काठ का रीढ़ दर्द - इसका क्या परिणाम हो सकता है? लम्बर स्पाइन के कारण, उपचार, उपचार और व्यायाम

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काठ का दर्द एक आम बीमारी है जो न केवल बुजुर्गों को बल्कि युवाओं को भी प्रभावित करती है। काठ का क्षेत्र में दर्द क्षति, अधिभार या अपक्षयी परिवर्तनों के परिणामस्वरूप हो सकता है। कभी-कभी इस क्षेत्र में दर्द गलती से रीढ़ की हड्डी के साथ जुड़ जाता है, क्योंकि यह शरीर के अन्य भागों से विकिरण कर सकता है। काठ का रीढ़ में दर्द के कारण क्या हैं? इसका सामना कैसे करें?

काठ का रीढ़ दर्द - संभावित कारण

पीठ दर्द एक ऐसी समस्या है जिसका सामना समाज के अधिकांश लोग करते हैं। 80 प्रतिशत भी। लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार किसी भी मूल के पीठ दर्द का अनुभव करेंगे। जब काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द की बात आती है, तो यह अक्सर कहा जाता है कि कब बारहवीं पसली के नीचे और नितंबों के ऊपर दिखाई देता है, यह निचले छोरों को भी विकीर्ण कर सकता है। पीठ दर्द पुराना या तीव्र होता है।

सबसे पहले, यह पीठ के निचले हिस्से से संबंधित बीमारियों पर ध्यान देने योग्य है, जिसे गलती से काठ का दर्द माना जा सकता है। आमतौर पर, स्थिति के सही आकलन के लिए डॉक्टर की नियुक्ति और उपयुक्त परीक्षण आवश्यक होते हैं, क्योंकि रीढ़ की हड्डी से असंबंधित काठ का क्षेत्र में दर्द कभी-कभी किसके कारण होता है:

  1. गुर्दे और मूत्र संबंधी रोग, जैसे गुर्दे का दर्द;
  2. दर्दनाक अवधि, एंडोमेट्रियोसिस या महिला प्रजनन प्रणाली से संबंधित अन्य असुविधाएं;
  3. अग्न्याशय या यकृत के रोग;
  4. पीठ में विकिरण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दर्द;
  5. पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या।

यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द, हालांकि, रीढ़ की हड्डी से संबंधित है, तो यह ऊतक अधिभार, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की चोटों, हड्डियों की चोटों (जैसे फ्रैक्चर), अपक्षयी परिवर्तन, और एक गैर-विशिष्ट प्रकृति का भी हो सकता है (यह है इसके स्पष्ट कारण को स्थापित करना मुश्किल है)।

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इसकी जांच - पड़ताल करें: रीढ़ की संरचना। रीढ़ के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

काठ का रीढ़ में दर्द की घटना के लिए क्या अनुकूल है?

काठ का रीढ़ में दर्द के कारणों को आमतौर पर वर्गीकृत करना मुश्किल होता है। कई कारक इस तरह के दर्द की घटना को जन्म दे सकते हैं, जिसमें विभिन्न बीमारियां शामिल हैं, जिनमें जन्मजात, चोट या अतिभार शामिल हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी रोजमर्रा के कामकाज के दौरान सामने आती है।

काठ का क्षेत्र में पीठ दर्द उत्पन्न हो सकता है:

