मनोविज्ञान

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका जीवन सफल है या नहीं? और क्या आपको इसका न्याय करने की अनुमति देता है - वेतन, स्थिति, शीर्षक, समुदाय की मान्यता? सकारात्मक मनोवैज्ञानिक एमिली इस्फ़हानी स्मिथ बताती हैं कि सफलता को करियर और सामाजिक प्रतिष्ठा से जोड़ना खतरनाक क्यों है।

सफलता क्या है इसके बारे में कुछ भ्रांतियां आज के समाज में व्याप्त हैं। कोई व्यक्ति जो हार्वर्ड गया था, निस्संदेह ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी से स्नातक करने वाले किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक स्मार्ट और बेहतर है। एक पिता जो बच्चों के साथ घर पर रहता है, वह समाज के लिए उतना उपयोगी नहीं है जितना कि दुनिया की सबसे बड़ी कंपनियों में से एक में काम करने वाला व्यक्ति। इंस्टाग्राम पर 200 फॉलोअर्स वाली महिला (रूस में प्रतिबंधित एक चरमपंथी संगठन) दो मिलियन वाली महिला की तुलना में कम महत्वपूर्ण है।

सफलता की यह धारणा न केवल भ्रामक है, बल्कि इसमें विश्वास करने वालों के लिए बहुत हानिकारक है। द पावर ऑफ मीनिंग नामक पुस्तक पर काम करते हुए, मैंने कई ऐसे लोगों से बात की, जो अपनी शिक्षा और करियर की उपलब्धियों के आधार पर अपनी पहचान बनाते हैं।

जब वे सफल होते हैं, तो उन्हें लगता है कि वे व्यर्थ नहीं जीते - और खुश हैं। लेकिन जब उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं, तो वे जल्दी ही निराशा में पड़ जाते हैं, अपनी खुद की बेकारता के बारे में आश्वस्त हो जाते हैं। वास्तव में, सफल और समृद्ध होने का मतलब एक सफल करियर या बहुत सारी महंगी शूरवीरों का होना नहीं है। इसका अर्थ है एक अच्छा, बुद्धिमान और उदार व्यक्ति बनना।

इन गुणों के विकास से लोगों में संतुष्टि का भाव आता है। जो बदले में उन्हें कठिनाइयों का साहसपूर्वक सामना करने और मृत्यु को शांति से स्वीकार करने में मदद करता है। यहां वे मानदंड हैं जिनका उपयोग हमें सफलता को मापने के लिए करना चाहिए- हमारे, अन्य, और विशेष रूप से हमारे बच्चे।

पुनर्विचार सफलता

महान XNUMX वीं सदी के मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन के सिद्धांत के अनुसार, हम में से प्रत्येक को, एक सार्थक जीवन जीने के लिए, विकास के प्रत्येक चरण में कुछ समस्याओं को हल करने की आवश्यकता है। किशोरावस्था में, उदाहरण के लिए, ऐसा कार्य पहचान का निर्माण, स्वयं के साथ पहचान की भावना बन जाता है। किशोरावस्था का मुख्य लक्ष्य दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करना है।

परिपक्वता में, सबसे महत्वपूर्ण कार्य "जनरेटिविटी" बन जाता है, अर्थात, स्वयं के बाद एक छाप छोड़ने की इच्छा, इस दुनिया में एक महत्वपूर्ण योगदान देने के लिए, चाहे वह नई पीढ़ी को शिक्षित करना हो या अन्य लोगों को उनकी क्षमता का एहसास करने में मदद करना हो।

लाइफ साइकिल कम्प्लीट पुस्तक में "जेनरेटिविटी" शब्द की व्याख्या करते हुए, एरिक एरिकसन निम्नलिखित कहानी बताते हैं। कई परिजन मरते हुए वृद्ध से मिलने पहुंचे। वह आँखें मूँद कर लेटा रहा, और उसकी पत्नी ने उन सब से फुसफुसाया, जो उसे नमस्कार करने आए थे। "और कौन," उसने अचानक उठकर पूछा, "दुकान की देखभाल कौन कर रहा है?" यह वाक्यांश वयस्क जीवन के अर्थ को व्यक्त करता है, जिसे हिंदू "शांति बनाए रखना" कहते हैं।

दूसरे शब्दों में, एक सफल वयस्क वह है जो प्राकृतिक युवा स्वार्थ को बढ़ाता है और समझता है कि यह अब अपने रास्ते पर जाने की बात नहीं है, बल्कि दूसरों की मदद करने, दुनिया के लिए कुछ नया और उपयोगी बनाने का है। ऐसा व्यक्ति खुद को जीवन के एक बड़े कैनवास का हिस्सा मानता है और आने वाली पीढ़ियों के लिए इसे संरक्षित करने का प्रयास करता है। यह मिशन उनके जीवन को अर्थ देता है।

