एनोरेक्सिया के लिए पोषण

अशांत 21 वीं सदी ने लोगों की जीवन स्थितियों को मौलिक रूप से बदल दिया है। और जो परिवर्तन उत्पन्न हुए हैं, वे हमेशा स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव नहीं डालते हैं। आहार, चीनी, वसा, कोलेस्ट्रॉल, नमक, भोजन में उच्च गतिशीलता और घर पर कम गतिशीलता लोगों में अतालता के तेजी से विकास में योगदान करते हैं - दिल के संकुचन की गति और ताल का उल्लंघन। इस बीमारी के कारणों में घर पर, काम पर, परिवहन, धूम्रपान और शराब के दुरुपयोग में संघर्ष शामिल हैं। और एक बार जब नींव रखी जाती है, तो अतालता की घटना के लिए कोई भी महत्वहीन कारण पर्याप्त होता है।

एनोरेक्सिया की किस्में:

  1. 1 मानसिक एनोरेक्सिया - अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया या व्यामोह के दौरान भूख में कमी (उदाहरण के लिए, विषाक्तता का जुनूनी डर);
  2. 2 आहार क्रिया विकार - वजन कम करने की रोगी की तत्काल इच्छा, भोजन सेवन में प्रतिबंध के कारण भूख में कमी;
  3. 3 एक लक्षण के रूप में एनोरेक्सिया - दैहिक रोगों या मानसिक विकारों के संकेत के रूप में भूख की कमी;
  4. 4 दवा एनोरेक्सिया - एंटीडिप्रेसेंट्स, साइकोस्टिमुलेंट्स, एनोरेक्सिंजिक पदार्थों (ड्रग्स जो भूख को दबाती हैं) के उपयोग के परिणामस्वरूप भूख में कमी आई।

एनोरेक्सिया के दो प्रकार: सफाई का प्रकार (इस तथ्य की विशेषता कि रोगी खाने के बाद उल्टी को प्रेरित करता है या एक रेचक दवा लेता है) और प्रतिबंधात्मक प्रकार (इस तथ्य की विशेषता है कि रोगी भोजन की मात्रा को सीमित करता है, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को छोड़कर) शरीर के लिए)।

एनोरेक्सिया के कारण:

हेपेटाइटिस, गैस्ट्रिटिस, जननांग प्रणाली के रोग, गुर्दे की विफलता, मौखिक गुहा के रोग, दांत, कैंसर, अवसाद, निरंतर चिंता, बुखार, सेवन या शक्तिशाली दवाओं के दुरुपयोग, तर्कहीन, नीरस और अनियमित आहार, शराब का दुरुपयोग, मजबूत रोग संबंधी इच्छा। वजन कम करने के लिए।

इन कारणों के अलावा, जेनेटिक और बायोलॉजिकल प्रीस्पोज़िशन को सिंगल आउट करना भी संभव है, परिवार के सदस्यों के प्रभाव, समाज को सुंदरता के "मानक", इंट्रपर्सनल संघर्षों को लागू करने में।

लक्षण:

अत्यधिक शारीरिक व्यायाम के साथ भोजन या उसके प्रतिबंध से इनकार; पतली या पूरी तरह से अनुपस्थित चमड़े के नीचे की वसा; पिलपिला और एट्रोफाइड कंकाल की मांसपेशियों; पीछे हटे हुए पेट और धँसी हुई आँखें; विरल और शुष्क बाल या शरीर पर उनकी पूर्ण अनुपस्थिति; नाज़ुक नाखून; ढीले दांत या उनकी आंशिक अनुपस्थिति; त्वचा रंजकता; फुरुनकुलोसिस और रक्तस्राव की प्रवृत्ति में वृद्धि; शरीर में द्रव की मात्रा में कमी; हाइपोटेंशन और ब्रैडीकार्डिया; महिलाओं में - मासिक धर्म चक्र की समाप्ति, पुरुषों में - कामेच्छा में कमी। रोग के अंतिम चरण में - आंतरिक अंगों की डिस्ट्रोफी, उनके कार्यों को रोकना और, परिणामस्वरूप, मृत्यु।