  1. जन्मजात विसंगतियां - रीढ़ की असामान्य संरचना (जैसे लम्बलाइज़ेशन) रीढ़ की संरचनाओं पर असमान भार में योगदान कर सकती है, जिससे दर्द हो सकता है;
  2. अधिभार और चोटें - दर्द चोटों के बाद एक जटिलता के रूप में प्रकट हो सकता है (जैसे रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर), ऑस्टियोपोरोसिस में, और जब अपर्याप्त मांसपेशियों के समर्थन के कारण रीढ़ की हड्डी अधिक हो जाती है;
  3. सूजन - जोड़ों की सूजन के साथ होने वाले रोग रीढ़ की स्थिति को प्रभावित करते हैं; एक उदाहरण एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और नितंब क्षेत्र है, यह गतिशीलता को भी प्रतिबंधित करता है; उन्नत संधिशोथ भी रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित कर सकता है, जिससे उनमें क्षति हो सकती है;
  4. अपक्षयी परिवर्तन - अध: पतन, यानी असामान्यताएं और प्रतिकूल परिवर्तन जो रीढ़ में उपास्थि और हड्डी की संरचना को प्रभावित करते हैं, दर्द का कारण बनते हैं और कभी-कभी रीढ़ की हड्डी की नहर (इसकी संकीर्णता) के स्टेनोसिस का कारण बनते हैं; स्टेनोसिस के परिणामों में शामिल हैं, दूसरों के बीच नसों पर दबाव और यहां तक ​​कि एक अपरिवर्तनीय हर्निया;
  5. चयापचय संबंधी रोग - चयापचय संबंधी समस्याएं जो पीठ दर्द से जुड़ी हो सकती हैं, उनमें मधुमेह मेलिटस (रीढ़ की संरचना का तेजी से अध: पतन) और ऑस्टियोपोरोसिस (कम अतिथि घनत्व, अधिक फ्रैक्चर, मांसपेशियों की कमजोरी और रीढ़ यांत्रिकी) शामिल हैं;
  6. मनोवैज्ञानिक समस्याओं - पीठ दर्द और उनकी गंभीरता भावनात्मक स्थिति, चिंता की उपस्थिति, गंभीर तनाव या हाइपोकॉन्ड्रिया का परिणाम हो सकती है।

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महत्वपूर्ण

काठ का रीढ़ दर्द एक गतिहीन जीवन शैली का पक्षधर है, जो लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार के साथ जुड़ा हुआ है। अन्य प्रतिकूल कारक जो पीठ दर्द सहित मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों को जन्म दे सकते हैं, वे हैं अधिक वजन (परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए, खराब पोषण से), उत्तेजक पदार्थों का उपयोग (न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है) या नशीली दवाओं का दुरुपयोग।

काठ का रीढ़ दर्द - अतिभार

रीढ़ की हड्डी पर अधिक भार पड़ने से इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अध: पतन या हर्नियेशन का खतरा होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द नरम ऊतकों के अतिभारित होने के कारण हो सकता है। जब कोमल ऊतकों, पैल्विक जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के कामकाज में गड़बड़ी होती है, तो आस-पास की मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है। यह संरचनाओं की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए है। दुर्भाग्य से, यह रीढ़ पर अधिक भार, सूजन के विकास और दर्द की घटना की ओर भी ले जाता है। ऐसे में डिजनरेशन हो सकता है।

काठ का रीढ़ की हड्डी के अधिभार की घटना लंबे समय तक बैठने, झुकने, उठाने और उठाने की आवश्यकता वाले काम, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, अधिक वजन या मोटापे के पक्ष में है। पेट की मांसपेशियों और हिप फ्लेक्सर्स की कमजोरी भी महत्वपूर्ण है।

रोगनिरोधी रूप से, यह एक्सक्लूसिव सपोर्ट लम्बर ऑर्थोपेडिक तकिया का उपयोग करने के लायक है, जिसे पीठ के नीचे रखा जा सकता है, उदाहरण के लिए काम के दौरान जिसमें लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता होती है।

यदि आप रीढ़ के क्षेत्र में दर्द को कम करना चाहते हैं, तो जोड़ों और रीढ़ की त्वचा के लिए एक वार्मिंग और आराम प्रभाव के साथ त्वचा के लिए डर्माटिकस क्लिमुस्ज़को मठ अस्तर का प्रयास करें। हम अधिभार के लिए चिनार की परत की भी सलाह देते हैं, जो जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को कम करता है।

काठ का रीढ़ दर्द - इंटरवर्टेब्रल डिस्क के साथ समस्याएं

पीठ दर्द के सबसे आम कारणों में इंटरवर्टेब्रल डिस्क में असामान्यताएं शामिल हैं। ये महत्वपूर्ण भार के अधीन संरचनाएं हैं, जो माइक्रोट्रामा के साथ-साथ इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हर्निया ("प्रोलैप्स") के गठन के लिए प्रवण हैं।