एक व्यक्ति अच्छा महसूस करता है जब वह जानता है कि वह अपने समुदाय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उद्यमी और निवेशक एंथनी तियान एक उदार व्यक्ति का उदाहरण हैं। लेकिन वह हमेशा नहीं था। 2000 में, हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के एक नए छात्र, तियान ने ज़ेफ़र नामक एक तेजी से बढ़ती $ 100 मिलियन इंटरनेट सेवा कंपनी चलाई। तियान कंपनी को खुले बाजार में ले जाने वाला था, जिससे उसे अप्रत्याशित लाभ मिलने वाला था।

लेकिन जिस दिन कंपनी सार्वजनिक होने वाली थी, उसी दिन नैस्डैक ने इतिहास में अपनी सबसे बड़ी दुर्घटना का अनुभव किया। इंटरनेट कंपनियों के शेयरों में उछाल के परिणामस्वरूप गठित डॉट-कॉम बुलबुला फट गया। इससे तियान की कंपनी का पुनर्गठन हुआ और छंटनी के तीन दौर हुए। व्यवसायी बर्बाद हो गया। वह अपमानित और निराश महसूस कर रहा था।

हार से उबरने के बाद, तियान ने महसूस किया कि सफलता की उसकी समझ उसे गलत रास्ते पर ले जा रही है। उनके लिए "सफलता" शब्द जीत का पर्याय था। वह लिखते हैं: «हमने अपनी सफलता लाखों में देखी, जो शेयरों की सार्वजनिक पेशकश को लाने वाली थी, न कि हमारे द्वारा बनाए गए नवाचारों में, न कि दुनिया पर उनके प्रभाव में।» उन्होंने फैसला किया कि उच्च लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी क्षमताओं का उपयोग करने का समय आ गया है।

आज, तियान निवेश फर्म क्यू बॉल में एक भागीदार है, जहां वह सफलता की अपनी नई समझ के अनुसार जीने की कोशिश करता है। और ऐसा लगता है कि वह इसमें बहुत सफल है। उनकी पसंदीदा परियोजनाओं में से एक मिनीलक्स है, जो नेल सैलून की एक श्रृंखला है जिसकी स्थापना उन्होंने इस कम भुगतान वाले पेशे की प्रोफाइल को बढ़ाने के लिए की थी।

अपने नेटवर्क में, मैनीक्योर मास्टर्स अच्छी कमाई करते हैं और पेंशन भुगतान प्राप्त करते हैं, और ग्राहकों को उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी दी जाती है। "मैं नहीं चाहता कि मेरे बच्चे हार-जीत के संदर्भ में सफलता के बारे में सोचें," तियान कहते हैं। "मैं चाहता हूं कि वे पूर्णता के लिए प्रयास करें।"

कुछ मददगार करें

विकास के एरिकसोनियन मॉडल में, उत्पादकता के विपरीत गुणवत्ता ठहराव, ठहराव है। इसके साथ जीवन की व्यर्थता और स्वयं की व्यर्थता की भावना जुड़ी हुई है।

एक व्यक्ति समृद्ध महसूस करता है जब वह जानता है कि वह अपने समुदाय में कुछ महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसकी समृद्धि में व्यक्तिगत रूप से रूचि रखता है। इस तथ्य को 70 के दशक में विकास मनोवैज्ञानिकों द्वारा 40 पुरुषों के दस साल के अवलोकन के दौरान देखा गया था।

उनके विषयों में से एक, एक लेखक, अपने करियर में एक कठिन दौर से गुजर रहा था। लेकिन जब उन्हें विश्वविद्यालय में रचनात्मक लेखन सिखाने के प्रस्ताव के साथ एक कॉल आया, तो उन्होंने इसे अपनी पेशेवर उपयुक्तता और महत्व की पुष्टि के रूप में लिया।

एक अन्य प्रतिभागी, जो उस समय एक वर्ष से अधिक समय से बेरोजगार था, ने शोधकर्ताओं से कहा: “मुझे अपने सामने एक खाली दीवार दिखाई देती है। मुझे ऐसा लगता है कि किसी को मेरी परवाह नहीं है। यह विचार कि मैं अपने परिवार की ज़रूरतों को पूरा नहीं कर सकता, मुझे एक पूर्ण मूर्ख, मूर्ख की तरह महसूस कराता है।»

उपयोगी होने के अवसर ने पहले व्यक्ति को जीवन में एक नया उद्देश्य दिया। दूसरे ने अपने लिए ऐसा मौका नहीं देखा और यह उसके लिए एक बड़ा झटका था। दरअसल, बेरोजगारी सिर्फ एक आर्थिक समस्या नहीं है। यह अस्तित्व की चुनौती भी है।

अनुसंधान से पता चलता है कि बेरोजगारी दर में वृद्धि आत्महत्या की बढ़ती दरों के साथ मेल खाती है। जब लोगों को लगता है कि वे कुछ सार्थक करने में सक्षम नहीं हैं, तो वे अपने पैरों के नीचे जमीन खो देते हैं।

