नाइट टेरर पैरासोमनिया हैं, यानी नींद की अलग-अलग अवस्थाएं, जो आमतौर पर बच्चों में दिखाई देती हैं। ये घटनाएं, हालांकि शानदार हैं, अक्सर होती हैं पूरी तरह से सामान्य.

वे रात की शुरुआत में, सोने के 1 से 3 घंटे बाद, गहरी धीमी नींद के चरण के दौरान होते हैं। नतीजतन, बच्चे को अगली सुबह रात के आतंक का प्रकरण याद नहीं रहता है।

ये अभिव्यक्तियाँ, एक निश्चित तरीके से, स्लीपवॉकिंग से मिलती-जुलती हैं, और बहुत स्पष्ट रूप से बुरे सपने से अलग हैं। जो विशेष रूप से रात के अंत में, विरोधाभासी चरण के दौरान होता है, जो बताता है कि बच्चा अपनी सामग्री को आंशिक रूप से क्यों बहाल कर सकता है।  

नाइट टेरर मुख्य रूप से 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है, जिसमें लड़कों और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों वाले बच्चों में प्रमुखता होती है। 

एक अन्य अध्ययन में 19 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों में लगभग 9% की व्यापकता की रिपोर्ट दी गई है।

आधी रात को बच्चा अचानक चिल्लाना और पूरे घर को जगाओ। जब उसके माता-पिता उसके पास दौड़े, तो वह घबराकर अपने बिस्तर पर बैठा है, आँखें खुली, पसीने से तर. फिर भी बेदम, वह मदद के लिए पुकारता है, असंगत शब्दों का उच्चारण करता है.

हालांकि, बच्चा अपने माता-पिता को नहीं देखता है और किसी भी सवाल का जवाब नहीं देता है: वह वास्तव में सो रहा है। माता-पिता, इसके अलावा, परेशान, अक्सर सोने के लिए बहुत कठिन समय होता है।

एपिसोड पिछले . से कुछ ही सेकंड à लगभग बीस मिनट ज्यादा से ज्यादा।

आप रात के भय और दुःस्वप्न के बीच अंतर कैसे बताते हैं?

RSI रात की दहशत रात के भय के समान भी हो सकते हैं, लेकिन नींद के समान चरणों को शामिल नहीं करते हैं, और इसके बाद फिर से सोने में ध्यान देने योग्य कठिनाई होती है। व्यक्ति घबराहट की अवधि का अनुभव करता है जिसके दौरान वह पूरी तरह से जाग जाता है।

RSI भ्रमित जागरण, जब बच्चा लेटा हुआ होता है तो जटिल आंदोलनों की विशेषता होती है, यह रात के भय का भी सुझाव दे सकता है, लेकिन कभी भी आतंक के विशिष्ट व्यवहार के साथ नहीं होता है। 

रात्रि भय 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों की विकासात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं और विकास प्रक्रिया का हिस्सा हैं।

हालांकि, कई जोखिम कारक हैं जो रात के भय को तेज या खराब कर सकते हैं:

• La बुखार
• तीव्र शारीरिक तनाव
• THEदमा
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स
• नींद की कमी
• कुछ दवाएं (शामक, उत्तेजक, एंटीथिस्टेमाइंस, आदि)
• नींद के दौरान पीरियोडिक लेग मूवमेंट सिंड्रोम (MPJS)

यदि रात्रि भय खुद को बहुत व्यवस्थित रूप से नहीं दोहराते हैं (कई महीनों के लिए सप्ताह में कई बार), तो वे बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं पेश करते हैं। उन्हें किसी विशेष दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

1) स्पष्ट रूप से पहचानें कि क्या यह एक रात का आतंक है या एक बुरा सपना है।

2) अगर यह रात का आतंक है, बच्चे को जगाने की कोशिश न करें. वह पूरी तरह से भ्रमित होने का जोखिम उठाएगा और उड़ान प्रतिवर्त अपनाने की कोशिश कर सकता है।

3) इसके बजाय, उसे शांत करने की कोशिश करें, उससे नरम आवाज में बात करें।

4) अनावश्यक रूप से उसकी चिंता करने के जोखिम में अगले दिन के प्रकरण के बारे में बात न करें।

5) पता लगाएँ कि क्या कुछ उसे अभी परेशान कर रहा है, बिना उस एपिसोड का उल्लेख किए जो आपने देखा था।

6) उसकी जीवनशैली और विशेष रूप से उसकी नींद/जागने की लय का पुनर्मूल्यांकन करें। यदि आपने उन्हें हटा दिया है, तो उन्हें फिर से शुरू करने पर विचार करें।

7) यदि एपिसोड तेज हो जाते हैं, तो किसी विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें।

8) यदि बच्चा नियमित समय पर आतंक के एपिसोड प्रस्तुत करता है, तो निर्धारित समय से 10 से 15 मिनट पहले जागने से लक्षणों की घटना कम हो जाती है। 

"रात में, यह हमारे सपनों और दुःस्वप्न के ब्रह्मांड में आवश्यक गोता है: स्वयं के पहलू प्रकट होते हैं, छिपे हुए हैं। सपने और दुःस्वप्न हमें हमारे गुप्त उद्यान की खबर देते हैं और कभी-कभी वहां पाए जाने वाले राक्षस अचानक हमें जगा देते हैं। कुछ बुरे सपने हममें रहते हैं और लंबे या कम समय के लिए हमारा पीछा करते हैं ”। जेबी पोंटालिस