  1. इंटरवर्टेब्रल डिस्क अध: पतन. डिस्क माइक्रोडैमेज और उनके एकत्रीकरण की क्रमिक उपस्थिति अन्य संरचनाओं को नुकसान पहुंचाती है - रेशेदार अंगूठी, और अंततः न्यूक्लियस पल्पोसस के अध: पतन के लिए। परिवर्तनों का परिणाम उत्तेजनाओं और दर्द की घटना के प्रति उच्च संवेदनशीलता है। 35 से 50 वर्ष के बीच के लोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क (इस उम्र में 73% लोग) के अध: पतन के संपर्क में हैं, लेकिन यह 35 (50%) से कम आयु वर्ग में भी होता है।
  2. इंटरवर्टेब्रल डिस्क की हर्निया. यह एक ऐसी घटना है जो जरूरी नहीं कि दर्द का कारण हो। हालांकि, अगर काठ का रीढ़ में एक हर्निया ("प्रोलैप्सड डिस्क") तंत्रिका जड़ों को संकुचित करती है, तो दर्द, सुन्नता, झुनझुनी, संवेदी गड़बड़ी, मांसपेशियों में कमजोरी और मूत्राशय और गुदा दबानेवाला यंत्र की खराबी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

काठ का रीढ़ दर्द - अपक्षयी परिवर्तन

काठ का रीढ़ में दर्द के संभावित कारणों में से एक अपक्षयी परिवर्तन है। उनका गठन एक ऐसी प्रक्रिया है जो धीरे-धीरे इंटरवर्टेब्रल डिस्क और इंटरकैपुलर जोड़ों के उपास्थि को नुकसान पहुंचाती है। अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति के परिणामस्वरूप, पुनर्योजी क्षमताओं और रीढ़ की संरचनाओं को नुकसान के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है। भेद कर सकते हैं:

  1. इंटरकैपुलर जोड़ों का अध: पतन - नितंब और जांघ में दर्द पैदा कर सकता है, जो जड़ दर्द जैसा दिखता है, लेकिन जोड़ों पर बढ़ते दबाव, लंबे समय तक सूजन, सूक्ष्म चोटों या श्लेष झिल्ली और संयुक्त कैप्सूल के खिंचाव का परिणाम है;
  2. कशेरुक निकायों के अपक्षयी और उत्पादक परिवर्तन - ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी की वृद्धि) के गठन की ओर ले जाते हैं, जो स्टेनोसिस, क्षति सीमा प्लेटों और शमोरल के नोड्यूल की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं।

संबंधित विषय: रीढ़ के जोड़ों का अध: पतन

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काठ का रीढ़ दर्द - उपचार

काठ का रीढ़ दर्द का उपचार एक जटिल मुद्दा है। दर्द के विभिन्न कारणों, रीढ़ की संरचना में परिवर्तन या मोटर प्रणाली के अन्य भागों में असामान्यताओं के कारण उपचार प्रक्रिया में अक्सर बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। काठ के दर्द के उपचार में उपयोग किए जाने वाले बुनियादी उपाय फार्माकोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, निवारक उपाय, और यदि आवश्यक हो, सर्जरी भी है।

काठ का रीढ़ दर्द के तीव्र चरण में, उपचार में आराम और दर्द और सूजन से राहत के साथ फार्माकोथेरेपी शामिल है। अगला चरण फिजियोथेरेपी है, यानी पुनर्वास प्रक्रियाओं (भौतिक चिकित्सा) की एक श्रृंखला और रोगी की समस्याओं (किनेसियोथेरेपी) के अनुरूप अभ्यास पर निर्देश। संघर्ष कर रहे लोगों के लिए काठ का क्षेत्र में आवर्तक पीठ दर्द नियमित शारीरिक गतिविधि सहित प्रोफिलैक्सिस और शरीर की सही मुद्रा बनाए रखने के लिए सिफारिशों का पालन करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह विटामी वार्म-अप कुशन खरीदने के लायक भी है, जो दर्द को कम करेगा और आंदोलन के आराम में सुधार करेगा।

काठ का रीढ़ की बीमारियों का सर्जिकल उपचार विशिष्ट संकेत होने पर किया जाता है। रीढ़ की समस्याओं के प्रकार (जैसे काठ का डिस्कोपैथी, फ्रैक्चर) के आधार पर, अलग-अलग डिग्री के आक्रमण के साथ उपचार का चयन किया जाता है। आंदोलन की कमी, मूत्राशय या आंत्र रोग के मामले में प्रक्रिया की योजना बनाने की पूर्ण आवश्यकता उत्पन्न होती है। लगभग डिस्कोपैथी के सर्जिकल उपचार की आवश्यकता है। 0,5%। मामले