एनोरेक्सिया के साथ, आपको अधिक "जटिल" खाद्य पदार्थों के क्रमिक परिचय के साथ एक संतुलित, उच्च-कैलोरी आहार खाना चाहिए।

एनोरेक्सिया के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

  • हरे केले, सेब, नाशपाती से ताजा तैयार फलों की प्यूरी।
  • सब्जी प्यूरी, सूफले और उबले हुए बीट्स, गाजर, उबले हुए शलजम से सूप;
  • चावल, दलिया, एक प्रकार का अनाज दलिया;
  • साग (डिल, सीताफल, वेजिटेबल फिजलिस पल्प);
  • रोटी, सूखी पके हुए माल;
  • वनस्पति तेल (सूरजमुखी को ख़राब, रेपसीड, अलसी);
  • पागल;
  • शहद, प्राकृतिक कड़वा चॉकलेट;
  • unsweetened वसा रहित केफिर;
  • मछली (पोलक, ब्लू व्हाइटिंग, ब्रीम);
  • उबला हुआ चिकन, टर्की मांस;
  • वसा रहित शॉर्टक्रिस्ट पेस्ट्री मिठाई;
  • घी, कम वसा वाले पनीर;
  • आइसक्रीम बिना संरक्षक के, नट या किशमिश के साथ।

भूख बढ़ाने के लिए पारंपरिक दवाएं:

  1. कैलमस रूट का 1 जलसेक (उबलते पानी के एक गिलास के लिए कटा हुआ कैलमस रूट के 2 चम्मच, रात भर थर्मस में आग्रह करें): प्रत्येक भोजन से तीस मिनट पहले एक चौथाई कप लें;
  2. गूदे के साथ 2 ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस (खाने से तीस मिनट पहले एक चौथाई कप);
  3. साधारण अनीस बीज के 3 जलसेक (उबलते पानी के गिलास में 1 चम्मच बीज बीज, पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर देते हैं): भोजन से आधे घंटे पहले आधा गिलास लें;
  4. कीड़ा जड़ी का 4 जलसेक (उबलते पानी के दो कप के लिए कृमि जड़ी बूटी का 1 चम्मच, दो घंटे के लिए छोड़ दें, नाली): प्रत्येक भोजन से तीस मिनट पहले एक चौथाई कप लें;
  5. उच्च अरालिया जड़ों की 5 टिंचर (शराब के प्रति सौ मिलीलीटर कुचल क्रिलिया रूट का 1 बड़ा चमचा, एक अंधेरी जगह में आधे महीने के लिए जोर देते हैं): दो से तीन सप्ताह के लिए भोजन के साथ 30 बूंदें लें;
  6. 6 ट्रेफिल घड़ी जलसेक (उबलते पानी के गिलास के प्रति घड़ी के पत्तों के 2 चम्मच, एक घंटे के लिए जलसेक, तनाव): प्रत्येक भोजन से तीस मिनट पहले एक चौथाई गिलास लें;
  7. 7 ताजे सरसों के बीज (30 दिनों के लिए 20 बीज लें)।

एनोरेक्सिया के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ

एनोरेक्सिया के साथ विशेष रूप से खतरनाक खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ (सॉसेज, डिब्बाबंद मांस और मछली, डिब्बाबंद सब्जियां), कृत्रिम खाद्य पदार्थ (स्प्रेड, मार्जरीन, मीठा सोडा पानी), परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ (लंबे भंडारण के सभी उत्पाद), उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ .

आपको लीन पोर्क, बीफ, पास्ता, कृत्रिम मिठाइयों के उपयोग को भी सीमित करना चाहिए।

सावधान!

प्रशासन प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने के किसी भी प्रयास के लिए जिम्मेदार नहीं है, और यह गारंटी नहीं देता है कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। उपचार को निर्धारित करने और निदान करने के लिए सामग्रियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। हमेशा अपने विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें!

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