बिस्तर में अकेलापन: हस्तमैथुन कब हानिकारक है?

हस्तमैथुन: आदर्श और लत

हस्तमैथुन तनाव को दूर करने या साथी की अनुपस्थिति में यौन भूख से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हम में से अधिकांश के लिए, यह जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है और एक स्वस्थ कामुकता है। लेकिन ऐसा होता है कि आत्म-संतुष्टि की लालसा तर्क की सीमाओं से परे चली जाती है।

पार्टनर के साथ अंतरंग संबंधों की जगह हस्तमैथुन को तरजीह देते हुए हम खुद को आइसोलेशन में पाते हैं। इसके अलावा, कुछ बिंदु पर हम सार्वजनिक स्थानों पर अपने आग्रह को नियंत्रित करना बंद कर देते हैं।

यह लत कहाँ से आती है?

जब किसी बच्चे को आघात या दुर्व्यवहार किया जाता है, तो उनके पास क्रोध, निराशा या दुःख व्यक्त करने के अवसरों की कमी होती है। इसके अलावा, परिवार में शिकायत करने और अपने अनुभवों के बारे में बात करने के लिए एक खुला या अनकहा निषेध हो सकता है। खुले संघर्ष के डर से, बच्चा अपने दुराचारी (ओं) या दुराचारी परिवार के सदस्यों की जरूरतों को अपनी इच्छाओं से आगे रख सकता है।

ये नकारात्मक बचपन की भावनाएं दूर नहीं होती हैं, लेकिन आंतरिक असुविधा का कारण बनती हैं जिन्हें हल करने की आवश्यकता होती है, और एक मनोचिकित्सक या प्रियजनों के समर्थन के बिना, एक बच्चा व्यसन की प्रवृत्ति विकसित कर सकता है।

हस्तमैथुन दुख को दूर करने के सबसे सुलभ तरीकों में से एक है: शांत होने के लिए, आपको केवल अपने शरीर की आवश्यकता है। एक मायने में, यह एक अनूठी "दवा" है जिसे पैसे से नहीं खरीदा जा सकता है। काश, कई सेक्स एडिक्ट्स के लिए, हस्तमैथुन उनकी पहली "खुराक" बन जाता है।

चिंता, भय, ईर्ष्या और अन्य बुनियादी भावनाएं तुरंत आत्म-संतुष्टि की आवश्यकता को ट्रिगर कर सकती हैं। व्यसनी के पास तनाव और उसके प्रति उनकी प्रतिक्रिया के बीच संबंध बनाने का समय नहीं होता है।

अगर हस्तमैथुन एक जुनूनी ज़रूरत बन जाए तो क्या करें?

मैं सबसे पहले आत्म-सुखदायक के विभिन्न तरीकों में महारत हासिल करने की सलाह दूंगा: ध्यान, चलना, सांस लेने के व्यायाम, योग। यह आपकी सेक्स लाइफ को सामान्य करने में मदद करेगा।

लेखक के बारे में: एलेक्जेंड्रा कटेहाकिस एक सेक्सोलॉजिस्ट हैं, लॉस एंजिल्स में हेल्दी सेक्स सेंटर की निदेशक हैं, और इरोटिक इंटेलिजेंस: हाउ टू इग्नाइट स्ट्रॉन्ग, हेल्दी डिज़ायर एंड ब्रेक सेक्सुअल एडिक्शन के लेखक हैं।