निवारण

कुछ पूरक और कुछ हर्बल दवा उत्पाद शरीर की सुरक्षा को मजबूत करके प्रतिरक्षा प्रणाली पर कार्य कर सकते हैं। वे सर्दी या नासॉफिरिन्जाइटिस होने की संभावना को कम कर सकते हैं।

Ginseng (Panax ginseng) अध्ययनों से संकेत मिलता है कि इन्फ्लूएंजा के टीके के संयोजन में, जिनसेंग तीव्र श्वसन संक्रमण की घटनाओं को कम करता है^3,4.

echinacea (इचिनेशिया स्पा) कई अध्ययन^5-10 सर्दी और श्वसन संक्रमण को रोकने में इचिनेशिया की प्रभावशीलता का विश्लेषण किया। परिणाम इस्तेमाल किए गए इचिनेशिया तैयारी के प्रकार और श्वसन संक्रमण के लिए जिम्मेदार वायरस के प्रकार पर भी निर्भर करते हैं। 3 महीने के उपयोग के बाद इचिनेशिया अपनी निवारक प्रभावशीलता भी खो देगा। इचिनेशिया शीट में फार्मासिस्ट जीन-यवेस डायोन की राय पढ़ें।

विटामिन सी. 30 परीक्षणों और 11 लोगों के मेटा-विश्लेषण के अनुसार²सर्दी से बचाव के लिए रोजाना विटामिन सी की खुराक लेना अप्रभावी होता है। नासॉफिरिन्जाइटिस की रोकथाम के लिए इन सप्लीमेंट्स का अधिक प्रभाव नहीं होगा।

एक प्रकार की सब्जी (एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनस या हुआंग क्यूई)। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, इस पौधे की जड़ का उपयोग वायरल संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए किया जाता है। कुछ चीनी अध्ययनों के अनुसार, एस्ट्रैगलस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है और इस प्रकार सर्दी और श्वसन संक्रमण को रोक सकता है¹¹. यह वायरस और तेजी से उपचार के कारण लक्षणों को भी कम करेगा।