देखें: रीढ़ की हड्डी का इलाज

काठ का रीढ़ दर्द - ड्रग थेरेपी

लक्षणों को दूर करने और भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, विशेष रूप से लक्षणों के तेज होने की स्थिति में, इसका उपयोग किया जाता है दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएंइबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स सहित। दर्द की तीव्रता के आधार पर फार्मास्यूटिकल्स का चयन किया जाता है। काठ का रीढ़ में दर्द के लिए कुछ दवाएं (मौखिक तैयारी, मलहम, संपीड़ित) बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध हैं, अन्य दवाएं (मजबूत दर्द निवारक, इंजेक्शन) केवल एक नुस्खे पर उपलब्ध हैं।

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लक्षणों की गंभीरता को कम करने और चिकित्सा में तेजी लाने के लिए, एंटीस्पास्मोडिक्स (जैसे टिज़ैनिडाइन), एंटीडिप्रेसेंट या आहार पूरक जिसमें तंत्रिका तंत्र के पुनर्जनन को तेज करने वाले तत्व होते हैं (जैसे उरीडीनॉक्स, न्यूरोटिनॉक्स) कभी-कभी निर्धारित होते हैं। काठ का रीढ़ में दर्द के रूढ़िवादी उपचार में रीढ़ को राहत देना, नींद के दौरान उचित स्थिति अपनाना और दैनिक गतिविधियाँ करना, साथ ही उठाने से बचना भी शामिल है।

आप पीठ दर्द के लिए अस्थायी रूप से अर्निका एक्टिव FLOSLEK कूलिंग केयर जेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो सुखद रूप से ठंडा होता है और थकी हुई मांसपेशियों को राहत देता है।

काठ का रीढ़ दर्द - भौतिक चिकित्सा उपचार

भौतिक चिकित्सा फिजियोथेरेपी की एक शाखा है जो दर्द और उसके कारणों का इलाज करने के लिए यांत्रिक, विद्युत और थर्मल उत्तेजनाओं का उपयोग करती है। पीठ दर्द के मामले में भौतिक चिकित्सा के महत्व में बीमारियों के रोगसूचक उपचार के साथ-साथ उनकी रोकथाम और निदान भी शामिल है।

भौतिक चिकित्सा उपचारों के लिए जिनका उपयोग इस दौरान किया जाता है काठ का रीढ़ का पुनर्वासदूसरों के बीच में शामिल हैं:

  1. क्रायोथेरेपी;
  2. इलेक्ट्रोथेरेपी, जैसे आयनटोफोरेसिस;
  3. अल्ट्रासाउंड;
  4. मैग्नेटोथेरेपी;
  5. लेजर थेरेपी;
  6. जल चिकित्सा, जैसे वर्षा, स्नान, भँवर मालिश।

रीढ़ की हड्डी के लिए उपचार का चयन रोग के प्रकार के आधार पर किया जाता है, साथ ही व्यक्तिगत प्रकार के भौतिक चिकित्सा के लिए मतभेदों को ध्यान में रखते हुए।

काठ का रीढ़ दर्द - व्यायाम

आमतौर पर एक स्वस्थ रीढ़ की रोकथाम के हिस्से के रूप में शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है, हालांकि, लोकोमोटर सिस्टम के निदान रोगों, क्षति या अन्य परिवर्तनों के मामले में, विशेष देखभाल की जानी चाहिए। काठ का रीढ़ में दर्द वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम सेट (कीनेसियोथेरेपी, आंदोलन के साथ उपचार) डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श के बाद किया जाना चाहिए। काठ का रीढ़ में दर्द के मामले में (बीमारी के तीव्र चरण को छोड़कर), आमतौर पर निम्नलिखित की सिफारिश की जाती है:

  1. खींचने के व्यायाम;
  2. पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम, विशेष रूप से अनुप्रस्थ मांसपेशियां, जो काठ का क्षेत्र के गहरे स्टेबलाइजर्स हैं;
  3. श्रोणि, कूल्हों और काठ का रीढ़ के नियंत्रण में सुधार के लिए व्यायाम;
  4. पानी में शारीरिक गतिविधि।

पीठ दर्द के लिए सैनिटी रिहैबिलिटेशन पिलो के उपयोग के साथ किए गए व्यायाम की भी सिफारिश की जाती है। आप इस तकिए को मेडोनेट मार्केट में आकर्षक कीमत पर खरीद सकते हैं।

काठ का दर्द मांसपेशियों में तनाव का पक्षधर है - इसे कम करने के लिए मालिश और लामबंदी का उपयोग किया जाता है।

और देखें: काठ का रीढ़ के लिए व्यायाम - चोटें, व्यायाम के प्रकार

काठ का रीढ़ की समस्याओं के मोटर उपचार में विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

