एक्यूपंक्चर। 1999 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि फिजियोथेरेपी के साथ संयुक्त एक्यूपंक्चर उपचार कैंसर के लक्षणों को कम करने में अकेले फिजियोथेरेपी की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। फेमोरो-पेटेलर सिंड्रोम और शारीरिक क्षमता में सुधार होता है। 1 साल तक चलने वाला यह अध्ययन शारीरिक गतिविधि के दौरान पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम से पीड़ित 75 लोगों पर किया गया (औसतन साढ़े छह साल तक)⁶. 

 बायोफीडबैक. पेटेलोफेमोरल सिंड्रोम से जुड़े दर्द को कम करने के लिए बायोफीडबैक के उपयोग का मूल्यांकन 26 लोगों के प्रारंभिक अध्ययन में किया गया था। इस अध्ययन के अनुसार, बायोफीडबैक उपचार को गति देगा¹¹.

 Arnica (अर्निका मोंटाना) आयोग ई मानता है कि उपचार के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने पर अर्निका के फूलों में सूजन-रोधी और दर्दनिवारक गुण होते हैं संयुक्त विकार.

खुराक

अर्निका आधारित मलहम बाजार में उपलब्ध हैं। इन तैयारियों में प्रभाव के लिए 20% से 25% टिंचर या 15% अर्निका तेल होना चाहिए। आप 2 मिलीलीटर उबलते पानी में 100 ग्राम सूखे फूलों को डालकर तैयार किए गए जलसेक में भिगोकर घुटने के कंप्रेस या पोल्टिस पर भी लगा सकते हैं (5 से 10 मिनट के लिए डालें और उपयोग करने से पहले ठंडा होने दें)। अर्निका फ़ाइल से परामर्श करें।

 शैतान का पंजा (हार्पागोफाइटम घोषणा करता है) आयोग ई और ईएससीओपी ने राहत देने में इस अफ्रीकी पौधे की जड़ की प्रभावशीलता को मान्यता दी है गठिया और मस्कुलोस्केलेटल दर्द. अब तक किए गए अधिकांश अध्ययनों ने पीठ के निचले हिस्से में दर्द और गठिया पर ध्यान केंद्रित किया है। माना जाता है कि डेविल्स क्लॉ ल्यूकोट्रिएन्स के उत्पादन को कम करता है, सूजन प्रक्रिया में शामिल पदार्थ।

खुराक

हमारे डेविल्स क्लॉ शीट से परामर्श करें।

नोट्स

इसके प्रभावों का पूरा लाभ उठाने के लिए कम से कम 2 या 3 महीने तक इस उपचार का पालन करने की सलाह दी जाती है।

 बोसवेली (Boswellia serrata) भारत और चीन की पारंपरिक दवाओं में, भारतीय उपमहाद्वीप के मूल निवासी इस बड़े लोबान के पेड़ के तने से निकलने वाली राल का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ के रूप में किया जाता है। अधिक जानकारी के लिए, हमारा बोसवेली तथ्य पत्रक देखें।

खुराक

३७.५% बोसवेलिक एसिड के लिए मानकीकृत अर्क का ३०० मिलीग्राम से ४०० मिलीग्राम, दिन में ३ बार लें।

नोट्स

चिकित्सीय प्रभाव पूरी तरह से प्रकट होने में 4 से 8 सप्ताह लग सकते हैं।

 पाइन गम (पिनस स्पा) अतीत में, पाइन गम का उपयोग जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द (मोच, मांसपेशियों में दर्द, टेंडोनाइटिस, आदि) के इलाज के लिए किया जाता था। हमारी जानकारी के लिए पाइन गम पर कोई वैज्ञानिक शोध नहीं किया गया है।

खुराक

गोंद लगाएं, फलालैन के टुकड़े से ढक दें और 3 दिनों के लिए रख दें। आवश्यकतानुसार दोहराएं।

टिप्पणी

3 दिनों के बाद, शरीर मसूड़े को अवशोषित कर लेगा और फिर पोल्टिस को बिना किसी कठिनाई के हटा दिया जाएगा। इसलिए उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करने का महत्व।

 उजला विलो (सेलिक्स अल्बा) सफेद विलो की छाल में होता है सैलिसिन, अणु जो एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन®) के मूल में है। इसमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। यद्यपि इसका उपयोग हजारों वर्षों से कण्डरा की स्थिति के इलाज के लिए किया गया है, इस उपयोग की पुष्टि के लिए कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किया गया है। हालांकि, कई परीक्षण पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने में इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं।^4,5.

खुराक

हमारी व्हाइट विलो फ़ाइल से परामर्श करें।

 अस्थिरोगविज्ञानी . इलियोटिबियल बैंड घर्षण सिंड्रोम के मामले में, लक्षणों को कभी-कभी श्रोणि के एक मामूली असंतुलन द्वारा बनाए रखा जाता है जिसे ऑस्टियोपैथी में लामबंदी द्वारा सुधारा जा सकता है।

 सदमे की लहरें। क्रोनिक पेटेलर टेंडोनाइटिस वाले लोगों के लिए, शॉकवेव थेरेपी दर्द को दूर करने में मदद करेगी¹⁰, पुराने प्रारंभिक अध्ययनों के अनुसार। यह उपचार, जो आमतौर पर गुर्दे की पथरी (एक्स्ट्राकोर्पोरियल लिथोट्रिप्सी) के खिलाफ उपयोग किया जाता है, में त्वचा पर शक्तिशाली तरंगें उत्पन्न होती हैं जो घायल कण्डरा तक पहुंचेंगी और इसके उपचार को बढ़ावा देंगी। 2007 में, पेटेलर टेंडोनाइटिस से पीड़ित 73 एथलीटों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि शॉक वेव उपचार (औसतन 4 सत्र 2 से 7 दिन अलग) उपचार में योगदान देता है।¹², लेकिन इस तकनीक की वैधता की पुष्टि के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता होगी।