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रक्ताल्पता (एनीमिया) एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कोशिकाओं), हीमोग्लोबिन, रक्त के श्वसन समारोह और ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी के विकास में कमी की विशेषता है। अक्सर, एनीमिया एक अन्य बीमारी का लक्षण है।
किस्मों:
- 1 लोहे की कमी से एनीमिया - शरीर में लोहे की कमी होने पर होता है;
- 2 हेमोलिटिक एनीमिया - लाल रक्त कोशिकाओं के तेजी से विनाश की विशेषता;
- 3 सिकल सेल एनीमिया - शरीर म्यूटेशन के प्रभाव में असामान्य हीमोग्लोबिन (एक सिकल आकार में हीमोग्लोबिन कोशिकाओं की संरचना) का उत्पादन करता है;
- 4 फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया - विटामिन बी 12 या फोलिक एसिड की कमी;
- 5 हाइपो- और अप्लास्टिक एनीमिया - अस्थि मज्जा की कार्यक्षमता में कमी;
- 6 एक्यूट पोस्ट-हेमोरेजिक या क्रोनिक पोस्ट-हेमोरेजिक एनीमिया - रक्त के एक बड़े समय या व्यवस्थित नुकसान के साथ होता है।
का कारण बनता है:
- ऑपरेशन के दौरान रक्त की हानि, आघात, भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, लगातार नगण्य रक्त हानि (उदाहरण के लिए, बवासीर, अल्सर के साथ);
- अस्थि मज्जा का अपर्याप्त कार्य, जो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है;
- शरीर में लोहे की कमी, विटामिन बी 12, फोलिक एसिड (उदाहरण के लिए, कुपोषण के मामले में, बच्चे की सक्रिय वृद्धि, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना अवधि);
- मानसिक विकार;
- जीवन का एक गतिहीन तरीका, अत्यधिक शारीरिक या मानसिक कार्य;
- भ्रूण और मां के रक्त की असंगति;
- गुर्दे या अन्य अंग रोग;
- रक्त द्रव के स्तर में वृद्धि; / ली>
- परजीवियों (कीड़े) के साथ संक्रमण;
- संक्रामक रोग, कैंसर।
लक्षण:
उदासीनता, वृद्धि हुई थकान, कमजोरी, मतली, सिरदर्द, कब्ज, सांस की तकलीफ, उनींदापन, चक्कर आना, टिनिटस, त्वचा का पीलापन, शुष्क मुंह, भंगुर बाल और नाखून, क्षय, जठरशोथ, कम ग्रेड बुखार (लंबे समय तक तापमान 37, 5) - 38 ° C), स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन, गंध।
एनीमिया के मामले में, दवाओं के अलावा, लोहे से समृद्ध संतुलित आहार (प्रति दिन कम से कम 20 मिलीग्राम), विटामिन, प्रोटीन, अमीनो एसिड का पालन करना महत्वपूर्ण है। यह आहार हेमटोपोइजिस (हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया) को उत्तेजित करता है।
एनीमिया के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ
- 1 मांस, क्रीम, मक्खन - इसमें अमीनो एसिड, प्रोटीन होते हैं;
- 2 चुकंदर, गाजर, बीन्स, मटर, दाल, मक्का, टमाटर, मछली, जिगर, दलिया, खुबानी, शराब बनानेवाला और बेकर का खमीर - हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं;
- 3 हरी सब्जियां, सलाद और जड़ी बूटी, नाश्ते के अनाज - इसमें पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड होता है;
- पानी के कम खनिज वाले सल्फर-हाइड्रेट कार्बोनेट-मैग्नीशियम संरचना के साथ खनिज स्प्रिंग्स से 4 पानी, जो शरीर द्वारा आयनित रूप में लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है (उदाहरण के लिए: उझागोड में खनिज स्प्रिंग्स);
- 5 अतिरिक्त आयरन-फोर्टिफाइड खाद्य उत्पाद (कन्फेक्शनरी, ब्रेड, शिशु आहार, आदि);
- 6 शहद - लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है;
- 7 बेर का रस - एक गिलास में 3 मिलीग्राम तक लोहा होता है।
इसके अलावा, अनुशंसित उपयोग स्ट्रॉबेरी, रसभरी, अंगूर, केला, नट्स, प्याज, लहसुन, सेब का रस, अनानास, क्विंस, खुबानी, चेरी, वाइबर्नम, सन्टी। तोरी, स्क्वैश, लेट्यूस, टमाटर, इनका रस गाजर के रस के साथ, आलू में एनीमिया के उपचार के लिए आवश्यक तत्व होते हैं।
विटामिन सी युक्त व्यंजनों में, और शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देने में शामिल हैं: मांस के साथ आलू, मांस के साथ टमाटर सॉस में स्पेगेटी, टमाटर के साथ सफेद चिकन, ब्रोकोली, घंटी मिर्च, लोहे की खुराक के साथ अनाज और ताजे फल और किशमिश। संतरे, अंगूर, नींबू, अनार, सेब, क्रैनबेरी के रस के खट्टे रस के साथ आयरन युक्त भोजन पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अम्लीय वातावरण में आयरन अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
एनीमिया की रोकथाम और उपचार के लिए, पार्कों में चलना, शंकुधारी वन, शारीरिक शिक्षा, पहाड़ों की यात्रा, मानसिक और शारीरिक श्रम का अनुकूलन भी उपयोगी हैं।
एनीमिया के उपचार के लिए पारंपरिक दवा:
दो-घर बिछुआ (0.5 कप के लिए एक दिन में दो बार) का जलसेक, त्रिपक्षीय की एक श्रृंखला, फलों और जंगली स्ट्रॉबेरी का आसव (एक दिन में जलसेक का एक गिलास), गुलाब कूल्हों (दिन में तीन बार आधा गिलास) की एक श्रृंखला, पालक पत्तियों, औषधीय लंगवॉर्ट, सिंहपर्णी।
रक्तस्राव को रोकने के लिए, निम्नलिखित हर्बल व्यंजनों का उपयोग करें:
- चरवाहे के पर्स का जलसेक (दिन में तीन बार आधा गिलास);
- जला rhizomes का काढ़ा (एक दिन में तीन बार एक चम्मच);
- क्षेत्र हॉर्सटेल का काढ़ा (एक दिन में तीन बार एक चम्मच);
- अमूर बरबेरी के पत्तों का आसव (दो से तीन सप्ताह के लिए, दिन में तीन बार 30 बूँदें) - गर्भाशय के संरचनात्मक रक्तस्राव को रोकने के लिए;
- जल काली मिर्च का आसव (दिन में 2-4 बार) - गर्भाशय और रक्तस्रावी रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है।
एनीमिया के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
आपको वसा, दूध, पेस्ट्री, चाय, कॉफी, कोका-कोला के उपयोग को सीमित करना चाहिए (इनमें कैफीन होता है, जो शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है)।
उन आहार व्यंजनों से बाहर निकलें जिनमें ब्राइन और सिरका होता है (उनका रक्त पर विनाशकारी प्रभाव होता है), कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (लोहे से युक्त खाद्य पदार्थों के साथ संयुक्त उपयोग इसके अवशोषण को रोकता है)।
एनीमिया (विशेष रूप से मजबूत पेय और सरोगेट विकल्प) के मामले में स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक शराब का उपयोग है। शराबी पेय एनीमिया के दौरान, रक्त के थक्के विकारों के एक सिंड्रोम के रूप में जटिलताओं की घटना के दौरान रोग प्रक्रियाओं में योगदान करते हैं।
सावधान!
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