जाहिरा तौर पर, मेरी आत्मा की गहराई में, कुछ गायब था, क्योंकि बाहर से निरंतर अनुमोदन की आवश्यकता थी।

लेकिन काम ही दूसरों के लिए उपयोगी होने का एकमात्र तरीका नहीं है। लंबी अवधि के अध्ययन में एक अन्य प्रतिभागी जॉन बार्न्स ने इसे अनुभव से सीखा। बार्न्स, विश्वविद्यालय में जीव विज्ञान के प्रोफेसर, एक बहुत ही महत्वाकांक्षी और काफी सफल विशेषज्ञ थे। उन्होंने गुगेनहाइम फैलोशिप के रूप में इस तरह के महत्वपूर्ण अनुदान प्राप्त किए, सर्वसम्मति से आइवी लीग के स्थानीय अध्याय के अध्यक्ष चुने गए, और मेडिकल स्कूल के एसोसिएट डीन भी थे।

और उस सब के बावजूद, वह, अपने प्रमुख में एक व्यक्ति, खुद को असफल मानता था। उसके पास कोई लक्ष्य नहीं था जिसे वह योग्य समझे। और जो चीज उन्हें सबसे ज्यादा पसंद थी वह थी "प्रयोगशाला में काम करना और टीम के सदस्य की तरह महसूस करना" - उनके शब्दों में कोई और नहीं, "किसी लानत की जरूरत नहीं थी।"

उसे लगा कि वह जड़ता से जी रहा है। सभी वर्षों में वह केवल प्रतिष्ठा की इच्छा से प्रेरित था। और सबसे बढ़कर, वह प्रथम श्रेणी के वैज्ञानिक के रूप में ख्याति प्राप्त करना चाहता था। लेकिन अब उन्होंने महसूस किया कि मान्यता की उनकी इच्छा का मतलब उनकी आध्यात्मिक शून्यता है। जॉन बार्न्स बताते हैं, "जाहिर है, मेरी आत्मा में गहराई से, कुछ गायब था, क्योंकि बाहर से लगातार अनुमोदन की आवश्यकता थी।"

एक मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति के लिए, अनिश्चितता की यह स्थिति, उदारता और ठहराव के बीच उतार-चढ़ाव, दूसरों की देखभाल करने और खुद की देखभाल करने के बीच, काफी स्वाभाविक है। और इन अंतर्विरोधों का समाधान, एरिकसन के अनुसार, इस उम्र के चरण में सफल विकास का संकेत है। जो, आखिरकार, बार्न्स ने किया।

हममें से ज्यादातर लोगों के ऐसे सपने होते हैं जो सच नहीं होते। सवाल यह है कि हम इस निराशा का जवाब कैसे दें?

जब कुछ साल बाद शोधकर्ताओं ने उनसे मुलाकात की, तो उन्होंने पाया कि वह अब व्यक्तिगत प्रगति और दूसरों की पहचान पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे थे। इसके बजाय, उन्होंने दूसरों की सेवा करने के तरीके खोजे - अपने बेटे की परवरिश में अधिक शामिल होना, विश्वविद्यालय में प्रशासनिक कार्यों को संभालना, अपनी प्रयोगशाला में स्नातक छात्रों की देखरेख करना।

शायद उनके वैज्ञानिक कार्यों को कभी भी महत्वपूर्ण नहीं माना जाएगा, उन्हें अपने क्षेत्र में कभी भी प्रकाशमान नहीं कहा जाएगा। लेकिन उन्होंने अपनी कहानी फिर से लिखी और स्वीकार किया कि सफलता मिली थी। उसने प्रतिष्ठा का पीछा करना बंद कर दिया। अब उसका समय उन चीजों में व्यतीत होता है जो उसके सहयोगियों और परिवार के सदस्यों को चाहिए।

हम सब कुछ हद तक जॉन बार्न्स की तरह हैं। हो सकता है कि हम पहचान के इतने भूखे न हों और न ही अपने करियर में इतने आगे बढ़े हों। लेकिन हममें से ज्यादातर लोगों के सपने ऐसे होते हैं जो पूरे नहीं होते। सवाल यह है कि हम इस निराशा का जवाब कैसे दें?

हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हम असफल हैं और हमारे जीवन का कोई अर्थ नहीं है, जैसा कि बार्न्स ने शुरू में तय किया था। लेकिन हम सफलता की एक अलग परिभाषा चुन सकते हैं, एक जो उत्पादक है—दुनिया भर में अपने छोटे स्टोरों को बनाए रखने के लिए चुपचाप काम करना और यह भरोसा करना कि हमारे जाने के बाद कोई उनकी देखभाल करेगा। जिसे अंततः सार्थक जीवन की कुंजी माना जा सकता है।

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