चिंता के हमलों से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन प्रभावी उपचार और उपचार हैं। कभी-कभी आपको कई प्रयास करने या उन्हें संयोजित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिकांश लोग इन उपायों की बदौलत कुछ हफ्तों या महीनों में अपने दौरे को कम करने या समाप्त करने का प्रबंधन करते हैं।

उपचारों

चिंता विकारों के इलाज में मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता अच्छी तरह से स्थापित है। दवाओं का सहारा लेने से पहले, यह कई मामलों में पसंद का इलाज भी है।

चिंता के हमलों का इलाज करने के लिए, पसंद की चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या सीबीटी है⁶. व्यवहार में, सीबीटी आम तौर पर एक सप्ताह में अलग-अलग या समूहों में 10 से 25 सत्रों में होता है।

थेरेपी सत्रों का उद्देश्य घबराहट की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करना और धीरे-धीरे "झूठी मान्यताओं", व्याख्या की त्रुटियों और उनसे जुड़े नकारात्मक व्यवहारों को संशोधित करना है, ताकि उन्हें अधिक ज्ञान के साथ बदल दिया जा सके। तर्कसंगत और यथार्थवादी।

कई तकनीकें आपको दौरे को रोकना सीखने और चिंता बढ़ने पर शांत होने की अनुमति देती हैं। प्रगति के लिए सप्ताह दर सप्ताह सरल व्यायाम करना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सीबीटी लक्षणों को कम करने में उपयोगी होते हैं लेकिन उनका उद्देश्य इन आतंक हमलों के उद्भव के मूल या कारण को परिभाषित करना नहीं है। लक्षणों को अन्य रूपों में आगे बढ़ने और फिर से प्रकट होने से रोकने के लिए इसे एक अन्य प्रकार के मनोचिकित्सा उपचार (विश्लेषणात्मक, प्रणालीगत चिकित्सा, आदि) के साथ जोड़ना दिलचस्प हो सकता है।

औषधीय

औषधीय उपचारों में, दवाओं के कई वर्गों को तीव्र चिंता हमलों की आवृत्ति को कम करने के लिए दिखाया गया है।

एंटीडिप्रेसेंट पहली पसंद का उपचार है, इसके बाद बेंजोडायजेपाइन (Xanax®) होता है, जो हालांकि, निर्भरता और साइड इफेक्ट का अधिक जोखिम पेश करता है। उत्तरार्द्ध इसलिए संकट के उपचार के लिए आरक्षित हैं, जब यह लंबे समय तक रहता है और उपचार आवश्यक होता है।

फ्रांस में, दो प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स की सिफारिश की गई⁷ लंबी अवधि में आतंक विकारों का इलाज करने के लिए हैं:

• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs), जिसका सिद्धांत सिनेप्स (दो न्यूरॉन्स के बीच जंक्शन) में सेरोटोनिन की मात्रा में वृद्धि करना है, जो बाद वाले के फटने को रोकता है। विशेष रूप से, पैरॉक्सिटाइन (डेरोक्सैट® / पैक्सिल®), एस्सिटालोप्राम (सेरोप्लेक्स® / लेक्साप्रो®) और सीतालोप्राम (सेरोप्राम® / सेलेक्सा®) की सिफारिश की जाती है;
• ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स जैसे क्लोमीप्रामाइन (एनाफ्रेनिल®)।

कुछ मामलों में, वेनालाफैक्सिन (इफेक्सोर®) भी निर्धारित किया जा सकता है।

एंटीडिप्रेसेंट उपचार पहले 12 सप्ताह के लिए निर्धारित किया जाता है, फिर यह तय करने के लिए एक मूल्यांकन किया जाता है कि उपचार जारी रखना है या नहीं।