  1. पिलेट्स विधि;
  2. मैकेंज़ी की विधि - दर्द पैदा करने वाले लोगों के विपरीत आंदोलनों को करना शामिल है, जिसका उद्देश्य दर्द के कारण को दूर करना है;
  3. पीएनएफ विधि (प्रोरियोसेप्टिव न्यूरोमस्कुलर फैसिलिटेशन) - इसमें रीढ़ की संयुक्त गतिशीलता, न्यूरोमोबिलाइजेशन और क्रैनियो-सेक्रल थेरेपी शामिल हैं।

एक स्वस्थ काठ का रीढ़ की रोकथाम का एक अनिवार्य हिस्सा भी है कार्य एर्गोनॉमिक्स के सिद्धांतों का अनुपालन - कार्यालय और भौतिक दोनों। इसे बैक स्कूल कहते हैं। पीठ दर्द और इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, काम और अध्ययन के दौरान सही मुद्रा बनाए रखने और बार-बार स्थिति बदलने की सिफारिश की जाती है। अगर आपको नीचे झुकना है या कुछ उठाना है, तो अपनी पीठ को सीधा रखें और अपने घुटनों को मोड़ें।

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यह भी देखें:मैनुअल थेरेपी - यह क्या है और यह कब तक पहुंचने लायक है?

काठ का रीढ़ दर्द - शल्य प्रक्रिया

सर्जिकल प्रक्रियाएं, विशेष रूप से आक्रामक, आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित की जाती हैं जब निदान रीढ़ की बीमारी न केवल रीढ़ के काठ के हिस्से में दर्द का कारण बनती है। संरचनाओं को नुकसान और नसों पर दबाव के कारण होने वाले अतिरिक्त लक्षण (जैसे सनसनी या मांसपेशियों की ताकत में लगातार गड़बड़ी, आंदोलन की समस्याएं, मूत्राशय या स्फिंक्टर के काम में असामान्यताएं) सर्जरी के लिए एक पूर्ण संकेत हैं। उपचार भी के मामले में किया जाता है पुराने दर्द कटिस्नायुशूल या फ्रैक्चर के साथ, अगर उन्हें रूढ़िवादी उपचार से राहत नहीं दी जा सकती है।

सर्जिकल प्रक्रियाएं पूर्ण वसूली की गारंटी नहीं देती हैं। रोगी को प्रक्रिया के बाद प्रोफिलैक्सिस के बारे में भी याद रखना चाहिए।

काठ का रीढ़ में दर्द के लिए की जाने वाली सर्जिकल प्रक्रियाओं के उदाहरण हैं:

  1. एंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी या डिस्केक्टॉमी - इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटाना, सबसे अधिक बार L5 / S1 और L4 / L5 स्तरों पर;
  2. कोब्लेशन न्यूक्लियोप्लास्टी - परक्यूटेनियस लम्बर डिस्कोपैथी सर्जरी;
  3. वर्टेब्रोप्लास्टी - ऑस्टियोपोरोटिक या संपीड़न फ्रैक्चर के बाद की जाने वाली एक प्रक्रिया, इसमें टूटे हुए शाफ्ट को भरने के लिए हड्डी सीमेंट का उपयोग शामिल है;
  4. बैलून काइफोप्लास्टी - एक टूटी हुई कशेरुक दीवार को फिर से बनाना; चोटों, ऑस्टियोपोरोसिस या ट्यूमर के परिणामस्वरूप फ्रैक्चर के बाद विधि का उपयोग किया जाता है।

हालांकि सर्जिकल प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता अधिक है (इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटाने के बाद अच्छे और बहुत अच्छे परिणाम 96% मामलों में होते हैं), वे हमेशा लक्षणों की पूर्ण राहत सुनिश्चित नहीं करते हैं। दर्द की बीमारियों को दूर करना यह 1/3 रोगियों में भी संभव है, विशेष रूप से बुजुर्गों के साथ-साथ महत्वपूर्ण न्यूरोलॉजिकल घाटे, कॉमरेडिडिटी या शारीरिक रूप से सक्रिय बीमारियों वाले लोगों में भी।

आपको रीढ़ की स्थिरता में कमी या सर्जरी के कुछ समय बाद के जोखिम को भी ध्यान में रखना होगा पश्चात दर्द सिंड्रोम. उत्तरार्द्ध मामला संचालित क्षेत्र में आसंजन और निशान या हर्निया के अपर्याप्त हटाने के कारण हो सकता है।

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