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रोग का सामान्य विवरण
एंडोमेट्रियोसिस एक महिला रोग है जो विभिन्न ऊतकों और अंगों में एंडोमेट्रियल कोशिकाओं के विकास की विशेषता है। कारण रोग प्रतिरक्षा और हार्मोनल सिस्टम (महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की अधिकता और प्रोजेस्टेरोन की कमी) के विकार हो सकते हैं, जो एंडोमेट्रियम के अनियंत्रित प्रसार को भड़काते हैं, रक्तस्राव में वृद्धि के साथ लंबे समय तक अस्वीकृति।
एंडोमेट्रियोसिस के विकास के लिए संभावित कारक:
कठिन या देर से प्रसव, गर्भपात, सिजेरियन सेक्शन, गर्भाशय ग्रीवा के डायथर्मोकोएग्यूलेशन।
एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण:
बढ़ती मासिक धर्म ऐंठन; आंत्र विकार; उल्टी या मतली, चक्कर आना; खून की कमी, नशा के परिणामस्वरूप थकान; मासिक धर्म चक्र 27 दिनों से कम; भारी या लंबे समय तक मासिक धर्म रक्तस्राव; कब्ज; संक्रमण के लिए संवेदनशीलता; दोहरावदार डिम्बग्रंथि अल्सर; तापमान में वृद्धि; श्रोणि क्षेत्र में कारणहीन दर्द।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि इस तरह के लक्षण हर महीने फिर से आते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। उन्नत एंडोमेट्रियोसिस शरीर के व्यापक क्षेत्रों में फैलता है और इलाज करना मुश्किल होता है। अक्सर यह रोग मूत्राशय, योनि, डिम्बग्रंथि पुटी, अस्थानिक गर्भावस्था के संक्रमण से भ्रमित हो सकता है।
एंडोमेट्रियोसिस के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ
एंडोमेट्रियोसिस के लिए एक आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें से आहार एक आहार विशेषज्ञ के साथ सबसे अच्छा समन्वित होता है जो आपके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखेगा। तर्कसंगत और उचित पोषण का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हार्मोन के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है। भोजन को दिन में कम से कम पांच बार, छोटे भागों में, तरल - कम से कम डेढ़ लीटर प्रति दिन लिया जाना चाहिए।
उपयोगी उत्पादों में, निम्नलिखित नोट किए गए हैं:
- एंटीऑक्सिडेंट उत्पाद (ताजे फल, सब्जियां), विशेष रूप से जननांग और एक्सट्रैजेनिटल एंडोमेट्रियोसिस के लिए अनुशंसित;
- असंतृप्त एसिड (ओमेगा -3) (सार्डिन, सैल्मन, मैकेरल, अलसी का तेल, नट्स) की उच्च सामग्री वाले प्राकृतिक वसा मासिक धर्म के रक्तस्राव के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं क्योंकि वे गर्भाशय के "परिवर्तन" को रोकते हैं;
- सेल्युलोज से भरपूर खाद्य पदार्थ, जो एस्ट्रोजन के स्तर (ब्राउन राइस, गाजर, बीट्स, तोरी, सेब) को नियंत्रित करने में मदद करता है;
- पादप स्टेरोल वाले खाद्य पदार्थ जो अत्यधिक एस्ट्रोजन के विकास को रोकते हैं (अजवाइन, लहसुन, कद्दू और सूरजमुखी के बीज, हरी मटर);
- ब्रोकोली और फूलगोभी, जिसमें लीवर एंजाइम को सक्रिय करने वाले तत्व होते हैं और शरीर से अतिरिक्त एस्ट्रोजन को प्रभावी ढंग से हटाते हैं;
- पोल्ट्री की कम वसा वाली किस्में;
- गैर-कुचल अनाज (जई, एक प्रकार का अनाज, चावल, मोती जौ), मोटे रोटी;
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (विशेषकर कम वसा वाले पनीर);
- विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थ (नींबू, संतरा, गुलाब का काढ़ा, स्ट्रॉबेरी, पेपरिका)।
एंडोमेट्रियोसिस के लिए लोक उपचार
- हर्बल काढ़ा: सर्पिन की जड़ का एक हिस्सा, चरवाहा का पर्स और पोटेंटिला के दो हिस्से, कैलमस रूट, बिछुआ के पत्ते, गाँठ वाली जड़ी बूटी (उबलते पानी के गिलास में मिश्रण के दो बड़े चम्मच, पांच मिनट के लिए उबालें, एक घंटे के लिए थर्मस में सोखें और) एक आधा), भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार आधा गिलास लें, एक महीने के लिए शोरबा लें, दस दिनों के लिए ब्रेक लें, दूसरे महीने के लिए सेवन दोहराएं;
- उपरी गर्भाशय की जड़ी बूटी का काढ़ा (आधा लीटर पानी के साथ एक चम्मच डालना। 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगोएँ) और अलग से कृपाण जड़ी बूटी का काढ़ा (आधा लीटर पानी के साथ एक चम्मच। चम्मच डालना) 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगोएँ), प्रत्येक प्रकार के शोरबा को तीन भागों में विभाजित करें, भोजन से एक घंटे पहले अपलैंड गर्भाशय की जड़ी बूटी का काढ़ा लें, और खाने के 20 मिनट बाद सिनेस्किल की जड़ी बूटी का काढ़ा;
- वाइबर्नम छाल का काढ़ा (एक बड़ा चम्मच प्रति दो सौ मिली पानी), दिन में तीन बार दो बड़े चम्मच का उपयोग करें।
एंडोमेट्रियोसिस के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
लाल मांस (जो प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को बढ़ावा देता है), तला हुआ और मसालेदार भोजन, वसायुक्त चीज, मक्खन, कॉफी, मेयोनेज़, मजबूत चाय, खाद्य पदार्थ जो श्लेष्म झिल्ली पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं (उदाहरण के लिए, शर्करा कार्बोनेटेड पेय), पशु प्रोटीन ( डेयरी उत्पाद, अंडे और मछली)।
सावधान!
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