। आप चीनी या शहद जोड़ सकते हैं। खाने से पहले एक दिन में तीन बार आधा गिलास लें। उपयोग करने से पहले इसे गर्म करना सुनिश्चित करें।
पकाने की विधि 3
एक लीटर गर्म पानी के साथ 5 चम्मच समुद्री हिरन का सींग डालें। इसे लगभग दो घंटे के लिए काढ़ा दें (1,5 संभव है)। फ़िल्टर करें। भोजन से पहले जलसेक का एक गिलास (15 मिनट) दिन में चार बार पीएं।
पकाने की विधि 4
10 ग्राम लेमनग्रास की पत्तियां (कुचली हुई और सूखी) लें, इसे एक गिलास गर्म पानी में डालें, कम गर्मी पर 20 मिनट तक उबालें। फ़िल्टर करें। 20 ग्राम (दिन में तीन बार, दोपहर के भोजन से पहले) का सेवन करें।
पकाने की विधि 5
ताजा ब्लूबेरी लें। मायोपिया का मुकाबला करने के लिए इन जामुनों से बने आई ड्रॉप बहुत प्रभावी होते हैं।
बूँदें निम्नानुसार तैयार की जाती हैं: ब्लूबेरी लें (स्वाभाविक रूप से ताजा), एक छलनी के माध्यम से पीसें। 1: 2 के अनुपात में आसुत जल में परिणामी रस जोड़ें। हर सुबह आंखों को दफन करें (प्रत्येक 5 बूंदें)।
पकाने की विधि 6
मायोपिया के साथ, ब्लैककरंट और ब्लूबेरी जाम मदद करता है।
करंट जाम इस तरह से तैयार किया जाता है: करंट + चीनी 1: 2 के अनुपात में लिया जाता है या वैकल्पिक रूप से, 1: 1 की अनुमति है। नाश्ते से आधे घंटे पहले हर सुबह 20 ग्राम जाम खाएं, पानी के गिलास से धोया जाए (या सुबह में किसी तरह का काढ़ा (उपवास पर पीना))।
ब्लूबेरी जाम। उसके साथ उपचार का कोर्स 1 महीने + सप्ताह है।
20 ग्राम गर्म पानी के साथ 200 ग्राम ब्लूबेरी जाम डालो, आपको नाश्ते (10-15 मिनट) से पहले इस तरह के पेय को पीने की जरूरत है।
ध्यान दें! इसे लेने के दो सप्ताह बाद, आपको कई दिनों तक ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है, फिर इसे लेना जारी रखें।
पकाने की विधि 7
फाइटो-उपचार को आंखों के लिए चिकित्सीय अभ्यास के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जिसे दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।
मायोपिया के लिए निवारक व्यायाम
- 1 बैठ जाओ, अपनी आँखें बंद करो (पलकें झपकाओ), जितनी जल्दी हो सके 1-2 मिनट के लिए।
- 2 यह बैठकर भी किया जाता है। अपनी आँखों को बहुत कसकर सुरक्षित रखें (उन्हें 5 सेकंड के लिए इस तरह पकड़ें)। 5 सेकंड के लिए अपनी आँखें खोलें, 75 बार दोहराएं।
मायोपिया के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
- सॉसेज और स्मोक्ड उत्पाद;
- वसायुक्त मांस;
- वसायुक्त, नमकीन, मसालेदार व्यंजन (इनमें डिब्बाबंद भोजन, अचार, संरक्षण भी शामिल हैं);
- मादक पेय;
- मीठा सोडा;
- कॉफ़ी;
- कोको;
- समृद्ध चाय;
- नकली मक्खन।
ऐसे उत्पादों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है:
- नमक;
- कन्फेक्शनरी;
- मक्खन;
- सफेद ब्रेड और बेक किए गए सामान जो प्रीमियम आटे से बने होते हैं।
सावधान!
प्रशासन प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने के किसी भी प्रयास के लिए जिम्मेदार नहीं है, और यह गारंटी नहीं देता है कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। उपचार को निर्धारित करने और निदान करने के लिए सामग्रियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। हमेशा अपने विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें!