प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स

सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स जो सर्दी, बहती नाक और संक्रमण के लिए बहुत अच्छे हैं: • अजवायन का तेल • लाल मिर्च • सरसों • नींबू • क्रैनबेरी • अंगूर बीज निकालने • अदरक • लहसुन • प्याज • जैतून का पत्ता निकालने • हल्दी • इचिनेशिया मिलावट • मनुका शहद • अजवायन के फूल इन प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं को अकेले या एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। मैं अपने पसंदीदा सूप के लिए नुस्खा साझा करना चाहता हूं, जिसमें तीन शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। मैं इसे अक्सर पकाता हूं, और मैं पहले ही भूल चुका हूं कि सर्दी क्या है। इस सूप में तीन मुख्य सामग्री हैं लहसुन, लाल प्याज और अजवायन। इन सभी पौधों में मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली की पूरी तरह से रक्षा करते हैं। लहसुन लहसुन में एलिसिन होता है, एक ऐसा पदार्थ जिसके कारण लहसुन एक बहुत ही शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। लहसुन एक मजबूत प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। लहसुन का नियमित सेवन सर्दी और फ्लू से बचाता है और लहसुन का टिंचर गले की खराश से राहत दिलाता है। लहसुन के अन्य स्वास्थ्य लाभ: • पाचन में सुधार करता है; • त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है; • रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और रक्तचाप को कम करता है; • खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है; • दिल के काम को सामान्य करता है; • आंतों के संक्रमण को रोकता है; • एलर्जी से मुकाबला करता है; • वजन घटाने को बढ़ावा देता है। लाल प्याज लाल (बैंगनी) प्याज विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सल्फर, क्रोमियम और सोडियम से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, इसमें फ्लेवोनोइड क्वेर्टिसिन होता है, जो एक बहुत शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि क्वार्टिसिन कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है और पेट और आंतों के कैंसर के खतरे को कम करता है। अजवायन के फूल थाइम (थाइम) में थाइमोल होता है, एक ऐसा पदार्थ जिसमें एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। अजवायन के फूल का तेल एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक और कवकनाशी के रूप में प्रयोग किया जाता है। थाइम के अन्य लाभ: • मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द कम करता है; • पुरानी थकान से मुकाबला करता है और ताकत देता है; • बालों को मजबूत करता है (बालों के झड़ने के लिए थाइम आवश्यक तेल की सिफारिश की जाती है); • तनाव, अवसाद और चिंता से निपटने में मदद करता है; • त्वचा रोगों के लिए एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है; • गुर्दे से पथरी निकालता है; • सिरदर्द से राहत देता है; • नींद में सुधार - पुरानी अनिद्रा के लिए अनुशंसित; • अजवायन के फूल के आसव को उबालने से साँस लेना आसान हो जाता है। सूप "स्वास्थ्य" सामग्री: 2 बड़े लाल प्याज़ 50 लहसुन की कलियाँ, छिली हुई 1 चम्मच दरदरी कटी हुई अजवायन की पत्ती एक चुटकी बारीक कटी हुई अजमोद एक चुटकी तेज पत्ता 2 चम्मच जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच मक्खन 3 कप ब्रेडक्रंब 1500 मिली नमक (स्वादानुसार) विधि: 1) ओवन को 180C पर प्रीहीट करें। लहसुन की कलियों के ऊपर से काट लें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और ओवन में 90 मिनट तक बेक करें। 2) एक फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल और मक्खन मिलाएं और प्याज को मध्यम आँच पर (10 मिनट) भूनें। फिर भुना हुआ लहसुन, शोरबा, अजवायन और जड़ी बूटी डालें। 3) आंच कम करें, क्राउटन डालें, हिलाएं और ब्रेड के नरम होने तक पकाएं। 4) पैन की सामग्री को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और सूप की स्थिरता तक ब्लेंड करें। नमक और स्वस्थ खाएं। स्रोत: blogs.naturalnews.com अनुवाद: लक्ष्मी